Настрой на оздоровление головы и хороший слух:

Во все мои нервы, выходящие из нижней части головного мозга, вливается вновь родившаяся: новая здоровая, новорождённая жизнь. В области затылка здоровеют – крепнут молодые нервы. В области шеи, затылка здоровеют – крепнут молодые нервы. В слуховые нервы вливается новорождённая жизнь. Сила, сила жизни новорождённой вливается в слуховые нервы. Рождаются крепкие – здоровые слуховые нервы, крепкие – здоровые слуховые нервы. Новорождённая жизнь рождает острый, острый – энергичный – сильный слух. С каждой секундой я слышу всё лучше и лучше. Обостряется, усиливается слух, расширяется диапазон слышимых мной звуков. С каждой секундой я слышу все более – все более низкие звуки. С каждой секундой я слышу все более – все более высокие звуки. Обостряется – усиливается слух, здоровеют – крепнут мои молодые нервы.

Настрой на оздоровление головы и её волосистой части:

Новорождённая жизнь всю насквозь наполняет мою голову. Новорождённая жизнь рождает новую: здоровую крепкую голову. Бурно-бурно развивающаяся новорождённая жизнь вливается в кожу, в кожу волосистой части головы, вливается в волосы. Колоссальная сила жизни вливается в кожу волосистой части головы, вливается в волосы. Энергия развития, энергия развития вливается в кожу волосистой части головы, вливается в волосы. Колоссальная сила жизни вливается в кожу волосистой части головы, вливается в волосы. Оживает кожа, оживает кожа, оживают волосы, оживают волосы, здоровеют-крепнут молодые волосы. В коже головы здоровеют-крепнут, здоровеют-крепнут молодые нервы.

Животворящая новорождённая жизнь вливается в мои волосы, волосы, волосы полностью обновляются, волосы новые рождаются, новорождённо-густые, новорождённо-здоровые. Красивая природная краска наполняет мои волосы.

Настрой на оздоровление головы, лица и глаз:

Бурно-бурно развивающаяся новорождённая жизнь наполняет всю мою голову. Новорождённая жизнь рождает голову новую: здоровую энергичную-сильную.

Рождается голова новорождённо-юная, первозданно-красивая, первозданно-свежая.

Новорождённая жизнь вливается в моё лицо. Всё лицо моё обновляется, всё лицо моё рождается новорождённое-юное, первозданно-свежее, первозданно-красивое. В задние: затылочные доли мозга, в глаза вливается бурно развивающаяся новорождённая жизнь. В зрительные нервы вливается стальная крепость (2 раза). Бурно-бурно развивающаяся новорождённая жизнь вливается в мои глаза. Новорождённая жизнь рождает новорождённо-юные, новорождённо-юные прекрасные глаза. Волевые умные глаза.

Новорождённая жизнь рождает сильные-сильные неутомимо сильные глаза.

Новорождённая жизнь рождает новорождённо-юные, новорождённо-юные, первозданно-красивые прекрасные глаза. Волевые умные глаза, лучисто-блестящие глаза.

Новорождённая жизнь вливается в моё лицо. Всё лицо моё обновляется. Всё лицо разгладилось, помолодело. Я улыбнулся жизни. Светлая весенняя улыбка на моём лице.

Примечание.

По поводу оздоровления глаз: для многих это весьма насущная проблема особенно с возрастом. У нас с женой дальнозоркость, почти у всех внуков плохое зрение с юных лет, поэтому изучали и пробовали разные приёмы оздоровления глаз по книгам и интернету – остановились на следующем:

1. «соляризация» - это, когда смотришь на утреннее солнце, прикрыв поочерёдно один глаз ладонью, пока начинаешь видеть солнечный круг с небольшим мерцанием, длительность – по самочувствию;

2. «зарядка для глаз». Исходное положение: умыть лицо, сесть с упором спины, кисти рук разогреть, потерев друг о друга, положить на глаза, перекрыв доступ света и оставив возможность моргать, локти упереть в грудь, глаза закрыты – веки сомкнуты:

• Глазные яблоки подымать – опускать вверх – вниз,

• Глазные яблоки перемещать справа – налево и обратно,

• Глазные яблоки перемещать вверх – вниз по диагонали слева на право,

• Глазные яблоки перемещать вверх – вниз по диагонали справа на лево,

• Глазными яблоками «рисовать» квадрат по часовой стрелке,

• Глазными яблоками «рисовать» квадрат против часовой стрелки,

• Глазными яблоками «рисовать» круг по часовой стрелке,

• Глазными яблоками «рисовать» круг против часовой стрелки,

• Глазные яблоки вдвигать и выдвигать из глазниц,

Эта зарядка занимает примерно 5 минут, при этом, после каждого упражнения поморгать, а в конце зарядки слегка потереть глаза ладонями. Зарядка очень помогает стабилизировать и улучшить зрение.

Количество раз исполнения каждого упражнения и всей зарядки в день и в дни недели – по самочувствию.