18. Сокольское движение в Чехии и сокольская гимнастика.

В середине XIX в. начала создаваться сокольская система гимна­стики. Это первая значительная славянская система физического воспитания, получившая название «Сокол» — символ свободы, мужества, независимости. Основателем ее был известный деятель культуры Чехии М. Тырш. Сокольская гимнастика внесла значительный вклад в создание современной спортивной и художественной гимнастики. Она вклю­чала в себя уже известные из немецкой и шведской гимнастики упражнения, но существенно дополнила их рядом других движе­ний.В сокольской гимнастике была сделана попытка классифика­ции физических упражнений на новой основе. Они подразделялись на четыре основные группы. Первая группа — упражнения без снарядов: ходьба, бег, воль­ные упражнения, строевые упражнения, хороводы, танцы. Вторая группа — снарядовые упражнения: прыжки простые в длину, прыжки «атакой» в высоту, прыжки с шестом в глубину, упражнения на козле, столе в длину, коне в длину и ширину с ручками и без ручек, перекладине, брусьях, кольцах на месте и в каче, на ходулях, лестнице, шведской стенке, канатах, шестах, шведской скамье, бревне, шаре, коньках, велосипеде. Упражне­ния со снарядами: упражнения с различными отягощениями упражнения в метаниях , упражнения с предметами. Третья группа — групповые упражнения: пирамиды, массовые гимнастические выступления, подвижные игры. Четвертая группа — боевые упражнения: фехтование, борьба, бокс, упражнения с сопротивлением. Шагом вперед явилось то, что в сокольской гимнастике обра­щалось внимание не на количество повторений, как это было в немецкой и шведской гимнастиках, а на красоту выполнения дви­жений. Гимнастические упражнения стали соединять в комбина­ции, начали использовать музыкальное сопровождение, красивые костюмы, различное внешнее оформление. Урок делился на три части: подготовительную, основную и заключительную (так, как это делается в настоящее время). Методика проведения занятий включала много интересного и нового.

19. Развитие систем физического воспитания в системах т.Арнольда, ж.Демени, ж.Эбера, н.Бука.

Среди новых зарубежных систем физического воспитания преж­де всего следует выделить метод, предложенный венгром Г. Демени (1850—1917). Г. Демени, венгр по национальности, жил и работал во Фран­ции. Он изучил немецкую и шведскую гимнастику и выявил в них несоответствие движений закономерностям анатомии и физиоло­гии, отметив присутствие в немалой степени неестественных и формальных элементов. Таких же взглядов, как это будет отмечено ниже, придерживался и основоположник отечественной системы физического образования П. Ф. Лесгафт. Демени была разработана следующая система требований при выполнении физических упражнений:1.следует избегать статичных, неестественных положений. Ско­рость движений отдельных звеньев тела должна быть обратно про­порциональна их массе. Движения должны быть естественными и размашистыми, а не «отрывистыми» и «угловатыми». 2.движения необходимо выполнять с законченной амплиту­дой, мышцы-антагонисты, т. е. те, которые не участвуют в выпол­нении движений, должны быть расслаблены.Демени рекомендовал при разучивании упражнений всегда пе­реходить от простых к сложным, от более легких к более трудным, от известных к неизвестным. Движения в спорте Демени подразделял на семь видов: ходьбу, бег, прыжки, лазанья, поднятие и переноску тяжестей, метания, приемы защиты и нападения. Каждый из этих видов имел много разновидностей. Гимнастика предназначалась и для девушек, в ней акцент де­лался на ее эстетической стороне. С конца XIX — начала XX в. начинается процесс формирования на основе гимнастических движений спортивной и художествен­ной гимнастики. Другими словами, сама гимнастика становится также видом спорта. По существу, мы наблюдаем слияние двух направлений в физической культуре — гимнастического и спортив­но-игрового и образование относительно самостоятельных средств физической культуры — гимнастики, спорта и игр.