ЗОЖ

Тема: Здоровье и образ жизни. Обучение, консультирование населения вопросам ЗОЖ.

Задания

1-вариант

1.Дайте определение понятию: «Здоровье»

2.Назовите уровни здоровья?

3. Продолжите фразу: «Региональное здоровье-это…»

4.Дайте определение понятию: «Декомпенсация»

5.Дайте определение понятию: «Субкомпенсация»

6.Назовите 4 фактора обеспечения здоровья?

7.Назовите компоненты здоровья?

8.Что входит в понятие здорового образа жизни?

Тема: Здоровье и образ жизни. Обучение, консультирование населения вопросам ЗОЖ.

Задания

2-вариант

1. Назовите 4 фактора обеспечения здоровья?

2. Дайте определение понятию: «Субкомпенсация»

3. Дайте определение понятию: «Здоровье»

4. Продолжите фразу: «Региональное здоровье-это…»

5. Дайте определение понятию: «Декомпенсация»

6. Назовите уровни здоровья?

7. Что входит в понятие здорового образа жизни?

8. Назовите компоненты здоровья?

Тема: Здоровье и образ жизни. Обучение, консультирование населения вопросам ЗОЖ.

Эталон ответов

1. Дайте определение понятию: «Здоровье»

Здоровье-это состояние полного, физического, душевного и социального благополучия на фоне отсутствия болезни.

2.Назовите уровни здоровья?

• Индивидуальное

• Групповое

• Региональное

• Общественное

3. Продолжите фразу: «Региональное здоровье-это…»

Региональное здоровье- это здоровье населения.

4.Дайте определение понятию: «Декомпенсация»

Декомпенсация - это нарушение нормального функционирования отдельного органа или системы органов или всего организма, это происходит вследствие того, что компенсаторные возможности исчерпаны.

5.Дайте определение понятию: «Субкомпенсация»

Субкомпенсация- это взвешенное состояние между компенсацией и декомпенсацией.

6.Назовите 4 фактора обеспечения здоровья?

• генетические факторы — 15-20% (20%)

• состояние окружающей среды — 20 — 25% (20%)

• медицинское обеспечение — 10-15% (7 — 8%,)

• условия и образ жизни людей — 50 — 55% (53 — 52%).

7.Назовите компоненты здоровья?

• Соматическое здоровье

• Физическое здоровье

• Психическое здоровье

• Нравственное здоровье

• Сексуальное здоровье

8. Что входит в понятие здорового образа жизни?

В понятие ЗОЖ входит:

• Оптимальный режим труда и отдыха

• Двигательная активность и закаливание

• Рациональное питание

• Отказ от вредных привычек

• Медицинская активность

• Соблюдение правил психогигиены

• Личная и общественная гигиена

• Гигиена семьи и брака

• Половое воспитание и сексуальное образование