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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ǞnjǓǔǜǝǍǐǘǘǦǔ ǒǍǞǕ njNjǛNjnjNjǘǙǍ

Ɋɚɛɨɬɚ ɫ ɛɚɪɚɛɚɧɚɦɢ ɢɧɬɟɪɟɫɧɚ ɢ ɡɚɯɜɚɬɵɜɚɸɳɚ, ɬ.ɤ. ɛɚɪɚɛɚɧɵ ɜɟɫɶɦɚ ɫɥɨɠɧɵ. Ɉɧɢ ɜɫɟɝɞɚ ɡɜɭɱɚɬ ɤɥɚɫɫɧɨ, ɩɨɤɚ ɫɬɨɢɲɶ ɪɹɞɨɦ ɫ ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤɨɦ, ɧɨ ɤɚɤ ɜɵɬɚɳɢɬɶ ɷɬɭ ɹɪɤɨɫɬɶ ɢɡ ɬɪɟɯ-ɞɸɣɦɨɜɨɝɨ ɞɢɧɚɦɢɤɚ? Ȼɨɥɶɲɚɹ ɱɚɫɬɶ ɢɧɠɟɧɟɪɨɜ ɧɚɱɢɧɚɸɬ ɫ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɛɥɢɡɤɨɣ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ, ɞɚɥɟɟ ɞɨɛɚɜɥɹɹ ɞɢɫɬɚɧɰɢɨɧɧɵɟ. ȼ ɷɬɨɦ ɟɫɬɶ ɨɩɪɟɞɟɥɟɧɧɚɹ ɥɨɝɢɤɚ: ɫɧɚɱɚɥɚ ɩɨɥɭɱɚɟɦ ɤɥɚɫɫɧɵɣ ɡɜɭɤ ɛɨɱɤɢ, ɞɚɥɟɟ ɯɨɪɨɲɢɣ ɡɜɭɤ ɦɚɥɨɝɨ, ɞɨɛɚɜɢɦ ɬɨɦɵ ɢ ɯɚɣɯɷɬɵZ ɈɄ, ɨɬɞɟɥɶɧɵɟ ɡɜɭɤɢ ɯɨɪɨɲɢ, ɬɟɩɟɪɶ ɞɨɛɚɜɢɦ ɨɜɟɪɯɟɞɵ ɞɥɹ ɨɛɴɺɦɚ ɢ C ɜɨɬ ɨɧ ɜɚɲ ɡɜɭɤ. ɉɪɚɜɢɥɶɧɨ? ɂɥɢ ɜɵ ɡɚɦɟɱɚɥɢ, ɱɬɨ ɩɪɢ ɞɨɛɚɜɥɟɧɢɢ ɨɜɟɪɯɟɞɨɜ ɜɫɺ ɤɚɤ ɛɭɞɬɨ ɨɬɞɚɥɹɟɬɫɹ? ɋ ɞɨɛɚɜɥɟɧɢɟɦ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ, ɩɨ ɢɞɟɟ, ɡɜɭɤ ɞɨɥɠɟɧ ɩɨɫɬɟɩɟɧɧɨ ɫɬɚɧɨɜɢɬɶɫɹ ɤɪɭɩɧɟɟ ɢ ɥɭɱɲɟ. ɇɨ ɩɨɱɟɦɭ ɷɬɨɝɨ ɧɟ ɩɪɨɢɫɯɨɞɢɬ?

Ɋɚɡɝɚɞɤɚ ɩɪɨɛɥɟɦɵ ɡɜɭɤɚ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ ɦɨɠɟɬ ɡɚɧɹɬɶ ɝɨɞɵ ɜɚɲɟɣ ɠɢɡɧɢ. Ȼɚɪɚɛɚɧɵ C ɤɥɚɞɟɡɶ ɩɪɨɛɥɟɦ: ɮɚɡɚ, ɞɢɧɚɦɢɤɚ, ɡɚɬɭɯɚɧɢɹ, ɱɚɫɬɨɬɵ, ɨɤɪɚɫ, ɩɪɨɛɥɟɦɵ ɜɵɫɨɬɵ ɢ ɪɚɡɦɟɪɚ C ɪɚɡɜɟ ɜɵ ɧɟ ɥɸɛɢɬɟ ɬɚɤɨɟ?!

Ɋɚɡɜɟ ɧɟ ɡɚɦɟɱɚɬɟɥɶɧɨ ɛɵɥɨ ɛɵ, ɟɫɥɢ ɜɚɦ ɧɚɞɨ ɛɵɥɨ ɫɞɟɥɚɬɶ ɜɫɟɝɨ ɩɚɪɭ ɜɟɳɟɣ, ɩɨɫɥɟɞɨɜɚɬɟɥɶɧɨ, ɞɥɹ ɬɨɝɨ, ɱɬɨɛɵ ɞɨɛɢɬɶɫɹ ɛɨɥɶɲɨɝɨ, ɠɢɪɧɨɝɨ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬɚ, ɨ ɤɨɬɨɪɨɦ ɜɵ ɦɟɱɬɚɟɬɟ? ɑɬɨ ɠ, ɜɨɬ ɨɧ. ɋɥɟɞɭɣɬɟ ɢɧɫɬɪɭɤɰɢɹɦ ɷɬɨɣ ɝɥɚɜɵ, ɱɬɨɛɵ ɩɨɥɭɱɢɬɶ ɍɛɢɣɫɬɜɟɧɧɵɣ Ɂɜɭɤ Ȼɚɪɚɛɚɧɨɜ.

ǴȈȒșȐȔțȔ ȐȓȓȦȏȐȐ / ǴȐȕȐȔțȔ ȕȈȗȘȧȎȍȕȐȧ

ȼɚɲɚ ɡɚɞɚɱɚ, ɤɚɤ ɡɜɭɤɨɢɧɠɟɧɟɪɚ, ɩɨɥɭɱɢɬɶ ɦɚɤɫɢɦɭɦ ɢɥɥɸɡɢɢ ɩɪɢ ɦɢɧɢɦɭɦɟ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɹ. ɂɧɚɱɟ ɝɨɜɨɪɹ, ɦɵ ɯɨɬɢɦ ɫɨɡɞɚɬɶ ɝɥɭɛɨɤɭɸ ɤɚɪɬɢɧɤɭ, ɛɟɡ ɩɪɢɜɹɡɤɢ ɤ ɭɪɨɜɧɸ ɫɢɝɧɚɥɚ. Ɂɚɩɢɫɶ ɦɨɳɧɨɝɨ ɡɜɭɤɚ ɭɞɚɪɧɵɯ ɫɤɪɵɬɚ ɜ ɩɫɢɯɨɚɤɭɫɬɢɤɟ ɢɯ ɡɜɭɱɚɧɢɹ.

ǸȈșȗȖȓȖȎȍȕȐȍ ȉȈȘȈȉȈȕȖȊ (ȌȍȓȈȑȚȍ ȊșȨ ȗȘȈȊȐȓȤȕȖ ș șȈȔȖȋȖ ȕȈȟȈȓȈ)

ɉɨɥɭɱɟɧɢɟ ɡɜɭɤɚ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ C ɷɬɨ ɧɟ ɟɫɬɶ ɡɚɩɢɫɶ ɩɪɹɦɨɝɨ ɡɜɭɤɚ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ ɤɚɤ ɬɚɤɨɜɵɯ. Ȼɚɪɚɛɚɧɵ ɬɚɤ ɝɪɨɦɤɢ, ɱɬɨ ɡɚɩɢɫɶ ɝɨɪɚɡɞɨ ɛɨɥɶɲɟ ɫɜɹɡɚɧɚ ɫɨ ɡɜɭɤɨɦ, ɤɨɬɨɪɵɣ ɨɧɢ ɫɨɡɞɚɸɬ ɜɨɤɪɭɝ ɫɟɛɹ. Ʉɚɠɞɚɹ ɤɨɦɧɚɬɚ ɞɚɺɬ ɨɬɪɚɠɟɧɢɹ, ɢ ɪɚɛɨɬɚ ɫ ɷɬɢɦɢ ɨɬɪɚɠɟɧɢɹɦɢ C ɷɬɨ ɩɟɪɜɨɟ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɢɟ.

Ɍɚɤ ɱɬɨ, ɩɪɟɠɞɟ ɱɟɦ ɦɵ ɩɨɞɛɟɪɟɦ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɢ ɩɨɬɪɚɬɢɦ ɜɪɟɦɹ, ɨɬɬɚɱɢɜɚɹ ɡɜɭɤ ɦɚɥɨɝɨ, ɦɵ «ɩɨɞɫɨɟɞɢɧɢɦ» ɛɚɪɚɛɚɧɵ ɤ ɤɨɦɧɚɬɟ. Ⱥ ɛɚɪɚɛɚɧɵ ɤ ɤɨɦɧɚɬɟ ɩɪɢɫɨɟɞɢɧɹɸɬɫɹ ɩɪɟɠɞɟ ɜɫɟɝɨ ɷɦɛɢɟɧɬɧɵɦɢ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚɦɢ. ɇɨ ɤɚɤ ɨɩɪɟɞɟɥɢɬɶ, ɝɞɟ ɪɚɫɩɨɥɨɠɢɬɶ ɨɜɟɪɯɟɞɵ? Ɉɬɜɟɬ ɫɩɪɹɬɚɧ ɜ ɩɟɪɜɨɧɚɱɚɥɶɧɨɦ ɩɨɡɢɰɢɨɧɢɪɨɜɚɧɢɢ ɛɚɪɚɛɚɧɧɨɣ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ ɜɧɭɬɪɢ ɤɨɦɧɚɬɵ.

Ʌɭɱɲɢɣ ɫɩɨɫɨɛ ɫɞɟɥɚɬɶ ɷɬɨ C ɩɪɟɠɞɟ ɜɫɟɝɨ, ɨɛɪɚɬɢɬɶ ɜɧɢɦɚɧɢɟ ɧɚ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬ ɫ ɧɚɢɥɭɱɲɢɦ ɢ ɝɥɭɛɨɱɚɣɲɢɦ ɪɟɡɨɧɚɧɫɨɦ C ɛɨɥɶɲɨɣ ɬɨɦ. ɂɡ-ɡɚ ɝɥɭɛɢɧɵ ɪɟɡɨɧɚɧɫɚ, ɛɨɥɶɲɨɣ ɬɨɦ ɞɚɺɬ ɧɚɢɥɭɱɲɟɟ ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧɢɟ ɨ ɬɨɦ, ɤɚɤ ɛɚɪɚɛɚɧɧɚɹ ɭɫɬɚɧɨɜɤɚ ɜɫɟɰɟɥɨ ɛɭɞɟɬ ɡɜɭɱɚɬɶ ɜ ɞɚɧɧɨɣ ɤɨɦɧɚɬɟ. ɗɤɫɩɟɪɢɦɟɧɬɢɪɭɹ ɫ ɪɚɫɩɨɥɨɠɟɧɢɟɦ ɬɨɦɚ, ɦɨɠɧɨ ɨɛɧɚɪɭɠɢɬɶ ɧɚɢɥɭɱɲɟɟ ɦɟɫɬɨ ɞɥɹ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ ɢ ɩɟɪɜɨɝɨ ɨɜɟɪɯɟɞɚ.

