- •Лекция 1
- •Лекция 2
- •Теория зрения Бейтса
- •Почему люди имеют вредные привычки и носят очки
- •Лестница Шичко
- •«Программа»
- •«Приобщение»
- •«Привычка»
- •«Потребность»
- •«Установка»
- •«Могила»
- •Домашнее задание
- •Словарь Шичко
- •Раздельное питание
- •Домашнее задание
- •Упражнения на центральную фиксацию без очков
- •Лекция 3
- •Упражнения на подвижность глаз
- •Предупреждения!
- •Открытия Шичко в физиологии
- •Замечания по дневникам
- •1. Прочь сомнения!!!
- •2. Отвечать на все вопросы утвердительными правильными ответами.
- •3. Все ответы — от первого лица. «я», «мне», «моё» — в каждом ответе.
- •4. Вредны односложные ответы.
- •5. Нельзя сокращать слова в дневнике и самовнушении.
- •Самовнушение
- •Упражнения на расслабление
- •Упражнения на улучшение мозгового кровообращения
- •Пальминг
- •Система природного оздоровления Порфирия Корнеевича Иванова
- •1. Самокодирование на оздоровление.
- •3. Обливание — лучшая профилактика опухолевых заболеваний.
- •4. Вода в ведре «заряжена» вами. Она целебная, очистительная.
- •5. Обливание — это прекрасная закаливающая процедура. Домашнее задание
- •Соляризация глаз
- •Соляризация на солнце Вариант 1.
- •Вариант 2.
- •Вариант 3.
- •Лекция 4
- •Массаж глаз
- •Чудо голодания
- •Домашнее задание
- •Замечания по дневникам
- •1. За сегодняшний день.
- •2. «Я постараюсь», «я попытаюсь».
- •3. Исключить частицу «не» из ответов.
- •4. Самовнушение писать в конце дневника наизусть. По памяти.
- •Основные причины расстройства и падения зрения
- •1. Дородовые, родовые и иные травмы.
- •2. Психические и мышечные напряжения и перенапряжения.
- •3. Патологические стрессы.
- •8. Удары по пяткам, боль, страх, испуг.
- •Причины расстройства зрения у детей
- •1. Игрушка над кроваткой и коляской калечит глаза детям, особенно погремушка.
- •2. Запрещено подходить к маленьким детям сзади, с головки.
- •3. Недостаток витаминов зрения a, b («бэ») и c разрушает зрение детям и взрослым.
- •4. Неправильное освещение калечит зрение взрослым и детям.
- •5. Лампы дневного света страшно утомляют и разрушают зрение.
- •6. Телевизор и электронная игра «Денди» калечат детям душу и зрение.
- •Домашнее задание
- •«Эфирные глаза»
- •Алкоголь и табак — главные враги нашего здоровья и зрения
- •Энергетическая концепция наркотиков
- •Лекция 5
- •Словарь Шичко
- •Словарь Шичко
- •Семь смертных грехов
- •Православные посты
- •Специальные упражнения для глаз
- •1. Брызгать в открытые глаза холодной кипячёной водой.
- •2. Строить себе рожи и гримасы напряжения на лице.
- •3. Выполнять утренний и вечерний комплекс упражнений.
- •Упражнения вблизи — вдали
- •Метка на стекле
- •Бабочка прилетает к вам на брови
- •На кончик носа
- •На верхнюю губу, на усы (бабочка прилетает)
- •Упражнения с таблицей №1 и №2
- •«Раскачивание пальца» наклонив голову
- •«Большой палец»
- •1. Расслабить все мышцы глаз.
- •2. Закрываем сильный глаз пиратскими очками. Слабым глазом смотрим на себя в зеркало, делаем повороты головой, тренируем ослабленную мышцу.
- •Косоглазие у детей
- •1. Расслабить все мышцы глаз!!!
- •2. Смотреть телевизор в «пиратских очках» со щелью.
- •При астигматизме (а он почти у всех присутствует из вас)
- •1. Расслабить все мышцы глаз!!!
- •2. Читать при хорошем освещении, постоянно себя контролируя. Как только буквы «поплывут» — делать пальминг.
- •Словарь Шичко
- •1. «Культуропитейство» — это самая опасная форма алкогольного отравления. Преступная форма — за семнадцать лет своим примером культурнопьющий убивает одного человека.
- •2. «Культуропитейство» — это самая тяжёлая форма алкогольной зависимости.
- •3. Не всякий культурнопьющий сопьётся и станет алкоголиком. Но все до единого алкоголики начинали с культурного пития.
- •Утренний (вечерний) комплекс
- •Режим ношения очков
- •Самое главное домашнее задание
- •Лекция 6
- •Прояснение сознания
- •График ведения дневника
- •Техника безопасности
- •1. Максимально откажусь от очков.
- •2. Перечитывать конспект и дополнительную литературу.
