- •1.) Показатели функционального состояния.
- •2.) . Формирование функционального состояния.
- •3 )Структура функционального состояния
- •7) Виды утомления.
- •8) Профилактика переутомления
- •10) Профилактика утомления
- •11). Общее представление и особенности о психологическом стрессе
- •12). Кратковременный и длительный стресс.
- •14). Типы стрессовых оценок
- •15) Когнитивная теория стресса
- •16.) Длительная готовность и временное состояние готовности
- •17) Структура состояния психологической готовности
- •18). Процесс формирования состояния психологической готовности
- •20). Способы поддержания работоспособности
- •21.) Основные направления индивидуальной профилактики и коррекции неблагоприятных ф. С.
- •22.)Работоспособность и дееспособность, виды утомления
- •1) Предстартовое состояние – период до начала работы.
- •2) Врабатывание – начальный период, нарастание продуктивности.
- •23.) Усталость как психическое состояние человека
- •24) Динамика работоспособности
- •25 ) Фазы работоспособности:
- •26 ) Способы поддержания работоспособности
- •27 ) Основные направления индивидуальной профилактики и коррекция неблагоприятных функц.Состояний
- •28). Режим труда и отдыха
Вопросы по предмету « Функциональные состоянии в трудовой деятельности» 2014 - 2015
Показатели функциональных состояний.
Формирование функционального состояния.
Структура функционального состояния.
Классификация функциональных состояний.
Утомление как вид функционального состояния человека
Причины утомления.
Виды утомления.
Профилактика переутомления
Монотония - это специфическое функциональное состояние,
Профилактика утомления
Общее представление и особенности о психологическом стрессе.
Кратковременный и длительный стресс.
Основные причины развития психологического стресса
Типы стрессовых оценок
Когнитивная теория стресса
Длительная готовность и временное состояние готовности.
Структура состояния психологической готовности.
Процесс формирования состояния психологической готовности.
Явления, регулирующие функциональные состояния.
Способы поддержания работоспособности.
Основные направления индивидуальной профилактики и коррекции неблаго- приятных функциональных состояний.
Работоспособность и дееспособность
Усталость как психическое состояние человека
Динамика работоспособности
Фазы работоспособности
Способы поддержания работоспособности.
27. Основные направления индивидуальной профилактики и коррекции неблагоприятных функциональных состояний. 28. Режим труда и отдыха.
1.) Показатели функционального состояния.
качественные или количественные характеристики, с помощьюкоторых можно судить о состоянии человека в процессе выполнения им своей деятельности. Приняторазличать следующие П. ф. с: поведенческие (поза, мимика, характер двигательной активности);коммуникативно-поведенческие (стиль и характер общения с другими людьми); эффективностидеятельности; работоспособности; вегетативные (реакции сердечно-сосудистой и дыхательной систем);биохимические (обмен веществ, эндокринные и ферментные реакции); психологические, характеризующиекачество различных психических процессов: восприятия, памяти, внимания, мышления, которыеоцениваются в результате психологического тестирования; психофизиологические (изменениябиопотенциалов сердца, мозга, мышц, сопротивления кожи и т. п.); субъективные (самооценка состояния)
2.) . Формирование функционального состояния.
Функциональное состояние формируется и изменяется под влиянием воздействия ряда особенностей субъекта труда и самой деятельности. К этим особенностям относятся следующие характеристики человека:1) степень профессиональной пригодности к конкретной деятельности;2) уровень подготовленности к выполнению трудовых задач;3) величина индивидуальных ресурсов и функциональных резервов для энергетического и информационного обеспечения деятельности;4) состояние здоровья;5) отношение к труду.Важное значение в развитии того или иного состояния имеют факторы трудового процесса: степень сложности, опасности, напряженности, вредности труда; величина и содержание рабочей нагрузки (ее структура, интенсивность и продолжительность воздействия); степень адекватности трудовой задачи и средств деятельности психолого-физиологическим возможностям человека. Формирование функционального состояния определяется также воздействием на человека неблагоприятных факторов рабочей среды (ухудшение микроклимата и газового состава воздуха, шум, вибрация, электромагнитные излучения и т. д.), ухудшением психологического климата в рабочей группе (межличностные конфликты, недостаточная психологическая совместимость), а также зависит от нарушений привычного жизненного уклада, биологических ритмов и стереотипов жизнедеятельности в результате использования нерациональных или непривычных режимов труда и отдыха (ночные рабочие смены, вахтовый метод работы, перелеты на большие расстояния).
3 )Структура функционального состояния
Структура функционального состояния. Функциональные состояния, отражающие особенности реализуемой деятельности, характеризуются обязательным наличием следующих компонентов:
энергетический — физиологические реакции, обеспечивающие требуемый уровень энерготрат (от биохимического до уровня отдельных систем: кровообращения, дыхания и др.);
сенсорный — характеризует возможности по приему и первичной обработке поступающей информации (пороги ощущения, адаптация к сигналам и др.);
информационный — обеспечивает дальнейшую обработку информации и принятие решений на ее основе (память, мышление);
эффекторный — ответственный за реализацию принятых решений в поведенческих актах (скорость, темп, точность реакций, координация движений, рабочие действия и др.);
активационный — определяет направленность и степень напряженности деятельности и характеризует актуальную способность человека к реализации имеющихся у него качеств и личностных свойств (особенности гормональной активности и нервной регуляции, уровень внимания, мотивации, эмоционально-волевого напряжения).