ȿɫɥɢ ɜɵ ɩɨɫɬɚɜɢɬɟ ɛɚɪɚɛɚɧɵ ɬɚɦ, ɝɞɟ ɨɧɢ ɩɪɨɫɬɨ ɥɭɱɲɟ ɜɫɟɝɨ ɫɦɨɬɪɹɬɫɹ, ɟɫɬɶ ɲɚɧɫ, ɱɬɨ ɜɵ ɡɚɩɢɲɟɬɟ ɬɨɦ ɫ ɩɨɡɢɰɢɢ, ɝɞɟ ɟɝɨ ɧɢɡɲɢɣ ɝɚɪɦɨɧɢɱɟɫɤɢɣ ɪɟɡɨɧɚɧɫ ɩɨɥɧɨɫɬɶɸ ɛɭɞɟɬ ɩɨɞɚɜɥɟɧ. ɗɬɨ ɧɟ ɪɟɞɤɨɫɬɶ. ɗɬɚ ɩɨɞɚɜɥɟɧɧɨɫɬɶ ɜɨɡɧɢɤɚɟɬ ɢɡ-ɡɚ ɫɬɨɹɱɢɯ ɜɨɥɧ, ɢ ɨɧɢ

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ɟɫɬɶ ɭ ɤɚɠɞɨɣ ɤɨɦɧɚɬɵ. ɉɨɫɥɟ ɬɨɝɨ, ɤɚɤ ɡɜɭɤ ɫɝɟɧɟɪɢɪɨɜɚɧ, ɨɧ ɨɛɴɟɞɢɧɹɟɬɫɹ ɫ ɫɨɛɫɬɜɟɧɧɵɦɢ ɨɬɪɚɠɟɧɢɹɦɢ ɨɬ ɫɬɟɧ. ȼ ɡɚɜɢɫɢɦɨɫɬɢ ɨɬ ɬɨɝɨ, ɝɞɟ ɧɚɯɨɞɢɬɫɹ ɛɚɪɚɛɚɧ ɨɬɧɨɫɢɬɟɥɶɧɨ ɫɬɟɧ ɢ ɜɚɲɟɝɨ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ, ɢɦɟɟɬ ɦɟɫɬɨ ɫɥɨɠɟɧɢɟ ɥɢɛɨ ɜɵɱɢɬɚɧɢɟ ɜɨɥɧ. Ɇɨɠɟɬ ɫɥɭɱɢɬɶɫɹ ɬɚɤ, ɱɬɨ ɩɨ ɧɟɭɞɚɱɧɨɦɭ ɫɬɟɱɟɧɢɸ ɨɛɫɬɨɹɬɟɥɶɫɬɜ, ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɨɤɚɡɚɥɫɹ ɬɚɦ, ɝɞɟ ɡɜɭɤ ɛɚɪɚɛɚɧɚ ɧɚɯɨɞɢɬɫɹ ɜ ɩɪɨɬɢɜɨɮɚɡɟ ɫɨ ɫɜɨɢɦ ɨɬɪɚɠɟɧɢɟɦ.

Ʉ ɫɱɚɫɬɶɸ, ɷɬɨɣ ɩɪɨɛɥɟɦɵ ɦɨɠɧɨ ɢɡɛɟɠɚɬɶ, ɩɟɪɟɞɜɢɝɚɹ ɬɨɦ ɩɨ ɤɨɦɧɚɬɟ ɜ ɩɨɢɫɤɚɯ ɥɭɱɲɟɣ ɩɨɡɢɰɢɢ ɞɥɹ ɧɚɲɟɝɨ ɩɟɪɜɨɝɨ ɨɜɟɪɯɟɞɚ. Ƚɥɚɜɧɨɟ C ɫɥɭɲɚɬɶ. ɉɨɩɪɨɫɢɬɟ ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤɚ ɛɢɬɶ ɜ ɛɚɪɚɛɚɧ, ɩɨɤɚ ɜɵ ɯɨɞɢɬɟ ɜɨɤɪɭɝ ɢ ɫɥɭɲɚɟɬɟ C ɜɵɲɟ, ɧɢɠɟ, ɛɥɢɠɟ, ɞɚɥɶɲɟ. ɉɨɬɨɦ ɩɨɩɪɨɫɢɬɟ ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤɚ, ɚ ɥɭɱɲɟ ɜɫɺ ɬɨɝɨ ɠɟ ɜɚɲɟɝɨ ɚɫɫɢɫɬɟɧɬɚ, ɩɨɬɚɫɤɚɬɶ ɬɨɦ ɩɨ ɤɨɦɧɚɬɟ, ɩɨɤɚ ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤ ɛɶɺɬ ɜ ɧɟɝɨ.

Ɋɢɫ. 1 C ɇɟ ɬɨɪɨɩɢɬɟɫɶ ɪɚɫɫɬɚɜɥɹɬɶ ɜɫɸ ɭɫɬɚɧɨɜɤɭ, ɩɨɤɚ ɧɟ ɧɚɣɞɟɬɟ ɥɭɱɲɟɟ ɦɟɫɬɨ ɞɥɹ ɛɨɥɶɲɨɝɨ ɬɨɦɚ.

ɑɟɦ ɛɨɥɶɲɟ ɜɵ ɫɥɭɲɚɟɬɟ, ɬɟɦ ɛɨɥɶɲɟ ɜɵ ɭɫɥɵɲɢɬɟ. ȼɵ ɧɚɣɞɟɬɟ ɩɨɡɢɰɢɢ, ɧɚ ɤɨɬɨɪɵɯ ɛɚɪɚɛɚɧ ɡɜɭɱɢɬ ɠɢɪɧɟɟ, ɚ ɬɚɤɠɟ ɩɨɡɢɰɢɢ, ɧɚ ɤɨɬɨɪɵɯ C ɭɠɚɫɧɨ ɛɟɞɧɨ, ɢɡ-ɡɚ ɮɚɡɨɜɵɯ ɜɵɱɢɬɚɧɢɣ ɫ ɨɬɪɚɠɟɧɢɹɦɢ. ȼ ɡɚɜɢɫɢɦɨɫɬɢ ɨɬ ɬɨɝɨ, ɝɞɟ ɜɵ ɫɬɨɢɬɟ, ɢ ɝɞɟ ɧɚɯɨɞɢɬɫɹ ɛɚɪɚɛɚɧ, ɜɚɲɚ ɝɨɥɨɜɚ ɛɭɞɟɬ ɜ ɭɡɥɟ ɢ ɢɥɢ ɚɧɬɢ-ɭɡɥɟ ɷɬɢɯ ɜɨɥɧɨɜɵɯ ɜɡɚɢɦɨɞɟɣɫɬɜɢɣ. ɂɫɫɥɟɞɨɜɚɬɶ ɢ ɧɚɛɥɸɞɚɬɶ ɷɬɨ ɹɜɥɟɧɢɟ ɦɨɠɧɨ, ɬɨɥɶɤɨ ɫɥɭɲɚɹ ɛɚɪɚɛɚɧ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɩɟɪɟɦɟɳɟɧɢɹ.

Ȼɭɞɶɬɟ ɬɟɪɩɟɥɢɜɵ ɩɪɢ ɜɵɛɨɪɟ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨɣ ɩɨɡɢɰɢɢ ɬɨɦɚ. ɉɨɫɬɚɪɚɣɬɟɫɶ ɭɞɟɪɠɚɬɶɫɹ ɨɬ ɠɟɥɚɧɢɹ ɨɫɬɚɧɨɜɢɬɶɫɹ ɧɚ ɜɬɨɪɨɣ ɢɥɢ ɬɪɟɬɶɟɣ ɩɨɡɢɰɢɢ. ə ɩɨɧɢɦɚɸ, ɱɬɨ ɬɚɫɤɚɧɢɟ ɬɨɦɚ ɩɨ ɤɨɦɧɚɬɟ ɦɨɠɟɬ ɜɵɝɥɹɞɟɬɶ ɝɥɭɩɨ ɩɨɫɥɟ ɧɟɫɤɨɥɶɤɢɯ ɦɢɧɭɬ, ɨɫɨɛɟɧɧɨ ɟɫɥɢ ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤ ɧɟ ɜɢɞɟɥ ɢɧɠɟɧɟɪɨɜ, ɤɨɬɨɪɵɟ ɞɟɥɚɸɬ ɬɚɤɨɟ, ɪɚɧɶɲɟ. ȼɫɺ ɱɬɨ ɹ ɦɨɝɭ ɫɤɚɡɚɬɶ C ɹ ɩɟɪɟɫɬɚɥ

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ɫɬɚɪɚɬɶɫɹ ɧɟ ɜɵɝɥɹɞɟɬɶ ɝɥɭɩɨ ɭɠɟ ɧɟɫɤɨɥɶɤɨ ɥɟɬ ɤɚɤ. ɇɢɤɚɤɨɣ ɪɚɡɧɢɰɵ ɜ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬɟ ɧɟɬ, ɩɨɤɚ ɜɵ ɧɟ ɧɚɣɞɟɬɟ ɍɛɢɣɫɬɜɟɧɧɵɣ Ɂɜɭɤ Ȼɚɪɚɛɚɧɨɜ.

ɉɟɪɜɵɣ ɨɜɟɪɯɟɞ ɪɚɫɩɨɥɨɠɢɬɫɹ ɜ ɦɟɫɬɟ, ɝɞɟ ɜɵ ɧɚɲɥɢ ɫɚɦɭɸ ɩɨɥɧɭɸ, ɪɟɡɨɧɢɪɭɸɳɭɸ ɩɨɡɢɰɢɸ ɞɥɹ ɜɚɲɟɣ ɝɨɥɨɜɵ ɜ ɤɨɦɧɚɬɟ. ȼɫɟɝɞɚ ɩɵɬɚɣɬɟɫɶ ɧɚɣɬɢ ɩɨɥɨɠɟɧɢɟ, ɝɞɟ ɷɬɨɬ ɝɥɭɛɨɤɢɣ ɪɟɡɨɧɚɧɫ ɪɚɫɩɪɨɫɬɪɚɧɹɟɬɫɹ ɲɢɪɟ ɜɫɟɝɨ, ɢ ɪɚɫɩɨɥɚɝɚɣɬɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɬɚɦ. ɉɵɬɚɣɬɟɫɶ ɫɨɯɪɚɧɢɬɶ ɨɬ ɬɨɦɚ ɪɚɫɫɬɨɹɧɢɟ ɤɚɤ ɦɢɧɢɦɭɦ ɧɚ ɜɵɬɹɧɭɬɭɸ ɪɭɤɭ. ȼɵ ɦɨɠɟɬɟ ɨɩɪɟɞɟɥɢɬɶ ɫɜɨɣ ɨɩɵɬ ɜ ɷɬɨɦ ɩɪɢɺɦɟ ɪɚɫɫɬɨɹɧɢɟɦ ɨɬ ɬɨɦɚ. ɉɨ ɛɥɢɡɨɫɬɢ ɧɚɣɬɢ ɪɟɡɨɧɚɧɫ ɦɨɠɟɬ ɤɬɨ ɭɝɨɞɧɨ, ɧɨ ɷɬɨ ɫɥɢɲɤɨɦ ɛɥɢɡɤɨ ɞɥɹ ɨɜɟɪɯɟɞɚ. ɐɟɥɶ C ɧɚɣɬɢ ɥɨɤɚɥɶɧɭɸ ɬɨɱɤɭ ɝɥɭɛɨɤɨɝɨ ɪɟɡɨɧɚɧɫɚ ɬɚɤ ɞɚɥɟɤɨ ɨɬ ɬɨɦɚ, ɤɚɤ ɷɬɨ ɜɨɡɦɨɠɧɨ.

