- •2.Система физического воспитания, ее основы..
- •3.Цель и задачи физического воспитания.
- •4. Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания.
- •5. Связь различных видов воспитания в процессе физического воспитания.
- •6. Технология воспитательной деятельности педагога по физической культуре и спорту. 7.Физические упражнения.
- •8.Оздоровительные силы природы.
- •9.Методы физического воспитания.
- •10.Методы строго регламентированного упражнения.
- •11. Игровой метод.
- •12.Соревновательный метод.
- •13.Общепедагогические методы, используемые в физическом воспитании.
- •14.Обще методические принципы.
- •15.Принцип сознательности и активности;
- •16.Принцип наглядности;
- •18.Специфические принципы.
- •19.Принцип непрерывности процесса физического воспитания;
- •20. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха; 21.Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий;
- •26. Структура процесса обучения и особенности его этапов.
- •27. Двигательное умение.
- •28.Двигательный навык.
- •31.Обучение, этапы обучения.
- •32.Понятие развитие физических качеств.
- •33.Понятие воспитание физических качеств.
- •34.Сила и основы методики ее воспитания.
- •35.Средства воспитания силы.
- •36.Методы воспитания силы.
- •37.Методика воспитания силовых способностей.
- •38.Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития силовых способностей. 39. Задачи развития скоростных способностей.
- •40.Средства воспитания скоростных способностей.
- •41.Методы воспитания скоростных способностей.
- •42.Методики воспитания скоростных способностей.
- •43.Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития скоростных способностей. 44.Задачи по развитию выносливости.
- •45.Средства воспитания выносливости.
- •46.Методы воспитания выносливости.
- •47.Методика воспитания общей выносливости.
- •48.Особенности воспитания специфических типов выносливости.
- •49.Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости. 50.Задачи развития гибкости.
- •51.Средства и методы развития гибкости.
9.Методы физического воспитания.
Классификация методов
Словесный метод.
Цель: обращен к сознанию детей, помогает осмысленно поставить перед ребенком двигательную задачу, раскрыть содержание и структуру движения.
1. объяснение 2. Пояснение 3. Указания 4. подача команд, распоряжений, сигналов 5. вопросы к детям 6. образный сюжетный рассказ 7. Беседа 8. словесная инструкция
Наглядный метод
Цель: создать зрительное, слуховое, мышечное представление о движении. Важно обеспечить яркость чувственного восприятия и двигательных ощущений ребенка.
.Наглядно - зрительные приемы:
показ физических упражнений
использование наглядных пособий (картины, рисунки, фотографии)
имитация (подражание)
зрительное ориентиры (предметы, разметка поля)
.Наглядно-слуховые приемы:
музыка, песни
.Тактильно-мышечные приемы:
непосредственная помощь воспитателя
Практический метод
Цель: закреплять на практике знания, умения и навыки основных движений, способствует созданию мышечных представлений о движении.
повторение упражнений без изменения и с изменениями
повторение упражнений в игровой форме
проведение упражнений в соревновательной форме
10.Методы строго регламентированного упражнения.
Методы строго регламентированного упражнения характеризуются многократным выполнением действия (или его частей) при строгой регламентации формы движений, величины нагрузки, ее нарастания, чередования с отдыхом и т.п. В результате этого появляется возможность избирательно осваивать отдельные движения, последовательно формируя из них необходимые действия. Относящиеся к этой группе методов дополняют друг друга и применяются сообразно многим условиям, которые определяют конкретную учебную задачу: групповой и персональной характеристике учеников, этапу обучения, характеру и содержанию учебного материала, длительности урока, местным условиям обучения, наличию учебных средств (инвентаря, снарядов) и др.
Метод строго регламентированного упражнения реализуется с возможно полной регламентацией, которая предполагает соблюдение следующих условий:
— наличие твердо предписанной программы движений (техника движений, порядок их повторения, изменения и связи друг с другом);
— точное нормирование нагрузки по ходу выполнения упражнения, а также нормирование интервалов отдыха и чередование его с нагрузками;
— создание внешних условий, облегчающих управление действиями ребенка (распределение групп на местах занятий, использование пособий, снарядов, тренажеров, способствующих выполнению учебных заданий, дозирование нагрузки, контроль за ее воздействием и т.д.).
Метод регламентации направлен на обеспечение оптимальных условий для освоения двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств.
11. Игровой метод.
Игровой метод отражает методические особенности игры и игровых упражнений, которые широко используются в физическом воспитании. Он близок к ведущей деятельности ребенка, дает возможность совершенствования двигательных навыков. В работе с детьми широко используются сюжетные и несюжетные, а также спортивные игры.
Игровой метод дает возможность совершенствования двигательных навыков, самостоятельных действий, проявления самостоятельности и творчества. Игровые действия развивают познавательные способности, морально-волевые качества, формируют поведение ребенка. Наиболее активно этот метод используется в младших группах, но им широко пользуются в работе также и со старшими дошкольниками.
Игровое занятие: построено на основе разнообразных подвижных игр, игр-эстафет, игр-аттракционов. Совершенствуются двигательные умения и навыки, развиваются физические качества, воспитывается интерес к занятиям, физическим упражнениям, двигательная самостоятельность и т.д
Могут быть включены 2-3 подвижные игры разной степени интенсивности или 5-7 общеразвивающих упражнений имитационного характера тина "Снежинки кружатся", "Бабочки летают". Можно создать целый сюжет из имитационных движений.
С использованием полосы препятствий
Использование полосы препятствий позволяет предлагать упражнения с постепенным увеличением нагрузки, усложнять двигательные задания, включать разные виды движений с увеличением числа повторов и темпа, чередовать физкультурные пособия. Можно создавать полосы препятствий с использованием разнообразных модулей.
С включением оздоровительных пробежек
Проводится обязательно на воздухе, небольшими подгруппами по 5-7 человек. Вначале детям предлагается короткая разминка, состоящая из 3-4 упражнений общеразвивающего воздействия. Затем делается пробежка со средней скоростью на расстояние 100-200-300 м (один - два раза в чередовании с ходьбой) в зависимости от индивидуальных возможностей детей и времени года. В конце предлагаются дыхательные упражнения.
С использованием простейших тренажеров
Общеразвивающие упражнения с использованием простейших тренажеров (детский эспандер, гимнастический ролик и др.) и тренажеров сложного устройства ("Велосипед", "Беговая дорожка", "Гребля" и др.).