Примерный годовой график расчета учебных часов для спортсменов I юношеского разряда и III разряда взрослых

Содержание занятий

Периоды

Всего часов

Основн

Пере ходн

Подготовительный

Основной

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

Теоретические занятия

1. Физкультура и спорт в СССР

1

1

2. Краткий обзор развития тенниса

1

1

3. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Влияние физических упражнений на организм занимающихся

1

1

4. Гигиенические знания и навыки, врачебный контроль и самоконтроль, первая помощь, спортмассаж

1

1

2

5. Основы техники и тактики игры в теннис

1

1

2

6. Методика обучения и тренировки теннисистов

1

1

2

7. Правила соревнований. Организация и проведение соревнований

1

1

8. Указания игрокам перед соревнованиями и разбор проведенных игр

1

1

9. Оборудование, инвентарь

2

2

10. Зачёт

1

1

Итого часов на теоретические занятия

1

2

1

1

1

1

1

1

2

2

1

14

Практические занятия

1. Общая физическая подготовка

6

4

6

6

6

6

6

6

6

6

6

6

70

2. Специальная физическая подготовка

8

10

10

8

8

8

8

8

8

8

8

8

100

3. Изучение и совершенствование техники и тактики игры в теннис

20

22

25

25

25

25

25

25

20

20

20

20

272

4. Переводные испытания

4

4

5. Контрольные проверки техники

+

+

+

6. Контрольные проверки общей физической подготовки

+

+

+

+

7. Инструкторская практика

2

2

2

2

8

Игого часов на практические занятия

34

36

41

39

41

41

41

41

34

34

34

38

454

Всего:

34

37

43

41

42

42

42

42

36

36

35

39

468