- •А кадемия управления при Президенте Республики Беларусь
- •От автора
- •Содержание
- •Раздел 2. Радиационная безопасность 10
- •Тема 1. Физическая природа и источники радиационной опасности 10
- •Тема 2. Основы радиационной безопасности живых организмов 60
- •Тема 3. Катастрофа на чернобыльской аэс и ее последствия для республики беларусь 126
- •Тема 4. Мероприятия по радиационной защите 161
- •Раздел 2. Радиационная безопасность
- •Явление радиоактивности
- •Основной закон радиоактивного распада радионуклида
- •Связь между массой радионуклида и его активностью
- •Значения величин а1 и а2
- •Контрольные вопросы к лекции №1
- •Лекция 2. Ионизирующие излучения, их характеристики и методы измерений Краткая характеристика ионизирующих излучений
- •Взаимодействие ионизирующих излучений с веществом
- •Гамма-излучение
- •Бета-излучение
- •Альфа-излучение
- •Пробеги бета-частиц
- •Пробеги альфа-частиц в воздухе, биологической ткани и алюминии
- •Характеристики ионизирующих излучений. Единицы измерения
- •Коэффициенты качества излучения
- •Взвешивающие коэффициенты wt*
- •Основные способы обнаружения и измерения ионизирующих излучений
- •Контрольные вопросы к лекции №2
- •Лекция 3. Источники ионизирующих излучений
- •Космическое излучение
- •Земная радиация
- •Антропогенные источники ионизирующих излучений
- •Область применения и вид используемых закрытых источников ионизирующего излучения в различных областях
- •Контрольные вопросы к лекции №3
- •Тема 2. Основы радиационной безопасности живых организмов Лекция 4. Биологическое действие ионизирующих излучений
- •Воздействие ионизирующих излучений на биологическую ткань
- •Механизм воздействия радиации на молекулы и клетки
- •Биологическое действие ионизирующих излучений
- •Радиационные повреждения
- •Молекула воды
- •Молекула днк
- •Молекула белка
- •Углеводы
- •Действие ионизирующих излучений на клетки крови
- •Радиочувствительность. Реакция органов и систем человека на облучение
- •Некоторые особенности радиоустойчивости органов при внешнем облучении
- •Действие излучения на человека при облучении всего организма
- •Реакция организма на облучение. Радиационные синдромы
- •Некоторые особенности реакции органов и систем при внутреннем облучении
- •Детерминированные и стохастические эффекты. Степени лучевой болезни
- •Детерминированные эффекты
- •Острая лучевая болезнь (олб)
- •Показатели степени тяжести олб в фазе первичной острой реакции
- •Стохастические эффекты
- •Хроническая лучевая болезнь (хлб)
- •Контрольные вопросы к лекции №4
- •Лекция 5. Основные принципы, критерии и нормы радиоактивной безопасности Введение
- •Международные нормы радиационной безопасности
- •Проблемы оценки малых доз облучения
- •Номинальные коэффициенты вероятности стохастических эффектов
- •Коэффициенты вероятности рака для отдельных органов
- •Принципы, цели и критерии радиационной безопасности
- •Нормирование облучения для практической деятельности
- •Основные дозовые пределы
- •Пределы годового поступления некоторых радионуклидов для населения
- •Вмешательство. Уровни вмешательства
- •Нормы радиационной безопасности нрб-2000
- •Раздел 1. Общие положения.
- •Раздел 2. Требования к ограничению техногенного облучения в контролируемых условиях.
- •Общие положения
- •Требования к ограничению техногенного облучения в контролируемых условиях
- •Требования к ограничению облучения населения
- •Требования к контролю за выполнением норм
- •Санитарные нормы и правила
- •Основные принципы обеспечения радиационной безопасности
- •Пути обеспечения радиационной безопасности
- •Классификация радиационных объектов по потенциальной опасности
- •Методы и средства индивидуальной защиты и личной гигиены
- •Радиационная безопасность пациентов и населения при медицинском облучении
- •Радиационная безопасность населения при воздействии природных источников изучения
- •Радиационная безопасность при радиационной аварии
- •Контрольные вопросы к лекции №5
- •Тема 3. Катастрофа на чернобыльской аэс и ее последствия для республики беларусь Лекция 6. Катастрофа на Чернобыльской аэс и особенности радиоактивного загрязнения территории Республики Беларусь
- •События, приведшие к аварии на чаэс
- •Авария, ее развитие и ликвидация
- •Выбросы и особенности радиоактивного загрязнения территории Республики Беларусь
- •Изотопы, попавшие в выброс в результате чернобыльской аварии (оценки на январь 2000 г.)