- •3. Заполнять дневник в соответствии с графиком и рекомендациями.
- •4. Не делать тайны из того, что я сознательно отказался (отказалась) от алкоголя, табака и очков — наш метод основан на правде.
- •5. Не производить над собой алкогольных, табачных и очковых экспериментов.
- •6. Жить по принципу «Не травлюсь алкоголем, табаком сам и не участвую в отравлении своих соотечественников».
- •7. Помнить: невозможно помочь себе, не помогая другим. Помогая другим, я помогаю себе.
- •Домашнее задание
- •Пиратские очки
- •Тёмные очки
- •Очки с дырками
- •Противоположность каждому греху. Добродетель.
- •Другие вредные привычки
- •Четыре основных вопроса психоанализа Шичко
- •Операции на глазах
- •Установка в самовнушении против конкретной болезни
«Привычка»
Дайте сносочку сбоку и напишите: «В праздник, по случаю реализует программу». Очень многих людей спрашивают:
— Так вы пьете?
— Не-не-не. Что вы. Ну, в праздник, на Новый год.
Все понятно — есть дурная привычка употреблять алкоголь, но только в праздник, только в Новый год.
Многих женщин молодых спрашивают:
— Так вы курите?
— Не-не. Что вы. Ну, иногда с подружкой.
Все понятно — есть дурная привычка сосать ядовитый табачный дым. Но только с подружкой, только в определенных условиях.
Я заметил, многие люди по проблеме переедания сидят на третьей ступеньке. Так человек ест нормально, а в праздник ну так наестся, что аж глаза давит, и плохо, и больно. А вот сидит в голове программа «В праздник надо объедаться» и человек объедается. Да, сидит на третьей ступеньке, у него привычка объедаться по праздникам.
Четвертая ступенька называется
«Потребность»
Дайте сносочку и напишите: «Дурное берет в плен». Ну, по части, скажем, алкоголя, табака формируется зависимость — человеку уже плохо, ему уже надо, он уже без этого не может.
Вот я за неделю приобщился к очкам и через неделю я уже сидел на четвертой ступеньке. У меня была стопроцентная потребность в очках плюс полтора. Я уже днем без очков ничего не видел, не мог ни читать, ни писать.
Давайте еще какие-нибудь вредные привычки разберем.
Вот я в детстве держал кроликов. Соседский мальчик тоже держал кроликов. Я как-то раз к нему в сарай пришел, смотрю — в углу сарая горка красивых блестящих никелированных гаек лежит. Я подошел, ногой поковырял и говорю:
— Слушай, что это за гайки?
А он говорит:
— Да отец с химкомбината таскает.
Я говорю:
— А отцу они зачем?
— А отцу они незачем, у него больше украсть нечего.
Понимаете? То есть у человека в голове программа «С работы что-то надо утащить». Он гайку бесполезную красивую утащил — у него уже программа выполнена. Он уже идет, уже удовлетворен.
Рядом с нами жила одна соседка, которая себя вела очень странным образом. Она утром садилась в переполненный автобус и в автобусе начинала одного пихать, второго. Пол-автобуса на уши поставит, через две остановки выходит и пешком идет домой. Ее все спрашивают: «Ты зачем это делаешь?» Она отвечала так: «Если я с утра с кем-нибудь не полаюсь, я вся прыщами могу изойти». И она точно знала, что если она с утра эту дурную энергию на кого-то не сбросит, у нее будет серьезное расстройство со здоровьем. Потому что по вредной привычке «Раздражительность» она сидела как раз на вот этой четвертой ступеньке.
Пятая ступенька, напишите:
«Установка»
Дайте сносочку и напишите: «Живет, чтобы есть, работает, чтобы пить». Фактически это последняя ступенька лестницы Шичко, когда у человека весь смысл жизни сводится к реализации вот этой своей дурной программы. Очень много ко мне, я вот вел общеоздоровительные курсы, приходило пожилых людей и вот человек пишет анкеты, вопросы задают, и я вдруг ясно вижу, что у человека весь круг жизненных интересов крутится только вокруг желудочно-кишечного тракта. Все мысли, вопросы, интересы только об одном — где купил, почем, как приготовилось, как съелось, как в туалет сходилось? И такое ощущение, что человек поставил себе в жизни цель: «Еще тонны-полторы продуктов пропустить через себя и помирать можно». Да? Ведь мы с вами едим для того чтобы жить, а есть люди, которые начинают жить ради того чтобы есть. Уловили разницу?
Очень много ко мне приходит людей по алкогольной проблеме. Сидят на этой пятой ступеньке. Он в алкогольной анкете сам пишет фразу: «Я работаю для того, чтобы заработать деньги на алкоголь». Можно было бы пить не работая, он бы и работать не стал, в десять раз быстрее себя этой водкой убил.
Ну и последняя ступенька, вот так аккуратно скосите уголки, по середине проведите прямую линию, и поставьте большой православный крест. Это