1.6 Правила работы в манеже

Единообразная разметка манежа и установленные правила работы в нем помогают всадникам лучше понимать действия друг друга во время работы. Четырехугольная площадка для манежной езды может быть двух размеров (20Х40 или 20Х60 м). В основном первоначальная подготовка и выступления в классах Е/А/L проводятся на площадке размером 20Х40 м. Его разметка такова: Буквы А и С стоят в центре коротких стенок. Буквы В и Е (также называемые буквами середины манежа СБ) расположены в середине длинных стенок манежа. Буквы D и G расположены на средней линии, между пунктами поворота. Пункты поворота (M, F, K, H) ставятся на расстоянии 6 метров от углов манежа по длинной стенке. Кроме того, места выполнения кругов должны быть обозначены большими черными точками. В центре манежа находится буква “Х”. Она является седьмой точкой для исполнения кругов.

Соблюдения правил езды в манеже гарантирует всем всадникам возможность проводить совместные тренировки в манежах и на плацах, не мешая друг другу. Каждый всадник должен знать следующие правила:

• Перед тем, как открыть дверь и войти в манеж всадник должен предупредить об этом возгласом „Tur frei“ («Освободите вход!») и дождаться ответа тренера или всадников, уже занимающихся в манеже „Tur ist frei“ («Вход свободен!»), после чего он может без опасности для ездящих в манеже открывать дверь. Так же поступают и при выходе из манежа.

• Садиться на лошадь и слезать с нее, так же, как и останавливаться для подтягивания подпруги нужно в центре круга или на средней линии.

• Необходимо постоянно держаться на безопасном расстоянии от других лошадей (около 2,5 метров как сбоку, так и сзади)

• Шагающие или остановившиеся всадники должны освободить стенку манежа для идущих рысью или галопом. Переходить в шаг или останавливаться можно, только освободив стенку манежа.

• Всадник, выполняющий вольт или круг, уступает дорогу всадникам, едущим по стенке, в какую бы сторону они не ехали.

• При разъезде едущих навстречу друг другу всадников следует отклоняться вправо, то есть всадник, едущий ездой налево остается у стенки манежа, но не в том случае, если он выполняет вольт.

• Если всадники едут в одну сторону и один из них выполняет перемену направления, преимущество имеют всадники, едущие в прежнем направлении. Всадник, делавший перемену, должен закончить ее внутрь от стенки, чтобы пропустить всадников, идущих по ней.

• Работать на корде в манеже или на плацу можно только с согласия всех остальных всадников. Во время проведения тренировки работать на корде нельзя, если на занятиях одновременно присутствуют более 3 всадников.

• Препятствия или паркуры не должны ставиться у стенки манежа, кроме случаев, когда гимнастические препятствия ставятся специально и их преодоление является темой тренировки. Если препятствия не уносятся из манежа, они должны быть аккуратно составлены в его центре.

1.7 Правила работы в поле

Верховая езда в поле является важной частью базовой подготовки. Задачей полевой езды является не только укрепление посадки всадника, но и освоение основных правил поведения при полевой езде. Всадник должен осознавать, что он является гостем в природе. Поэтому он должен постоянно вести себя так, чтобы приобретать не врагов, а друзей. Немногим всадникам везет так, что полевые угодья находятся непосредственно около конюшни и им не приходится по пути туда пересекать автомобильные дороги. В интересах самих всадников всегда стараться избежать опасностей и уменьшить возможный риск. Лошади, на которых в поле выезжают неопытные всадники, должны иметь достаточную ежедневную нагрузку и быть приучены к уличному движению, так как улицы являются источником повышенной опасности. Чтобы избежать напряженности лошадей и подтянуть подпруги, нужно перед выездом в поле некоторое время поездить в манеже или на плацу. Выезжать в поле можно, только одев прочную каску с креплением ремешка в трех или четырех точках и хорошую обувь, то есть сапоги или специальные ботинки. Перед каждым выездом в поле в целях безопасности должны проверяться подгонка и состояние седла и другого снаряжения. Неопытные всадники ни в коем случае не должны выезжать в поле одни. При каждом таком случае обязательно должен присутствовать тренер или опытный всадник. По бетонным или асфальтовым дорогам ездить можно только шагом, для сохранения ног лошади и из-за возможности поскользнуться. Во избежание несчастных случаев нужно избегать канав, склонов, пешеходных и велосипедных дорожек и маршрутов для туристов, так же, как и вязких дорог после дождей или оттепелей. Темп движения должен соответствовать ситуации и обстоятельствам. При встречах с пешеходами, велосипедистами, автомобилями и другими всадниками нужно переходить в шаг. При езде по лесным и полевым дорогам аллюр и темп движения выбираются, исходя из следующего:

• Плотность движения по дороге,

• Погодные условия,

• Условия видимости на данном участке,

• Уровень подготовки всадника,

• Уровень подготовки лошади.

