22.Этапы обучения ла упражнениям н их х-ка.

Этапы: 1) ознакомление: задача: создать правильное представление о рациональной технике данного упражнения. Средства: 1. Рассказ о технике упр-я.2. демонстрация техники, З.опробывание элементов или упражнений в целом в облегченных условиях.2)начального и углубленного разучивания: задача: научить движению; средства: 1 .выполнение специально подводящих упражнений для овладения основными элементами техники изучаемого вида,2. Выполнение специальных подготовительных упражнений, для развития физических качеств, применительно к конкретному виду ла.3.ознакомление с особенностями выполнения упражнений каждым занимающимся с целью определения основных недостатков и путей их утранения.3)этап совершенствован ияб задача: совершенствование техники избранного вида ла Средства: 1. Выполнение изученного упражнения в соответствии с правилами

соревнований. 2. выполнение специальных

подводящих упражнений для развития физических качеств и совершенствования техники. 3. выполнение основных упражнений в затрудненных условиях.

26. Планирование учебного материала по ЛА в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет ФКиЗ обеспечивает получение базового физкультурного образования. Разделы знания (включает теоретический материал необходимый для практического усвоения) и основы вида спорта (включает практическую и теоретический учебный материал юторый усваивается с двигательными умениями и навыками). Начиная с 3-го класса в уроки по ФВ вводится материал по ЛА. ЛА 3-4 класс 20ч в год, 5-9 кл 14 ч. 10-11 кл 10 ч. Всего часов по ФКиЗ 70 в год. ЛА в 3- II кл включает упр в ходьбе беге прыжках метаниях. Упр усложняются от меры возраста учащихся. Бег представлен СБУ кроссовым и эстафетным, челночным бег с преодолением препятствий. Прыжки вертикальные и горизонтальные с толчком двух ног через скакал^. Метания броски и ловля мячей из различных ИП метания теннисного мяча и гранаты. Планирование ФВ это предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок и задач содержание методики форм организации и методов учебного воспитательного процесса. Документы планирования: учебный план, программа, план график на год, поурочный план график на четверть, расписание занятий, планы и конспекты урока, учебный материал по практическому и теоретическому разделу, содержание поурочного плана графика. При распределении учебного материала надо пользоваться: 1)дидакгическими правилами от простого к сложному, 2)при разучивании двиг действий не целесообразно делать перерывы, 3)использовать положительную взаимосвязь упр из различных разделов программы, 4)сообщении задач по ТБ.5) для решения задач по ФВ надо использовать на уроне средство оказывающие разносторонние воздействия на физическое развитие занимающих, 6)кол-во задач на одном уроке должно соответствовать возможностям занимающихся и учебно материального обеспечения урока. Темы которые изучались раннее повторяются и совершенствуются а новые разучиваются согласно этапам обучения. Уроки 4,5,6 и 68,69,70 это уроки тестирования. Тестов в сего 6-ть для оценки уровня развития двиг качеств

30. Развитие быстроты у школьников на уроках ФКиЗ по ЛА. Под окороотными способностями понимают способность человека выполнять двигательное дейопие за минимальный промежуток времени при одинаковых условиях. Скороотные способности дслятся на 1 Элементарные (быстрота двиг реакции, одиночное движение, частота движения) 2)юомплексные формы (целостное двигательное действие, набирание скорости по дистанция, поддержание скорости по дистанции) Факторы: состояния ЦНС, от оилы мышц, от способности мышц быстро переходить из напряженного состояния в расслабленное, от АТФ, от амплитуды движения, от возраста и пола, от способности координации, от генотила.Задячи: 1 разностороннее развитие СС, 2)маконмальное развитие СС в избранном виде спорта, 3)совершснотаование скоростных способностей. Средства: применяются упр с предельной и около предельной сюростью 1)упр развивающие элементарные или целостные формы, 2)упр комплексного действия (игры), 3)группа упр сопряженного воздействия (скорость -Нила). Методика воспитания целостных форм проявления скоростных способностей. К ним относят (целостное двигательное действие, набирание скорости по дистанции, поддержание скорости по дистанции). Для воспитания быстроты движения служат упражнения выполняемые е предельной или около предельной скоростью. 1-я группа упражнений (соботвенно силовые упражнения, обще- подготовительные и специально-подготовительные) развивая скоростные способности происходит улучшение результата, но пооле достижения определённого успеха дальнейшее достижения результата может не проявляться, несмотря на систематическое посещение занятий, такая задержка в росте результатов называется барьером. Для того чтобы это не произошло надо применить метод подходы 1)облегчигь внешние условия, 2)использо ванне эффекта ускоряющего последейотжия и варьирования отягощений. Зондирование (бег за лидерам). Контрольные упражнения дня определенна уровня развития скоростных способностей. Контрольные упражнения на 5-ри группы 1)оцеика простой и сложной реакции (прибором хронорсфлексометр с точностью 0,01мил/сек) 2)оценка скорости одиночного движения (время передача мяча, бросок, время удара, измерить один шаг) 3)оценка максимальней чиототы движения в различных суставах (с помощью депинг-теста и использованием контактных датчиков)