Валеология

1. Определение понятия здоровья. Факторы, формирующие здоровье.Состояние здоровья детей и подростков.

Ответ:

Здоровье –это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

-продолжительность жизни

-смертность, рождаемость

-детская смертность

4 уровня (при оценке здоровья)

1 Здоровье человека (индивидуума)

2.Здоровье малых социальных или этнических групп

3.Здоровье населения по административно-территориальным единицам

4. Здоровье общественное

Детское здоровье

1.Наследственный фактор

2.Антонотальный фактор (во время родов)

-состояние матери во время беременности

3.Факторы окружающей среды

Факторы риска:

-неблагоприятные соц-биолог факторы

-отягощенный акушерско-гинекологический анализ

-наличие хронических заболеваний

-токсикозы беременности

-нарушение состояния плода

Опасные хронические заболевания для беременных- почки.

Периоды:

I Формирование здоровья родителей с 7 лет

II Зачатие

III Беременность

IV Роды

V Постнотальный (0-7 лет)

2. Формирование здорового образа жизни.

Факторы здоровья человека:

50% образ жизни

20%экология

20%наследственность

10%здравоохраниение в стране

Здоровый образ жизни  — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.

• здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей;

• личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи;

• закаливание.

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:

• социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа;

• инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;

• личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.

3. Наркомания, токсикомания.

Наркома́ния (от греч. νάρκη /narkē/ — оцепенение, сон, и μᾰνία /mania/ — безумие, страсть, влечение.) — хроническое заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.

Токсикомания — обычно это означает зависимость от веществ, которые законом не отнесены к наркотикам.

Для наркотической зависимости характерно фазное течение с наличием в своей структуре нескольких поэтапно формирующихся синдромов:

1. синдром изменённой реактивности,

2. синдром психической зависимости,

3. синдром физической зависимости, эти три синдрома объединяются в общий наркотический синдром,

4. синдром последствий хронической наркотизации.

Основным признаком наркомании является возникновение абстинентного синдрома, как следствия наличия физической зависимости от конкретного вещества.

Наркотики бывают естественного происхождения, известные с древности, (марихуана, гашиш, опиум, конопля) и синтетические, т. е. добытые химическим путем. В качестве наркотиков иногда используются лекарственные вещества психотропной группы.