3.Уменьшение контакта с пыльцой растений:

• в сезон цветения причинных растений не рекомендуется выезжать за город;

• по возможности оставайтесь дома, не открывайте двери и окна;

• установите в квартире кондиционер или

• воздушный фильтр; следите за регулярной сменой фильтров;

• по возможности следует выезжать в другую климатическую зону, где причинные растения цветут в другое время или вовсе не произрастают (пустыня, горы на высоте более 500–2000 метров);

• носите защитные очки;

• регулярно промывайте полость носа, чтобы “смыть” аллергены, особенно после возвращения с улицы. Для промывания носа широко используются препараты на основе морской воды, такие как Маример. Маример – французский препарат на основе стерильной океанической воды. Выпускается в виде аэрозоля 100 мл и капель (5 мл №12). Назальный спрей имеет уникальную систему микрокапельного распыления. Мельчайшие капли аэрозоля бережно промывают всю полость носа, даже самые труднодоступные места, очищая слизистую от аллергенов. Маример аэрозоль удобно использовать дома и на работе. В дорогу можно взять с собой специальные одноразовые флаконы-капельницы. Небольшие (по 5 мл) небьющиеся пластиковые флаконы капель Маример не займут много места в вашей сумочке, удобны и безопасны.

• не употребляйте в пищу продукты, которые могут вызывать перекрестные пищевые реакции, особенно в сезон цветения причинных растений

• не используйте лекарственные и косметические средства, содержащие компоненты растений;

• в сезон цветения причинных растений запрещено проведение плановых оперативных вмешательств и профилактической вакцинации.

Гипоаллергенная диета - уменьшающая пищевую аллергию

1. Рекомендуется исключить из рациона:

• Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты, лайм и т.д.)

• Орехи (фундук, миндаль, арахис и др.)

• Рыбу и рыбные продукты (свежая и соленая рыба, рыбные бульоны, консервы из рыбы, икра и т.д.)

• Птицу (гусь, утка, индейка, курица и др.), а также изделия из птицы

• Шоколад и шоколадные изделия

• Кофе

• Копченые изделия

• Уксус, горчицу, майонез и прочие специи

• Хрен, редиску, редьку

• Томаты, баклажаны

• Грибы

• Яйца

• Молоко пресное

• Клубнику, землянику, дыню, ананас

• Сдобное тесто

• Мед

• Алкогольные напитки (категорически запрещены) 

2. В пищу рекомендуется употреблять:

• Мясо говяжье отварное

• Супы крупяные, овощные (на вторичном овощном бульоне, вегетарианские)

• Масло сливочное, оливковое, подсолнечное

• Каши: гречневые, геркулесовую, рисовую

• Молочнокислые продукты - однодневные (творог, кефир, простокваша)

• Огурцы свежие, петрушку, укроп

• Яблоки печеные

• Чай

• Сахар

• Компоты из яблок

• Белый несдобный хлеб