- •Права человека и возможности личности.
- •Для кого написана эта книга?
- •Хозяин ли вы своей жизни?
- •Как вы относитесь к самому себе?
- •Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение.
- •В ресторане.
- •Могу я взять?
- •Предложение курить марихуану.
- •Лишний вес.
- •Неудачник.
- •Страховой агент.
- •Соседский сын.
- •С меня довольно!
- •В свободное время.
- •Но я могу постоять за себя ... Иногда!
- •Пассивность как обычный стиль поведения, и пассивность в определенных ситуациях.
- •Агрессивность как обычный стиль поведения, и агрессивность в определенных ситуациях.
- •...Иногда..
- •Зачем мне менять свое поведение?
- •Умейте постоять за свои права.
- •0'Кей...Я готов(а)!
- •Ваш путь к самоутверждению.
- •А если ничего из этого не получится?
- •Но я никогда не знаю, что сказать!
- •Контакт глаз.
- •Выражение лица, голос, тон.
- •Темп речи.
- •Правильно выбрать время.
- •Содержание разговора.
- •Теперь уже слишком поздно....
- •Чувство гнева в конфликтных ситуациях. Должно ли оно проявляться агрессивно?
- •Конструктивное решение конфликта.
- •Уверенное поведение в межличностных отношениях.
- •"Девочки пришли в гости".
- •"Опоздал к обеду".
- •"Родственники в гостях".
- •За полночь....
- •Уверенность в рабочей обстановке.
- •"Работа после работы".
- •"Ошибка в работе".
- •Опаздывающий.
- •Собеседование при поступлении на работу.
- •Как реагировать на унижения?
- •Словесно-агрессивное оскорбительное поведение.
- •Бессловесно-агрессивное уничижительное поведение.
- •Словесно-пассивное оскорбительное поведение.
- •Бессловесно-пассивное уничижительное поведение.
- •Явное самоуничижительное поведение.
- •Скрытое самоуничижительное поведение.
- •Выражение положительных эмоций — заботы и любви.
- •Протянуть руку.
Протянуть руку.
Вы находитесь в большой группе людей, среди которых Вы не видите знакомых лиц. Вдруг незнакомый(ая) подходит к Вам и начинает разговор, освобождая Вас от неловкого чувства «потерянности». Или: Через два дня после Вашего переезда на новую квартиру, Ваши новые соседи — супружеская пара — пришли поздравить Вас с новосельем.
Проявление инициативы в этих и подобных ситуациях, конечно, требует некоторой храбрости. Но если Вы способны проявить такую инициативу, Вы уже достигли высокого уровня уверенности в себе.
Если до сих пор Вы не находили для себя возможным протянуть руку первым — из-за боязни ли быть отвергнутым, или по другой причине, — мы советуем Вам все же попробовать сделать это.
Даже если не во всех случаях ответ окажется тем, на который Вы надеялись, Вы сможете убедиться в том, что сделать доброе дело — это само по себе и радость, и награда.
* Владимир Ромек.