Краткий экскурс в историю нлп

Что такое НЛП? Ответов на этот вопрос можно дать несколько. Где-то они будут похожи, а в чем-то будут различаться. Все потому, что НЛП - многогранная модель с множеством контекстов применения. Это, кстати, первый ответ. К примеру:

+ НЛП - это технология эффективной коммуникации + НЛП - это одно из направлений психотерапии + НЛП - это способ думать, позволяющий достигать того, чего ты хочешь + НЛП - это способ позаимствовать у других людей формулу их успеха + НЛП - это изучение структуры субъективного опыта + НЛП - это наука и искусство одновременно

Эти и многие другие определения вы легко найдете в литературе (или сочините сами, исходя из того, чем для Вас станет НЛП). Как говорят, слово "культура", например, имеет более 200 научных определений, но остается для каждого из нас чем-то своим, неповторимым.

Впервые НЛП появилось в начале 70-х годов двадцатого столетия. Его "отцами-основателями" считаются Джон Гриндер, Ричард Бендлер и Френк Пьюселик, которые вместе с группой единомышленников начали активно исследовать секреты успеха и гениальности таких великих психотерапевтов, как Фриц Пёрлз, Вирджиния Сатир и Милтон Эриксон. Благодаря этим исследованиям в НЛП появились такие понятия как раппорт, калибровка, якоря. Эффективная коммуникация и успешная деятельность, конечно же, уже существовали, но даже самые опытные профессионалы не могли сознательно объяснить, что и как они делают в каждый данный момент. Большинство своих филигранных приемов они делали "интуитивно", "не задумываясь" и потому что "опыт так подсказывал". За несколько лет НЛП стало применяться не только в психотерапии, а так же в сфере бизнеса, проведения переговоров, рекламы, PR, образования, получило признание как общая модель эффективной коммуникации. Общая идея - "если один человек на Земле умеет что-то делать, то мы можем выяснить, как он это делает и обучить этому себя и других", остается неизменной.

И в этом смысле, можно только согласиться с метафорой, помещенной в книге Л.Деркса и Я.Холландера "Сущность НЛП": "НЛП ново в том смысле, в котором является новинкой новое запатентованное химическое соединение: атомы существовали еще со времен существования мира, а нового соединения еще никогда не было".

Также, Френк Пьюселик любит говорить, что НЛП не работает, а работают люди, использующие модель НЛП, а значит, каждый из них вносит в эту науку свой почерк, свою изюминку. И каждый несет свою ответственность за то, как и в каких целях, он использует полученные знания.

Так что мы рады приветствовать Вас в мире НЛП и с нетерпением ждем и Ваших открытий!

Сенсорные репрезентативные системы

Каким образом мы с Вами воспринимаем окружающий нас мир и информацию, которая поступает снаружи? Могу я попросить Вас подумать о лимоне? Сначала Вы увидели лимон? Или ощутили его кислый вкус? Или, может быть, услышали звук брызг лимонного сока? В любом случае, не зависимо от того, что было раньше, Вы использовали так называемые три канала восприятия:

- визуальный (увидели картинку с лимоном) - кинестетический (кислый вкус) - аудиальный (услышали звук)

В НЛП эти каналы восприятия называются сенсорными репрезентативными системами. Иначе их можно назвать "фильтрами восприятия". То, при помощи чего мы обрабатываем информацию. Так же в НЛП выделяют ведущую репрезентативную систему. Это та, при помощи которой вы чаще всего воспринимаете и обрабатываете поступившую информацию.

Можно сказать, что репрезентативные системы - это три языка, на которых люди привыкли общаться. Кому-то больше нравится визуальный язык (и они все будут описывать в красках), другим - кинестетический (и для них будет важным в точности передавать описания запахов, вкусов и ощущений), третьим - аудиальный (эти люди придают большое значение звукам).

Разумеется, как и все в нашей жизни, ведущая репрезентативная система может меняться в зависимости от "среды обитания" и других внешних факторов. Поэтому мы не можем "прикреплять ярлычки", говоря о людях, что они аудиалы, визуалы или кинестетики. Зато мы можем обращать внимание при общении, в какой из репрезентативных систем находится человек и использовать эту информацию.

Физиологические маркеры (невербальное проявление репрезентативных систем)

	Визуальная репрезентативная система	Аудиальная репрезентативная система	Кинестетическая репрезентативная система
Дыхание	частое, высокое (на уровне ключиц)	легкое, ровное в диафрагме	глубокое, низом живота
Цвет кожи	бледный	промежуточный между В и К	розовый
Тональность голоса	высокий тон, напряжение в голосе	широкий диапазон интонаций	низкий, грудной голос
Темп и ритм голоса	Быстрый, торопливый, отчетливые гласные	ровный, ритмичный хорошо артикулирован	медленный, с паузами
Напряжение мускулов	в шее, плечах и животе	ровное малозаметное	расслабленные мускулы и движения
Положение тела и жесты	резкие движения, жесты выше средней линии	плавные движения, жесты на средней линии	расслабленные движения, жесты ниже средней линии