bilety_fizra

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №1

1. Понятие «Здоровье»., его содержание и критерии

2. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система

3. Функциональные системы. Мышечная система.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №2

1. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов, понятие о релаксации и аутотренинге, оперативной тонизации.

2. Методика организации и проведения занятий по избранному виду спорта.

3. Исследование состояния нервной системы.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №3

1. Особенности рационального использования малых форм физической культуры в режиме учебного труда студентов. Роль оздоровительно-спортивного лагеря в оптимизации условий жизнедеятельности студентов.

2. Средства физического воспитания.

3. Исследование состояния функции дыхания.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №4

1. Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика.

2. Определение целей и задач спортивной подготовки, перспективное и текущее планирование (на примере избранного вида спорта).

3. Исследование функционального состояния организма и физической работоспособности.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №5

1. Работоспособность и общие закономерности изменения ее у студентов (в течение семестра, учебного года).

2. Влияние различных видов спорта на физическое развитие, функциональную подготовленность, психические качества и свойства личности (на примере избранного вида спорта).

3. Антропометрические исследования: метод стандартов, метод корелляции, метод номограмм, метод индексов.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №6

1. Биологические ритмы и работоспособность.

2. Краткая историческая справка о виде спорта (специализация). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.

3. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом, его содержание и периодичность. Методы исследований, применяемые во врачебном контроле.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №7

1. Типичные особенности жизнедеятельности студентов в период экзаменов.

2. Краткая историческая справка о виде спорта (специализация). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.

3. Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №8

1. Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности.

2. Построение и структура учебно-тренировочного занятия. Общая и моторная плотность занятия.

3. Физиологические системы. Нервная система.

ч\

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №9

1. Коррекция физического развития телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта.

2. Значение мышечной релаксации (расслабления).

3. Физиологические системы. Эндокринная система.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №10

1. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям.

2. Интенсивность физических нагрузок.

3. Сон и профилактика его нарушений.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №11

1. Физическая культура и спорт - составляющие общей культуры общества.

2. Методические принципы физического воспитания, принцип сознательности и активности, принцип наглядности.

3. История развития профессионально-прикладной физической подготовки.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №12

1. Ценности физической культуры, социальные функции физической культуры и спорта.

2. Принцип доступности и индивидуализации, систематичности и постепенного повышения требований (динамичности).

3. Личная и социально-экономическая необходимость специальной физической подготовки человека к труду в современных условиях.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 13

1. Организация физического воспитания в ВУЗе. Формы физического воспитания студентов.

2. Методы физического воспитания: строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный. Использование словесного и сенсорного методов.

3. Понятие профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП), ее место в системе физического воспитания студентов.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №14

1. Задачи и организация физического воспитания в высшем учебном заведении.

2. Основы обучения движениям. Этапы обучения движениям.

3. Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 15

1. Основные понятия системы физического воспитания.

2. Развитие силы.

3. Дополнительные факторы, влияющие на содержание ППФП.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №16

1. Формы занятий физическими упражнениями.

2. Развитие быстроты движений, ловкости.

3. Функциональные системы организма. Костная система.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №17

1. Объективные и субъективные показатели самоконтроля.

2. Развитие выносливости, гибкости.

3. Организация, формы и средства профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) в ВУЗе.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №18

1. Общая физическая подготовка.

2. Национальные виды спорта.

3. Физиологические системы. Сердечно-сосудистая система (ССС).

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №19

1. Специальная физическая подготовка.

2. Внешняя среда - природные и социально-экономические факторы (их влияние на организм и жизнедеятельность).

3. Физиологические системы. Дыхательная система.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №20

1. Формирование психических качеств, черт. свойств личности в процессе физического воспитания.

2. Объективные и субъективные показатели самоконтроля.

3. Система пищеварения и выделения.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №21

1. Характеристика групп видов спорта, развивающих определенные физические качества.

2. Профилактика возникновения профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

3. Личная гигиена и закаливание. Культура сексуального поведения.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №22

1. Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности.

2. Краткая историческая справка о виде спорта (специализации). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.

3. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических факторов на содержание производственной физической культуры.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №23

1. Режим труда и отдыха, сон и профилактика его нарушений.

2. Мотивы индивидуального выбора студентами конкретного вида спорта.

3. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №24

1. Составляющие здорового образа жизни: режим труда и отдыха, личная гигиена.

2. Нетрадиционные виды спорта.

3. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей организма.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №25

1. Индивидуально-психологические особенности личности.

2. Спорт в свободное время, спортивные соревнования (по специализации), их организация.

3. Попутная тренировка. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №26

1. Направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья (адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентами).

2. Студенческий спорт (понятие, содержание), специальные зачетные требования и нормативы по избранному виду спорта.

3. Утренние специально направленные занятия физическими упражнениями, их содержание и методика проведения.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №27

1. Влияние образа жизни на здоровье. Факторы риска и здоровье. -\

2. Определение понятия «спорт» (массовый спорт, спорт высших достижений). Принципиальное спорта от других видов занятий физическими упражнениями.

3. Утренняя гигиеническая гимнастика, задачи, ее содержание.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №28

1. Понятие «Здоровье», его содержание и критерии, функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности.

2. Требования спортивной классификации, правила соревнований по избранному виду спорта (для студентов СМГ - особенности занятий в специальных медицинских группах).

3. Физическая культура и спорт специалиста в свободное от работы время.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №29

1. Спортивная подготовка.

2. Формы и методы психорегуляции в учебной и спортивной видах деятельности.

3. Методика составления комплексов в различных видах производственной гимнастики и определение их места в течение рабочего дня.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №30

1. Интенсивность физических нагрузок.

2. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.

3. Производственная гимнастика, как часть производственной физической культуры в рабочее время.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №31

1. Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности.

2. Особенности организации самостоятельных занятий для женщин. Гигиена самостоятельных занятий: уход за кожей, питьевой режим.

3. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств производственной физической культуры в рабочее и свободное время.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №32

1. Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм человека.

2. Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной деятельности студентов.

3. Методические основы производственной физической культуры.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №33

1. Биологические ритмы и работоспособность.

2. Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями.

3. Понятие «Производственная физическая культура», ее цели и задачи.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №34

1. Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями (определение цели и учета индивидуальных способностей, а также управление процессом самостоятельных занятий).

2. Физиологические системы организма/Кровеносная система.

3. Система контроля ППФП студентов.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ №35

1. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на организм, здоровье и работоспособность.

2. Анатомно-морфологические особенности и основные физиологические функции организма.

3. Особенности профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов на учебных занятиях и во внеурочное время.