Методична розробка

на проведення практичного заняття з особовим складом 29-ї державної пожежної частини по охороні нафтопромислів підприємства "Охтирканафтогаз"

Тема: Підтягування на перекладині.

Навчальна мета:

Тренувати особовий склад караулу для дотримання фізичної форми ,необхідної для якісного виконання службового завдання.

Час: 1 год.

Місце проведення: спортмайданчик

Література:

- “Правила ТБ в пожежній охороні”.

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТЬ:

№	Питання та їх короткий зміст	Методичні вказівки
1. 2. 3. 4. 5.	Організаційний момент. Шикування, доповідь чергового, перевірка спортивного одягу і спорядження. Оголошення теми і мети заняття. Нагадування техніки безпеки при виконанні вправи. Перевірка знань. Питання повторення: Які е медико-вікові групи ? Як здійснюється виконання вправи ? Розминка. Біг, швидка ходьба, кругові оберти руками, тулубом, повороти корпуса праворуч, ліворуч, віджимання, присідання та інші гімнастичні вправи. Підтягування на перекладені . Пдведення підсумків. Дата оцінку загальному рівню підготовленості караулу. Відзначити приклади вірного виконання вправи. Вказати на характерні помилки, які були допущені при виконанні вправи. Оголосити оцінки. Відповісти на запитання.	Час: 5 хв Час: 5 хв Час: 10 хв Час: 20 хв Час: 5 хв

Методичну розробку склав :

Начальник караулу 29-ї державної

пожежної частини по охороні нафтопромислів

підприємства "Охтирканафтогаз"

лейтенант служби цивільного захисту О. А. Калуга

“ЗАТВЕРДЖУЮ”

Начальник 29-ї державної пожежної

частини по охороні нафтопромислів

підприємства "Охтирканафтогаз"

майор служби цивільного захисту

Д.В. Проценко

“ ___” ____ __ 2011 року