Если всадник, сам не желая того, нанес ущерб природе, он должен немедленно встретиться с владельцем земли и решить с ним вопрос о возмещении ущерба. Для взаимопонимания в группе и правильного ориентирования других участников движения, головной всадник должен подавать следующие знаки:

• Рука поднята длительное время – переход в шаг или остановка.

• Многократные частые подъемы руки – начать движение, подняться в рысь или галоп, повторяя действия головного всадника.

• Повороты направо или налево на оживленных дорогах обозначаются указанием правой или левой руки соответственно.

Замыкающий всадник повторяет знаки, подаваемые головным, чтобы их видели другие участники движения.

Если позволяют ширина дороги и плотность движения, всадники могут ехать по двое, поддерживая расстояние между лошадьми 2-3 шага. В галоп лошади поднимаются только после нескольких репризов шага и рыси, когда они совершенно успокоятся. Каждый выезд в поле нужно организовывать так, чтобы всадник мог отдохнуть на природе, одновременно улучшив настроение и самочувствие лошади, дав ей возможность сменить обстановку и подвигаться на свободе. Все же на первом месте стоит безопасность всех участников выезда. Поэтому выезд в поле нужно организовывать, исходя из возможностей самого неопытного всадника в группе. К групповой езде в поле очень подходит поговорка: «Каждая цепь сильна настолько, насколько сильно ее слабейшее звено».

3. Основные упражнения

3.1 Разминка, упражнения на раскрепощение

Только физически и психически раскрепощенная лошадь может полностью проявить все свои возможности и способности. Поэтому свобода и непринужденность движений являются необходимым условием для любой работы. Тренер должен учитывать это уже в периоде первоначальной подготовки.

Всякая работа с лошадью, будь это работа верхом, на корде или прыжки на свободе, всегда начинается с фазы разминки. Разминочная работа прогревает и развязывает мускулы, связки и сухожилия (за счет усиления кровотока). Суставы достигают полной подвижности только после определенного периода движения, когда суставной хрящ впитает в себя больше суставной жидкости. Тренировка, начатая без фазы разминки, может привести к таким заболеваниям, как растяжения и разрывы мышц и повреждения суставов. Только после правильно проведенной разминки спина лошади начинает пружинисто колебаться и достигает состояния работоспособности. Разминка должна подбираться индивидуально для каждой лошади, чтобы ее мускулатура быстрее достигала состояния, в котором она может расслабляться и напрягаться без закрепощения, то есть работать правильно и экономично. Разминка необходима также и для всадника, особенно она нужна ему после работы, связанной с большими физическими нагрузками или долгим сидением. Физическое раскрепощение всадника и лошади и установление контакта между ними в фазе разминки являются лучшей предпосылкой для того, чтобы основная часть тренировки была продуктивной и гармоничной. Как правило, лошадь должна как минимум 10 минут двигаться шагом с отданным поводом или на длинном поводу. После этого всадник начинает движение облегченной рысью. Лошадь должна при этом двигаться с легким контактом по прямым и длинным изогнутым линиям (круг, весь манеж). Она должна идти ритмично, энергично, в одном темпе и, таким образом, постепенно достигнуть свободы и непринужденности движения. Если всадник торопит лошадь, вынуждает ее двигаться неравномерно, она начинает закрепощаться. Если же темп движения слишком медленный, движения становятся вялыми и задние ноги не будут подводиться под корпус. В результате лошадь не будет идти на повод и работать спиной. После снятия напряженности можно начинать работу на галопе. Галопировать нужно также в свежем темпе по всему манежу или большому кругу. Частые переходы из рыси в галоп и обратно особенно хорошо снимают напряженность спины лошади, в результате она принимает всадника на спину, ему становится удобнее сидеть в седле. Лошадь также начинает лучше реагировать на средства управления всадника.

