2. Objectivo e Hipóteses

Objectivos gerais

Verificar e avaliar a acção de um Personal Trainer (PT) junto de uma população com osteoporose, em variáveis psicológicas e físicas

Objectivos especificos

O objectivo do presente estudo foi verificar os efeitos de um plano de treino geral e outro com PT, junto de uma população com osteoporose em variáveis como a Densidade Mineral Óssea (DMO), Equilíbrio Dinâmico, Nível de Força dos Músculos Extensores e Flexores do Joelho, Nível de ansiedade e depressão e percepção individual de saúde, Tempo de reacção e velocidade de marcha

Para isso criaram-se as seguintes hipóteses de estudo:

H0:Existem diferenças significativas no valor de DMO entre o Grupo 1 (sem a presença de um Personal Trainer) e o Grupo 2 (com a presença de um Personal Trainer)

H1:Existem diferenças significativas no valor de Equilíbrio Dinâmico entre o Grupo 1 e o Grupo 2

H2: Existem diferenças significativas no valor da força ao nível dos músculos extensores e flexores o joelho entre o Grupo 1 e o Grupo 2

H3: Existem diferenças significativas no valor da Ansiedade e Depressão entre o Grupo 1 e o Grupo 2

H4: Existem diferenças significativas no valor de percepção individual de saúde entre o Grupo 1 e o Grupo 2

3. Método

3.1 Desenho da Investigação

Esta investigação é do tipo experimental e do subtipo aleatório controlado, onde se tenta estabelecer relações de causa e efeito, ou seja, o pesquisador busca controlar os factores externos ao tratamento que podem influenciar o resultado esperado afim de verificar os efeitos produzidos

Numa pesquisa deste tipo a variável independente será o PT, e as variáveis dependentes são a DMO, equilíbrio dinâmico, força dos músculos extensores e flexores do joelho, nível de ansiedade e depressão e percepção individual de saúde.

Procura-se então perceber o impacto que pode ter a acção de um Personal Trainer numa temática como a Osteoporose

Assim para a realização deste estudo, definiu-se como contexto de Investigação o ginásio “Sinta-se bem”.

Começando com uma amostra inicial de 120 pessoas do elemento feminino voluntárias, com idades compreendidas entre os 50 e os 65 anos, realiza-se uma primeira triagem, aplicando-se um questionário de avaliação de risco de osteoporose. De seguida, após análise dos questionários, quem apresentasse como factor de risco, ser pós menaupásica, passava para uma avaliação da densidade mineral óssea através de uma absorciometria de raios X de dupla energia (DEXA).

Após a aplicação deste teste, todos os elementos que apresentassem um valor de 2,5 desvios padrão ou acima desta mesma valia e que não apresenta-se fracturas ósseas, seria seleccionado para a amostra de estudo

A amostra pretendida será á volta dos 30 a 40 elementos, sendo este grupo subdividido em dois, trabalhando um sem Personal Trainer e outro com a presença deste elemento.

Após aplicação de um plano de treino geral para o grupo 1 e outro indicado às características especificas de cada elemento do grupo 2,através dos resultados de uma avaliação final, procura-se evidencias significativas nos valores de ambos os grupos para variáveis como a Densidade Mineral Óssea, Equilíbrio Dinâmico, Força dos músculos extensores e flexores do joelho, Níveis de ansiedade e depressão, e percepção individual de saúde.