Ʉɨɝɞɚ ɜɵ ɧɚɲɥɢ ɬɨɱɤɭ ɧɚɢɛɨɥɶɲɟɝɨ ɪɟɡɨɧɚɧɫɚ ɞɥɹ ɬɨɦɚ ɢ ɨɜɟɪɯɟɞɚ, ɛɨɥɶɲɟ ɧɟ ɞɜɢɝɚɣɬɟ ɬɨɦ C ɞɚɣɬɟ ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤɭ ɪɚɫɩɨɥɨɠɢɬɶɫɹ ɜɨɤɪɭɝ ɧɟɝɨ. ɗɬɨ ɞɟɥɨ ɡɚɣɦɟɬ ɬɪɢ-ɩɹɬɶ ɦɢɧɭɬ, ɧɨ ɜɵ ɞɨɥɠɧɵ ɧɚɣɬɢ ɷɬɭ ɬɨɱɤɭ ɩɟɪɟɞ ɬɟɦ, ɤɚɤ ɨɧ ɧɚɱɧɺɬ ɪɚɫɩɨɥɚɝɚɬɶɫɹ.

Ɍɨ, ɱɬɨ ɹ ɨɩɢɫɚɥ, ɤɨɦɭ-ɬɨ ɦɨɠɟɬ ɩɨɤɚɡɚɬɶɫɹ ɪɚɞɢɤɚɥɶɧɵɦ. ȼ ɛɨɥɶɲɢɧɫɬɜɟ ɫɥɭɱɚɟɜ ɦɵɫɥɶ ɩɨɪɚɛɨɬɚɬɶ ɧɚɞ ɪɚɫɩɨɥɨɠɟɧɢɟɦ ɨɜɟɪɯɟɞɨɜ ɞɥɹ ɢɧɠɟɧɟɪɨɜ ɨɤɚɡɵɜɚɟɬɫɹ ɡɚɩɨɡɞɚɥɨɣ. ȼ ɢɬɨɝɟ ɢɯ ɨɜɟɪɯɟɞɵ ɦɨɝɭɬ ɨɤɚɡɚɬɶɫɹ ɜ ɬɨɱɤɚɯ ɫ ɜɡɚɢɦɨɜɵɱɢɬɚɧɢɟɦ ɧɢɡɨɜ, ɱɬɨ ɩɪɢɯɨɞɢɬɫɹ ɤɨɦɩɟɧɫɢɪɨɜɚɬɶ ɡɚɞɢɪɚɧɢɟɦ ɧɢɡɨɜ ɧɚ EQ, ɱɬɨ ɜ ɫɜɨɸ ɨɱɟɪɟɞɶ ɩɪɢɜɨɞɢɬ ɬɨɥɶɤɨ ɩɨɦɭɬɧɟɧɢɸ ɡɜɭɱɚɧɢɹ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ. Ȼɨɥɟɟ ɬɨɝɨ, ɞɨɛɚɜɥɟɧɢɟ ɇɑ ɩɪɹɦɨ ɩɪɨɬɢɜɨɪɟɱɢɬ ɧɚɲɟɣ ɡɚɞɚɱɟ C ɜɦɟɫɬɨ Ɇɚɤɫɢɦɭɦɚ ɂɥɥɸɡɢɢ ɩɪɢ Ɇɢɧɢɦɭɦɟ ɇɚɩɪɹɠɟɧɢɹ, ɜɵ ɩɨɥɭɱɚɟɬɟ Ɇɚɤɫɢɦɭɦ ɇɚɩɪɹɠɟɧɢɹ ɩɪɢ ɧɟɡɧɚɱɢɬɟɥɶɧɨɦ (ɟɫɥɢ ɜɨɨɛɳɟ ɯɨɬɶ ɤɚɤɨɦ-ɬɨ) ɭɜɟɥɢɱɟɧɢɢ ɂɥɥɸɡɢɢ.

ɉɪɢ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɢ ɤɨɪɪɟɤɬɢɪɭɸɳɟɝɨ EQ ɜɵ ɩɪɨɫɬɨ ɫɦɟɳɚɟɬɟ ɩɪɨɛɥɟɦɭ C ɨɞɧɚ ɩɪɨɛɥɟɦɚ ɩɪɟɜɪɚɳɚɟɬɫɹ ɜ ɞɪɭɝɭɸ. ȼɦɟɫɬɨ ɞɨɛɚɜɥɟɧɢɹ EQ, ɥɭɱɲɟ ɩɟɪɟɞɜɢɧɶɬɟ ɬɨɦ ɜ ɥɭɱɲɟɟ ɦɟɫɬɨ, ɱɬɨ ɨɡɧɚɱɚɟɬ ɩɟɪɟɦɟɳɟɧɢɟ ɜɫɟɣ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ ɢ C ɜɫɺ ɫ ɧɚɱɚɥɚ. ɏɨɬɢɬɟ? ɋɤɨɪɟɟ ɜɫɟɝɨ ɧɟɬ. ɗɬɨ ɫɥɢɲɤɨɦ ɧɟɩɪɢɹɬɧɨ C ɭ ɜɚɫ ɛɵɥ ɲɚɧɫ, ɢ ɜɵ ɩɪɨɢɝɪɚɥɢ. Ɇɨɠɟɬ ɜ ɫɥɟɞɭɸɳɢɣ ɪɚɡ. ɂɥɢ ɠɟ ɫɩɢɲɢɬɟ ɜɫɺ ɧɚ ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤɚ. ɂɥɢ ɧɚ ɩɥɨɯɭɸ ɫɬɭɞɢɸ. Ɂɧɚɤɨɦɨ ɡɜɭɱɢɬ? ɇɚɱɧɢɬɟ ɫ ɨɜɟɪɯɟɞɚ ɢ ɛɨɥɶɲɨɝɨ ɬɨɦɚ ɢ ɫɞɟɥɚɣɬɟ ɜɫɺ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨ ɫ ɫɚɦɨɝɨ ɧɚɱɚɥɚ.

ǷȖȟȍȔț ȉȖȓȤȠȖȑ ȚȖȔ?

Ʉɨɦɭ-ɬɨ ɦɨɠɟɬ ɩɨɤɚɡɚɬɶɫɹ, ɱɬɨ ɹ ɭɞɟɥɹɸ ɫɥɢɲɤɨɦ ɦɧɨɝɨ ɜɧɢɦɚɧɢɹ ɛɨɥɶɲɨɦɭ ɬɨɦɭ. ɉɨɫɥɟ ɜɫɟɝɨ ɷɬɨɝɨ, ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ, ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤ ɤ ɧɟɦɭ ɧɟ ɩɪɢɤɨɫɧɟɬɫɹ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɡɚɩɢɫɢ. ɇɨ ɛɨɥɶɲɨɣ ɬɨɦ ɞɥɹ ɦɟɧɹ C ɫɥɨɜɧɨ ɤɭɥɶɦɢɧɚɰɢɹ ɞɥɹ ɲɭɬɤɢ. Ʉɨɝɞɚ ɫ ɧɢɦ ɯɨɞɹɬ ɢ ɫɬɭɱɚɬ, ɢ ɤɨɝɞɚ ɨɧ ɡɜɟɧɢɬ ɤɚɤ ɛɟɲɟɧɵɣ ɤɨɥɨɤɨɥ ɢ ɫɨɬɪɹɫɚɟɬ ɤɨɦɧɚɬɭ, ɡɧɚɣɬɟ, ɷɬɨ ɬɨɝɨ ɫɬɨɢɬ. ȼɨ ɜɬɨɪɵɯ: ɬɨɬ ɠɟ ɚɤɭɫɬɢɱɟɫɤɢɣ ɷɮɮɟɤɬ, ɤɨɬɨɪɵɣ ɨɬɜɟɱɚɟɬ ɡɚ ɫɨɜɩɚɞɟɧɢɟ ɮɚɡ ɞɥɹ ɬɨɦɚ ɢ ɪɟɡɨɧɚɧɫ ɧɚ ɟɝɨ ɧɢɠɧɢɯ ɱɚɫɬɨɬɚɯ ɜ «ɤɭɫɤɟ ɜɨɡɞɭɯɚ», ɝɞɟ ɭɫɬɚɧɨɜɥɟɧ ɜɚɲ ɨɜɟɪɯɟɞ, ɪɚɛɨɬɚɟɬ ɢ ɞɥɹ ɨɫɬɚɥɶɧɵɯ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ. Ʉ ɩɪɢɦɟɪɭ, ɟɫɥɢ ɜɵ ɪɚɫɩɨɥɨɠɢɥɢ ɟɝɨ ɬɚɦ, ɝɞɟ ɬɨɦ ɩɨɥɧɨɫɬɶɸ ɧɟ ɜ ɮɚɡɟ, ɹ ɝɨɬɨɜ ɫɩɨɪɢɬɶ, ɱɬɨ ɢ ɦɚɥɵɣ ɬɨɠɟ ɛɭɞɟɬ ɡɜɭɱɚɬɶ ɭɳɟɪɛɧɨ. ɋ ɬɨɦɨɦ ɷɬɨ ɥɟɝɤɨ ɨɛɧɚɪɭɠɢɬɶ, ɬ.ɤ. ɨɧ ɜɵɞɚɟɬ ɧɢɡɤɭɸ ɱɚɫɬɨɬɭ.

