Упражнения на голос

1. Широко, часто открывать рот и произносить: па-па-па. 2. Произносите слова сначала медленно, затем постепенно ускоряйте темп до очень быстрого с последующим замедлением: "Быстро ехали, быстро ехали, быстро ехали... быстро ехали... быстро ехали".

3. После вышеперечисленных упражнений участники тренинга произносят на одном выдохе звукосочетания с сонорными согласными, сначала шепотом, потом громче и, наконец громко (но не кричат).

лра — лро — лру — лрэ — лри — лры

рла — рло — рлу — рлэ — рли — рлы

4. Звук "У". Этот звук резонирует во рту. Положите пальцы на шеку, и точно так же: встав прямо и с полного вдоха протяните "У-у-у", точно так же ощутив вибрацию.

5. А теперь встанем прямо, сделаем полный вдох и попробуем соединить четыре звука в одну непрерывную последовательность, плавно переключаясь с резонатора на резонатор. Постарайтесь, чтобы не было скачков в тембре и громкости. Древняя мантра "А-О-У-М" в результате оказывается всего лишь дыхательным упражнением.

6. "Упражнение Тарзана" помимо способа развития голоса представляет собой профилактическое средство против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки "ииииииииии" и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме.

7. Подключайте к согласному “м” гласные звуки “а, о, у, э, и, ы”. МамммМомммМэмммм. Произносите гласные мягко, без толчков, слегка приоткрывая рот и сейчас же закрывая для продолжения стона.

8. Глубоко вдохнуть. Выдыхая, произнести одно из следующих слов: «бомм», «бимм», «домм», «донн», «бонн», «димм». Последнюю согласную произносите протяжно. Следует добиваться вибрации в районе носа и верхней губы.

9. В положении стоя положите руку на грудь. Зевните с закрытым ртом и задержите гортань в нижнем положении. На выдохе произнесите звук «у» или «о». Если вы не чувствуете вибрацию в грудной клетке, постукивайте ее рукой.

10. На выдохе нараспев произносите следующие слова: «молоко», «мука», «око», «окно», «олово».

Упражнения на артикуляцию

1. Пошевелите языком из стороны в сторону, вперед, назад, вправо, влево, круговые обороты в обе стороны, "винтиком", "трубочкой". Высуньте кончик языка и быстро-быстро перемещайте его из угла в угол рта.

2. Почувствуйте кончик языка, он активный и твердый, как молоточек. (В этом вам поможет воображение). Побейте кончиком языка по зубам изнутри, как будто (беззвучно) говорите: да-да-да-да. Хорошо в этот момент представить себе "высокое небо" и объемный рот. Энергично произнесите: Т-Д, Т-Д, Т-Д.

3. Лопаточка. Рот открыт, широкий расслабленный язык лежит на нижней губе. 4. Чашечка. Рот широко открыт. Передний и боковой края широкого языка подняты, но не касаются зубов.

5 Чтобы активизировать мышцы губ, надуйте щеки, сбросьте воздух резким "хлопком" через сжатые (собранные в "пучок") губы. Энергично произнесите: П-Б, П-Б, П-Б.

6. Горка (Киска сердится). Рот открыт. Кончик языка упирается в нижние резцы, спинка языка поднята вверх.

7. Трусливый птенчик. Широко открывать и закрывать рот, так чтобы тянулись уголки губ. Челюсть опускается примерно на расстояние ширины двух пальцев. Язычок-"птенчик" сидит в гнездышке и не высовывается. Упражнение выполняется ритмично.

8. Челюсти не должны быть зажаты. Постучите мелко, дробно передними зубами, как в ознобе.

9. Мимикой показать весёлого и грустного человека пробующего лимон, варенье, боль, радость, гнев, удивление и т.д.

10. «Грибок» раскрыть рот. Присосать язык к небу. Не отрывая язык от неба, сильно оттягивать вниз нижнюю челюсть. Проделать 15 раз.