Примечание: последовательность исполнения упражнений не должна быть жестко закрепленной, она может быть разной для разных лошадей. Всадник и тренер должны знать, какие виды тренировки и какие упражнения в какой последовательности и в каком количестве подходят именно этой лошади, а также в какую сторону следует ее больше работать. Только в этом случае свобода движений и проводимость лошади будут улучшаться.

В зависимости от степени подготовки лошади и всадника в период разминки могут применяться следующие упражнения:

• Шаг со свободным или на длинном поводу, после чего:

• Работа на облегченной рыси по длинным изогнутым линиям,

• Работа на галопе по длинным изогнутым линиям, на облегченной посадке,

• Переходы рысь-галоп, галоп-рысь,

• Переходы шаг-рысь, рысь-шаг,

• Уступка шенкелю, повороты на переду,

• Круги в обе стороны, восьмерки,

• Простые змейки и змейки по всей длине манежа (3-4 петли),

• Удлинение шагов и темпов галопа.

Из всех упражнений в фазе разминки чаще всего применяется упражнение «Полная отдача повода, полное освобождение шеи и головы лошади». Таким образом, проверяется и улучшается работа спины лошади. При помощи этого упражнения в конце фазы разминки проверяется, насколько лошадь готова к основной работе на всех трех аллюрах. Длительность разминки зависит от индивидуальных качеств лошади и уровня ее подготовки. Как правило, после 10 минут шага лошади необходимо еще 20-30 минут для достижения свободы движений. Работа на корде, напрыгивание на свободе или выпуск в паддок могут быть дополнительно введены в фазу разминки, однако и в этом случае необходимо сначала сделать не менее 10 минут шага. Небольшая шаговая прогулка в поле, сделанная до начала работы, прекрасно влияет на состояние психики лошади. В конце фазы разминки можно преодолевать клавиши и, при более высоком уровне подготовки всадника и лошади, маленькие гимнастические препятствия. При этом спина лошади хорошо разминается и начинает работать свободно. Однако следует иметь в виду, что при этих упражнениях не должно быть никакой перегрузки или принуждения лошади, иначе вместо освобождения от скованности результатом будет еще большая закрепощенность мускулатуры. Преодоление препятствий и работа в поле также обязательно должны начинаться с разминки. Если всадник готовится к верховой прогулке или выезду на конную охоту, он должен иметь в виду, что и в этом случае он сам и его лошадь должны быть достаточно размяты и раскрепощены. Только в этом случае действия всадника и его контроль над лошадью будут правильными, что позволит избежать травмирования как лошади, так и всадника. При исполнении упражнений в основной части тренировки у лошади может возникать напряжение или закрепощение. Для освобождения от них также применяют упражнения на расслабление. В конце тренировки, в заключительной фазе, необходимо еще раз проверить, не закрепощена ли лошадь, нет ли скрытого напряжения. Особенно помогает в этом упражнение на полное освобождение шеи. В процессе тренировки нужно часто делать шаговые паузы с отданным поводом, или на длинном поводу, чтобы всадник и лошадь могли передохнуть. Когда лошадь достигнет более высокого уровня подготовки, в фазу разминки можно дополнительно ввести следующие упражнения:

• Увеличение и уменьшение размера площадки, на которой идет работа,

• Прибавки на открытой стороне круга,

• Перемены на кругу,

• Работа на восьмерке,

• Уменьшение и увеличение круга

Разминка не должна быть слишком длинной и утомлять лошадь. Чтобы раскрепостить лошадь, не нужно слишком много времени, а если сделать это не удается, то увеличение времени на разминку не поможет. Правильно и систематически выполняемые разминочные упражнения повышают готовность лошади к выполнению основной работы или к выступлениям на соревнованиях, а также улучшают ее психическое состояние, она получает удовлетворение от работы.

Примечание: Опыт показывает, что при помощи упражнений на расслабление можно сделать нервозных лошадей более спокойными, а ленивых – более активными.

3.2 Основные упражнения для выездки лошади 3.2.1 Держать лошадь между шенкелем и поводом Чтобы держать лошадь между шенкелем и поводом всадник должен при помощи посыла корпусом и шенкелем выдвигать лошадь вперед, на повод так, чтобы как в движении, так и на остановке поддерживать постоянную, мягкую и эластичную связь между ртом лошади и своей рукой. Эта связь называется «Контактом». Контакт позволяет всаднику в любой момент надежно управлять лошадью. Контакт всегда должен оставаться эластичным и не становиться жестким в моменты его усиления. Положение головы и шеи лошади, ее поза при хорошем контакте будет соответствовать требованиям всадника и уровню ее подготовки. В любом случае линия носа лошади должна быть впереди отвеса или, в крайнем случае, на отвесной линии. Затылок при этом всегда должен быть высшей точкой шеи. (Исключение: упражнения на полное освобождение головы и шеи и опускание головы для молодой лошади).