ǺȍȗȍȘȤ Ȗȉ ȖȊȍȘȝȍȌȍ ȹ2

ɉɨɫɥɟ ɬɨɝɨ, ɤɚɤ ɜɵ ɧɚɲɥɢ ɥɭɱɲɟɟ ɦɟɫɬɨ ɞɥɹ ɨɜɟɪɯɟɞɚ, ɜɟɪɧɢɬɟɫɶ ɜ ɤɨɧɬɪɨɥɶɧɭɸ ɢ ɜɜɟɞɢɬɟ ɮɟɣɞɟɪɵ ɨɜɟɪɯɟɞɨɜ. Ɍɚɤ ɜɵ ɫɦɨɠɟɬɟ ɫɥɵɲɚɬɶ, ɤɚɤ ɡɜɭɱɢɬ ɭɫɬɚɧɨɜɤɚ ɫɪɚɡɭ ɢɡ ɤɨɦɧɚɬɵ. Ɇɚɥɵɣ ɧɚɫɬɪɨɟɧ ɫɥɢɲɤɨɦ ɜɵɫɨɤɨ? ɍ ɜɚɫ ɟɫɬɶ ɥɭɱɲɢɣ ɩɨɞɯɨɞ ɤ ɧɚɫɬɪɨɣɤɟ ɜɫɟɝɨ ɫɪɚɡɭ ɩɪɢ ɩɪɨɫɥɭɲɢɜɚɧɢɢ ɨɜɟɪɯɟɞɨɜ. ɗɬɨ ɞɚɺɬ ɜɚɦ ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧɢɟ ɨ ɤɨɦɧɚɬɟ. ɗɬɨ ɧɚ ɫɚɦɨɦ ɞɟɥɟ ɞɚɺɬ ɜɚɦ ɥɭɱɲɟɟ ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧɢɟ ɨ ɬɨɦ, ɱɬɨ ɞɟɥɚɟɬ ɜɫɺ ɭɫɬɚɧɨɜɤɚ ɜ ɰɟɥɨɦ, ɧɟɠɟɥɢ

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ɢɧɞɢɜɢɞɭɚɥɶɧɵɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɛɥɢɠɧɟɣ ɡɨɧɵ. ɗɬɨ ɞɚɺɬ ɜɚɦ ɨɪɢɟɧɬɢɪ C ɤ ɱɟɦɭ ɫɬɪɟɦɢɬɶɫɹ ɩɪɢ ɭɫɬɚɧɨɜɤɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɛɥɢɠɧɟɣ ɡɨɧɵ C ɤɚɤɢɟ ɛɪɟɲɢ ɜ ɡɜɭɱɚɧɢɢ ɨɬɞɟɥɶɧɵɯ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ ɜɵ ɞɨɥɠɧɵ «ɡɚɩɨɥɧɢɬɶ» ɢɦɢ.

ə ɞɭɦɚɸ, ɬɟɩɟɪɶ ɭ ɜɚɫ ɭɠɟ ɞɨɥɠɧɚ ɮɨɪɦɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɤɚɪɬɢɧɤɚ: ɨɜɟɪɯɟɞɵ C ɫɚɦɵɟ ɝɥɚɜɧɵɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɩɪɢ ɩɨɥɭɱɟɧɢɢ ɍɛɢɣɫɬɜɟɧɧɨɝɨ Ɂɜɭɤɚ Ȼɚɪɚɛɚɧɨɜ. ɇɟɤɨɬɨɪɵɟ ɢɧɠɟɧɟɪɵ ɢɫɩɨɥɶɡɭɸɬ ɢɯ ɥɢɲɶ ɞɥɹ ɬɨɝɨ, ɱɬɨɛɵ «ɫɧɹɬɶ» ɬɚɪɟɥɤɢ. ɇɨ ɨɫɬɚɥɶɧɵɟ ɛɚɪɚɛɚɧɵ ɬɚɤ ɝɪɨɦɤɢ, ɱɬɨ C ɛɭɞɶɬɟ ɭɜɟɪɟɧɵ C ɩɪɢɥɢɱɧɚɹ ɱɚɫɬɶ ɢɯ ɷɧɟɪɝɢɢ ɩɨɩɚɞɚɟɬ ɜ ɨɜɟɪɯɟɞɵ, ɢ ɬɚɤ ɠɟ ɜɵɱɢɬɚɟɬɫɹ/ɫɤɥɚɞɵɜɚɟɬɫɹ ɫ ɫɢɝɧɚɥɨɦ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɛɥɢɠɧɟɣ ɡɨɧɵ. Ɇɵ ɞɨɥɠɧɵ ɩɪɢɧɹɬɶ ɷɬɨɬ ɮɚɤɬ ɢ ɡɚɫɬɚɜɢɬɶ ɟɝɨ ɪɚɛɨɬɚɬɶ ɧɚ ɧɚɫ.

ǪȈȎȕȖșȚȤ ǩȈșȈ

ɉɨɦɧɢɬɟ, ɱɬɨ ɜɵɫɤɢɟ ɱɚɫɬɨɬɵ ɤɨɧɬɪɨɥɢɪɨɜɚɬɶ ɥɟɝɤɨ. ɉɨɥɭɱɟɧɢɟ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨɝɨ ɛɚɫɚ C ɝɨɪɚɡɞɨ ɛɨɥɟɟ ɬɪɭɞɧɚɹ ɡɚɞɚɱɚ. ȿɫɥɢ ɧɢɡɚ ɤɨɪɪɟɤɬɧɵ ɢ ɧɚɯɨɞɹɬɫɹ ɜ ɮɚɡɟ, ɨɧɢ ɫɬɚɧɨɜɹɬɫɹ ɫɨɥɢɞɧɵɦ ɮɭɧɞɚɦɟɧɬɨɦ, ɧɚ ɤɨɬɨɪɨɦ ɫɬɨɹɬ ɜɫɟ ɨɫɬɚɥɶɧɵɟ ɧɢɡɲɢɟ ɱɚɫɬɨɬɵ. ɗɬɨ ɨɬɧɨɫɢɬɫɹ ɤɨ ɜɫɟɦ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬɚɦ. ɇɢɡɲɚɹ ɱɚɫɬɨɬɚ ɫɬɚɧɨɜɢɬɫɹ ɨɫɧɨɜɚɧɢɟɦ ɢ ɨɱɟɧɶ ɫɢɥɶɧɨ ɜɥɢɹɟɬ ɧɚ ɬɨ, ɱɬɨ ɧɚɡɵɜɚɸɬ «ɫɬɟɩɟɧɶ ɬɚɤɬɢɥɶɧɨɫɬɢ» - ɮɚɤɬɨɪ, ɤɨɬɨɪɵɣ ɨɩɪɟɞɟɥɹɟɬ, ɤɚɤ ɜɚɲɟ ɬɟɥɨ ɱɭɜɫɬɜɭɟɬ ɩɪɢɤɨɫɧɨɜɟɧɢɟ ɡɜɭɤɚ.

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ǞǬdzǴǼǽǭǰǸǸȆǴ DzǭǾǵ ǬǫǻǫǬǫǸǹǭ, ȂǫǼǽȇ II

ɑɬɨ ɠ, ɩɨɤɚ ɧɟɩɥɨɯɨ. Ɇɵ ɭɫɬɚɧɨɜɢɥɢ ɛɚɪɚɛɚɧɵ ɜ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨɦ ɭɱɚɫɬɤɟ ɤɨɦɧɚɬɵ ɢ ɧɚɲɥɢ ɩɪɚɜɢɥɶɧɵɣ ɤɭɫɨɤ ɜɨɡɞɭɯɚ ɞɥɹ ɞɜɭɯ ɨɜɟɪɯɟɞɨɜ. Ɍɟɩɟɪɶ ɧɚɫɬɚɥɨ ɜɪɟɦɹ ɩɨɛɥɢɠɟ ɪɚɫɫɦɨɬɪɟɬɶ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɛɥɢɠɧɟɣ ɡɨɧɵ.

ǩȖȓȤȠȍ ȜȈȕȚȈȏȐȐ, ȗȖȎȈȓțȑșȚȈ (ȔȍȕȤȠȍ ȕȈȗȘȧȎȍȕȐȧ).

ɉɨɞɜɟɞɟɦ ɢɬɨɝɢ: ɩɨɥɭɱɟɧɢɟ ɭɛɢɣɫɬɜɟɧɧɨɝɨ ɡɜɭɤɚ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ ɧɟ ɩɨɞɪɚɡɭɦɟɜɚɟɬ ɡɚɩɢɫɶ ɞɟɣɫɬɜɢɬɟɥɶɧɨɝɨ ɡɜɭɱɚɧɢɹ ɛɚɪɚɛɚɧɧɨɣ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ. ɇɚɨɛɨɪɨɬ C ɧɚɲɚ ɰɟɥɶ ɜ ɬɨɦ, ɱɬɨɛɵ ɡɚɩɟɱɚɬɥɟɬɶ ɧɭɠɧɵɣ ɧɚɦ ɯɚɪɚɤɬɟɪ, ɢ ɩɨɩɵɬɚɬɶɫɹ ɨɛɦɚɧɭɬɶ ɫɚɦɢɯ ɫɟɛɹ, ɡɚɫɬɚɜɢɜ ɩɨɜɟɪɢɬɶ, ɱɬɨ ɜɫɺ ɬɚɤ ɢ ɡɜɭɱɢɬ ɧɚ ɫɚɦɨɦ ɞɟɥɟ (ɢɥɢ ɞɚɠɟ ɥɭɱɲɟ!).

Ɇɵ ɜɨɜɥɟɱɟɧɵ ɜ ɷɬɨɬ ɨɛɦɚɧ ɩɨɬɨɦɭ, ɱɬɨ ɜ ɨɬɥɢɱɢɟ ɨɬ ɞɪɭɝɢɯ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬɨɜ, ɛɚɪɚɛɚɧɧɚɹ ɭɫɬɚɧɨɜɤɚ ɜɨɫɩɪɨɢɡɜɨɞɢɬ ɡɜɭɤɢ ɨɱɟɧɶ ɜɵɫɨɤɨɣ ɢɧɬɟɧɫɢɜɧɨɫɬɢ, ɬ.ɟ. ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɹ. ɋɥɟɞɨɜɚɬɟɥɶɧɨ, ɜɵɫɨɤɢɟ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɹ ɷɬɨ ɭɧɢɤɚɥɶɧɵɣ ɩɪɢɡɧɚɤ, ɯɚɪɚɤɬɟɪɢɡɭɸɳɢɣ ɨɤɪɚɫɤɭ ɡɜɭɱɚɧɢɹ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ. Ȼɨɥɶɲɚɹ ɱɚɫɬɶ ɢɥɥɸɡɢɣ ɢ ɷɦɨɰɢɣ ɧɟ ɜ ɚɬɚɤɟ; ɨɧɚ C ɜ ɨɤɪɚɫɤɟ, ɬ.ɟ. ɜɨ ɜɬɨɪɨɣ ɱɚɫɬɢ ɨɝɢɛɚɸɳɟɣ.

