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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ǚǻdzǰǷȆ DzǫǺdzǼdz ǺdzǫǸdzǸǹ

ǵȍțȓȖȊȐȔȣȍ șȍȘȌȞȍ Ȑ ȌțȠȈ ȚȘȍȒȈ.

Ⱦɥɹ ɦɧɨɝɢɯ ɋɜɹɬɨɣ ɑɚɲɟɣ ɢɫɤɭɫɫɬɜɚ ɡɜɭɤɨɢɧɠɟɧɟɪɚ ɹɜɥɹɟɬɫɹ ɡɚɩɢɫɶ ɛɨɝɚɬɨɝɨ ɢ ɩɪɨɡɪɚɱɧɨɝɨ ɡɜɭɤɚ ɮɨɧɨ. Ɂɞɟɫɶ ɩɪɢɜɟɞɟɧɵ ɞɜɚ ɦɨɢɯ ɥɸɛɢɦɵɯ ɩɨɞɯɨɞɚ ɤ ɷɬɨɦɭ.

ɉɢɚɧɢɧɨ C ɨɞɢɧ ɢɡ ɫɚɦɵɯ ɢɧɬɪɢɝɭɸɳɢɯ ɢ ɡɚɯɜɚɬɵɜɚɸɳɢɯ ɚɤɭɫɬɢɱɟɫɤɢɯ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬɨɜ ɞɥɹ ɡɚɩɢɫɢ. Ɏɢɡɢɱɟɫɤɢ ɮɨɧɨ ɧɚɫɬɨɥɶɤɨ ɩɨɬɪɹɫɚɟɬ ɢɡɥɭɱɟɧɢɟɦ ɡɜɭɤɚ ɜɨ ɜɫɟɯ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɢɹɯ, ɱɬɨ ɡɚɩɢɫɶ ɷɬɨɝɨ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬɚ ɧɚɩɨɦɢɧɚɟɬ ɩɨɩɵɬɤɭ ɩɨɣɦɚɬɶ ɞɨɠɞɶ ɜ ɱɚɲɤɭ C ɱɬɨ ɛɵ ɜɵ ɧɢ ɞɟɥɚɥɢ, ɛɈɥɶɲɭɸ ɱɚɫɬɶ ɡɜɭɤɚ ɮɨɧɨ ɜɵ ɩɨɬɟɪɹɟɬɟ.

Ⱦɥɹ ɠɢɜɨɣ ɪɚɛɨɬɵ ɦɵ ɩɪɟɞɩɨɱɢɬɚɟɦ ɯɨɪɨɲɭɸ ɢɡɨɥɹɰɢɸ ɢɫɬɨɱɧɢɤɨɜ, ɢ ɫɬɚɪɢɧɧɚɹ ɬɟɯɧɢɤɚ «ɜɥɟɩɢɬɶ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɜ ɞɵɪɤɭ» ɫɪɚɛɚɬɵɜɚɟɬ ɧɚ ɭɪɚ. ȼ ɫɬɭɞɢɢ, ɝɞɟ ɭ ɧɚɫ ɟɫɬɶ ɛɨɥɶɲɟ ɜɨɡɦɨɠɧɨɫɬɢ «ɩɨɢɝɪɚɬɶ ɫ ɤɨɦɧɚɬɨɣ», ɦɵ ɦɨɠɟɦ ɫɟɛɟ ɩɨɡɜɨɥɢɬɶ ɪɚɡɧɨɨɛɪɚɡɢɬɶ ɩɨɢɫɤ «ɤɭɫɤɚ ɜɨɡɞɭɯɚ».

DzȓȦȟ Ȓ ȜȖȕȖ

ɉɪɟɠɞɟ ɱɟɦ ɩɨɝɪɭɡɢɬɶɫɹ ɜ ɜɨɩɪɨɫ ɩɨɡɢɰɢɨɧɢɪɨɜɚɧɢɹ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ, ɫɬɨɢɬ ɨɡɧɚɤɨɦɢɬɶɫɹ ɫ ɮɢɥɨɫɨɮɢɟɣ, ɤɨɬɨɪɚɹ ɩɨɪɨɠɞɚɟɬ ɞɜɚ ɩɨɞɯɨɞɚ ɤ ɫɴɺɦɭ ɡɜɭɤɚ. Ɇɧɨɝɢɟ ɢɧɠɟɧɟɪɵ ɫɬɚɜɹɬ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɬɚɦ, ɝɞɟ ɡɜɭɤ ɬɟɩɥɟɟ ɢ ɹɪɱɟ ɜɫɟɝɨ. ȼɚɦ ɧɭɠɧɨ ɢɡɛɟɝɚɬɶ ɷɬɨɝɨ ɢɧɫɬɢɧɤɬɢɜɧɨɝɨ ɠɟɥɚɧɢɹ, ɬ.ɤ. ɷɬɨ ɦɨɠɟɬ ɞɚɬɶ «ɦɚɥɟɧɶɤɢɣ» ɡɜɭɤ. Ȼɨɥɶɲɢɟ, ɪɟɡɨɧɢɪɭɸɳɢɟ ɡɜɭɤɢ ɩɪɢɯɨɞɹɬ ɫ ɪɚɡɥɢɱɧɵɯ ɬɨɱɟɤ. Ɍɚɤ ɱɬɨ, ɜɦɟɫɬɨ «ɝɨɪɹɱɟɝɨ ɢ ɹɪɤɨɝɨ», ɦɧɟ ɛɵ ɯɨɬɟɥɨɫɶ,

ɱɬɨɛɵ ɜɵ ɡɚɞɭɦɚɥɢɫɶ ɨ ɝɥɭɛɨɤɨɦ ɝɚɪɦɨɧɢɱɟɫɤɨɦ ɪɟɡɨɧɚɧɫɟ.

ǫȓțȉȖȒȐȑ ȋȈȘȔȖȕȐȟȍșȒȐȑ ȘȍȏȖȕȈȕș

ɉɪɟɞɩɨɥɨɠɢɦ ɧɚ ɦɢɧɭɬɤɭ, ɱɬɨ ɜ ɩɢɚɧɢɧɨ ɩɨɥɧɨ ɝɚɪɦɨɧɢɤ. ɉɨɞɚɜɥɹɸɳɟɟ ɛɨɥɶɲɢɧɫɬɜɨ ɷɬɢɯ ɝɚɪɦɨɧɢɤ ɢɦɟɸɬ ɬɨɧ, ɩɪɟɜɵɲɚɸɳɢɣ ɨɫɧɨɜɧɨɣ, ɢ ɩɪɢ ɷɬɨɦ ɝɨɪɚɡɞɨ ɬɢɲɟ. ȼɩɨɥɧɟ ɨɩɪɚɜɞɚɧɧɵɦ ɛɭɞɟɬ ɩɨɞɧɹɬɶ ɧɚ ɷɤɜɚɥɚɣɡɟɪɟ ɜɟɪɯɧɢɟ ɱɚɫɬɨɬɵ, ɱɬɨɛɵ ɜɵɬɚɳɢɬɶ ɷɬɢ ɝɚɪɦɨɧɢɤɢ ɧɚ ɛɨɠɢɣ ɫɜɟɬ. ȿɫɥɢ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɭɠɟ ɪɚɫɩɨɥɨɠɟɧ ɬɚɦ, ɝɞɟ ɦɧɨɝɨ ɷɬɢɯ ɝɚɪɦɨɧɢɤ, ɢ ɜɵ ɩɨɞɧɢɦɟɬɟ ɜɟɪɯɧɢɟ ɱɚɫɬɨɬɵ, ɱɬɨ ɩɨɥɭɱɢɬɫɹ? Ɉɬɜɟɬ: ɠɟɫɬɤɢɣ, ɯɪɭɫɬɹɳɢɣ, ɦɚɥɟɧɶɤɢɣ ɡɜɭɤ ɫ ɡɚɧɢɠɟɧɧɵɦ ɤɨɥɢɱɟɫɬɜɨɦ ɛɚɫɚ (ɭɯɭɞɲɟɧɢɟ ɜɧɭɬɪɟɧɧɟɝɨ ɛɚɥɚɧɫɚ ɡɜɭɱɚɧɢɹ). ɋ ɞɪɭɝɨɣ ɫɬɨɪɨɧɵ, ɟɫɥɢ ɜɵ ɪɚɫɩɨɥɨɠɢɬɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɬɚɦ, ɝɞɟ ɡɜɭɤ ɝɥɭɛɨɤ, ɬɺɦɟɧ ɢ ɯɨɪɨɲɨ ɪɟɡɨɧɢɪɭɟɬ, ɷɬɨ ɞɚɫɬ ɜɚɦ ɯɨɪɨɲɢɣ ɲɚɧɫ ɩɨɞɧɹɬɶ ɜɵɫɨɤɢɟ ɢ ɭɫɥɵɲɚɬɶ ɛɨɥɶɲɟ ɷɬɢɯ ɫɚɦɵɯ ɝɚɪɦɨɧɢɤ. ɗɬɨ ɪɚɫɤɪɨɟɬ ɪɟɡɨɧɚɧɫ ɢ ɭɥɭɱɲɢɬ ɩɪɨɡɪɚɱɧɨɫɬɶ ɧɢɠɧɢɯ ɱɚɫɬɨɬ. ȼ ɷɬɨɦ ɫɥɭɱɚɟ EQ ɬɚɤɠɟ ɫɥɭɠɢɬ ɭɥɭɱɲɟɧɢɸ ɜɧɭɬɪɟɧɧɟɝɨ ɛɚɥɚɧɫɚ ɧɨɬ.

Ɍɚɤɠɟ, ɜɫɩɨɦɢɧɚɹ ɫɤɚɡɚɧɧɨɟ ɜ ɩɪɟɞɵɞɭɳɟɣ ɝɥɚɜɟ, ɞɨɛɚɜɥɹɹ ɜɵɫɨɤɢɯ ɜ ɬɭɫɤɥɵɣ ɡɜɭɤ, ɦɵ ɡɚɫɬɚɜɥɹɟɦ ɡɜɭɱɚɬɶ ɜɨɡɞɭɯ ɜɨɤɪɭɝ ɧɟɝɨ ɛɨɥɟɟ ɹɪɤɨ C ɛɭɞɬɨ ɡɚɫɬɚɜɥɹɟɦ ɦɨɥɟɤɭɥɵ ɞɜɢɝɚɬɶɫɹ ɛɵɫɬɪɟɟ. ɗɬɨ ɬɚɤɠɟ ɞɟɥɚɟɬ ɡɜɭɤ ɛɨɥɟɟ ɩɪɨɡɪɚɱɧɵɦ. ɂ ɧɚɨɛɨɪɨɬ C ɫɧɢɠɟɧɢɟ ɜɵɫɨɤɢɯ ɭ ɹɪɤɨɝɨ ɡɜɭɤɚ ɡɚɥɢɜɚɟɬ ɜɨɞɨɣ ɦɨɥɟɤɭɥɵ ɜɨɡɞɭɯɚ ɜɨɤɪɭɝ ɧɟɝɨ, ɫɨɡɞɚɜɚɹ ɛɨɥɟɟ ɡɚɞɚɜɥɟɧɧɵɣ, ɧɚɬɹɧɭɬɵɣ ɡɜɭɤ.

