
- •Наставление
- •Глава 1 Общие положения
- •Глава 2 Управление физической подготовкой
- •Планирование физической подготовки
- •Организация физической подготовки
- •Обеспечение физической подготовки
- •Контроль и учет физической подготовки
- •Глава 3 Средства, методы и формы физической подготовки Средства физической подготовки
- •Методы физической подготовки
- •Формы проведения физической подготовки
- •Учебные занятия
- •Утренняя физическая зарядка
- •Примерные варианты утренней физической зарядки
- •Физическая тренировка в процессе учебно-боевой деятельности
- •Спортивно-массовая работа
- •Самостоятельная физическая тренировка
- •Гимнастика и атлетическая подготовка
- •Рукопашный бой
- •Преодоление препятствий
- •Ускоренное передвижение и легкая атлетика
- •Лыжная подготовка
- •Военно-прикладное плавание
- •Спортивные и подвижные игры
- •Глава 4 Особенности физической подготовки военнослужащих женского пола
- •Регулирование физической нагрузки по частоте сердечных сокращений
- •Объем физической нагрузки на неделю (вариант)
- •Глава 5 Особенности физической подготовки в военно-учебном заведении
- •Глава 6 Особенности физической подготовки военнослужащих при подготовке и в ходе боевых действий Физическая подготовка в ходе подготовки к боевым действиям
- •Упражнения и нормативы для контрольных занятий
- •Особенности физической подготовки военнослужащих при нахождении в районах боевых действий
- •Физическая подготовка после окончания боевых действий
- •Глава 7 Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил Общие положения
- •Проверка и оценка физической подготовленности военнослужащих
- •Проверка и оценка физической подготовленности военнослужащих, прибывших в воинскую часть на ее пополнение, кандидатов для поступления в военно-учебные заведения
- •Проверка и оценка качества управления физической подготовки
- •Проверка и оценка физической подготовки подразделения, воинской части, соединения, объединения, органов военного управления и организаций Вооруженных Сил
- •Требования к физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту
- •Требования к физической подготовленности военнослужащих по контракту
- •Приложения
- •Примерный план физической подготовки военнослужащих войсковой части ______ на __________ учебный год
- •Обязанности основных должностных лиц, участвующих в организации физической подготовки
- •Обязанности начальника физической подготовки вида (рода войск) Вооруженных Сил
- •Обязанности старшего офицера группы физической подготовки вида (рода войск) Вооруженных Сил
- •Обязанности начальника физической подготовки округа (флота)
- •Обязанности начальника физической подготовки объединения (соединения)
- •Обязанности начальника физической подготовки полка
- •Обязанности инструктора по физической подготовке
- •Обязанности инструктора-методиста по физической культуре
- •Обязанности начальника центра специальной физической подготовки
- •Перечень спортивных сооружений и мест Для занятий по физической подготовке
- •Перечень необходимого спортивного инвентаря для оборудования комнат (мест) для занятий физической подготовкой в подразделении
- •Вариант стенда «спортивная жизнь подразделения»
- •Перечень учебно-спортивного инвентаря Для подразделения ротного звена
- •Порядок и формы учета физической подготовки в органе военного управления, воинской части и организации вооруженных сил
- •Спортивные сооружения (места для проведения физической подготовки), спортивный инвентарь и имущество, имеющиеся в войсковой части (военно-учебном заведении)
- •Результаты спортивных и военно-спортивных соревнований на первенство воинской части (военно-учебного заведения)
- •Спортивные рекорды и достижения органа военного заведения, воинской части и организации Вооруженных Сил
- •Ведомость результатов проверки __________________ по физической подготовке _________________
- •Сводная ведомость результатов проверки __________________________ по физической подготовке _____________________
- •Ведомость результатов проверки ________________________ по физической подготовке _________________
- •Сводная ведомость Результатов проверки ________________________ по физической подготовке _________________
- •Карточка учета результатов практических проверок по физической подготовке и уровня спортивной подготовленности
- •Результаты проверки при заключении первого контракта (при поступлении в военно-учебное заведение)
- •Результаты ежегодных проверок по физической подготовке и уровень спортивной подготовленности
- •Справка-доклад о состоянии физической подготовки и спортивно-массовой работы в воинской части (военно-учебном заведении)
- •1. Уровень физической и спортивной подготовленности военнослужащих воинской части (вуза)
- •2. Уровень физической и спортивной подготовленности военнослужащих, прибывающих в воинскую часть на ее пополнение (кандидатов для поступления в военно-учебные заведения)
- •3. Состояние спортивной работы в воинской части (военно-учебном заведении)
- •4. Наличие и состояние спортивных сооружений
- •5. Обеспечение физической подготовки
- •6. Укомплектованность кадрами и их качественная характеристика
- •7. Предложения по совершенствованию процесса физической подготовки военнослужащих
- •Примерная схема оценки внешних признаков утомления
- •Упражнения Военно-спортивного комплекса
- •Требования Военно-спортивного комплекса
- •Организация занятий по военно-прикладному плаванию и купанию
- •Инструкция дежурному по водной станции
- •Правила пользования водной станцией
- •Обязанности руководителя занятий по плаванию
- •Требования к физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту
- •Глава 1 2
Обязанности инструктора по физической подготовке
Инструктор по физической подготовке подчиняется начальнику физической подготовки воинской части.
