
- •Введение
- •Немного о терминологии.
- •Немного истории
- •Часть первая. Тон и способы его оценки.
- •Счастье и успех
- •Пара слов о нежелании быть счастливым
- •Метод оценки тоНа по эмоциональной доминанте
- •Еще о способах измерения тоНа
- •Игры в технологИи
- •«Масса игры» – еще один способ оценить тон
- •Проблемы или Задачи
- •Часть вторая. Законы тоНа Закономерности изменения тоНа...
- •Перманентный и эмоциональный тон
- •Устойчивые состояния
- •Неспособность или всемогущество – выбираем
- •Неспособность
- •Всемогущество
- •Подавление, необходимость Низкие состояния человечества
- •Подавление
- •Необходимость
- •Интересно, интересно, интересно… Интерес/Консерватизм
- •Зона интеграции
- •Зона «Смысла» – только для тех, кто по-настоящему верит в себя
- •Часть третья ТехнологИческая пирамида
- •Технологическая пирамида и Пирамида Маслоу
- •Технологическая пирамида и уровень ответственности
- •Технологическая пирамида и базовые эмоции
- •Технологическая пирамида и уровень игры в жизни
- •Технологическая пирамида и развитие уровней тела
- •Часть четвертая. Общие принципы повышения тоНа
- •Четыре базовых принципа
- •Принцип игры
- •Принятие ответственности за все
- •Кайф, как источник правильного направления
- •Прошлое не релевантно
- •Проблем нет, есть задачи
- •Ограничение ограничивающих убеждений
- •Позитивирование
- •Жизнь развивается по наилучшему сценарию
- •Принцип – источник страдания
- •Круги проблем, отсечение проблем на ранних стадиях проявления
- •Рационализация нелепости негативных чувств («омрачения ума»)
- •Быть в настоящем времени, или настоящее настоящее
- •Онтологичность тоНа
- •Пирамидальность (последовательность проработки уровней тоНа)
- •ТехнологИческое понимание закона кармы
- •Смыслы субъективны
- •Адекватность плода и жертвы
- •Ощущение обладания как необходимый компонент достижения цели
- •Ветер дует в спину тогда, когда ты очень хорошо знаешь, где у тебя спина
- •Лавирование ─ оптимальный метод достижения цели
- •Не отказаться от плохой привычки, а поставить на ее место новую
- •Экстериоризация повышения тоНа
- •ТехнологиИеское определение греха
- •ТехнологИческое определение Любви
- •Часть пятая. ТехнологИческие технИки. Фрейминг
- •Фреймы утилизации времени
- •Часть шестая. ТехнологическИй Вектор.
- •Симптомы кризиса интеграции
- •Признаки преодоления 4го кризиса (кризиса интеграции)
- •Структура вектора и его составляющие
- •Базисная деятельность
- •Техника реструктуризации эгрегоров
- •Портрет
- •Мировоззрение
- •Основные принципы реализации Вектора
- •Часть Седьмая. ТехнологИческие технИки. Рп технИки и замена Вектора.
- •Техники решения проблем
- •Общая технология работы с проблемами
- •Техники решения эмоциональных проблем (рэп)
- •Упростить взаимодействие с объектом, порождающим проблему.
- •Удалиться от объекта
- •Интерпретации
- •Изменить ситуацию объективно
- •Повышай тон третьим способом
- •Новая жизнь
- •Техника эмбриона
- •Решение социальных проблем. Смартование проблем.
- •Борьба с зависимостями
- •Техники средней продолжительности (техники замены вектора)
- •Регулярное обучение
- •Выработка полезного навыка
- •Привычки
- •Фрейм сеты – ритуалы
- •Достичь цели
- •Написать книгу
Основные принципы реализации Вектора
В заключение главы мы кратко остановимся на практике реализации Вектора, описанию которого была посвящена данная глава:
Непрерывность контроля.
В процессе реализации Вектора необходимо постоянно фиксировать внимание на целях, промежуточных результатах и их уточнении, в случае если результат по той или иной причине не достигается, нужно уточнять все параметры Вектора. Без этого будет проявляться тенденция к возврату к старым привычкам и стереотипам, соскальзывание и переключение внимания. Инструменты здесь весьма традиционный: циклы планирования – определение глобальных, 5-летних и годичных целей с написанием сочинения и его защиты (на технологИческой группе, перед коучером или любым другим способом), ежемесячно – промежуточный отчет и внесение корректив, желательно еженедельное собеседование с коучером или обсуждение на технологИческой группе, желательно также ежедневное планирование и фиксация результатов за день. Лучше всего цель декомпозировать на 4-5 подзадач и по каждой фиксировать результаты ежедневно. Коуч или группа необходимы для внешней рефлексии – оценки адекватности целей и результатов, при этом (в отсутствие продвинутого в технологИи товарища или группы) возможен взаимный коучинг, где два технологИка помогают друг другу.
Культивирование ощущения обладания. Напомним, данная техника решает проблему, которая возникает в процессе достижения цели. Горячее желание формирует параллельно ощущение отсутствия результата. Что, согласно правилу усиления внутренних подсознательных процессов, затрудняет появление результата (вспоминаем принцип адекватности плода и жертвы). Ощущение обладания заключается в том, что формируются те же внутренние состояния, что и при наличии достигаемой цели.
Лавирование – техника, заключающаяся в том, что достигать цели нужно не прямым усилием, а подхватывая ветры, которые дуют вокруг, и использовать их энергию для достижения собственной цели. При понимании цели всегда находится достаточное количество событий вокруг, которые подвигают тебя в нужном направлении. Техника заключается в правильной фильтрации событий и «подхватывании» правильных и игнорировании «неправильных». Что в результате, при соединении с культивированием ощущения обладания, существенно снижает «значимость» цели и повышает кайф от процесса. Более детально она описана в четвертой главе.
Позитивирование – продолжение предыдущей техники, заключается в формировании навыка интерпретировать все, что с тобой происходит, как событие, подвигающее к цели. С помощью данной техники вся жизнь превращается в непрерывный поток позитивных событий (смотри принцип позитивирования, описанный в главе 4).
Постепенность достижения результата, учет закона кармы. Не каждый результат может быть достигнут мгновенно, вернее, мгновенно – никакой . Вы там, где вы находитесь, и для изменений нужно помимо усилий еще и правильное управление. Тут вам поможет технологИческая интерпретация закона Кармы (глава 4.)
И самый главный принцип – все, о чем мы тут говорим, это всего-навсего Игра. Вы никому не должны Играть именно по этим правилам . Если они вам не нравятся – выкиньте эту книгу в мусорный ящик и начинайте придумывать свою технологиЮ
… но имейте в виду, что после того как вы обживетесь в 5-м устойчивом состоянии «Зоне интеграции», возможно вам станет тесно в рамках вашего собственного Вектора, это значит что вы его переросли, и перед вами встанет задача решения уже очередного кризиса – «кризиса смысла», возможно через какое-то время у нас появятся соображения о том, какие техники можно применить в этом случае .