- •Особенности миграции радионуклидов и прогнозирование радиоактивного загрязнения местности
- •Контрольные вопросы к лекции №6
- •Лекция 7. Последствия радиоактивного загрязнения территорий для Республики Беларусь Социально-экономические потери Республики Беларусь
- •Последствия катастрофы на Чернобыльской аэс для здоровья населения
- •Некоторые выводы из оценки заболеваний населения
- •Последствия катастрофы на Чернобыльской аэс для животного мира
- •Последствия катастрофы на Чернобыльской аэс для растительного мира
- •Контрольные вопросы к лекции №7
- •Тема 4. Мероприятия по радиационной защите Лекция 8. Мероприятия по радиационной защите и радиационной безопасности населения Основные мероприятия по радиационной защите
- •Краткая характеристика мероприятий по радиационной защите и радиационной безопасности населения
- •Эвакуация и отселение
- •Организация медицинской помощи пострадавшим от радиации
- •Система радиационного мониторинга в Республике Беларусь
- •Физические, химические и биологические способы защиты человека от радиации
- •Радиопротекторы
- •Ускоренное выведение радионуклидов из организма
- •Применение принципа конкурентного замещения
- •Употребление продуктов, слабо аккумулирующих радионуклиды
- •Насыщение организма микроэлементами
- •Употребление повышенного количества отдельных витаминов
- •Рациональное питание
- •Периодическая очистка органов и систем человека от шлаков
- •Санитарно-гигиенические мероприятия
- •Контрольные вопросы к лекции №8
- •Лекция 9. Ликвидация последствий радиоактивного загрязнения территорий Дезактивация территории, объектов, техники и продуктов питания
- •Общая методика оценки дезактивации
- •Способы дезактивации
- •Дезактивация зданий и сооружений
- •Дезактивация транспорта
- •Дезактивация одежды
- •Санитарная обработка людей
- •Дезактивация продуктов питания
- •Организация агропромышленного производства в условиях радиоактивного загрязнения
- •Растениеводство
- •Животноводство
- •Контрольные вопросы к лекции №9
- •Экзаменационные вопросы по разделу «радиационная безопасность»
- •Практические вопросы по первому и второму разделам
- •Литература
- •Защита населения и хозяйственных объектов в чрезвычайных ситуациях. Радиационная безопасность.
- •Часть II Курс лекций
- •220007, Г. Минск, ул. Московская, 17.
Употребление повышенного количества отдельных витаминов
Витамин А– обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет кожный покров, защищает от инфекций, помогает освободиться от свободных радикалов воды. Его содержат говяжья печень, сливочное масло, яичный желток, морковь, кукуруза, капуста, тыква, хурма, чеснок, сельдерей, красный сладкий перец, облепиха, петрушка.
Витамины группы В стимулируют нервную и иммунную системы. Особенно активно помогают противостоять радиации прямо или косвенно витамины В6и В12.
Витамин В6– повышает кроветворение и иммунитет. Его содержат зерновые, капуста, морковь, зелень.
Витамин В12– способствует образованию эритроцитов, помогает работе нервной системы. Его содержат соя и продукты животного происхождения.
Витамин С –активизирует процессы кроветворения, обладает антитоксическим действием, укрепляет надпочечники, повышает иммунитет, выводит из организма свободные радикалы. Его содержат шиповник, черная смородина, сладкий перец, облепиха, черноплодная рябина, цитрусовые, земляника, томаты, капуста, зеленый лук.
Витамин Е– помогает избавиться от свободных радикалов, улучшает кровообращение, является антиоксидантом. Его содержат облепиха, кукуруза, бобовые, нерафинированные масла (лучше оливковое), гречка, семечки подсолнуха, орехи, чеснок, лук, яблоки, персики.
Витамин РР– улучшает обменные процессы в организме, а следовательно и стимулирует выведение радионуклидов из организма. Его содержат рисовые и пшеничные отруби, сухие дрожжи, печень, почки, сердце.
Важную роль в воздействии витаминов на организм играет правильное их сочетание, назначение с учетом возраста и состояния здоровья человека.
Рациональное питание
Правильный режим питания в условиях радиоактивного загрязнения местности является одним из основных способов противостояния радиации.
Понятие «правильный режим питания» включает:
а). Употребление достаточного количества полноценного белка. При этом повышается устойчивость к хроническому внутреннему облучению, снижается всасывание радионуклидов, повышается резистентность организма к инфекциям.
б). Ограничение пищи, богатой жирами.Жиры являются основой для перекисного окисления липидов, участвуют в образовании радиотоксинов (поражается иммунная система), являются проводниками в организм и накопителями гидрофобных ксенобиотиков.
Потребление белков должно быть на 10–12% выше суточной нормы. Много белков содержат мясо, морская рыба, яйца, молочные продукты. Кроме того, в рационе питания должно быть больше овощей, особенно капусты, репчатого лука и петрушки. Именно они снижают риск заболеть раком и обладают радиопротекторными свойствами.
Существуют разные варианты рационального питания, которые может предложить врач каждому человеку с учетом его состояния здоровья, возраста, условий радиоактивного облучения и т.д.
Для детей грудного и раннего возрастапредлагается:
обеспечение экологически чистыми продуктами питания как матерей, кормящих грудью, так и детей;
обеспечение сбалансированного питания по содержанию белков, жиров, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов-антиоксидантов, минеральных веществ и микроэлементов;
обеспечение продуктами, в которых содержатся компоненты с радиопротекторными свойствами.
В питании детей ясельного возрастапреимущество отдается молочным продуктам. В продаже имеются смеси детского питания.
В питании детей дошкольного возрастапреимущество отдается молочным продуктам, сокам, фруктам, яйцам.
В питании детей школьного возрастапреимущество отдается молочным продуктам, рыбе, мясу, сливочному маслу, фруктам, сокам, меду.
Рацион питания применяется с учетом рекомендаций врача.