|
Рост(см) |
Мужчины-вес (кг) |
Рост(см) |
Женщины-вес(кг) |
||||||
|
Грудная клетка |
Грудная клетка |
||||||||
|
Узкая |
Средняя |
Широкая |
|
Узкая |
Средняя |
Широкая |
|||
|
160 |
53,3 |
60 |
69 |
155 |
49,2 |
55,2 |
61,6 |
||
|
165 |
57,1 |
63,5 |
69 |
160 |
52,1 |
58,5 |
64,8 |
||
|
170 |
60,5 |
67,8 |
73,8 |
165 |
55,3 |
61,8 |
67,8 |
||
|
175 |
65,3 |
71,7 |
77,8 |
170 |
57,8 |
64 |
70 |
||
|
180 |
68,9 |
75,2 |
81,2 |
175 |
60,3 |
66,5 |
72,5 |
||
|
185 |
72,8 |
79,2 |
85,2 |
180 |
62,7 |
68,9 |
74,9 |
||
Правильные пропорции роста и веса
Уважаемый пациент!
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - заболевание, вызванное нарушением двигательной функции верхних отделов пищеварительного тракта-пищевода и желудка, сопровождающееся развитием характерных жалоб (частая изжога, отрыжка кислым и пр.) и клинических проявлений, выявляемых в ходе обследования. Конкретную схему лечения Вам предпишет лечащий врач. Тем не менее, чтобы предотвратить развитие симптомов заболевания и уменьшить их частоту необходимо придерживаться ряда ограничений, которые в первую очередь касаются питания.
_____________________________________________________________________________________
ОСНОВНЫМИ ПРИНЦИПАМИ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ГЭРБ ЯВЛЯЮТСЯ:
-
Создание наибольшего покоя слизистой оболочки пищевода и желудка, исключение продуктов, механически раздражающих слизистую оболочку верхних отделов желудочно-кишечного тракта, усиливающих выработку кислоты и ферментов в желудке, замедляющих его опорожнение.
-
Противопоказаны обильные разовые приёмы пищи (исключение переедания, разовый объём пищи не более 300 мл).
-
Питание должно быить частым и дробным – приём пищи через каждые 3-4 часа (небольшими порциями).
-
Исключение слишком холодной или горячей пищи (температура пищи должна быть равной 45-55̊).