Он обязан:
оказывать методическую помощь командирам подразделений в организации различных форм физической подготовки, проводить учебные занятия с военнослужащими воинской части;
постоянно поддерживать высокий уровень личной физической подготовленности и военно-профессиональной деятельности, при ведении боевых действий эффективно выполнять специальные задачи по предназначению в составе групп и индивидуально;
участвовать в разработке планов спортивных мероприятий, положений о спортивных, военно-спортивных соревнованиях и смотрах спортивно-массовой работы;
по указанию начальника физической подготовки воинской части контролировать проведение всех форм физической подготовки в подразделениях;
проводить подготовку спортивных организаторов подразделений, внештатных тренеров сборных команд, судей по спорту;
участвовать в организации и проведении спортивных соревнований в воинской части, иметь судейскую категорию;
организовывать и проводить учебно-тренировочные занятия по военно-прикладным видам спорта со сборными командами воинской части, в спортивных секциях, а также с членами семей военнослужащих;
проводить воспитательную работу в спортивных секциях, командах;
организовывать и проводить спортивные праздники, чествования лучших спортсменов, а также другие агитационно-пропагандистские мероприятия;
организовывать мероприятия по систематическому закаливанию военнослужащих путем комплексного использования водных, солнечных и воздушных факторов в сочетании с занятиями физической подготовкой;
участвовать в совершенствовании учебно-материальной базы по физической подготовке;
контролировать состояние спортивных сооружений и мест для занятий физической подготовкой;
требовать от военнослужащих соблюдения требований безопасности при проведении учебных занятий и других спортивных мероприятий.
Обязанности инструктора-методиста по физической культуре
Инструктор-методист по физической культуре подчиняется начальнику физической подготовки воинской части.
Он обязан:
оказывать методическую помощь военнослужащим в организации самостоятельной физической тренировки, прививать военнослужащим навыки самостоятельного контроля, соблюдения личной и общественной гигиены;
совместно с инструктором по физической подготовке осуществлять подготовку сборных команд по видам спорта для участия в соревнованиях;
вести индивидуальную работу с военнослужащими и членами их семей, проводить консультации по методике физической подготовки, ее оздоровительной функции и профилактике несчастных случаев, использовать в своей работе наиболее эффективные методы физической подготовки военнослужащих;
вести учет физической подготовки;
владеть навыками экспериментальной работы, создавать новые методики и вести работу по их апробации, формировать банк данных по вопросам физической подготовки и спорта в Вооруженных Силах;
организовывать работу методического класса (кабинета) физической подготовки, обобщать и распространять передовой опыт организации и проведения физической подготовки;
оформлять наглядную агитацию по физической подготовке на территории воинской части (подразделения), а также на объектах учебно-материальной базы по физической подготовке;
пропагандировать роль физической подготовки и спорта, здорового образа жизни и их значение в профилактике и искоренении вредных привычек;
разрабатывать мероприятия по предупреждению травматизма на занятиях по физической подготовке и спортивных соревнованиях.