Примечание: При работе на хорошо подготовленной лошади всадник ощущает, что при исполнении всех переходов и поворотов лошадь немедленно реагирует как на высылающие, так и на сдерживающие средства управления.

Поза лошади (рамка) в определенной мере зависит от действий, с одной стороны, веса и шенкеля, а с другой – повода. Важнейшим критерием правильности подготовки является охотное, свободное, но не заторопленное движение лошади вперед. Это возможно только в том случае, если лошадь раскрепощена, ее спина не напряжена, она сдает в затылке и движется от посыла вперед. Лошадь при этом должна отжевывать железо. Это происходит потому, что при расслаблении шейной мускулатуры открываются слюнные протоки, расположенные за краем нижней челюсти. В результате выделяется слюна, у лошади проявляются жевательный и глотательный рефлексы и на губах появляется пена. Если лошадь упирается в повод, рука должна выдерживать, а шенкель – высылать, чтобы лошадь сдала в затылке. Всадник может работать по кругу, делая несколько большее постановление и небольшое сгибание лошади в боку. При этом лошадь должна сгибаться вокруг внутреннего высылающего шенкеля, а наружные шенкель и повод - не дают лошади подставить плечо и отбросить в сторону зад. Как только лошадь сдаст, внутренняя рука сразу смягчается. Описанный способ является только одним из многих способов постановки лошади в повод. Искусство верховой езды состоит в том, чтобы найти индивидуально упражнение, необходимое данному всаднику, на данной лошади и в данной ситуации. При этом всегда должен соблюдаться главный принцип: «Двигаться вперед!». Ни в коем случае нельзя устанавливать положение шеи и затылка только при помощи рук.

3.2.2 «Полное освобождение шеи»

«Полное освобождение шеи», так же, как и «Выдвижение вперед» - это упражнения, позволяющие проверить, правильно ли всадник держит лошадь между шенкелем и поводом.

4. Базовая подготовка лошади

Целью базовой подготовки является получение послушной, ловкой, удобной в езде, добронравной и готовой к высоким спортивным нагрузкам лошади. При помощи приучения, постепенного воспитания и гимнастических упражнений природные способности лошади сохраняются и развиваются для того, чтобы всадник мог использовать их в любых ситуациях. Основой подготовки является первоначальная выездка. Она является базой для дальнейшей подготовки лошади к участию в соревнованиях в любом виде конного спорта. В настоящем разделе, в отличие от первой части нашей книги, мы будем исходить из того, что всадник обладает хорошей посадкой, чувствительностью, владеет всеми средствами управления, то есть является профессионалом. Молодую лошадь должен работать опытный всадник, способный почувствовать и распознать все сильные и слабые стороны лошади. Другие системы подготовки являются просто трюкачеством, искусственной дрессировкой, в результате которой можно получить лишь плохо выезженную, закрепощенную, постоянно сопротивляющуюся лошадь, вызывающую лишь постоянное чувство неудовлетворенности у всех, кто вовлечен в процесс ее подготовки.

Основное требование: Молодую лошадь должен работать опытный всадник

Готовить лошадь под всадником можно не раньше достижения ей полных трех лет. Требования к лошади повышаются постепенно, в соответствии с ее конституцией, телосложением и скоростью развития. После фазы приучения к конюшне и заездки лошади ее подготовка до уровня класса А (соответствует преодолению маршрутов высотой 100 см) занимает не меньше года. На этом завершается разносторонняя подготовка, одинаковая для всех лошадей. Слишком ранняя специализация вредна для лошади, поскольку она дает лошади однообразную и одностороннюю нагрузку. Без разносторонней первоначальной подготовки нельзя развить в полной мере гибкость, ловкость и проводимость лошади. Планомерно использующиеся спортивные лошади, как правило, в возрасте 15-18 лет еще участвуют в турнирах и благодаря правильному тренингу и гимнастическим упражнениям еще долго после этого могут использоваться для подготовки молодых всадников или проката.