Распределение учебных часов на 9-и часовую группу

№

СОДЕРЖАНИЕ

Всего часов

всего

теории

Практики

1

Теория (кинезитерапия, дневник, самокон-

троль, индивидуальное планирование, самоанализ, самооценка).

11

1

2

Упражнения для развития оздоровительно-

двигательных качеств с избирательной

направленностью.

80

3

80

3

Упражнения с комплексным воздействием

оздоровительного характера на организм человека.

80

--

80

4

Основы техники оздоровительных

упражнений.

80

3

80

5

Элементы акробатики, хореографии и йоги

(способствующие совершенствованию ориентации в пространстве).

18

--

18

6

Элементы профилактики, коррекции и

Лечебно- реабилитационных упражнений.

18

1

18

7

Врачебный контроль, самоконтроль по

дневнику № 3 «Познай и измени себя».

43

3

43

8

Вариативная часть (тестирование, самоанализ, самооценка).

30

--

30

9

Участие в соревнованиях, сдача контроль-

ных нормативов, тестирование, экзамены.

По календарному плану

в течение всего учебного года.

10

Учебно – воспитательная и методическая работа.

11

ВСЕГО

360

11

349

№

СОДЕРЖАНИЕ

се

ок

но

де

ян

фе

мт

ап

мй

Всего

1

Теория :техника безопасности,

кинезитерапия, дневник, само-

контроль, индивидуальное пла-

нгирование, самоанализ.

2

2

1

1

1

1

1

1

1

11

2

Упражнения для развития

оздоровительно-двигательных качеств с избирательной

направленностью.

3

3

3

3

3

3

3

3

3

27

3

Упражнения с комплексным воздействием оздоровительного

характера на организм человека

3

3

3

3

3

3

3

3

3

27

4

Основы техники оздоровитель-

ных упражнений.

3

3

3

3

3

3

3

3

3

27

5

Элементы акробатики,

хореографии, йоги (способству-

ющие ориентации в простран-

стве).

1

1

1

1

1

1

1

1

1

9

6

Элементы профилактики,

коррекции и лечебнореабили-

тационные упражнения.

1

1

2

2

2

2

2

2

2

16

7

Врачебный контроль, самокон-

троль, по дневнику №1 «Познай и измени себя».

2

2

2

2

2

2

2

2

2

18

8

Вариативная часть (тестирова-

ние, самооценка, самоанализ).

1

1

1

1

1

1

1

1

1

9

9

Участие в соревнованиях, тести-

рование, контрольные нормативы, экзамены.

По календарному и учебному плану в течении всего учебного процесса.

10

Воспитательная и методическая работа.

11

ВСЕГО.

16

16

16

16

16

16

16

16

16

144