Вопрос 43

Какие основные критерии внутренней мотивации Вы знаете? Какие основные критерии внешней положительной мотивации вы можете перечислить?

Какие основные критерии внешней отрицательной мотивации вы можете перечислить?

Различают внутреннюю и внешнюю мотивации. При внутренней мотивации награду за свои действия человек, что называется, «имеет в самом себе»: чувство собственной компетенции, уверенность в своих силах и намерениях, удовлетворение от своего труда, самореализации. Внутреннюю мотивацию усиливает положительная обратная связь в форме похвалы, одобрения и т.п. Внешняя мотивация зависит от отношений человека со средой (это может быть желание получить вознаграждение, избежать наказания и пр.). Она регулируется внешними психологическими и материальными условиями деятельности. Если человек работает из-за денег, то деньги являются внутренним мотиватором, если же преимущественно из-за интереса к работе, то деньги выступают внешним мотиватором.

Можно выделить следующие особенности внешней и внутренней мотивации:

• внешняя мотивация в целом способствует увеличению объема выполняемой работы, а внутренняя — качества;

• если внешняя мотивация (как позитивная, так и негативная) не достигает «порогового» значения или снимается вообще, внутренняя мотивация усиливается;

• при замене внутренней мотивации внешней первая, как правило, уменьшается;

• рост уверенности в себе, своих силах способствует усилению внутренней мотивации.

Позитивная и отрицательная мотивация

Едва ли не единственная причина, которая побуждает людей то делать - это мотивация. Она может быть связана с чем угодно - нашей работой, хобби, отношениями и, конечно же - любыми обязанностями, которые мы на себя берем.

Однако, очень интересно обратить внимание на другой фактор - типы мотивации. Условно их можно разделить на две явно предусмотрено категории: негативная мотивация и положительная мотивация.

Говоря очень простыми словами: негативная мотивация - это когда вы делаете то, что вы делаете, потому что иначе вам будет очень плохо. Вы или заболеете или потеряете ощущения духа, или в некоторых критических случаях даже умрете.

Ярким примером негативной мотивации является поход к врачу, когда у вас болит зуб. Вообще, допустим, вы очень боитесь стоматологов. И поэтому на протяжении долгих лет вы даже не смотрите в сторону стоматологических клиник. Но наступает момент, когда зуб начинает болеть настолько невыносимо, что вы берете себя в руки и идете к врачу.

Это негативная мотивация. Вы бы никогда в жизни не пошли к врачу, если у вас не болел зуб. Но понимая, что затягивая эту ситуацию, вы только делаете себе хуже (т.е. если к врачу не пойти - зуб явно не перестанет болеть сам собой). Наоборот - с каждым днем он будет болеть все сильнее и сильнее), вы, наконец, пересиливает панический страх и идете к стоматолога.

Положительная мотивация - это когда вы осуществляете те или иные действия, поскольку знаете, что их результат принесет вам невероятное удовольствие и улучшит вашу жизнь. Возможно, вы получите вещь, которую давно хотели, или попасть в место, где давно стремились побывать, примеров можно привести множество.

Ярким примером положительной мотивации является ситуация, когда мама обещает ребенку давно желаемую игрушку, если она получит пятерку по математике в школе. В принципе, если ребенок не получит игрушки, ничего страшного не случится. Но ведь так хочется получить новую игрушку! Поэтому он учится со втрое большей настойчивостью и таки достигает своего. Это положительная мотивация.

Тонкая грань между типами мотивации и "принцип внутреннего ощущения".

Грань между двумя типами мотивации чрезвычайно тонка. Например, мотивация ходить на работу и зарабатывать деньги есть двойной: с одной стороны, если вы не будете работать и зарабатывать деньги - иначе не будет средств для существования (отрицательная мотивация), а с другой, если вы будете хорошо работать и продвигаться по карьерной лестнице, то сможете позволить себе многое, о чем мечтали с детства (положительная мотивация).

Позитивная и негативная мотивация

Мотивация позитивная и негативная - мотивация «к» и мотивация «от».

Позитивная мотивация мотивация, которая основывается на положительных стимулах или позитиве, содержащемся в самом деле. На отрицательных - негативная.

"Если я разберу на столе, я получу конфету" или "если я не буду баловаться, то получу конфету" ? положительная, позитивная мотивация. "Если я разберу на столе, то меня не накажут" или "если я не буду баловаться, то меня не накажут" отрицательная, негативная мотивация.

Основные виды позитивной и негативной мотивации

Как позитивная, так и негативная мотивация может быть и внутренней, и внешней, мотивацией извне и мотивацией изнутри.

Уже, что касается основных видов искусственно создаваемой позитивной и негативной мотивации, то это

1. Метод положительных и отрицательных подкреплений.

2. Метод наград и наказаний. («Метод кнута и пряника»).

Какую мотивацию когда лучше использовать.

Метод наказания мало подходит к свободным существам (дельфинам, взрослым детям, мужу и жене). Впрочем, если возникают привязанности, существо ранее свободное терпит и наказания. При этом отрицательные подкрепления для свободных существ вполне подходят и эффективны.

Негативная мотивация обычно:

· легче в исполнении. Уговаривать долго, а прикрикнул - услышат сразу.

· говорит «что не надо», а как надо ? не говорит. И вас могут понять неправильно.

· с течением времени требует усиления. К ней, как и к позитивной мотивации, привыкают, и за окриками идут шлепки, за шлепками подзатыльники и так далее до тупика, когда ничего уже не помогает, когда «как об стенку горох».

Позитивная мотивация обычно:

Лучше как можно чаще использовать мотивацию позитивную, так как именно она сохраняется на более долгий срок.

Самомотивация тоже может быть позитивной и негативной. Лучше, когда основная мотивация - позитивная. Но это не значит, что негативную мотивацию нельзя использовать. Можно, но главное, чтобы основной фон был все же позитивным.

Физиологически, у тех, кто работает на позитивной мотивации, активнее вырабатываются гормоны "счастья".