Оценка реакции на нагрузку (по 1' восстановительного периода)
15 Секундный бег 2-х (или 3-х) минутный бег
1.АДс на мм. рт. ст, 1. АДс на мм. рт. ст.
2. АДд на мм.рт.ст. 2. АДд на мм. рт. ст.
3. ЧСС на % 3. ЧСС на %
4. ПД на % 4. ПД на %
5. ПКР = усл. ед. 5. ПКР= усл. ед.
Оценка восстановительного периода
1. ЧСС восстановилась на ____________ мин 1. ЧСС восстановилась на ___________ мин
-
АДс восстановилось на ____________ мин 2. АДс восстановилось на ___________ мин
Заключение
1. Тип реакции - 1. Тип реакции -
2. Восстановление - 2. Восстановление -
3. Адаптация сердечно-сосудистой 3. Адаптация сердечно-сосудистой системы к скоро-
системы к нагрузке стной нагрузке на выносливость
_____________________________ _______________________
Рекомендации _________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
2.3. Кардиоинтервалография. Методика р.М. Баевского
Это метод математического анализа сердечного ритма, который получил применение в различных областях медицины. Он позволяет исследовать механизмы регуляции сердечного ритма, степень напряжения регуляторныых систем, что имеет важное значение для оценки особенностей адаптации организма к физическим нагрузкам высокой интенсивности, Кардиоинтервалография в спортивной практике используется для: 1) прогнозирования физической тренированности; 2) раннего выявления состояния перетренированности; 3) оперативного и текущего контроля за тренировкой с целью ее оптимизации.
Методика. Для анализа сердечного ритма на электрокардиографе записывается 100 кардиоциклов ЭКГ в положении лежа во II стандартном отведении при скорости лентопротяжного устройства 25 мм/с. Измеряется величина каждого интервала R-R (рис. 2) и строится вариационный ряд, по которому определяются следующие показатели:
Мо (мода) - величина наиболее часто встречающегося интервала R-R, с;
АМо (амплитуда моды) - вероятность моды в процентах, %;
∆R-R (вариационный размах) - разница между максимальным и минимальным значением интервала R-R, с;
Рассчитывается интегральный показатель (индекс напряжения, ИН):
АМо
ИН= ____________, усл. ед.
2 х Мо ∆R-R
Величина Мо характеризует активность гуморального канала регуляции ритма сердца. Амплитуда моды АМо дает представление об активности симпатического, вариационный размах ∆R-R - парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Индекс напряжения характеризует активность функционирования центральных механизмов регуляции сердечного ритма, степень централизации управления ритмом.
Баевским Р.М. предложена следующая рабочая классификация состояния организма по степени напряжения регуляторных систем.
1. Состояние полной адаптации организма к внешним условиям.
2. Состояние напряжения адаптации.
3.Состояние перенапряжения адаптации.
4. Состояние срыва (полома) механизмов адаптации.
Состояние полной адаптации организма характеризуется минимальным (оптимальным) напряжением механизмов регуляции, преобладающей активностью гуморального звена регуляции. Пульс нормальной частоты, вариабельность кардиоинтервалов обычная, напряжение центральных механизмов не выражено.
Состояние напряжения адаптации характеризуется мобилизацией механизмов регуляции, в том числе повышением активности симпатоадреналовой системы и повышением синхронизации различных звеньев управления. Пульс учащен, вариабельность кардиоциклов уменьшена, отмечается напряжение центральных механизмов регуляции ритма. Состояние перенапряжения характеризуется одновременным усилением активности симпатической и парасимпатической систем, активизацией как автономных, так и центральных звеньев управления. Отмечается высочайшая активность и, вместе с тем, недостаточность механизмов регуляции, их неспособность обеспечить адекватную реакцию организма на воздействие факторов внешней среды. Пульс и вариационный размах изменяются в зависимости от преобладающих во время исследования симпатических или парасимпатических влияний, отмечается централизация регуляции ритма. Состояние срыва адаптации характеризуется истощением, астенизацией регуляторных звеньев, отличается снижением активности симпатоадреналовой системы и заметным рассогласованием различных звеньев управления.
Оценка типа регуляции и степени напряжения адаптационных механизмов по показателям кардиоинтервалографии дается с учетом приводимых ниже диапазонов значений:
Мо 1 , 00 - 1,20 с, ∆R-R 0,36 - 0,48 с, ИН 30 - 60 усл. ед. -
ваготонический тип регуляции, высокий уровень адаптации.
Мо 0,75 - 1,00 с, ∆R-R 0,20 - 0,36 с, ИН 60 - 120 усл. ед. -
нормотонический тип регуляции, удовлетворительная адаптация.
Мо < 0,75 с, ∆R-R 0,15 - 0,20 с, ИН 120 - 300 усл. ед, -
симпатический тип регуляции, напряжение механизмов адаптации.
Мо < 0,75 с, ∆R-R < 0,15 с, ИН > 300 усл. ед, -
гиперсимпатический тип регуляции, срыв механизмов адаптации.
Мо > 1,20 с, ∆R-R > 0,48 с, ИН <30 усд.ед.
гиперваготопический тип регуляции, срыв адаптации.