Ɍɚɤ ɤɚɤɢɦ ɨɛɪɚɡɨɦ ɷɬɚ ɧɨɜɚɹ ɦɨɞɟɥɶ ɦɵɲɥɟɧɢɹ ɩɨɜɥɢɹɟɬ ɧɚ ɭɫɬɚɧɨɜɤɭ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ?

ȿɫɥɢ ɜɵ ɪɚɫɩɨɥɨɠɢɬɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɛɥɢɠɟ ɤ ɧɢɠɧɟɦɭ ɪɟɝɢɫɬɪɭ ɮɨɧɨ (ɬɚɤ, ɱɬɨɛɵ ɧɨɬɵ ɢ ɤɥɚɜɢɲɢ ɜɟɪɯɧɟɝɨ ɪɟɝɢɫɬɪɚ ɨɤɚɡɚɥɢɫɶ ɝɨɪɚɡɞɨ ɬɢɲɟ), ɢ ɞɚɥɟɟ ɩɨɞɧɢɦɟɬɟ ɜɵɫɨɤɢɟ, ɱɬɨɛɵ ɜɵɬɚɳɢɬɶ ɢɯ ɨɛɪɚɬɧɨ, ɮɨɧɨ ɫɬɚɧɟɬ ɫɛɚɥɚɧɫɢɪɨɜɚɧɧɵɦ ɢ ɹɪɤɢɦ, ɩɪɢ ɷɬɨɦ ɧɟ ɫɬɚɧɨɜɹɫɶ

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ɪɟɡɤɢɦ. ɂ ɧɚɨɛɨɪɨɬ C ɪɚɫɩɨɥɨɠɢɜ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɬɚɤ, ɱɬɨɛɵ ɜɫɟ ɧɨɬɵ ɛɵɥɢ ɜ ɛɚɥɚɧɫɟ, ɢ ɩɨɞɧɹɜ ɡɚɬɟɦ ɜɵɫɨɤɢɟZ ɩɨɥɭɱɢɦ ɱɬɨ? ȼɟɪɯɧɢɟ ɧɨɬɵ ɫɬɚɧɭɬ ɨɱɟɧɶ ɪɟɡɤɢɦɢ, ɚ ɧɢɠɧɢɟ C ɩɪɨɜɚɥɟɧɧɵɦɢ. ɗɬɨ, ɩɨɠɚɥɭɣ, ɨɫɧɨɜɧɚɹ ɨɲɢɛɤɚ, ɞɨɩɭɫɤɚɟɦɚɹ ɡɜɭɤɨɢɧɠɟɧɟɪɚɦɢ ɩɪɢ ɫɧɹɬɢɢ ɮɨɧɨ.

ɂɬɚɤ, ɩɨɞɵɬɨɠɢɦ: ɪɚɡ ɭɠ ɜɫɟ ɦɵ ɥɸɛɢɦ ɞɨɛɚɜɥɹɬɶ ɜɟɪɯɚ ɤ ɡɜɭɤɭ ɮɨɧɨ, ɦɵ ɞɨɥɠɧɵ ɪɚɫɩɨɥɚɝɚɬɶ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɬɚɦ, ɝɞɟ ɡɜɭɤ ɨɬɧɨɫɢɬɟɥɶɧɨ ɛɨɥɟɟ ɬɟɦɟɧ ɢ ɧɟ ɨɛɨɝɚɳɺɧ ɜɟɪɯɨɦ, ɢɧɚɱɟ ɩɨɥɭɱɢɦ ɭɡɤɢɣ ɡɜɭɤ. Ȼɨɥɟɟ ɬɨɝɨ, ɟɫɥɢ ɜɵ ɩɨɩɵɬɚɟɬɟɫɶ ɩɨɫɬɚɜɢɬɶ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɬɚɦ, ɝɞɟ ɡɜɭɤ ɧɚɢɛɨɥɟɟ ɹɪɨɤ, ɜɵ ɧɟɢɡɛɟɠɧɨ ɩɪɢɞɺɬɟ ɤ ɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨɫɬɢ ɩɨɞɧɹɬɢɹ ɧɢɠɧɢɯ ɱɚɫɬɨɬ. ɑɬɨ ɜ ɷɬɨɦ ɩɥɨɯɨɝɨ? ȿɫɥɢ ɜɵ ɞɨɛɚɜɢɬɟ ɧɢɡɨɜ ɬɨɧɤɨɦɭ ɡɜɭɤɭ ɮɨɧɨ, ɨɧ ɥɟɝɤɨ ɦɨɠɟɬ ɫɬɚɬɶ ɦɭɬɧɵɦ, ɧɟɱɟɬɤɢɦ, ɪɚɫɩɥɵɜɱɚɬɵɦ, ɬ.ɤ. ɯɨɬɶ ɜɵ ɢ ɩɨɞɧɢɦɚɟɬɟ ɧɢɠɧɢɟ ɱɚɫɬɨɬɵ, ɝɚɪɦɨɧɢɤ ɜ ɷɬɨɦ ɞɢɚɩɚɡɨɧɟ ɜɵ ɧɟ ɞɨɛɚɜɥɹɟɬɟ. ɉɨ ɫɭɬɢ, ɜɵ ɩɪɨɫɬɨ ɩɨɞɧɢɦɚɟɬɟ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɟ ɧɟɱɟɬɤɨɝɨ ɡɜɭɤɚ. ɗɧɯɚɧɫɢɧɝ ɜɟɪɯɧɢɯ ɱɚɫɬɨɬ ɢɡ ɬɨɥɫɬɨɝɨ ɢ ɛɨɝɚɬɨɝɨ ɧɢɠɧɟɝɨ ɪɟɝɢɫɬɪɚ ɮɨɧɨ ɝɨɪɚɡɞɨ ɩɪɨɳɟ ɢ ɷɮɮɟɤɬɢɜɧɟɟ, ɱɟɦ ɨɛɪɚɬɧɚɹ ɡɚɞɚɱɚ.

ǴȈȒșȐȔțȔ ȐȓȓȦȏȐȐ / ȔȐȕȐȔțȔ ȕȈȗȘȧȎȍȕȐȧ

ɑɬɨ ɹ ɩɨɧɢɦɚɸ ɩɨɞ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɟɦ ɧɟɱɺɬɤɨɝɨ ɡɜɭɤɚ? ɋ ɬɨɱɤɢ ɡɪɟɧɢɹ ɝɥɚɜɵ «Ɇɚɤɫɢɦɭɦ ɢɥɥɸɡɢɢ / ɦɢɧɢɦɭɦ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɹ» ɜɚɠɧɨ ɪɚɡɥɢɱɚɬɶ ɞɜɚ ɜɢɞɚ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɣ: ɬɨ, ɤɨɬɨɪɨɟ ɜɵ ɫɥɵɲɢɬɟ (ɤɨɬɨɪɨɟ ɫɬɢɦɭɥɢɪɭɟɬ ɜɚɲɟ ɜɨɨɛɪɚɠɟɧɢɟ), ɢ ɬɨ, ɤɨɬɨɪɨɟ ɧɟ ɞɟɥɚɟɬ ɷɬɨɝɨ, ɯɨɬɹ ɡɚɫɬɚɜɥɹɟɬ ɞɺɪɝɚɬɶɫɹ ɢɧɞɢɤɚɬɨɪɵ. ȿɫɥɢ ɢɧɞɢɤɚɬɨɪ ɞɺɪɝɚɟɬɫɹ ɜɜɟɪɯ, ɬɨ ɥɭɱɲɟ ɭɠ ɟɦɭ ɫɨɞɟɪɠɚɬɶ ɤɚɤɭɸ-ɬɨ ɢɧɬɟɪɟɫɧɭɸ, ɢɦɩɭɥɶɫɢɜɧɭɸ, ɷɤɫɩɪɟɫɫɢɜɧɭɸ ɢɧɮɨɪɦɚɰɢɸ, ɜ ɩɪɨɬɢɜɧɨɦ ɫɥɭɱɚɟ ɜɵ ɬɟɪɹɟɬɟ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɟ, ɤɨɬɨɪɨɟ ɩɪɨɫɬɨ ɛɟɫɩɨɥɟɡɧɨ ɡɚɛɢɜɚɟɬ ɫɜɨɛɨɞɧɨɟ ɞɢɧɚɦɢɱɟɫɤɨɟ ɩɪɨɫɬɪɚɧɫɬɜɨ ɜɚɲɟɝɨ ɩɪɨɟɤɬɚ, ɤ ɩɪɢɦɟɪɭ, ɩɪɢɜɨɞɹ ɤ ɢɫɤɚɠɟɧɢɹɦ ɢɥɢ ɡɚɫɬɚɜɥɹɹ ɥɢɦɢɬɟɪ ɫɧɢɠɚɬɶ ɝɪɨɦɤɨɫɬɶ ɜɫɟɝɨ ɩɪɨɟɤɬɚ. ȿɫɥɢ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɧɚɯɨɞɢɬɫɹ ɜ ɩɥɨɯɨɣ ɩɨɡɢɰɢɢ ɞɥɹ ɛɚɫɚ C ɤɭɫɨɤ ɜɨɡɞɭɯɚ ɧɟ ɫɨɞɟɪɠɢɬ ɰɟɥɨɫɬɧɨɝɨ ɧɢɡɤɨɱɚɫɬɨɬɧɨɝɨ ɫɩɟɤɬɪɚ ɡɜɭɤɨɜɨɣ ɜɨɥɧɵ C ɞɨɛɚɜɥɟɧɢɟ ɧɢɠɧɢɯ ɱɚɫɬɨɬ ɫɜɟɪɯ ɩɪɟɞɟɥɚ ɧɟ ɜɨɫɫɬɚɧɨɜɢɬ ɰɟɥɨɫɬɧɨɫɬɶ ɜɨɥɧɵ, ɢ ɧɟ ɫɦɨɠɟɬ ɢɫɩɪɚɜɢɬɶ ɮɨɪɦɭ ɢɥɢ ɨɝɢɛɚɸɳɭɸ ɧɢɡɤɢɯ ɱɚɫɬɨɬ, ɬ.ɤ. ɨɧɢ ɮɢɡɢɱɟɫɤɢ ɪɚɫɩɪɨɫɬɪɚɧɹɸɬɫɹ ɜ ɞɪɭɝɨɦ ɦɟɫɬɟ.

