Мотивация… Структура рассмотренного вопроса

Мотивация… 1

Структура рассмотренного вопроса 1

Формулировка темы. 2

Причины. 2

Причина и мотивация. 2

Достаточность мотивации. 2

Границы мотивации. 3

Особенности йоги как вида деятельности. 3

Кризисные точки мотивации. 4

Кризисные точки начала. 4

Кризисные точки в практике. 5

Важность верной мотивации. 5

Парадокс мотивации. 6

Формулировка темы.

В повседневности человеку свойственно непрерывно принимать множество разного вида решений. Большинство из вопросов, на которые нам приходится отвечать сводятся к общей формулировке “Как поступить?”. Однако есть и вопросы, формулируемые “Зачем мне это делать?”. В нашем разговоре мы рассмотрим вопрос мотивации (а именно к этому классу проблем относятся все те задачи, которые требуют ответа на вопрос “зачем?”) в разрезе занятий йогой человека западного типа в наше время, а также обсудим некоторые наблюдаемые автором тенденции в этом направлении. Итак, раскроем тему в хронологическом порядке. Человек решил прийти на занятия по йоге (или начал самостоятельное её освоение).

Причины.

Обратимся сперва к причинам, которые приводят людей на занятия по йоге.

Наиболее распространены следующие из них:

1. избавиться от стрессов, научиться справляться с нервами, стать спокойнее;

2. поправить подорванное физическое здоровье;

3. мода;

4. овладеть некоторыми неприсущими ранее свойствами тела или души (гибкость, духовный рост и др.).

Причина и мотивация.

Отметим то, что причина, в силу которой человек решает заняться йогой, не обязательно служит мотивацией к занятиям. Точную иерархию четырех вышеперечисленных причин установить весьма сложно. Однако сам факт, что йога стала “жертвой моды” не может не заставить задуматься. Увы, но влиянию моды поддаётся весьма значительный процент людей. Большинство из них попадает в возрастную категорию до 30 лет. Это, безусловно, не означает, что все те, кому меньше 30 начинают занятия в результате сложившейся на неё в последнее время моды. По сути, человек, пришедший к йоге по причине модной тенденции, просто не имеет мотивации, так как он никак не отвечает для себя на вопрос “Зачем мне это нужно?”. Он просто поддается стадному чувству и желанию “быть в струе времени”. При этом предмет йоги для него безличен и не важен, и представляет собой просто один из аттракторов моды. Человек, поддавшийся веянию моды, делает ошибку, так как начинает тратить и время и средства, сам не понимая, на что и зачем…

Люди, причиной занятий йогой для которых не является мода, так или иначе испытывают нехватку либо внутреннего равновесия, либо здоровья, либо рассчитывают найти в йоге нечто, чего им, как они считают, не достает. В любом случае каждый из них имеет достаточно чётко сформулированный ответ на вопрос мотивации: “Для чего Вы решили заниматься йогой?”.

Достаточность мотивации.

После того, как человек сделал первый шаг в направлении йоги и начинает практиковать, вопрос мотивации встаёт ещё более остро. К сожалению, не затрачивая времени на йогу, результат сам по себе не придёт. Почему-то большинство людей принимают естественным факт, что для достижения материального благосостояния человеку нужно долго трудиться, строить карьеру, идти на компромиссы и т.д.. Но, когда дело касается здоровья (как психологического, так и физического) или приобретения абсолютно неприсущих ранее свойств, человек ожидает результата в исключительно краткие сроки. Более того ситуация непрерывного ожидания результата усугубляется ещё и проблемой встраивания йоги в жизнь. На достижение благосостояния человек работает по 8 часов в сутки (это минимум), не говоря о количестве затрачиваемых на это сил и здоровья. В свою очередь заниматься йогой 2 часа каждый день – уже для большинства оказывается задачей едва преодолимой.

Казалось бы, парадокс: в йоге нет ничего того, что могло бы напрячь человека, или от чего он мог бы устать физически или психологически (рассматривается классический подход, а не бесконечные авторские стили современности) – что же мешает человеку регулярно заниматься? И здесь мы как раз упираемся в вопрос мотивации. Хватает ли её, чтобы человек был готов перестроиться и добавить в свою жизнь регулярные занятия йогой? Или она иссякла уже при формулировке желания что-то изменить?..