Ʉɥɸɱ ɤ ɭɛɢɣɫɬɜɟɧɧɨɦɭ ɡɜɭɱɚɧɢɸ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ ɜ ɬɨɦ, ɱɬɨɛɵ ɡɚɫɬɚɜɢɬɶ ɨɜɟɪɯɟɞɵ ɢ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɛɥɢɠɧɟɣ ɡɨɧɵ ɪɚɛɨɬɚɬɶ ɜɦɟɫɬɟ, ɜɵɞɚɜɚɹ ɱɬɨ-ɬɨ ɩɨ-ɧɚɫɬɨɹɳɟɦɭ ɩɪɟɜɨɫɯɨɞɧɨɟ.

ǶȒȘȈșȒȈ Ȑ ȖȉȡȈȧ ȒȈȘȚȐȕȈ.

ɋɛɨɪ ɩɨ ɤɭɫɨɱɤɚɦ ɜɫɟɯ ɡɜɭɤɨɜ ɫɨ ɜɫɟɯ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɛɚɪɚɛɚɧɧɨɣ ɭɫɬɚɧɨɜɤɢ ɩɨɞɨɛɧɨ ɪɚɛɨɬɟ ɧɚɞ ɨɝɪɨɦɧɨɣ ɩɚɡɥ-ɝɨɥɨɜɨɥɨɦɤɨɣ. Ɋɚɛɨɬɚɹ ɤɚɤ ɨɛɵɱɧɨ, ɨɬ ɛɥɢɠɧɟɝɨ ɩɥɚɧɚ ɤ ɞɚɥɶɧɟɦɭ, ɧɚɱɢɧɚɹ ɫ ɛɨɱɤɢ ɢ ɦɚɥɨɝɨ C ɩɨɞɨɛɧɨ ɫɛɨɪɭ ɝɨɥɨɜɨɥɨɦɤɢ ɛɟɡ ɟɞɢɧɨɝɨ ɜɡɝɥɹɞɚ ɧɚ ɤɚɪɬɢɧɤɭ ɧɚ ɤɨɪɨɛɤɟ! Ⱥ ɡɧɚɬɶ ɨɛɳɭɸ ɤɚɪɬɢɧɭ ɢɡɧɚɱɚɥɶɧɨ ɨɱɟɧɶ ɩɨɥɟɡɧɨ.

ɉɪɢɜɟɞɭ ɞɪɭɝɭɸ ɚɧɚɥɨɝɢɸ: ɩɪɟɞɫɬɚɜɶɬɟ ɩɪɨɫɬɵɧɸ, ɧɚɬɹɧɭɬɭɸ ɜ ɩɪɨɫɬɪɚɧɫɬɜɟ (ɫɩɨɤɨɣɧɨ, ɨɫɬɚɜɚɣɬɟɫɶ ɫ ɧɚɦɢ, ɛɭɞɟɬ ɢɧɬɟɪɟɫɧɨ). Ɍɟɩɟɪɶ ɭɩɪɢɬɟɫɶ ɜ ɧɟɺ ɤɭɥɚɤɨɦ ɫɡɚɞɢ, ɱɬɨɛɵ ɩɨɥɭɱɢɥɚɫɶ «ɝɨɪɤɚ». ɗɬɨ ɧɚɬɹɧɟɬ ɩɪɨɫɬɵɧɸ ɟɳɺ ɫɢɥɶɧɟɟ C ɷɬɨ ɜɨɡɞɟɣɫɬɜɢɟ ɜɚɲɟɝɨ ɤɭɥɚɤɚ. ɇɟɭɞɚɱɧɚɹ ɮɚɡɚ ɩɨɞɨɛɧɚ ɞɵɪɤɟ ɜ ɩɪɨɫɬɵɧɟ, ɢɡ-ɡɚ ɤɨɬɨɪɨɣ ɜɚɲ ɤɭɥɚɤ ɩɪɨɫɤɨɱɢɬ ɧɚɫɤɜɨɡɶ C ɧɢɱɟɝɨ ɯɨɪɨɲɟɝɨ, ɩɪɨɫɬɵɧɹ ɬɟɪɹɟɬ ɧɚɩɪɹɠɟɧɢɟ. Ɍɚɤ ɱɚɫɬɨ ɛɵɜɚɟɬ ɫɨ ɡɜɭɤɨɦ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ: ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɛɥɢɠɧɟɣ ɡɨɧɵ ɜɵɩɢɪɚɸɬ, ɧɨ ɧɭɠɧɵ ɬɨɥɶɤɨ ɞɥɹ ɬɨɝɨ, ɱɬɨɛɵ ɫɞɟɥɚɬɶ ɜɟɫɶ ɡɜɭɤ (ɢɥɢ ɜɫɸ ɩɪɨɫɬɵɧɸ, ɟɫɥɢ ɯɨɬɢɬɟ) ɧɟɪɜɧɵɦ ɢ ɩɚɬɟɬɢɱɧɵɦ, ɨɫɬɚɜɥɹɹ ɨɬɞɟɥɶɧɵɟ ɡɜɭɤɢ ɧɟɬɪɨɧɭɬɵɦɢ. ȼ ɢɬɨɝɟ ɢɦɟɟɦ ɧɚɬɹɧɭɬɵɣ, ɰɟɥɶɧɵɣ ɡɜɭɤ, ɜ ɤɨɬɨɪɨɦ ɡɜɭɤɢ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɛɥɢɠɧɟɝɨ ɩɨɥɹ ɫɥɭɠɚɬ ɞɥɹ ɩɨɞɞɟɪɠɚɧɢɹ ɨɛɳɟɣ ɤɚɪɬɢɧɵ.

ǪȣȉȖȘ ȘȈșȗȖȓȖȎȍȕȐȧ (ȗȖȊȈȎȕȍȍ, ȟȍȔ ȊȣȉȖȘ ȔȐȒȘȖȜȖȕȈ)

ɍ ɜɚɫ, ɧɚɜɟɪɧɨɟ, ɭɠɟ ɟɫɬɶ ɩɟɪɟɱɟɧɶ ɥɸɛɢɦɵɯ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɞɥɹ ɤɚɠɞɨɝɨ ɛɚɪɚɛɚɧɚ, ɬɚɤ ɱɬɨ ɹ ɧɟ ɛɭɞɭ ɦɧɨɝɨ ɪɚɫɩɵɥɹɬɶɫɹ ɧɚ ɷɬɭ ɬɟɦɭ. ȼɦɟɫɬɨ ɷɬɨɝɨ, ɩɪɨɜɟɪɢɦ ɬɟɯɧɢɤɭ ɜɵɛɨɪɚ ɪɚɫɩɨɥɨɠɟɧɢɹ. ɉɨɡɢɰɢɨɧɢɪɨɜɚɧɢɟ, ɤɨɝɞɚ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɞɜɚ ɢ ɛɨɥɟɟ, ɞɚɺɬ ɝɨɪɚɡɞɨ ɛɨɥɶɲɟ ɪɚɡɧɨɨɛɪɚɡɢɹ, ɱɟɦ ɜɵɛɨɪ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ.

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ǩȓȐȏȒȖȍ ȘȈșȗȖȓȖȎȍȕȐȍ ȔȐȒȘȖȜȖȕȖȊ

ȼɨɥɨɫɵ ɫ ɬɵɥɶɧɨɣ ɱɚɫɬɢ ɜɚɲɟɣ ɪɭɤɢ ɦɨɝɭɬ ɫɬɚɬɶ ɜɨɥɨɫɚɦɢ ɧɚ ɜɚɲɟɣ ɲɟɟ!

ɇɟɩɥɨɯɨ ɛɵɥɨ ɛɵ, ɟɫɥɢ ɛɵ ɜɵ ɦɨɝɥɢ ɪɚɫɬɜɨɪɢɬɶɫɹ ɜ ɜɨɡɞɭɯɟ ɢ ɩɨɱɭɜɫɬɜɨɜɚɬɶ ɜɢɛɪɚɰɢɢ, ɫɨɡɞɚɜɚɟɦɵɟ ɛɚɪɚɛɚɧɨɦ, ɱɬɨɛɵ ɜɵɛɪɚɬɶ ɥɭɱɲɢɟ ɩɨɡɢɰɢɢ ɞɥɹ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ, ɬɚɤ? ȼɵ ɭɞɢɜɢɬɟɫɶ, ɧɨ ɧɟɦɧɨɝɨ ɩɨɩɪɚɤɬɢɤɨɜɚɜɲɢɫɶ, ɜɵ ɫɦɨɠɟɬɟ ɫɞɟɥɚɬɶ ɱɬɨ-ɬɨ ɩɨɞɨɛɧɨɟ.

Ȼɨɥɶɲɚɹ ɱɚɫɬɶ ɢɡ ɜɚɫ ɡɧɚɟɬ ɬɪɸɤ, ɤɨɝɞɚ ɩɪɢ ɩɨɦɨɳɢ ɧɚɭɲɧɢɤɨɜ (ɤɨɬɨɪɵɟ ɩɪɨɫɬɨ ɭɫɢɥɢɜɚɸɬ ɡɜɭɱɚɧɢɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɜ ɝɨɥɨɜɟ) ɢ ɩɟɪɟɦɟɳɟɧɢɹ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɦɨɠɧɨ ɧɚɣɬɢ ɫɚɦɨɟ ɫɨɱɧɨɟ ɡɜɭɱɚɧɢɟ ɚɤɭɫɬɢɱɟɫɤɨɣ ɝɢɬɚɪɵ. ɗɬɨɬ ɩɪɢɟɦ ɩɪɟɤɪɚɫɧɨ ɪɚɛɨɬɚɟɬ ɞɥɹ ɧɟɝɪɨɦɤɢɯ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬɨɜ, ɧɨ ɩɨɥɧɨɫɬɶɸ ɧɟɩɪɢɝɨɞɟɧ, ɤɨɝɞɚ ɜɵ ɢɦɟɟɬɟ ɦɟɫɬɨ ɫ ɝɪɨɦɤɢɦɢ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬɚɦɢ, ɜɪɨɞɟ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ. ɍɪɨɜɟɧɶ ɨɬɪɚɠɟɧɢɣ ɜ ɤɨɦɧɚɬɟ ɡɚɲɤɚɥɢɜɚɟɬ ɢ ɜɡɚɢɦɨɞɟɣɫɬɜɭɟɬ ɫ ɬɟɦ, ɱɬɨ ɜɵ ɫɥɵɲɢɬɟ ɢɡ ɧɚɭɲɧɢɤɨɜ, ɩɪɢ ɷɬɨɦ ɜɫɟɝɞɚ ɢɦɟɟɬ ɦɟɫɬɨ ɪɚɡɧɢɰɚ ɮɚɡ ɦɟɠɞɭ ɚɤɭɫɬɢɱɟɫɤɢɦ ɩɨɥɟɦ ɢ ɬɟɦ, ɱɬɨ ɞɚɸɬ ɧɚɭɲɧɢɤɢ. ɂɧɵɦɢ ɫɥɨɜɚɦɢ, ɧɚɦ ɬɪɟɛɭɟɬɫɹ ɤɚɤɨɣ-ɬɨ ɫɩɨɫɨɛ ɩɨɥɭɱɲɟ.