ȼɨɬ ɚɧɚɥɨɝɢɹ: ɞɨɛɚɜɥɟɧɢɟ 20ɞȻ ɧɚ 80 Ƚɰ ɛɟɥɨɦɭ ɲɭɦɭ ɩɨɞɧɢɦɟɬ ɷɬɨɬ ɱɚɫɬɨɬɧɵɣ ɞɢɚɩɚɡɨɧ, ɧɨ ɧɟ ɩɪɟɜɪɚɬɢɬ ɟɝɨ ɜ ɫɢɧɭɫ. ɗɬɨ ɧɟ ɡɚɫɬɚɜɢɬ ɞɪɨɠɚɬɶ ɜɨɥɨɫɵ ɭ ɜɚɫ ɧɚ ɝɨɥɨɜɟ ɢɥɢ ɲɟɟ ɢɥɢ ɜɚɲɭ ɞɭɲɭ 80 ɪɚɡ ɜ ɫɟɤɭɧɞɭ. ɇɨ, ɪɚɫɩɨɥɨɠɢɜ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɬɚɦ, ɝɞɟ ɪɚɫɩɨɥɚɝɚɟɬɫɹ ɫɢɥɶɧɵɣ 80-ɝɟɪɰɨɜɵɣ ɭɱɚɫɬɨɤ, ɜɵ ɡɚɫɬɚɜɢɬɟ ɦɢɪ ɞɪɨɠɚɬɶ ɧɚ ɷɬɨɣ ɱɚɫɬɨɬɟ. ɉɨɞɴɟɦ ɜɵɫɨɤɢɯ ɬɚɤɠɟ ɩɨɞɧɢɦɟɬ ɝɚɪɦɨɧɢɤɢ 160, 320, 640 Ƚɰ, ɱɬɨ ɫɞɟɥɚɟɬ ɛɚɫ ɛɨɥɟɟ ɨɳɭɳɚɟɦɵɦ ɜ ɦɚɥɟɧɶɤɢɯ ɞɢɧɚɦɢɤɚɯ. Ɍɚɤ ɱɬɨ ɞɚɣɬɟ ɜɨɡɦɨɠɧɨɫɬɶ ɜɚɲɟɦɭ ɦɢɤɪɨɮɨɧɭ ɫɞɟɥɚɬɶ ɜɤɥɚɞ ɜ ɷɬɨɬ ɝɥɭɛɨɤɢɣ ɪɟɡɨɧɚɧɫ.

ɇɚ ɜɚɲ ɜɵɛɨɪ ɫɭɳɟɫɬɜɭɟɬ ɞɜɚ ɪɚɡɥɢɱɧɵɯ ɩɨɞɯɨɞɚ ɤ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɸ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ. Ʉɚɤɨɣ ɜɵ ɜɵɛɟɪɟɬɟ C ɡɚɜɢɫɢɬ ɨɬ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ, ɤɨɬɨɪɵɟ ɭ ɜɚɫ ɟɫɬɶ, ɢ ɨɬ ɬɨɝɨ, ɧɚɫɬɪɨɟɧɵ ɥɢ ɜɵ ɧɚ ɷɤɫɩɟɪɢɦɟɧɬɵ ɧɨɱɶɸ. ɏɨɪɨɲɟɧɶɤɨ ɜɡɝɥɹɧɢɬɟ ɧɚ ɪɢɫɭɧɨɤ, ɝɞɟ ȺȺ ɢ ȼȼ ɤɚɤ ɪɚɡ ɨɬɨɛɪɚɠɚɸɬ ɞɜɟ ɷɬɢ ɚɥɶɬɟɪɧɚɬɢɜɵ.

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

Ɋɢɫ.1 C ȼɡɝɥɹɞ ɫ ɜɵɫɨɬɵ ɩɬɢɱɶɟɝɨ ɩɨɥɺɬɚ ɧɚ ɦɨɢ ɥɸɛɢɦɵɟ ɜɚɪɢɚɧɬɵ (ȺȺ, ȼȼ*)

ǷȘȐȍȔ Ǩ

ɗɬɨ ɦɨɣ ɥɸɛɢɦɵɣ ɩɪɢɟɦ, ɢɫɩɨɥɶɡɭɸɳɢɣ ɢɫɬɨɱɧɢɤ ɫ ɩɪɟɤɪɚɫɧɨɣ ɮɚɡɨɜɨɣ ɤɨɝɟɪɟɧɬɧɨɫɬɶɸ. «ɋɭɦɦɚ ɢ Ɋɚɡɧɨɫɬɶ» C ɢɧɚɱɟ ɢɡɜɟɫɬɧɵɣ ɤɚɤ ɩɪɢɺɦ MS (Mid-Side), ɢɫɩɨɥɶɡɭɸɳɢɣ ɤɨɦɛɢɧɚɰɢɸ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɫ ɞɢɚɝɪɚɦɦɚɦɢ ɬɢɩɚ «ɨɦɧɢ» ɢ «ɜɨɫɶɦɺɪɤɚ». Ɉɧ ɞɚɺɬ ɨɱɟɧɶ ɧɚɬɭɪɚɥɶɧɵɣ, ɩɪɨɡɪɚɱɧɵɣ ɡɜɭɤ ɮɨɧɨ ɫ ɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɵɦ ɛɨɧɭɫɨɦ C ɩɨɫɬɨɹɧɧɨ ɞɨɫɬɭɩɧɵɦ «ɤɨɧɬɪɨɥɟɦ ɬɨɥɳɢɧɵ» ɡɚ ɫɱɺɬ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ-ɜɨɫɶɦɺɪɤɢ. ȿɫɥɢ ɜɵ ɡɧɚɟɬɟ, ɤɚɤ ɜɵɫɬɚɜɥɹɬɶ ɩɚɪɭ MS C ɩɪɟɤɪɚɫɧɨ, ɟɫɥɢ ɧɟɬ C ɹ ɨɛɴɹɫɧɸ ɷɬɨ ɛɨɥɟɟ ɞɟɬɚɥɶɧɨ ɜ ɷɬɨɣ ɝɥɚɜɟ ɧɟɫɤɨɥɶɤɨ ɩɨɡɠɟ.

ȼ ɞɟɣɫɬɜɢɬɟɥɶɧɨɫɬɢ, ɢɫɩɨɥɶɡɭɹ ɩɪɢɟɦ MS, ɦɵ ɢɳɟɦ ɨɞɢɧ ɤɭɫɨɤ ɜɨɡɞɭɯɚ ɞɥɹ ɜɫɟɝɨ ɮɨɧɨ ɰɟɥɢɤɨɦ. ɇɚɩɪɚɜɶɬɟ ɩɥɨɫɤɨɫɬɶ ɪɟɠɟɤɰɢɢ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ-ɜɨɫɶɦɺɪɤɢ ɩɪɹɦɨ ɜ ɰɟɧɬɪ ɮɨɧɨ (ɝɞɟ ɡɜɭɤ ɧɚɢɛɨɥɟɟ ɫɢɥɶɧɟɟ ɜɫɟɝɨ), ɚ ɛɨɥɟɟ ɱɭɜɫɬɜɢɬɟɥɶɧɭɸ ɱɚɫɬɶ ɜɨɫɶɦɺɪɤɢ ɧɚɩɪɚɜɶɬɟ ɜ ɫɬɨɪɨɧɭ ɛɚɫɚ. Ɍɭɬ ɟɫɬɶ ɧɸɚɧɫ: ɹ ɧɢ ɪɚɡɭ ɧɟ ɜɢɞɟɥ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ-ɜɨɫɶɦɺɪɤɢ, ɭ ɤɨɬɨɪɨɝɨ ɱɭɜɫɬɜɢɬɟɥɶɧɨɫɬɶ ɛɵɥɚ ɛɵ ɨɞɢɧɚɤɨɜɨɣ ɞɥɹ ɨɛɟɢɯ ɩɨɥɨɜɢɧɨɤ. ɇɨ ɧɢɱɟɝɨ ɫɬɪɚɲɧɨɝɨ. ɉɪɨɫɬɨ ɭɞɨɫɬɨɜɟɪɶɬɟɫɶ, ɱɬɨ ɛɨɥɟɟ ɱɭɜɫɬɜɢɬɟɥɶɧɚɹ ɩɨɥɨɜɢɧɤɚ ɫɦɨɬɪɢɬ ɜ ɫɬɨɪɨɧɭ ɛɚɫɚ (Ɋɢɫ. 1).

ǷȘȐȨȔ Ǫ

ə ɩɨɧɢɦɚɸ, ɱɬɨ ɧɟ ɭ ɜɫɟɯ ɦɨɠɟɬ ɨɤɚɡɚɬɶɫɹ ɞɜɚ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɫ ɧɭɠɧɨɣ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɧɨɫɬɶɸ ɞɥɹ ɉɪɢɺɦɚ Ⱥ. Ʉ ɫɱɚɫɬɶɸ, ɟɫɬɶ ɜɬɨɪɨɣ ɩɪɢɺɦ - ɩɪɢɺɦ ȼ, ɤɨɬɨɪɵɣ ɦɨɠɟɬ ɪɟɲɢɬɶ ɩɪɨɛɥɟɦɭ ɩɨɫɪɟɞɫɬɜɨɦ ɞɜɭɯ ɤɚɪɞɢɨɢɞɧɵɯ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ. ɗɬɨɬ ɦɟɬɨɞ ɞɚɺɬ ɨɝɪɨɦɧɨɟ ɤɨɥɢɱɟɫɬɜɨ ɜɚɪɢɚɧɬɨɜ ɨɬɬɟɧɤɨɜ ɢ ɩɪɨɫɬɪɚɧɫɬɜ. ɉɪɟɞɭɩɪɟɠɞɟɧɢɟ: ɷɬɨɬ ɦɟɬɨɞ ɦɟɧɟɟ ɧɚɞɺɠɧɵɣ, ɧɨ ɨɛɥɚɞɚɟɬ ɜɨɡɦɨɠɧɨɫɬɶɸ ɞɚɬɶ ɜɟɥɢɤɨɥɟɩɧɵɣ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬ. ȼɨɬ ɱɬɨ ɜɚɦ ɧɚɞɨ ɫɞɟɥɚɬɶ. Ɋɚɫɩɨɥɨɠɢɬɟ ɩɟɪɜɵɣ ɤɚɪɞɢɨɢɞɧɵɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɛɥɢɠɟ ɤ ɩɥɨɫɤɨɫɬɢ ɫɬɪɭɧ (soundboard) ɜ ɨɛɥɚɫɬɢ ɧɢɠɧɟɝɨ ɪɟɝɢɫɬɪɚ ɮɨɧɨ (ɩɨɡɢɰɢɹ ȼ* ɧɚ ɪɢɫ. 1 ɢ ɪɢɫ. 2).

