Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

1 конспект

.docx
Скачиваний:
61
Добавлен:
28.03.2016
Размер:
18.12 Кб
Скачать

Место, время, дата проведения:

Инвентарь: сетка, волейбольные мячи

Тип урока:

ОБЩИЕ ЗАДАЧИ УРОКА:

1)Разучить технику передачи мяча сверху двумя руками

2)Развивать координационные способности для передачи мяча сверху

3)Воспитывать волевые качества личности

4)Формировать потребность в ЗОЖ

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические приемы обучения, воспитания, организации

Подготовительная часть урока 10 мин

Сформировать представление о способах организации самостоятельных занятий физической культурой и спортом

Построение,

Комплекс утренней гимнастики

7 мин

После построения один ученик сдает рапорт

1. И.П.- О.С.- руки на поясе

1-наклонили голову на левое плечо;

2- на правое плечо;

3- наклонили вперёд;

4 - назад

2. И.П.- руки в замок. Круговые вращения кистей.

5. Хлопки руками, сжали кулачки, разжали

3.И.П.- стойка руки в стороны.

1-4- вращение кистей рук вперёд, 5- 8-назад,

1-4 – вращение рук в локтевом суставе вперёд, 5-8 – назад;1-4- круговое движение рук вперёд, 5-8- круговое движение руками назад.

4. И.П.- о. с-руки в замок

1- руки вперёд, 2-и. п

3- руки вверх, 4- и.п.

5. И.П.- о.с.

1-3-правая на левое плечо,

пружинистые повороты вправо, тоже в другую сторону.

6. и.п. – о.с.

1- поворот влево, руки влево, 2- поворот вправо – руки вправо, 3- поворот влево – руки влево вверх, 4- поворот вправо - руки вправо вверх

7. и.п. стойка - руки за голову. 1- 3 -наклон вперёд, 4- и.п.

8. и.п. – широкая стойка, руки на пояс. 1- наклон к левой; 2- наклон вперёд;.3-наклон к правой; 4- и.п.

9. и.п. – о.с.- руки на пояс.

1-3- выпад вперёд левой; 4- и.п. 5-8.- тоже с другой ноги.

10. И.П.- о.с.- 1-3 выпад влево, тянем носочек, 4- и.п. 5-8 – тоже с другой ноги.

11. И.П.- о.с.

1- присесть, руки вперёд;

2- и.п.

12. И.П.- упор лёжа.

Отжимания от пола, отжимания с хлопком

13. И.П. - стойка, руки на пояс.

1-4 – прыжки на левой; 5-8- прыжки на правой.

13. Упражнение на восстановление дыхания.

Сформировать силовую готовность к разучиванию техники передачи мяча сверху

отжимания от пола;

отжимание со сближенной постановкой кистей;

отжимание с хлопком;

Приседания

1 мин

Выполняются в комплексе утренней гимнастики

Сформировать координационную готовность к обучению техники передачи мяча сверху

Основная часть урока 20 мин

Сформировать двигательное представление о о важности расположения пальцев рук в приеме и передаче мяча сверху

Набрасывание мяча над собой

2 мин

Преподаватель демонстрирует набрасывание мяча, указывая на правильное расположение пальцев рук

Набрасывание мяча над собой

3 мин

В парах по ширине зала, 5 набрасываний над собой, передача мяча партнеру, партнер ловит двумя руками

Добиться набрасывания мяча в усложненных условиях

Набрасывание мяча над собой вокруг своей оси

3 мин

В парах по ширине зала, 5 набрасываний над собой, передача мяча партнеру, партнер ловит двумя руками

Добиться совместного выполнения передачи мяча

Набрасывание мяча над собой 2 раза, передача партнеру сверху, партнер совершает аналогичные действия

2 мин

В парах по ширине зала, следить за отведениием больших пальцев,

Развивать способность к согласованию мышечных усилий в опорном положении, вне зависимости от информации, поступающей от телорецепторов для передачи мяча сверху

Игра в Пионербол

10 мин

Ученики делятся на 3 команды, судит игру преподаватель или ученик, проявивший желание посудить.

Играют до 10 очков, если счет 10-10, то выигрывает команда, которая получит 11 очков.

Заключительная часть 12 мин

10 мин

Способствовать формированию волевых качеств личности словом

Построение, сообщение преподавателя

2 мин

Учитель строит класс в 1 шеренгу, подводит итоги урока, отмечает отличившихся (как по положительным критериям, так и п), объявляет задачи на следующий урок.