ǪȖȓȖșȣ ȕȈ ȘțȒȍ

Ɏɨɤɭɫ ɜ ɬɨɦ, ɱɬɨɛɵ ɱɭɜɫɬɜɨɜɚɬɶ ɡɜɭɤ ɤɨɠɟɣ ɧɚ ɬɵɥɶɧɨɣ ɫɬɨɪɨɧɟ ɩɚɥɶɰɟɜ ɢ ɥɚɞɨɧɢ. ə ɷɬɨ ɨɛɧɚɪɭɠɢɥ ɫɥɭɱɚɣɧɨ, ɭɫɬɚɧɚɜɥɢɜɚɹ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɜ ɧɭɠɧɭɸ ɩɨɡɢɰɢɸ, ɩɨɤɚ ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤ ɛɢɥ ɩɨ ɬɨɦɭ C ɜɨɥɨɫɵ ɧɚ ɦɨɟɣ ɪɭɤɟ ɫɢɦɩɚɬɢɱɧɨ ɡɚɞɺɪɝɚɥɢɫɶ. Ɏɚɤɬɢɱɟɫɤɢ, ɜɵ ɦɨɠɟɬɟ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶ ɬɚɤɨɣ ɩɨɞɯɨɞ ɜ ɩɨɢɫɤɚɯ ɧɚɢɥɭɱɲɟɣ ɩɨɡɢɰɢɢ ɞɥɹ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ (Ɋɢɫ. 2).

Ɇɨɠɟɬɟ ɩɪɟɞɫɬɚɜɢɬɶ, ɱɬɨ ɜɚɲɚ ɪɭɤɚ C ɷɬɨ ɫɱɺɬɱɢɤ Ƚɟɣɝɟɪɚ.

ɑɬɨ ɜɵ ɱɭɜɫɬɜɭɟɬɟ ɧɚ ɫɚɦɨɦ ɞɟɥɟ? ɇɟ ɩɪɨɫɬɨ ɢɧɬɟɧɫɢɜɧɨɫɬɶ C ɬɨɝɞɚ ɦɨɠɧɨ ɛɵɥɨ ɛɵ ɩɪɨɫɬɨ ɧɚɣɬɢ «ɝɨɪɹɱɭɸ ɬɨɱɤɭ» ɩɨɛɥɢɡɨɫɬɢ ɫ ɛɚɪɚɛɚɧɨɦ, ɧɨ ɰɟɥɶ ɧɟ ɜ ɷɬɨɦ. Ʌɭɱɲɟ ɧɚɣɞɢɬɟ ɦɟɫɬɨ, ɝɞɟ ɜɢɛɪɚɰɢɢ ɨɫɬɚɸɬɫɹ ɫɢɥɶɧɵɦɢ ɧɚ ɦɚɤɫɢɦɚɥɶɧɨɦ ɪɚɫɫɬɨɹɧɢɢ ɨɬ ɛɚɪɚɛɚɧɚ. ɉɨɩɪɚɤɬɢɤɨɜɚɜɲɢɫɶ, ɜɵ ɨɛɧɚɪɭɠɢɬɟ, ɱɬɨ ɪɚɡɥɢɱɧɵɟ ɬɨɱɤɢ ɩɪɨɫɬɪɚɧɫɬɜɚ ɬɚɤɠɟ ɡɚɫɬɚɜɥɹɸɬ ɜɨɥɨɫɵ ɜɢɛɪɢɪɨɜɚɬɶ ɦɟɞɥɟɧɧɟɟ ɢ ɞɨɥɶɲɟ. ȼɨɬ ɷɬɨ ɬɨ, ɱɬɨ ɜɵ ɢɫɤɚɥɢ. Ɇɟɞɥɟɧɧɵɟ ɢ ɞɨɥɝɢɟ ɜɢɛɪɚɰɢɢ ɧɚ ɬɵɥɶɧɨɣ ɫɬɨɪɨɧɟ ɩɚɥɶɰɟɜ ɢ ɥɚɞɨɧɢ ɷɤɜɢɜɚɥɟɧɬɧɵ ɦɚɤɫɢɦɚɥɶɧɨɦɭ ɪɟɡɨɧɚɧɫɭ ɢ ɝɥɭɛɢɧɟ ɡɜɭɤɚ ɜɚɲɢɯ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ.

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

Ɋɢɫ. 2 C ȼɨɥɨɫɵ ɩɨɞɨɛɧɵ ɫɱɺɬɱɢɤɭ Ƚɟɣɝɟɪɚ ɩɪɢ ɩɨɢɫɤɟ ɪɟɡɨɧɚɧɫɚ

ǹȍȒȘȍȚȕȖȍ ȌȊȐȎȍȕȐȍ

ɋɟɤɪɟɬɧɨɟ ɞɜɢɠɟɧɢɟ ɩɨɤɚɡɚɧɨ ɧɚ ɪɢɫ. 2. ɉɨɦɟɫɬɢɬɟ ɥɚɞɨɧɶ ɫɜɟɪɯɭ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɬɚɤ, ɱɬɨɛɵ ɬɵɥɶɧɚɹ ɱɚɫɬɶ ɛɟɡɵɦɹɧɧɨɝɨ ɩɚɥɶɰɚ ɫɨɜɩɚɥɚ ɫ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɧɨɫɬɶɸ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ. ɉɨɫɥɟ ɬɨɝɨ, ɤɚɤ ɜɵ ɧɚɲɥɢ ɧɭɠɧɭɸ ɬɨɱɤɭ, ɜɫɺ, ɱɬɨ ɜɚɦ ɧɭɠɧɨ ɫɞɟɥɚɬɶ C ɡɚɛɥɨɤɢɪɨɜɚɬɶ ɫɬɨɣɤɭ, ɢ ɭɛɪɚɬɶ ɥɚɞɨɧɶ C ɝɨɬɨɜɨ!

ȼɫɺ ɷɬɨ ɦɨɠɟɬ ɩɨɤɚɡɚɬɶɫɹ ɨɱɟɧɶ ɧɚɞɭɦɚɧɧɵɦ, ɧɨ ɷɬɨɬ ɩɨɞɯɨɞ ɞɟɣɫɬɜɢɬɟɥɶɧɨ ɨɱɟɧɶ ɛɵɫɬɪ ɢ ɨɛɟɪɟɝɚɟɬ ɜɚɫ ɨɬ ɛɟɝɚɧɶɹ ɨɬ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɜ ɤɨɧɬɪɨɥɶɧɭɸ ɢ ɨɛɪɚɬɧɨ ɩɨ 50 ɪɚɡ. ɇɟ ɛɟɫɩɨɤɨɣɬɟɫɶ, ɟɫɥɢ ɷɬɨ ɜɵɝɥɹɞɢɬ ɝɥɭɩɨ C ɜɚɲɭ ɥɨɜɤɨɫɬɶ ɪɭɤ ɧɢɤɬɨ ɧɟ ɡɚɦɟɬɢɬ, ɷɬɨ ɹ ɨɛɟɳɚɸ.

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ǸȈȉȖȚȈ Ȋ ȏȖȕȍ (șȔȍȠȐȊȈȕȐȍ ȔȐȒȘȖȜȖȕȖȊ)

ɋɦɟɲɢɜɚɧɢɟ ɡɜɭɤɨɜ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ C ɷɬɨ ɮɢɧɚɥɶɧɚɹ ɫɬɚɞɢɹ. Ʉɬɨ ɭɝɨɞɧɨ ɦɨɠɟɬ ɜɨɬɤɧɭɬɶ ɨɞɢɧ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɬɭɞɚ, ɝɞɟ ɯɨɪɨɲɨ ɡɜɭɱɢɬ ɨɞɢɧ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬ. Ʉ ɫɨɠɚɥɟɧɢɸ, ɤɚɤ ɜɫɟɝɞɚ, ɤɨɝɞɚ ɜɵ ɞɨɛɚɜɥɹɟɬɟ ɛɚɪɚɛɚɧɧɵɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ, ɢɯ ɨɛɳɟɟ ɡɜɭɱɚɧɢɟ ɨɛɵɱɧɨ ɪɚɫɫɵɩɚɟɬɫɹ C ɷɬɨ ɫɥɭɱɚɟɬɫɹ ɤɚɠɞɵɣ ɪɚɡ. ɉɪɨɛɥɟɦɚ ɜ ɬɨɦ, ɱɬɨ ɡɜɭɤɢ ɨɬ ɞɜɭɯ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɧɟ ɦɨɝɭɬ ɫɥɨɠɢɬɶɫɹ ɛɟɡ ɜɫɟɨɛɳɟɝɨ ɢɡɦɟɧɟɧɢɹ ɤɚɪɬɢɧɵ. Ʉɨɝɞɚ ɞɜɚ ɡɜɭɤɚ ɨɞɢɧɚɤɨɜɨɣ ɝɪɨɦɤɨɫɬɢ ɨɬ ɞɜɭɯ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɨɛɴɟɞɢɧɹɸɬɫɹ, ɪɟɡɭɥɶɬɚɬ ɪɚɡɦɵɜɚɟɬɫɹ, ɬ.ɤ. ɫɢɝɧɚɥɵ ɩɪɢɛɵɜɚɸɬ ɫ ɪɚɡɥɢɱɧɨɣ ɡɚɞɟɪɠɤɨɣ. ɉɨɫɤɨɥɶɤɭ ɦɵ ɩɪɢɡɧɚɟɦ, ɱɬɨ ɤɨɦɛɢɧɢɪɨɜɚɧɧɵɣ ɡɜɭɤ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɪɚɡɦɵɜɚɟɬɫɹ, ɷɬɨ ɪɚɡɦɵɬɢɟ ɧɚɦ ɧɭɠɧɨ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶ ɜɨ ɛɥɚɝɨ ɫɟɛɟ. Ɉɧɨ ɞɚɫɬ ɧɚɦ ɩɨɧɹɬɶ, ɱɬɨ ɧɭɠɧɨ ɢɫɩɪɚɜɢɬɶ.

ɋɥɭɲɚɹ ɭɫɬɚɧɨɜɤɭ ɬɨɥɶɤɨ ɱɟɪɟɡ ɨɜɟɪɯɟɞɵ, ɩɨɩɪɨɫɢɬɟ ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤɚ ɩɨɢɝɪɚɬɶ ɩɨ ɜɫɟɦ ɛɚɪɚɛɚɧɚɦ ɦɟɞɥɟɧɧɨ. ȼɵ ɞɨɥɠɧɵ ɬɨɱɧɨ ɡɚɫɟɱɶ ɪɚɫɩɨɥɨɠɟɧɢɟ ɤɚɠɞɨɝɨ ɛɚɪɚɛɚɧɚ.