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

Ɋɢɫ.2 C Ƚɨɪɢɡɨɧɬɚɥɶɧɵɣ ɜɢɞ ɬɨɝɨ ɠɟ ɪɚɫɩɨɥɨɠɟɧɢɹ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ.

Ɋɚɫɩɨɥɨɠɢɬɟ ɜɬɨɪɨɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɜ ɜɨɡɞɭɯɟ ɡɚ ɩɪɟɞɟɥɚɦɢ ɮɨɧɨ. Ʉɨɝɞɚ ɷɬɢ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɷɤɜɢɜɚɥɟɧɬɧɵ ɩɨ ɭɪɨɜɧɸ ɢ ɪɚɡɜɟɞɟɧɵ ɩɨ ɩɚɧɨɪɚɦɟ, ɨɧɢ ɞɚɸɬ ɨɝɪɨɦɧɭɸ ɝɥɭɛɢɧɭ ɡɜɭɱɚɧɢɹ ɮɨɧɨ C ɛɭɞɬɨ ɰɟɥɨɟ ɮɨɧɨ ɪɚɡɜɺɪɧɭɬɨ ɧɚ ɜɫɟ 45 ɝɪɚɞɭɫɨɜ, ɧɢɠɧɢɟ ɧɨɬɵ ɡɜɭɱɚɬ ɛɥɢɡɤɨ, ɚ ɜɟɪɯɧɢɟ ɨɬɫɬɭɩɚɸɬ ɜɝɥɭɛɶ ɬɪɟɤɚ. ɗɬɨɬ ɷɮɮɟɤɬ ɡɜɭɱɢɬ ɧɟɨɠɢɞɚɧɧɨ ɟɫɬɟɫɬɜɟɧɧɨ, ɞɚɜɚɹ ɨɳɭɳɟɧɢɟ, ɤɨɝɞɚ ɜɵ ɫɬɨɢɬɟ ɪɹɞɨɦ ɫ ɮɨɧɨ C ɧɢɡɚ ɤɚɠɭɬɫɹ ɛɥɢɡɤɢɦɢ, ɚ ɜɟɪɯɚ C ɞɚɥɺɤɢɦɢ.

ǺȖȓȤȒȖ ȖȌȐȕ ȔȐȒȘȖȜȖȕ

ɗɬɨ ɭɞɢɜɢɬɟɥɶɧɨ, ɤɚɤ ɝɥɭɛɨɤɨ ɦɨɠɧɨ ɭɡɧɚɬɶ ɩɪɢɪɨɞɭ ɡɜɭɤɚ, ɤɨɝɞɚ ɨɤɚɡɚɥɫɹ ɥɢɰɨɦ ɤ ɥɢɰɭ ɫ ɨɝɪɚɧɢɱɟɧɢɹɦɢ C ɫɤɚɠɟɦ, ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɟ ɜɫɟɝɨ ɨɞɧɨɝɨ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ. Ƚɨɪɚɡɞɨ ɩɪɨɳɟ (ɢ ɢɧɬɟɪɟɫɧɟɟ) ɩɪɟɜɪɚɬɢɬɶ ɯɨɪɨɲɭɸ ɦɨɧɨ-ɡɚɩɢɫɶ ɮɨɧɨ ɜ ɫɬɟɪɟɨ ɫ ɩɨɦɨɳɶɸ ɫɩɟɰɷɮɮɟɤɬɨɜ, ɱɟɦ ɡɚɫɬɚɜɢɬɶ ɩɥɨɯɭɸ ɫɬɟɪɟɨ-ɡɚɩɢɫɶ ɡɜɭɱɚɬɶ ɯɨɪɨɲɨ. Ɋɚɡ ɭɠɟ ɝɥɚɜɧɨɟ C ɪɚɫɩɨɥɨɠɢɬɶ ɟɞɢɧɫɬɜɟɧɧɵɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɜ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨɦ ɦɟɫɬɟ, ɬɨ ɞɨɛɚɜɥɟɧɢɟ ɜɬɨɪɨɝɨ ɞɥɹ ɫɨɡɞɚɧɢɹ ɫɬɟɪɟɨ ɫɬɚɧɨɜɢɬɫɹ ɩɪɨɫɬɵɦ ɢ ɭɜɥɟɤɚɬɟɥɶɧɵɦ.

Ɂɚɦɟɱɚɧɢɟ: ɦɧɟ ɫɬɵɞɧɨ ɜ ɷɬɨɦ ɫɨɡɧɚɜɚɬɶɫɹ, ɧɨ ɢɧɨɝɞɚ, ɩɨ ɩɪɨɫɶɛɟ ɩɪɨɞɸɫɟɪɚ, ɹ ɭɛɢɪɚɥ ɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɵɣ ɬɪɟɤ ɬɨɧɤɨɝɨ ɜɨɡɞɭɯɚ, ɬ.ɟ. ɢɫɬɨɱɧɢɤ (ȼ), ɨɫɬɚɜɥɹɹ ɬɨɥɶɤɨ (ȼ*) ɜ ɤɨɧɟɱɧɨɦ ɦɢɤɫɟ. Ʉɨɧɟɱɧɨ, ɷɬɨ ɬɨɥɶɤɨ ɜ ɫɥɭɱɚɟ, ɤɨɝɞɚ ɡɚɩɢɫɶ ɩɪɨɢɡɜɨɞɢɥɚɫɶ ɩɨ ɬɟɯɧɨɥɨɝɢɢ «ȼ». ȼɨɬ ɤɚɤ ɞɨɥɠɟɧ ɡɜɭɱɚɬɶ ɯɨɪɨɲɨ ɡɚɩɢɫɚɧɧɵɣ ɢɫɬɨɱɧɢɤ (ȼ*).

ɗɬɨɬ ɩɪɢɺɦ ɪɚɛɨɬɚɟɬ ɬɚɤ ɠɟ ɯɨɪɨɲɨ, ɤɨɝɞɚ ɭ ɜɚɫ ɟɫɬɶ ɩɚɪɚ ɧɟɩɨɞɨɛɪɚɧɧɵɯ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ. Ʉ ɩɪɢɦɟɪɭ, ɟɫɥɢ ɨɞɢɧ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɠɟɫɬɱɟ, ɱɟɦ ɞɪɭɝɨɣ. ȼ ɨɛɳɟɦ ɢ ɰɟɥɨɦ: ɢɫɩɨɥɶɡɭɣɬɟ ɛɨɥɟɟ ɠɟɫɬɤɢɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɧɚ ɧɢɡɚɯ, ɚ ɧɚ ɜɟɪɯɚɯ C ɛɨɥɟɟ ɦɹɝɤɢɣ. (Ɂɚ ɬɟɦ ɢɫɤɥɸɱɟɧɢɟɦ, ɟɫɥɢ ɠɟɫɬɤɢɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɠɟɫɬɨɤ ɩɨɬɨɦɭ, ɱɬɨ ɥɢɲɟɧ ɧɢɡɤɢɯ ɱɚɫɬɨɬ).

ɑɬɨɛɵ ɩɨɦɨɱɶ ɜɚɦ ɪɚɡɨɛɪɚɬɶɫɹ ɜ ɪɚɫɩɨɥɨɠɟɧɢɢ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ, ɧɚ Ɋɢɫ. 2 ɩɨɤɚɡɚɧ ɝɨɪɢɡɨɧɬɚɥɶɧɵɣ ɜɢɞ C ɫɨ ɫɬɨɪɨɧɵ ɧɢɠɧɟɝɨ ɪɟɝɢɫɬɪɚ ɤ ɩɢɚɧɢɫɬɭ.

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ǩȖȓȤȠȍ Ȗȉ Mid-Side (ǹțȔȔȈ Ȑ ǸȈȏȕȖșȚȤ)

ɉɪɢɺɦ ȼ ɦɨɠɟɬ ɞɚɬɶ ɯɨɪɨɲɢɣ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬ ɫ ɥɸɛɨɣ ɩɚɪɨɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ, ɧɨ ɩɪɢɺɦ Ⱥ ɬɪɟɛɭɟɬ ɨɬ ɜɚɫ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨɣ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ MS-ɩɚɪɵ. ɍɱɢɬɵɜɚɹ ɷɬɨ, ɞɚɦ ɩɚɪɭ ɩɪɚɤɬɢɱɟɫɤɢɯ ɫɨɜɟɬɨɜ ɧɚ ɬɟɦɭ ɬɨɝɨ, ɤɚɤ ɷɬɨ ɫɞɟɥɚɬɶ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨ ɢ ɱɬɨ ɜɚɦ ɞɥɹ ɷɬɨɝɨ ɧɭɠɧɨ:

-ɨɞɢɧ omni-ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɢ ɨɞɢɧ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɫ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɧɨɫɬɶɸ «ɜɨɫɦɶɺɪɤɚ».

-ɩɭɥɶɬ, ɤɨɬɨɪɵɣ ɜɵ ɢɫɩɨɥɶɡɭɟɬɟ, ɞɨɥɠɟɧ ɢɦɟɬɶ ɤɧɨɩɤɭ ɩɟɪɟɤɥɸɱɟɧɢɹ ɮɚɡɵ ɜ

ɤɚɧɚɥɟ.