4) Классификация функциональных состоянийКлассификация функциональных состояний. Все частные виды функциональных состояний классифицируются по определенным признакам — по влиянию на показатели деятельности, по механизму формирования реакции, по внешним и внутренним проявлениям и т. д.Психические состояния можно различать- по характеру причин возникновения (личностные и ситуативные);- по уровню развития: глубокие (страсть) и поверхностные (настроение);- по направленности реакций: действующие положительно (вдохновение) и отрицательно (апатия);- по уровню осознанности;- по длительности проявления и т. д.Одна из классификаций основана на соотношении функциональных состояний с различными характеристиками деятельности, выполняемой субъектом. Полноценное выполнение трудовых задач предполагает установление функционального состояния, которое обеспечивает эффективную работу человека. Это положение определяет возможность использования классификационного критерия допустимости и недопустимости состояния с точки зрения эффективности и «цены деятельности», — отсюда состояния классифицируются на разрешенные и запрещенные для конкретной работы. В зависимости от характера деятельности и требований к ее результату одно и то же состояние (например, утомление) может быть разрешенным или запрещенным.В соответствии с механизмами формирования функционального состояния выделяется состояние «адекватной мобилизации» (оптимальное соответствие ответной реакции комплексу воздействующих факторов) и состояние «динамического рассогласования» (отсутствие адекватности ответной реакции задачам и условиям выполняемой деятельности).Классификация состояний может осуществляться с помощью характеристики содержания и протекания трудового процесса, например состояние монотонии (однообразие деятельности), сенсорного голода (в ситуациях дефицита сенсорной информации), психологического стресса, состояния тревоги и т. д.
5) Утомление как вид функционального состояния человекаУтомление — это состояние, характеризующееся временным снижением работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки. Это состояние возникает вследствие истощения внутренних ресурсов индивида и рассогласования в работе систем организма и личности, обеспечивающих деятельность. Одна из главных особенностей данного состояния заключается в том, что оно имеет различный уровень проявления. Например, оно может проявляться на физиологическом, психологическом, и поведенческом уровнях. Так, на физиологическом уровне утомление проявляется в повышении инертности нервных процессов. На психологическом уровне при утомлении происходит снижение чувствительности. Кроме этого наблюдается нарушение таких психических процессов, как память, внимание и др. Также наблюдаются определенные сдвиги в эмоциональной и мо-тивационной сферах. На поведенческом уровне утомление выражается в снижении производительности труда, уменьшении скорости и точности выполняемых операций.
Характер проявления утомления зависит от вида нагрузки и времени ее воздействия. Например, нагрузка может быть информационной (в случаях решения интеллектуальных или перцептивных задач) и физической (в случае выполнения
физической работы). Поэтому принято выделять интеллектуальное и физическое утомление. В зависимости от интенсивности и локализации нагрузок утомление может быть острым или хроническим. Как правило, утомление — это временное состояние, которое сопровождается субъективным ощущением усталости, выражающейся в чувстве вялости, слабости, ощущении физиологического дискомфорта, осознанием нарушений в протекании психических процессов, потерей интереса к работе и др. После более или менее продолжительного отдыха утомление проходит и восстанавливается оптимальное рабочее состояние. Однако в случаях, когда отдых был недостаточным, когда утомление становится систематическим, нагрузки растут и уменьшить их не представляется возможным, могут возникать пограничные и патологические состояния. Эти состояния, как правило, не рассматриваются в рамках классификации функциональных состояний, поскольку представляют собой особый класс состояний человека.
6).причины утомления. Утомление — временное снижение работоспособности под влиянием длительной и высокой нагрузки. Оно обусловлено истощением ресурсов организма при длительной или чрезмерной деятельности. Для него характерно снижение мотивации к труду, нарушение внимания и памяти. Па физиологическом уровне наблюдается чрезмерное усиление процессов торможения центральной нервной системы.
У. проявляется нарушением функции мышц: снижением силы, скорости, точности, согласованности и ритмичности движений. Различают физическое и умственное утомление, острое и хроническое; рассматривают также специфические виды утомления – мышечное, сенсорное, умственное и т.д.
Работоспособность может быть снижена не только в результате проделанной той или иной работы, но и вследствие болезни или необычных условий труда (интенсивный шум, пониженное парциальное давление кислорода во вдыхаемом воздухе). В этих случаях понижение работоспособности является следствием нарушения функционального состояния организма.
Быстрота У. зависит от специфики труда: значительно скорее оно наступает при выполнении работы, сопровождающейся однообразной позой, напряжением мышц; менее утомительны ритмичные движения. Важную роль в появлении У. играет также отношение человека к выполняемой работе. Хорошо известно, что у многих людей в период эмоциональнего напряжения длительное время не возникают признаки У. и чувство усталости. Обычно, когда необходимо продолжать интенсивную работу при наступившем У., человек расходует дополнительные силы и энергию — изменяются показатели отдельных функций организма (напр., при физич. труде учащаются дыхание и сердцебиение, появляются гиперемия лица, усиленное потоотделение и т. п.). При этом продуктивность работы снижается, а признаки У. усиливаются.