ɇɚɱɧɢɬɟ ɫ ɛɨɥɶɲɨɝɨ ɬɨɦɚ. ɉɨɤɚ ɬɨɦ ɡɜɭɱɢɬ, ɫɥɭɲɚɣɬɟ ɟɝɨ ɬɨɥɶɤɨ ɱɟɪɟɡ ɨɜɟɪɯɟɞɵ, ɦɵɫɥɟɧɧɨ ɜɡɝɥɹɞɨɦ ɫɮɨɤɭɫɢɪɭɣɬɟɫɶ ɧɚ ɧɺɦ C ɭɜɢɞɶɬɟ ɟɝɨ, ɩɨɱɭɜɫɬɜɭɣɬɟ ɟɝɨ. Ɍɟɩɟɪɶ ɦɟɞɥɟɧɧɨZ ɜɜɟɞɢɬɟ ɮɟɣɞɟɪ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɛɥɢɠɧɟɣ ɡɨɧɵ ɬɨɦɚ. Ɉɱɟɧɶ ɦɟɞɥɟɧɧɨ. ȼ ɦɨɦɟɧɬ, ɤɨɝɞɚ ɭɫɥɵɲɢɬɟ ɢɡɦɟɧɟɧɢɟ, ɧɚɠɦɢɬɟ ɤɧɨɩɤɭ ɩɨɜɨɪɨɬɚ ɮɚɡɵ. ȿɫɥɢ ɜɚɪɢɚɧɬ ɫ ɩɟɪɟɜɟɪɧɭɬɨɣ ɮɚɡɨɣ ɨɤɚɠɟɬɫɹ ɝɥɭɛɠɟ, ɨɫɬɚɜɶɬɟ ɟɝɨ.

ɉɨɤɚ ɜɵ ɩɨɞɵɦɚɟɬɟ ɮɟɣɞɟɪ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɛɥɢɠɧɟɣ ɡɨɧɵ, ɜɵ ɫɦɨɠɟɬɟ ɭɫɥɵɲɚɬɶ, ɤɚɤ ɦɢɤɫ ɩɪɨɣɞɟɬ ɱɟɪɟɡ «ɡɨɧɭ ɪɚɫɩɥɵɜɱɚɬɨɫɬɢ». Ʉɨɝɞɚ ɜɵ ɩɪɨɣɞɺɬɟ ɟɺ, ɨɧ ɫɧɨɜɚ ɫɬɚɧɟɬ ɱɺɬɤɢɦ. ɂɦɟɣɬɟ ɜ ɜɢɞɭ C ɷɬɨ ɧɟ ɬɨ, ɤ ɱɟɦɭ ɦɵ ɫɬɪɟɦɢɦɫɹ ɜ ɢɬɨɝɟ. ȼ ɢɞɟɚɥɟ ɦɵ ɯɨɬɢɦ ɫɞɟɥɚɬɶ ɟɝɨ ɤɪɚɫɢɜɵɦ, ɱɢɫɬɵɦ, ɰɟɥɶɧɵɦ ɢ ɝɥɭɛɨɤɢɦ ɜ ɷɬɨɦ ɞɢɚɩɚɡɨɧɟ. ȿɫɥɢ ɜɵ ɜɵɞɜɢɧɭɥɢ ɛɥɢɠɧɢɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɡɚ ɡɨɧɭ ɪɚɫɩɥɵɜɱɚɬɨɫɬɢ, ɫɞɟɥɚɜ ɡɜɭɤ ɱɺɬɤɢɦ, ɜɵ ɞɨɥɠɧɵ ɛɭɞɟɬɟ ɜ ɢɬɨɝɟ ɩɪɨɞɟɥɚɬɶ ɛɈɥɶɲɭɸ ɪɚɛɨɬɭ, ɢ ɧɚɲ ɷɤɫɩɟɪɢɦɟɧɬ ɩɪɨɜɚɥɟɧ.

ǯȖȕȈ ȘȈșȗȓȣȊȟȈȚȖșȚȐ

Ƚɥɚɜɧɨɟ C ɨɛɧɚɪɭɠɢɬɶ ɷɬɭ ɡɨɧɭ. ȿɫɥɢ ɜɵ ɟɺ ɨɩɪɟɞɟɥɢɬɟ, ɜɵ ɨɤɚɠɟɬɟɫɶ ɜ ɛɨɥɟɟ ɜɵɢɝɪɵɲɧɨɣ ɩɨɡɢɰɢɢ ɞɥɹ ɨɫɭɳɟɫɬɜɥɟɧɢɹ ɥɸɛɵɯ ɨɩɟɪɚɰɢɣ ɫ ɷɬɢɦ ɛɚɪɚɛɚɧɨɦ ɜ ɦɢɤɫɟ. ɇɚɨɛɨɪɨɬ, ɟɫɥɢ ɡɜɭɤ ɨɬ ɛɥɢɠɧɟɝɨ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɫɬɚɧɨɜɢɬɫɹ ɪɚɫɩɥɵɜɱɚɬɵɦ, ɤɨɝɞɚ ɫɪɚɜɧɢɜɚɟɬɫɹ ɩɨ ɭɪɨɜɧɸ ɫ ɨɜɟɪɯɟɞɚɦɢ, ɡɧɚɱɢɬ ɷɬɨɬ ɛɚɪɚɛɚɧ ɥɭɱɲɟ ɜɫɟɝɨ ɛɭɞɟɬ ɡɜɭɱɚɬɶ ɜɵɜɟɞɟɧɧɵɦ ɫɥɢɲɤɨɦ ɝɪɨɦɤɨ, ɩɪɢ ɷɬɨɦ ɬɟɪɹɹ ɨɤɪɚɫɤɭ, ɰɟɥɨɫɬɧɨɫɬɶ, ɪɟɡɨɧɚɧɫ, ɤɨɬɨɪɵɣ ɜɵ ɦɨɝɥɢ ɩɨɥɭɱɢɬɶ ɨɬ ɨɜɟɪɯɟɞɨɜ.

Ɋɚɛɨɬɚ ɧɚɞ ɨɩɪɟɞɟɥɟɧɢɟɦ ɡɨɧɵ ɪɚɫɩɥɵɜɱɚɬɨɫɬɢ ɬɪɟɛɭɟɬ ɜɧɢɦɚɧɢɹ. ɉɨɹɜɢɬɫɹ ɠɟɥɚɧɢɟ ɜɤɥɸɱɢɬɶ ɤɚɤɨɣ-ɧɢɛɭɞɶ EQ. ɋɨɩɪɨɬɢɜɥɹɣɬɟɫɶ ɷɬɨɦɭ ɢɫɤɭɲɟɧɢɸ C EQ ɜɚɦ ɬɭɬ ɧɟ ɩɨɦɨɳɧɢɤ, ɨɧ ɬɨɥɶɤɨ ɜɧɟɫɟɬ ɛɟɫɩɨɪɹɞɨɤ ɜ ɮɚɡɨɜɭɸ ɤɚɪɬɢɧɭ. ȼɚɲ ɷɤɜɚɥɚɣɡɟɪ ɨɤɚɠɟɬɫɹ ɛɨɥɟɟ ɦɨɳɧɵɦ ɢɧɫɬɪɭɦɟɧɬɨɦ, ɤɨɝɞɚ ɜɵ ɢɫɩɪɚɜɢɬɟ ɚɤɭɫɬɢɱɟɫɤɢɟ ɩɪɢɱɢɧɵ ɪɚɫɩɥɵɜɱɚɬɨɫɬɢ.

ȼɦɟɫɬɨ ɷɬɨɝɨ, ɩɨɪɚɛɨɬɚɣɬɟ ɧɚɞ ɧɚɲɟɣ ɡɨɧɨɣ ɞɜɢɝɚɹ ɢɥɢ ɩɟɪɟɫɬɚɜɥɹɹ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɛɥɢɠɧɟɣ ɡɨɧɵ. ɉɟɪɟɦɟɳɟɧɢɟ ɷɬɨɝɨ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɜ ɥɸɛɨɦ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɢɢ ɢɡɦɟɧɢɬ ɮɚɡɨɜɨɟ ɜɡɚɢɦɨɞɟɣɫɬɜɢɟ ɫ ɨɜɟɪɯɟɞɨɦ. Ⱦɚɠɟ ɢɡɦɟɧɟɧɢɟ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɢɹ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɫɨɝɥɚɫɧɨ ɟɝɨ ɞɢɚɝɪɚɦɦɟ ɦɨɠɟɬ ɞɚɬɶ ɨɠɢɞɚɟɦɵɣ ɷɮɮɟɤɬ.

ɋɨɜɩɚɞɟɧɢɟ ɮɚɡ ɡɚɫɬɚɜɢɬ ɡɜɭɱɚɬɶ ɬɨɦ ɜ ɟɝɨ ɚɦɛɢɟɧɬɧɨɣ ɤɚɪɬɢɧɟ, ɤɚɤ ɜɤɥɟɟɧɧɵɣ. ȼɨɬ ɬɭɬ ɢɦɟɟɬ ɦɟɫɬɨ ɢɧɬɟɪɟɫɧɚɹ ɜɟɳɶ: ɤɨɝɞɚ ɛɥɢɠɧɢɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɨɤɚɡɵɜɚɟɬɫɹ ɜ ɮɚɡɟ ɫ ɚɦɛɢɟɧɫɨɦ, ɩɨɥɭɱɟɧɧɵɦ ɨɬ ɨɜɟɪɯɟɞɨɜ, ɜɫɟɨɛɳɢɣ ɷɮɮɟɤɬ ɦɚɝɢɱɟɫɤɢɦ ɨɛɪɚɡɨɦ ɩɟɪɟɞɚɺɬɫɹ

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ɜ ɩɨɦɟɳɟɧɢɟ ɫɥɭɲɚɬɟɥɹ, ɫɨɡɞɚɜɚɹ ɤɚɪɬɢɧɤɭ ɫɨ ɫɬɨɪɨɧɵ ɝɪɨɦɤɨɝɨɜɨɪɢɬɟɥɟɣ, ɤɨɬɨɪɚɹ ɜ ɫɜɨɸ ɨɱɟɪɟɞɶ ɫɦɟɲɢɜɚɟɬɫɹ ɫɨ ɡɜɭɤɨɦ ɩɨɦɟɳɟɧɢɹ.

ǵȍȗȖȌȖȉȘȈȕȕȣȍ ȔȐȒȘȖȜȖȕȣ , ȕȍ șȚȘȈȠȕȖ.