- ɞɜɭɯɫɬɨɪɨɧɧɢɣ ɫɤɨɬɱ C ɱɬɨɛɵ ɫɤɥɟɢɬɶ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɜɦɟɫɬɟ. Ʉɨɝɞɚ ɜɵ ɢɯ ɦɚɤɫɢɦɚɥɶɧɨ ɫɛɥɢɡɢɥɢ, ɩɥɺɧɤɚ ɫɬɹɝɢɜɚɟɬ ɤɨɧɫɬɪɭɤɰɢɸ, ɢ ɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɨ ɩɪɟɞɨɬɜɪɚɳɚɟɬ ɨɛɪɚɡɨɜɚɧɢɟ ɡɟɦɥɹɧɵɯ ɩɟɬɟɥɶ ɨɬ ɫɨɩɪɢɤɨɫɧɨɜɟɧɢɹ ɤɨɪɩɭɫɨɜ.

DzȖȘȘȍȒȚȐȘȖȊȒȈ ǹțȔȔȣ Ȑ ǸȈȏȕȖșȚȐ

ɉɨɞɤɥɸɱɢɬɟ ɨɦɧɢ ɢ ɜɨɫɶɦɺɪɤɭ ɧɚ ɫɨɫɟɞɧɢɟ ɤɚɧɚɥɵ ɩɭɥɶɬɚ. ɉɚɧɨɪɚɦɭ ɨɦɧɢ ɫɞɟɥɚɣɬɟ ɩɨ ɰɟɧɬɪɭ. ȼɨɫɶɦɺɪɤɭ ɩɚɧɨɪɦɚɢɪɭɣɬɟ ɜɥɟɜɨ, ɨɞɧɨɜɪɟɦɟɧɧɨ ɨɬɩɪɚɜɥɹɹ ɫɢɝɧɚɥ ɧɚ ɫɜɨɛɨɞɧɭɸ ɲɢɧɭ (ɫɤɚɠɟɦ, ɧɚ 24ɣ ɤɚɧɚɥ). Ɉɩɪɚɜɶɬɟ ɜɵɯɨɞ ɫ ɲɢɧɵ 24 ɧɚ ɥɢɧɟɣɧɵɣ ɜɯɨɞ ɫɜɨɛɨɞɧɨɝɨ ɤɚɧɚɥɚ. ɋɩɚɧɨɪɦɚɢɪɭɣɬɟ ɷɬɨɬ ɤɚɧɚɥ (ɤɨɩɢɸ ɫɢɝɧɚɥɚ ɫ ɜɨɫɶɦɺɪɤɢ) ɜɩɪɚɜɨ ɢ ɢɧɜɟɪɬɢɪɭɣɬɟ ɮɚɡɭ. Ƚɨɬɨɜɨ.

ɉɨɞɫɬɪɨɣɬɟ ɝɪɨɦɤɨɫɬɶ ɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶɧɨɝɨ ɤɚɧɚɥɚ ɬɚɤ, ɱɬɨɛɵ ɜɵɪɨɜɧɹɬɶ ɨɬɧɨɫɢɬɟɥɶɧɨ ɩɟɪɜɵɯ ɞɜɭɯ. ə ɨɛɵɱɧɨ ɜɤɥɸɱɚɸ ɢɫɬɨɱɧɢɤ ɫɢɧɭɫɚ ɜ ɩɪɟɮɟɣɞɟɪɧɵɣ ɢɧɫɺɪɬ ɨɪɢɝɢɧɚɥɶɧɨɝɨ (ɥɟɜɨɝɨ) ɤɚɧɚɥɚ ɞɥɹ ɩɪɨɜɟɪɤɢ ɢɞɟɧɬɢɱɧɨɫɬɢ ɭɪɨɜɧɟɣ. ȿɫɥɢ ɭ ɜɚɫ ɧɟɬ ɝɟɧɟɪɚɬɨɪɚ, ɡɚɝɥɭɲɢɬɟ ɨɦɧɢ, ɜɪɟɦɟɧɧɨ ɫɩɚɧɨɪɚɦɢɪɭɣɬɟ ɩɪɚɜɵɣ ɤɚɧɚɥ ɜɥɟɜɨ, ɢ ɩɨɞɫɬɪɨɣɬɟ ɮɟɣɞɟɪ ɬɚɤ, ɱɬɨɛɵ ɫɢɝɧɚɥ ɩɨɥɧɨɫɬɶɸ ɢɫɱɟɡ C ɷɬɨ ɩɪɨɢɫɯɨɞɢɬ ɤɨɝɞɚ ɩɪɨɬɢɜɨɮɚɡɧɵɟ ɫɢɝɧɚɥɵ ɫɪɚɜɧɢɜɚɸɬɫɹ ɩɨ ɭɪɨɜɧɸ. Ɍɟɩɟɪɶ ɩɪɢɤɪɟɩɢɬɟ ɥɢɩɤɨɣ ɥɟɧɬɨɣ ɮɟɣɞɟɪ ɩɪɚɜɨɝɨ ɤɚɧɚɥɚ ɤ ɤɨɧɫɨɥɢ, ɬɚɤ ɱɬɨɛɵ ɫɥɭɱɚɣɧɨ ɟɝɨ ɧɟ ɫɞɜɢɧɭɬɶ.

ɋ ɷɬɨɝɨ ɦɨɦɟɧɬɚ ɜɚɦ ɧɭɠɧɨ ɞɜɢɝɚɬɶ ɬɨɥɶɤɨ ɩɟɪɜɵɟ ɞɜɚ ɮɟɣɞɟɪɚ C ɨɦɧɢ ɢ ɨɪɢɝɢɧɚɥɶɧɭɸ ɜɨɫɶɦɺɪɤɭ C ɱɬɨɛɵ ɩɨɞɫɬɪɚɢɜɚɬɶ ɭɪɨɜɟɧɶ ɢ/ɢɥɢ ɲɢɪɢɧɭ ɫɬɟɪɟɨɤɚɪɬɢɧɵ.

Ɂɚɦɟɱɚɧɢɟ: ɛɵɫɬɪɟɣɲɢɣ ɫɩɨɫɨɛ ɩɟɪɟɜɟɪɧɭɬɶ ɫɬɟɪɟɨɤɚɪɬɢɧɭ ɰɟɥɢɤɨɦ C ɧɚɠɚɬɶ ɤɧɨɩɤɭ ɮɚɡɵ ɧɚ ɨɦɧɢ ɢɥɢ ɨɪɢɝɢɧɚɥɶɧɨɦ ɤɚɧɚɥɟ ɜɨɫɶɦɺɪɤɢ.

ǬȣȠȈȡȍȍ șȚȍȘȍȖ-ȗȘȖșȚȘȈȕșȚȊȖ

ɇɟ ɡɚɛɵɜɚɣɬɟ ɨ ɜɨɡɦɨɠɧɨɫɬɢ ɩɟɪɟɞɜɢɠɟɧɢɹ ɮɟɣɞɟɪɨɜ ɜ ɩɪɨɰɟɫɫɟ ɡɚɩɢɫɢ, ɧɟ ɬɨɥɶɤɨ ɞɥɹ ɪɟɝɭɥɢɪɨɜɚɧɢɹ ɨɛɳɟɝɨ ɭɪɨɜɧɹ, ɧɨ ɢ ɞɥɹ ɨɠɢɜɥɟɧɢɹ ɫɬɟɪɟɤɚɪɬɢɧɵ. Ʉɨɝɞɚ ɹ ɡɚɩɢɫɵɜɚɸ ɮɨɧɨ ɫ ɨɪɤɟɫɬɪɨɦ, ɹ ɜɫɟɝɞɚ ɪɟɝɭɥɢɪɭɸ ɲɢɪɢɧɭ ɡɜɭɱɚɧɢɹ ɮɨɧɨ, ɬɚɤ ɱɬɨ ɨɧɨ ɫɭɠɚɟɬɫɹ, ɤɨɝɞɚ ɨɪɤɟɫɬɪ ɫɬɚɧɨɜɢɬɫɹ ɝɪɨɦɱɟ ɢ ɦɨɳɧɟɟ, ɢ ɧɚɨɛɨɪɨɬ.

ǮȍșȚȒȐȑ/ǴȧȋȒȐȑ

Ɋɟɝɭɥɢɪɨɜɚɧɢɟ ɭɪɨɜɧɹ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɜɨɫɶɦɺɪɤɢ ɬɚɤɠɟ ɜɥɢɹɟɬ ɧɚ ɠɟɫɬɤɨɫɬɶ ɡɜɭɱɚɧɢɹ

ɮɨɧɨ.

ȼɨɫɶɦɺɪɤɚ ɬɢɲɟ C ɡɜɭɤ ɭɠɟ ɢ ɠɟɫɬɱɟ;

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ȼɨɫɶɦɟɪɤɚ ɝɪɨɦɱɟ C ɡɜɭɤ ɲɢɪɟ ɢ ɦɹɝɱɟ.

DzȈȘȌȐȖȐȌȈ ȗȘȖȚȐȊ ȖȔȕȐ Ȋ ȗȈȘȍ MS

ɇɟɤɨɬɨɪɵɦ ɥɸɞɹɦ ɩɨɤɚɠɟɬɫɹ, ɱɬɨ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɟ ɤɚɪɞɢɨɢɞɵ ɜɦɟɫɬɨ ɨɦɧɢ ɛɭɞɟɬ ɭɦɟɫɬɧɵɦ. ɇɟɬ, ɧɟ ɛɭɞɟɬ. ɗɬɨ ɞɟɣɫɬɜɢɬɟɥɶɧɨ ɩɥɨɯɚɹ ɢɞɟɹ, ɢ ɹ ɫɤɚɠɭ ɜɚɦ, ɩɨɱɟɦɭ. ɋɬɟɪɟɨɤɚɪɬɢɧɚ ɫɨɡɞɚɺɬɫɹ ɢɡ ɫɭɦɦɵ ɫɢɝɧɚɥɨɜ ɨɦɧɢ ɢ ɞɜɭɯ ɩɨɥɨɜɢɧɨɤ ɜɨɫɶɦɺɪɤɢ.

ɂɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɟ ɤɚɪɞɢɨɢɞɵ ɩɪɢɜɟɞɟɬ ɤ ɬɨɦɭ, ɱɬɨ ɥɟɜɵɣ ɢ ɩɪɚɜɵɣ ɤɪɚɣ ɤɚɪɬɢɧɤɢ ɫɥɨɠɚɬɫɹ ɢɡ ɤɪɚɫɢɜɨɝɨ ɢ ɪɨɜɧɨɝɨ ɨɬɤɥɢɤɚ ɜɨɫɶɦɺɪɤɢ ɢ ɧɟɜɟɪɨɹɬɧɨ ɬɭɫɤɥɨɝɨ ɡɜɭɤɚ ɤɚɪɞɢɨɢɞɵ, ɧɚɯɨɞɹɳɟɣɫɹ ɜɧɟ ɨɫɢ. Ɋɟɡɭɥɶɬɚɬ C ɫɬɟɪɟɨɤɚɪɬɢɧɚ, ɬɟɪɹɸɳɚɹ ɪɟɚɥɶɧɨɫɬɶ ɩɨ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɢɸ ɤ ɤɪɚɹɦ. Ȼɨɥɟɟ ɬɨɝɨ C ɤɨɝɞɚ ɜɵ ɩɟɪɟɤɥɸɱɢɬɟ ɤɚɪɬɢɧɤɭ ɜ ɦɨɧɨ ɪɟɠɢɦ, ɜɵ ɩɨɬɟɪɹɟɬɟ ɱɟɬɤɨɫɬɶ ɡɜɭɱɚɧɢɹ ɫɬɨɪɨɧ C ɤɚɪɬɢɧɤɚ ɫɬɚɧɟɬ ɭɡɤɨɣ ɢ ɧɟɪɟɚɥɢɫɬɢɱɧɨɣ.

Ƚɥɚɜɧɚɹ ɢɞɟɹ MS ɜ ɬɨɦ, ɱɬɨ ɜ ɪɟɠɢɦɟ ɦɨɧɨ ɫɨɯɪɚɧɹɟɬɫɹ ɜɫɹ ɤɚɪɬɢɧɚ, ɚ ɟɫɥɢ ɜɵ ɢɫɩɨɥɶɡɭɟɬɟ ɤɚɪɞɢɨɢɞɭ, ɬɨ ɜɵ ɭɫɥɵɲɢɬɟ ɬɨɥɶɤɨ ɰɟɧɬɪɚɥɶɧɭɸ ɟɺ ɱɚɫɬɶ.

ǻșȚȘȈȕȧȍȔ ȗȘȖȉȓȍȔȣ ǹțȔȔȣ Ȑ ǸȈȏȕȖșȚȐ

ȿɫɥɢ ɭɪɨɜɟɧɶ ɫɬɟɪɟɨɤɚɪɬɢɧɵ ɩɟɪɟɤɨɲɟɧ ɜɥɟɜɨ ɢ ɢɥɢ ɜɩɪɚɜɨ, ɧɟ ɬɪɨɝɚɣɬɟ ɬɪɟɬɢɣ ɮɟɣɞɟɪ. Ɉɧ ɡɚɧɢɦɚɟɬɫɹ ɫɜɨɢɦ ɞɟɥɨɦ. ȼɦɟɫɬɨ ɷɬɨɝɨ, ɩɨɜɟɪɧɢɬɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧ-ɜɨɫɶɦɟɪɤɭ ɩɨ ɨɫɢ ɱɬɨɛɵ ɫɤɨɦɩɟɧɫɢɪɨɜɚɬɶ ɫɥɚɛɭɸ ɫɬɨɪɨɧɭ. Ɉɛɵɱɧɨ ɡɚ ɬɪɢ ɩɨɞɯɨɞɚ ɤ ɦɢɤɪɨɮɨɧɭ ɩɪɨɛɟɦɭ ɭɞɚɺɬɫɹ ɪɟɲɢɬɶ. ɇɨ ɩɪɟɠɞɟ ɱɟɦ ɫɞɜɢɧɭɬɶ ɦɢɤɪɨɮɨɧ, ɩɨɩɪɨɫɢɬɟ ɤɨɝɨ-ɧɢɛɭɞɶ ɜɡɹɬɶɫɹ ɡɚ ɧɟɝɨ ɩɚɥɶɰɚɦɢ, ɱɬɨɛɵ ɧɟ ɩɟɪɟɩɭɬɚɬɶ ɝɞɟ ɥɟɜɚɹ, ɚ ɝɞɟ ɩɪɚɜɚɹ ɫɬɨɪɨɧɚ.

ǷȘȍȐȔțȡȍșȚȊȈ ǹțȔȔȣ Ȑ ǸȈȏȕȖșȚȐ (Ȑ ȖȌȐȕ ȕȍȌȖșȚȈȚȖȒ)

ɉɪɟɢɦɭɳɟɫɬɜɚ: ɜ ɪɟɠɢɦɟ ɦɨɧɨ-ɫɨɜɦɟɫɬɢɦɨɫɬɢ, ɜɵ ɧɢɤɨɝɞɚ ɧɟ ɩɨɬɟɪɹɟɬɟ ɜɟɪɯɚ. ɗɬɨ ɛɥɚɝɨɞɚɪɹ ɜɵɱɢɬɚɧɢɸ ɮɚɡ ɦɟɠɞɭ ɞɜɭɦɹ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚɦɢ C ɜ ɪɟɠɢɦɟ ɦɨɧɨ ɟɞɢɧɫɬɜɟɧɧɵɣ ɫɢɝɧɚɥ, ɤɨɬɨɪɵɣ ɨɫɬɚɺɬɫɹ C ɷɬɨ ɨɦɧɢ, ɫɥɟɞɨɜɚɬɟɥɶɧɨ, ɫ ɮɚɡɨɣ ɜɫɺ ɜ ɩɨɪɹɞɤɟ. MS ɩɪɟɞɧɚɡɧɚɱɟɧ ɛɵɬɶ ɟɞɢɧɫɬɜɟɧɧɵɦ ɞɟɣɫɬɜɢɬɟɥɶɧɵɦ ɩɪɢɺɦɨɦ ɫɴɟɦɚ ɦɨɧɨ/ɫɬɟɪɟɨ (ɞɥɹ ɷɬɨɝɨ ɨɧɚ ɛɵɥ ɪɚɡɪɚɛɨɬɚɧ ɧɚ ȼȼɋ).

MS ɬɚɤɠɟ ɩɪɟɤɪɚɫɧɨ ɫɩɪɚɜɥɹɟɬɫɹ ɫɨ ɫɦɹɝɱɟɧɢɟɦ ɫɥɢɲɤɨɦ ɠɟɫɬɤɨɝɨ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬɚ.

ɇɟɞɨɫɬɚɬɨɤ: ɷɬɨ ɧɚɫɬɨɥɶɤɨ ɯɨɪɨɲɢɣ ɫɩɨɫɨɛ ɜɵɬɚɫɤɢɜɚɧɢɹ ɝɚɪɦɨɧɢɤ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬɚ, ɱɬɨ ɟɫɥɢ ɮɨɧɨ ɧɟɦɧɨɝɨ ɪɚɫɫɬɪɨɟɧɨ, ɨɧɨ ɦɨɠɟɬ ɡɚɡɜɭɱɚɬɶ ɤɪɚɣɧɟ ɭɞɪɭɱɚɸɳɟ. ɂɧɨɝɞɚ ɹ ɞɚɠɟ ɧɟ ɡɚɦɟɱɚɸ, ɱɬɨ ɮɨɧɨ ɪɚɫɫɬɪɨɟɧɨ, ɩɨɤɚ ɧɟ ɜɤɥɸɱɭ ɦɢɤɪɨɮɨɧ-ɜɨɫɶɦɟɪɤɭ C ɜɨɬ ɬɚɤɨɣ ɜɨɬ ɪɚɡɨɛɥɚɱɚɸɳɢɣ ɦɟɬɨɞ. ȿɫɥɢ ɜɫɺ ɡɜɭɱɢɬ ɜɤɭɫɧɨ C ɬɨ ɨɧɨ ɜɤɭɫɧɨ. Ⱥ ɟɫɥɢ ɭɞɪɭɱɚɸɳɟ C ɢɳɢɬɟ ɢɫɬɨɱɧɢɤ ɩɪɨɛɥɟɦ.

ǭȡȍ ȖȌȕȖ ȏȈȔȍȟȈȕȐȍ (ȌȊȍ ȖșȐ ȐȋȘȣ)

ɇɟ ɡɚɛɵɜɚɣɬɟ, ɱɬɨ ɟɫɬɶ ɞɜɟ ɨɫɢ, ɜɞɨɥɶ ɤɨɬɨɪɵɯ ɦɨɠɧɨ ɜɪɚɳɚɬɶ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɫ ɰɟɥɶɸ ɢɫɩɪɚɜɥɟɧɢɹ ɛɚɥɚɧɫɚ ɥɟɜɨɝɨ ɢ ɩɪɚɜɨɝɨ ɤɚɧɚɥɨɜ. ɉɪɟɞɫɬɚɜɶɬɟ, ɱɬɨ ɧɢɠɧɟɟ ɤɪɟɩɥɟɧɢɟ ɩɟɪɟɫɟɤɚɟɬ ɞɢɚɝɪɚɦɦɭ. ɉɨɜɨɪɨɬ ɞɢɚɝɪɚɦɦɵ ɩɪɨɬɢɜ ɱɚɫɨɜɨɣ ɫɬɪɟɥɤɢ ɜɨɤɪɭɝ ɷɬɨɣ ɨɫɢ ɩɨɧɢɡɢɬ ɭɪɨɜɟɧɶ ɩɪɚɜɨɝɨ ɤɚɧɚɥɚ ɢ ɩɨɞɧɢɦɟɬ ɥɟɜɵɣ. ɗɬɨ ɞɟɣɫɬɜɢɟ ɩɨɞɧɢɦɟɬ ɭɪɨɜɟɧɶ ɧɚ ɢɧɞɢɤɚɬɨɪɟ, ɢ ɛɚɥɚɧɫ ɫɬɟɪɟɨɤɚɪɬɢɧɵ ɫɦɟɫɬɢɬɫɹ ɜɩɪɚɜɨ.

ɂ, ɟɫɬɟɫɬɜɟɧɧɨ, ɜɟɪɬɢɤɚɥɶɧɚɹ ɨɫɶ: ɩɨɜɨɪɨɬ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɜɥɟɜɨ ɢɥɢ ɜɩɪɚɜɨ, ɢɥɢ ɤɭɞɚɬɨ ɩɨɫɟɪɟɞɢɧɟ.

