Тренинг самопознания

CАМОРАЗВИТИЕ – это …………….

Далее делает рефлексивное обобщение: саморазвитие - это:

• Процесс, в ходе которого человек берет на себя ответственность за обучение и посредством такого самостоятельного обучения изменяет свой образ мыслей, чувств, поведения;

• В глубине этого процесса – познание себя и того, как нужно учиться, с целью развития своей способности использовать и приспосабливать основные знания и умения к новым ситуациям;

• Процессом саморазвития управляет сам человек. Самостоятельно он определяет свои потребности в обучении, планирует и реализует этот процесс;

• Саморазвитие не подразумевает постоянное обучение в одиночестве, зачастую оно связано с общением. Скорее всего, человек будет широко использовать различные ресурсы и возможности для обучения – учебные курсы, наставники, коллеги.

Формы саморазвития

Самоутверждение	Самосовершенствование	Самоактуализация
Дает возможность заявить о себе в полной мере как о личности, это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению, подтверждению своих определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности	Стремление приблизиться к некоторому идеалу, это процесс сознательного управления развитием личности, своих качеств и способностей	Стремление выявить в себе определенный потенциал и использовать его в жизни, это умение человека стать тем, кем он способен стать, т.е. выполнить свою миссию, реализовать то, что в нем заложено в соответствии с собственными высшими потребностями: истиной, красотой и т.д.
Лозунг! – Быть не хуже других, быть лучше других	Лозунг! – Быть лучше, чем ты был, достигать более значимых результатов, чем ты достигал	Лозунг! – Быть лучшим человеком насколько это возможно

Этапы саморазвития

Самопознание, самоанализ собственной личности, деятельности и общения.

Формирование идеального образа Я посредством задействования механизмов самопрогнозирования.

Формирование программы саморазвития.

Реализация программы саморазвития

Контроль и оценка эффективности проведенной работы с внесением корректив в дальнейшую работу над собой по своему личностному и профессиональному развитию.

Обратная связь – это сообщение, адресованное другому человеку о том, как ты его воспринимаешь, что чувствуешь в связи с вашими взаимоотношениями. Какие чувства вызывает у тебя его поведение. Правила обратной связи:

- говорить о том, что конкретно делает человек, когда его поступки вызывают у тебя те или иные чувства.

- говорить желательно не о том, что в нем не нравится, а о том, что он мог бы при желании в себе изменить;

- не давать оценок;

- не давать советов.

Обратная связь – это сведении о себе в связи с этим человеком.

Самопрогнозирование – это способность к предвосхищению событий внешней и внутренней жизни, связанных с решением задач предстоящей деятельности и саморазвития.