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ȿɫɥɢ ɜɵ ɞɨɩɭɫɬɢɬɟ ɨɲɢɛɤɭ, ɭɛɪɚɜ ɥɢɩɤɭɸ ɥɟɧɬɭ ɫ ɬɪɟɬɶɟɝɨ ɮɟɣɞɟɪɚ ɢ ɫɞɜɢɧɭɜ ɟɝɨ, ɜɦɟɫɬɨ ɬɨɝɨ, ɱɬɨɛɵ ɫɞɜɢɧɭɬɶ ɦɢɤɪɨɮɨɧ, ɤɚɪɬɢɧɚ ɩɨɬɟɪɹɟɬ ɰɟɥɨɫɬɧɨɫɬɶ ɜ ɫɬɟɪɟɨɮɨɧɢɱɟɫɤɨɦ ɩɨɥɟ. Ɉɞɧɚ ɫɬɨɪɨɧɚ ɫɬɚɧɟɬ ɛɨɥɟɟ «ɩɪɢɡɪɚɱɧɨɣ», ɱɟɦ ɞɪɭɝɚɹ, ɩɥɸɫ ɤɨ ɜɫɟɦɭ ɜɨɫɶɦɟɪɤɚ ɩɟɪɟɫɬɚɧɟɬ ɢɫɱɟɡɚɬɶ ɜ ɪɟɠɢɦɟ ɦɨɧɨ-ɫɨɜɦɟɫɬɢɦɨɫɬɢ, ɨɫɬɚɜɥɹɹ ɜɚɦ ɧɟɪɨɜɧɵɣ ɛɚɥɚɧɫ. Ȼɨɥɟɟ ɬɨɝɨ, ɟɫɥɢ ɜɚɫ ɩɨɣɦɚɸɬ ɡɚ ɷɬɢɦ ɞɟɥɨɦ, ɩɪɢɞɟɬ MS-ɩɨɥɢɰɢɹ ɢ ɡɚɛɟɪɟɬ ɜɚɫZ

ǰȓȓȦȏȐȧ ȔȈșȒȐȘȖȊȒȐ ȜȖȕȖ Ȑ ȕȈȗȘȧȎȍȕȐȍ

ɇɟ ɩɟɪɟɫɬɚɪɚɣɬɟɫɶ, ɩɵɬɚɹɫɶ ɞɨɛɚɜɢɬɶ ɮɨɧɨ ɷɮɮɟɤɬ ɩɪɢɫɭɬɫɬɜɢɹ, ɜɨɡɦɨɠɧɨ ɜ ɦɢɤɫɟ ɨɧɨ ɧɟ ɛɭɞɟɬ ɡɚɧɢɦɚɬɶ ɥɢɞɢɪɭɸɳɟɟ ɩɨɥɨɠɟɧɢɟ. ɉɨɱɟɦɭ? Ɏɨɧɨ ɧɚɫɬɨɥɶɤɨ ɛɨɝɚɬɨ ɝɚɪɦɨɧɢɤɚɦɢ, ɱɬɨ ɢɦɟɟɬ ɬɟɧɞɟɧɰɢɸ ɦɚɫɤɢɪɨɜɚɬɶ ɞɪɭɝɢɟ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬɵ, ɩɨɠɚɥɭɣ, ɫɢɥɶɧɟɟ ɱɟɦ ɥɸɛɨɣ ɞɪɭɝɨɣ ɡɜɭɤ. ɗɬɨ ɡɧɚɱɢɬ, ɱɬɨ ɜ ɤɨɧɟɱɧɨɦ ɦɢɤɫɟ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɟ ɨɬ ɮɨɧɨ ɧɟ ɛɭɞɟɬ ɲɟɜɟɥɢɬɶ ɢɧɞɢɤɚɬɨɪɵ, ɬɚɤ ɱɬɨ ɭ ɜɚɫ ɧɟ ɛɭɞɟɬ ɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨɫɬɢ ɤɨɦɩɪɟɫɫɢɪɨɜɚɬɶ ɢ ɷɤɜɚɥɢɡɨɜɚɬɶ ɟɝɨ ɢɡ-ɡɚ ɫɨɨɬɧɨɲɟɧɢɹ ɢɥɥɸɡɢɢ ɢ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɹ.

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ɑɟɥɨɜɟɤ-ɮɨɧɨ ɛɟɡ ɦɚɫɤɢ.

 

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ǍǙǕNjǖ ǜǞǚǐǛǒǍƽǒǏ

Ɂɜɭɤ ɨɫɧɨɜɧɨɝɨ ɜɨɤɚɥɚ C ɝɥɚɜɧɵɣ ɜ ɜɚɲɟɣ ɡɚɩɢɫɢ. ɑɟɥɨɜɟɱɟɫɤɢɣ ɫɥɭɯ ɤɪɚɣɧɟ ɩɪɢɬɹɡɚɬɟɥɟɧ, ɤɨɝɞɚ ɞɟɥɨ ɤɚɫɚɟɬɫɹ ɡɜɭɤɭ ɜɨɤɚɥɚ, ɢ ɦɵ ɪɟɚɝɢɪɭɟɦ ɧɚ ɯɨɪɨɲɢɣ ɡɜɭɤ ɝɨɥɨɫɚ ɛɨɥɟɟ ɷɦɨɰɢɨɧɚɥɶɧɨ, ɱɟɦ ɧɚ ɥɸɛɨɣ ɞɪɭɝɨɣ ɡɜɭɤ. ȼɨɬ ɩɨɱɟɦɭ ɜɨɤɚɥ ɡɚɫɥɭɠɢɜɚɟɬ ɨɫɨɛɨɝɨ ɜɧɢɦɚɧɢɹ.

Ȼɨɥɶɲɢɧɫɬɜɭ ɥɸɞɟɣ ɧɟ ɧɪɚɜɢɬɫɹ ɡɜɭɤ ɢɯ ɫɨɛɫɬɜɟɧɧɨɝɨ ɝɨɥɨɫɚ ɧɚ ɡɚɩɢɫɢ C ɧɟ ɭɞɢɜɢɬɟɥɶɧɨ, ɟɫɥɢ ɭɱɢɬɵɜɚɬɶ, ɫɤɨɥɶɤɨ ɫɭɳɟɫɬɜɭɟɬ ɩɥɨɯɢɯ ɫɩɨɫɨɛɨɜ ɟɝɨ ɡɚɩɢɫɚɬɶ! ȼɨɬ 15 ɫɟɤɪɟɬɧɵɯ ɢɧɝɪɟɞɢɟɧɬɨɜ, ɤɨɬɨɪɵɟ ɦɵ ɫɨɛɟɪɟɦ ɜɦɟɫɬɟ, ɱɬɨɛɵ ɭɥɭɱɲɢɬɶ ɡɜɭɱɚɧɢɟ ɜɨɤɚɥɚ.

ɎɢɥɨɫɨɮɢɹZZZZ.

ɧɚɲɚ ɦɢɫɫɢɹ

ȺɬɦɨɫɮɟɪɚZZZZ..

ɫɨɡɞɚɞɢɦ ɟɺ

ɉɭɬɶ ɫɢɝɧɚɥɚZZZ..

ɩɭɬɶ ɫɢɝɧɚɥɚ ɤ ɫɜɨɛɨɞɟ

ɉɭɬɶ ɫɢɝɧɚɥɚ ɜ ɧɚɭɲɧɢɤɚɯZ.ɬɨ ɱɬɨ ɜɵ ɫɥɵɲɢɬɟ, ɷɬɨ ɬɨ ɱɬɨ ɨɧɢ ɩɨɥɭɱɚɸɬ!

Ɇɢɤɫ ɜ ɧɚɭɲɧɢɤɚɯ.....

ɝɥɚɜɧɵɣ ɦɢɤɫ ɞɧɹ

Ƚɨɥɨɫ ɜɨɤɚɥɢɫɬɚZZ.

ɱɬɨ ɬɭɬ ɭ ɧɚɫ?

ȼɵɛɨɪ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚZ.

ɜ ɫɨɨɬɜɟɬɫɬɜɢɟ ɝɨɥɨɫɭ

Ʉɭɫɨɤ ɜɨɡɞɭɯɚZZZ

ɪɚɫɩɨɥɨɠɢɦ ɦɢɤɪɨɮɨɧ

Ⱥɤɭɫɬɢɱɟɫɤɢɣ ɤɨɧɬɪɨɥɶZ.ɜɜɟɪɯ ɢ ɜɧɢɡ = ɜɵɫɨɤɢɟ ɢ ɧɢɡɤɢɟ

Ʌɨɜɢɦ ɩɥɚɦɹZZZ.. ɩɨɡɢɰɢɨɧɢɪɭɟɦ ɞɥɹ ɨɛɴɺɦɚ

ȽɨɥɨɫZZZZZZ... ɭ ɤɚɠɞɨɝɨ ɥɢɰɚ ɫɜɨɹ ɚɪɯɢɬɟɤɬɭɪɚ

ɗɤɜɚɥɢɡɚɰɢɹZZZ... ɦɟɧɶɲɟ C ɷɬɨ ɛɨɥɶɲɟ, ɫɮɨɤɭɫɢɪɭɣɬɟɫɶ ɧɚ ɚɪɯɢɬɟɤɬɭɪɟ

Ʉɨɦɩɪɟɫɫɢɹ ZZZZ ɜɚɲ ɚɧɝɟɥ ɯɪɚɧɢɬɟɥɶ

ɍɩɪɚɜɥɹɟɦ ɭɪɨɜɧɹɦɢZZ..ɛɨɥɶɲɨɣ ɪɢɫɤ = ɛɨɥɶɲɨɣ ɡɜɭɤ (ɢɥɢ ɛɨɥɶɲɨɣ ɫɬɵɞ)

Ⱦɜɢɠɟɧɢɹ ZZZZ... ɩɨɩɚɞɢɬɟ ɜ ɢɯ ɪɢɬɦ

ɉɪɢɫɬɭɩɢɦ ɤ ɩɪɢɝɨɬɨɜɥɟɧɢɸ ɩɟɪɜɵɯ ɱɟɬɵɪɺɯ ɤɨɦɩɨɧɟɧɬɨɜ ɜ ɫɬɭɞɢɢ ɞɨ ɩɪɢɛɵɬɢɹ ɧɚɲɟɣ ɫɭɩɟɪ-ɡɜɟɡɞɵ. ɗɬɨ ɞɨɛɚɜɢɬ ɜɨɥɲɟɛɫɬɜɚ.

1. ǼȐȓȖșȖȜȐȧ

ɋɩɭɫɬɹ ɝɨɞɵ ɹ ɩɪɢɲɟɥ ɤ ɜɵɜɨɞɭ, ɱɬɨ ɦɵ ɞɨɥɠɧɵ ɢɦɟɬɶ ɩɨɞɯɨɞ ɤ ɥɸɛɨɦɭ ɚɪɬɢɫɬɭ, ɤɚɤ ɛɭɞɬɨ ɨɧ ɭɠɟ ɫɭɩɟɪɡɜɟɡɞɚ. Ɉɫɨɛɟɧɧɨ ɷɬɨ ɨɬɧɨɫɢɬɫɹ ɤ ɜɨɤɚɥɢɫɬɭ. ə ɞɭɦɚɥ ɨɛ ɷɬɨɦZ ɷɬɨ ɞɨɫɬɚɬɨɱɧɨ ɩɥɨɯɨ, ɱɬɨ ɨɧɢ, ɜɨɡɦɨɠɧɨ, ɧɟ ɬɚɤ ɬɚɥɚɧɬɥɢɜɵ, ɤɚɤ ɪɟɚɥɶɧɵɟ ɫɭɩɟɪɡɜɟɡɞɵ, ɞɚɠɟ ɛɟɡ ɩɥɨɯɨɝɨ ɨɬɧɨɲɟɧɢɹ ɤ ɧɢɦ. Ȼɭɞɶɬɟ ɭɜɟɪɟɧɵ, ɢ ɪɟɚɥɶɧɵɟ ɫɭɩɟɪɡɜɟɡɞɵ ɧɟ ɜɵɤɥɚɞɵɜɚɸɬɫɹ ɧɚ ɦɚɤɫɢɦɭɦ, ɜ ɫɥɭɱɚɟ ɩɥɨɯɨɝɨ ɩɨɞɯɨɞɚ ɤ ɧɢɦ. (Ⱦɚ ɩɨɲɥɢ ɨɧɢ ɜɫɟ!). Ɍɚɤ ɤɚɤ ɫɨɫɪɟɞɨɬɨɱɢɬɶɫɹ ɧɚ ɧɨɜɢɱɤɟ ɢ ɧɚ ɢɯ ɪɚɛɨɬɟ? ɍ ɧɢɯ ɫɚɦɚɹ ɬɹɠɟɥɚɹ ɪɚɛɨɬɚ ɜ ɫɬɭɞɢɢ.

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

Ɉɧɢ ɞɨɥɠɧɵ ɬɜɨɪɢɬɶ ɜɨɥɲɟɛɫɬɜɨ, ɚ ɦɵ ɞɨɥɠɧɵ ɟɝɨ ɡɚɩɢɫɵɜɚɬɶ. Ʉɨɪɨɱɟ, ɭ ɧɚɫ ɧɟɬ ɢɧɨɝɨ ɜɵɛɨɪɚ, ɤɪɨɦɟ ɤɚɤ ɩɨɞɯɨɞɢɬɶ ɤ ɤɚɠɞɨɦɭ, ɤɚɤ ɤ ɡɜɟɡɞɟ.

2. ǨȚȔȖșȜȍȘȈ

Ɉɬɜɟɞɢɬɟ ɟɝɨ ɤɭɞɚ-ɧɢɛɭɞɶ. ɋɨɡɞɚɣɬɟ ɫɩɟɰɢɚɥɶɧɭɸ ɬɟɪɪɢɬɨɪɢɸ ɜ ɫɬɭɞɢɢ ɞɥɹ ɜɨɤɚɥɢɫɬɚ. ɋɨɡɞɚɣɬɟ ɟɦɭ ɢɥɥɸɡɢɸ ɩɪɨɫɬɪɚɧɫɬɜɚ ɢ ɭɟɞɢɧɟɧɢɹ. ɇɟ ɩɨɞɬɚɥɤɢɜɚɣɬɟ ɟɝɨ ɤ ɫɬɟɤɥɭ ɦɟɠɞɭ ɜɨɤɚɥɶɧɨɣ ɢ ɤɨɧɬɪɨɥɶɧɨɣ. Ʌɭɱɲɟ ɨɬɨɞɜɢɧɶɬɟ, ɩɪɢɝɨɬɨɜɶɬɟ ɫɬɨɥɢɤ ɫ ɜɨɞɨɣ, ɩɟɩɟɥɶɧɢɰɟɣ, ɫɜɟɱɨɣ. ɉɨɞɫɬɪɨɣɬɟ ɨɫɜɟɳɟɧɢɟ. ɋɞɟɥɚɣɬɟ ɟɝɨ ɜɞɨɯɧɨɜɥɹɸɳɢɦ. (Ɉɫɬɨɪɨɠɧɨ! ɇɟ ɦɟɧɹɣɬɟ ɨɫɜɟɳɟɧɢɟ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɢɫɩɨɥɧɟɧɢɹ, ɬ.ɤ. ɷɬɨ ɢɧɨɝɞɚ ɜɥɢɹɟɬ ɧɚ ɢɯ ɨɳɭɳɟɧɢɟ ɬɨɧɚ).

3. ǷțȚȤ șȐȋȕȈȓȈ

ȼɨɬ ɫɯɟɦɚ ɞɥɹ ɡɚɩɢɫɢ ɫɭɩɟɪɜɨɤɚɥɚ, ɤɨɬɨɪɭɸ ɹ ɩɪɟɞɥɚɝɚɸ:

Ɇɢɤɪɨɮɨɧ > ɒɧɭɪ > ȼɚɲ ɥɸɛɢɦɵɣ ɩɪɟɚɦɩ > ȼɯɨɞɧɨɣ ɤɚɧɚɥ ɜ ɩɭɥɶɬɟ > ɗɤɜɚɥɚɣɡɟɪ > Ɏɟɣɞɟɪ > Ʉɨɦɩɪɟɫɫɨɪ > ȼɯɨɞ ɜ ɦɭɥɶɬɢɬɪɟɤ > ȼɵɯɨɞ ɢɡ ɦɭɥɶɬɢɬɪɟɤɚ > ȼɵɯɨɞ > Ɇɨɧɢɬɨɪɵ.

ȼɵ ɡɚɦɟɬɢɥɢ, ɱɬɨ ɤɨɦɩɪɟɫɫɨɪ ɧɚɯɨɞɢɬɫɹ ɦɟɠɞɭ ɮɟɣɞɟɪɨɦ ɤɚɧɚɥɚ ɢ ɜɯɨɞɨɦ ɜ ɦɭɥɶɬɢɬɪɟɤ? Ɉɛɵɱɧɨ ɢɧɠɟɧɟɪɵ ɜɤɥɸɱɚɸɬ ɤɨɦɩɪɟɫɫɨɪ ɜ ɩɪɟ-ɮɟɣɞ. ɗɬɨ ɩɨɧɹɬɧɨ ɫ ɬɨɱɤɢ ɡɪɟɧɢɹ ɤɨɦɦɭɬɚɰɢɢ, ɧɨ ɧɚ ɞɟɥɟ ɩɪɢɜɧɨɫɢɬ ɛɨɥɶɲɟ ɲɭɦɚ ɢ ɢɫɤɚɠɟɧɢɣ, ɱɟɦ ɤɨɦɩɪɟɫɫɢɹ ɩɨɫɥɟ ɮɟɣɞɟɪɚ. ɉɨɞɪɚɡɭɦɟɜɚɹ, ɱɬɨ ɜɵ ɢɫɩɨɥɶɡɭɟɬɟ ɚɜɬɨɦɚɬɢɡɚɰɢɸ ɮɟɣɞɟɪɚ, ɦɵ ɭɯɨɞɢɦ ɨɬ ɩɪɨɛɥɟɦ ɩɟɪɟɤɨɦɩɪɟɫɫɢɢ ɧɚ ɝɪɨɦɤɢɯ ɭɱɚɫɬɤɚɯ ɢ ɥɢɲɧɟɝɨ ɲɭɦɚ ɤɨɦɩɪɟɫɫɨɪɚ ɧɚ ɬɢɯɢɯ ɮɪɚɝɦɟɧɬɚɯ. ȼɫɟɝɞɚ ɢɫɩɨɥɶɡɭɣɬɟ ɦɨɧɢɬɨɪɢɧɝ ɱɟɪɟɡ ɦɭɥɶɬɢɬɪɟɤ.

4. ǷțȚȤ șȐȋȕȈȓȈ Ȓ ȕȈțȠȕȐȒȈȔ

ɇɚɭɲɧɢɤɢ ɜ ɜɚɲɟɣ ɤɨɧɬɪɨɥɶɧɨɣ ɤɨɦɧɚɬɟ ɞɨɥɠɧɵ ɩɢɬɚɬɶɫɹ ɨɬ ɬɨɝɨ ɠɟ ɭɫɢɥɢɬɟɥɹ, ɱɬɨ ɢ ɧɚɭɲɧɢɤɢ ɦɭɡɵɤɚɧɬɨɜ ɜ ɫɬɭɞɢɢ. ɗɬɨ ɩɨɡɜɨɥɹɟɬ ɜɚɦ ɫɥɵɲɚɬɶ ɬɨɬ ɠɟ ɛɚɥɚɧɫ, ɱɬɨ ɢ ɨɧɢ, ɫ ɬɨɣ ɠɟ ɝɪɨɦɤɨɫɬɶɸ ɢ ɬɟɦɢ ɠɟ ɢɫɤɚɠɟɧɢɹɦɢ. ȿɫɥɢ ɫɢɝɧɚɥ ɫɥɢɲɤɨɦ ɝɪɨɦɨɤ, ɢɦ ɛɭɞɭɬ ɫɥɵɲɚɬɶɫɹ ɜɵɫɨɤɢɟ ɧɨɬɵ ɨɫɬɪɵɦɢ, ɚ ɛɚɫɨɜɵɟ C ɩɥɨɫɤɢɦɢ. ɂ ɟɫɥɢ ɨɧɢ ɩɨɩɵɬɚɸɬɫɹ ɷɬɨ ɫɤɨɦɩɟɧɫɢɪɨɜɚɬɶ, ɷɬɨ ɩɪɢɜɟɞɟɬ ɤ ɨɛɪɚɬɧɨɦɭ ɷɮɮɟɤɬɭ ɧɚ ɡɚɩɢɫɢ. ɗɬɨ ɩɫɢɯɨɚɤɭɫɬɢɱɟɫɤɢɣ ɷɮɮɟɤɬ, ɫɜɹɡɚɧɧɵɣ ɫ ɪɟɚɤɰɢɟɣ ɜɧɭɬɪɟɧɧɟɝɨ ɭɯɚ (ɞɟɬɚɥɶɧɨɟ ɪɚɫɫɦɨɬɪɟɧɢɟ ɷɬɨɝɨ ɮɟɧɨɦɟɧɚ ɜ ɰɟɥɢ ɤɧɢɝɢ ɧɟ ɜɯɨɞɹɬ).

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