Ɉɞɢɧ ɢɡ ɥɭɱɲɢɯ ɡɜɭɤɨɜ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ, ɤɨɬɨɪɵɣ ɦɧɟ ɭɞɚɥɨɫɶ ɫɨɡɞɚɬɶ, ɛɵɥ ɫɞɟɥɚɧ ɧɚ ɦɚɥɨɛɸɞɠɟɬɧɨɣ ɫɬɭɞɢɢ ɫ ɧɚɛɨɪɨɦ ɧɟɩɨɧɹɬɧɵɯ, ɧɟɩɨɞɨɛɪɚɧɧɵɯ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ-«ɧɨɧɟɣɦ».

ǷȓȖȝȈȧ țȌȈȘȕȈȧ țșȚȈȕȖȊȒȈ (ȚȈȒ ȕȍ ȉȣȊȈȍȚ)

Ɉɞɢɧ ɨɱɟɧɶ ɢɡɜɟɫɬɧɵɣ ɢɧɠɟɧɟɪ ɤɚɤ-ɬɨ ɫɤɚɡɚɥ ɦɧɟ: «Ȼɚɪɚɛɚɧɵ? ȿɫɥɢ ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤ ɧɟ ɫɨɛɪɚɥ ɭɫɬɚɧɨɜɤɭ, ɬɨɝɞɚ ɬɵ ɧɢɱɟɝɨ ɧɟ ɫɦɨɠɟɲɶ ɫɞɟɥɚɬɶ. ɋ ɩɥɨɯɨɣ ɛɚɪɚɛɚɧɧɨɣ ɭɫɬɚɧɨɜɤɨɣ ɹ ɟɳɺ ɧɢ ɪɚɡɭ ɧɟ ɫɬɚɥɤɢɜɚɥɫɹ». Ɉɱɟɧɶ ɜɞɨɯɧɨɜɥɹɸɳɟɟ ɢ ɜɵɫɨɤɨɦɟɪɧɨɟ ɡɚɹɜɥɟɧɢɟ. Ʉ ɫɨɠɚɥɟɧɢɸ, ɨɧ ɛɵɥ ɩɪɚɜ. ɇɢɤɨɝɞɚ ɧɟ ɜɢɧɢɬɟ ɛɚɪɚɛɚɧɳɢɤɚ, ɬ.ɤ. ɥɸɛɚɹ ɭɫɬɚɧɨɜɤɚ ɢɦɟɟɬ ɩɨɬɟɧɰɢɚɥ ɞɥɹ ɩɪɟɤɪɚɫɧɨɝɨ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬɚ. ɂɧɚɱɟ ɝɨɜɨɪɹ: ɟɫɬɶ ɤɚɤ ɦɢɧɢɦɭɦ 100 ɫɩɨɫɨɛɨɜ ɫɞɟɥɚɬɶ ɡɜɭɱɚɧɢɟ ɛɚɪɚɛɚɧɚ ɭɠɚɫɧɵɦ. Ⱦɚɜɚɣɬɟ ɩɨɫɬɚɪɚɟɦɫɹ ɢɡɛɟɠɚɬɶ ɢɯ.

ȼɫɟɝɞɚ ɤɚɠɟɬɫɹ ɭɞɢɜɢɬɟɥɶɧɵɦ, ɤɚɤ ɫɚɦɵɣ ɚɛɫɭɪɞɧɵɣ ɧɚɛɨɪ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ ɞɚɺɬ ɜɚɦ ɫɚɦɵɣ ɧɚɫɵɳɟɧɧɵɣ ɡɜɭɤ, ɤɨɝɞɚ ɢɫɩɨɥɶɡɭɟɬɫɹ ɮɚɤɬɨɪ ɠɟɫɬɤɨɫɬɢ (ɫɦ. ɉɪɨɞɜɢɧɭɬɚɹ Ɇɢɤɪɨɮɨɧɧɚɹ Ɍɟɯɧɢɤɚ, Ƚɥɚɜɚ 3). ɉɪɨɫɬɨɟ ɨɛɴɹɫɧɟɧɢɟ: ɧɚɞɟɧɶɬɟ ɧɚɭɲɧɢɤɢ ɢ ɩɨɝɨɜɨɪɢɬɟ ɜ ɤɚɠɞɵɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ. ɉɨɦɟɬɶɬɟ ɤɚɠɞɵɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɮɚɤɬɨɪɨɦ ɠɟɫɬɤɨɫɬɢ ɨɬ 1 ɞɨ 10. Ɉɰɟɧɢɬɟ ɡɜɭɤ ɤɚɠɞɨɝɨ ɛɚɪɚɛɚɧɚ ɢ ɫɨɩɨɫɬɚɜɶɬɟ ɟɦɭ ɫɨɨɬɜɟɬɫɬɜɭɸɳɢɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ. Ɇɹɝɤɢɣ, ɫɥɨɜɧɨ ɩɭɞɢɧɝ, ɡɜɭɤ ɛɚɪɚɛɚɧɚ ɫ ɮɚɤɬɨɪɨɦ ɠɟɫɬɤɨɫɬɢ 2, ɡɚɫɥɭɠɢɜɚɟɬ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɫ ɮɚɤɬɨɪɨɦ 8. Ȼɚɪɚɛɚɧ ɫ ɮɚɤɬɨɪɨɦ 6 C ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɫ ɮɚɤɬɨɪɨɦ 4 ɢ ɬɚɤ ɞɚɥɟɟ.

ȿɫɬɟɫɬɜɟɧɧɨ, ɜɫɟɝɞɚ ɧɚɣɞɟɬɫɹ ɦɟɫɬɨ ɞɥɹ ɩɨɞɨɛɪɚɧɧɨɣ ɩɚɪɵ ɦɢɤɪɨɮɨɧɨɜ. ȿɫɥɢ ɜɵ ɩɢɲɟɬɟ ɜɟɥɢɤɨɥɟɩɧɭɸ ɭɞɚɪɧɭɸ ɭɫɬɚɧɨɜɤɭ, ɤɨɬɨɪɚɹ ɡɚɫɥɭɠɢɜɚɟɬ ɫɨɨɬɜɟɬɫɬɜɭɸɳɟɝɨ ɫɴɺɦɚ, ɜɨɡɦɨɠɧɨ, ɢ ɫɥɟɞɭɟɬ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶ ɩɨɞɨɛɪɚɧɧɵɟ ɩɚɪɵ ɢ ɨɞɢɧɚɤɨɜɵɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɜɟɡɞɟ. ɇɨ ɩɨɦɧɢɬɟ, ɪɟɚɥɶɧɨɫɬɶ ɪɟɞɤɨ ɬɚɤɨɜɚ, ɤɚɤ ɯɨɬɟɥɨɫɶ ɛɵ, ɢ ɛɨɥɶɲɢɧɫɬɜɨ ɭɫɬɚɧɨɜɨɤ ɬɪɟɛɭɸɬ ɜɵɬɚɳɢɬɶ ɢɡ ɫɟɛɹ ɫɬɨɥɶɤɨ ɯɚɪɚɤɬɟɪɚ, ɫɤɨɥɶɤɨ ɜɚɦ ɭɞɚɫɬɫɹ. ɉɨɩɵɬɚɣɬɟɫɶ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶ ɦɚɤɫɢɦɚɥɶɧɨ ɧɟ-ɩɚɪɧɵɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɞɥɹ ɨɜɟɪɯɟɞɨɜ ɢ ɪɚɡɧɨɨɛɪɚɡɧɵɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɜ ɨɫɬɚɥɶɧɵɯ ɦɟɫɬɚɯ. Ʉɚɠɞɵɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɞɨɛɚɜɢɬ ɫɜɨɣ ɫɨɛɫɬɜɟɧɧɵɣ ɨɬɬɟɧɨɤ ɢ ɨɛɳɢɣ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬ ɦɨɠɟɬ ɛɵɬɶ ɧɟɨɠɢɞɚɧɧɨ ɨɤɪɚɲɟɧ ɢɥɢ ɧɚɨɛɨɪɨɬ ɨɛɟɞɧɟɧ, ɫɨɡɞɚɜɚɹ ɰɟɥɵɣ ɤɚɥɟɣɞɨɫɤɨɩ ɨɬɬɟɧɤɨɜ.

ǬȈȉȓ-ȔȐȒȐȕȋ (ȉȓȐȎȕȐȑ Ȑ ȌȈȓȤȕȐȑ ȔȐȒȘȖȜȖȕȣ)

Ʉɚɠɞɵɣ ɡɜɭɤ ɫɨɡɞɚɟɬ ɉɥɚɦɹ ɷɧɟɪɝɢɢ (ɫɦ. ɉɪɨɞɜɢɧɭɬɭɸ Ɇɢɤɪɨɮɨɧɧɭɸ Ɍɟɯɧɢɤɭ). ɏɨɪɨɲɢɟ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬɵ ɢɦɟɸɬ ɦɟɫɬɨ, ɤɨɝɞɚ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɭɫɬɚɧɨɜɥɟɧ ɜ ɤɨɧɱɢɤɟ ɩɥɚɦɟɧɢ. ɉɥɚɦɹ ɝɨɪɚɡɞɨ ɞɥɢɧɧɟɟ ɢ ɨɬɫɬɨɢɬ ɛɨɥɟɟ ɞɚɥɟɤɨ ɨɬ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ ɜ ɫɪɚɜɧɟɧɢɟ ɫ ɬɟɦ, ɝɞɟ ɨɛɵɱɧɨ ɢɧɠɟɧɟɪɵ ɫɬɚɜɹɬ ɫɜɨɢ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ. ȼ ɨɫɧɨɜɧɨɦ ɷɬɨ ɨɬ ɬɨɝɨ, ɱɬɨ ɧɚɦ ɬɪɟɛɭɟɬɫɹ ɛɨɥɶɲɚɹ ɪɚɡɞɟɥɶɧɨɫɬɶ ɡɜɭɱɚɧɢɹ, ɱɟɦ ɦɨɝɭɬ ɧɚɦ ɞɚɬɶ ɞɚɥɶɧɢɟ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ. Ʉɚɤ ɦɵ ɦɨɠɟɦ ɞɨɛɢɬɶɫɹ ɪɚɡɞɟɥɟɧɢɹ ɛɟɡ ɩɨɬɟɪɢ ɩɪɟɢɦɭɳɟɫɬɜ, ɤɨɬɨɪɵɟ ɧɚɦ ɞɚɺɬ ɉɥɚɦɹ?

Ɉɬɜɟɬ ɜ ɬɨɦ, ɱɬɨɛɵ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶ ɞɜɚ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɧɚ ɛɚɪɚɛɚɧ C ɨɞɢɧ ɧɚ ɤɨɧɱɢɤɟ ɩɥɚɦɟɧɢ (ɞɚɥɟɤɨ) ɚ ɞɪɭɝɨɣ C ɨɱɟɧɶ ɛɥɢɡɤɨ (ɢɫɩɨɥɶɡɭɟɬɫɹ ɬɨɥɶɤɨ ɤɚɤ ɫɢɝɧɚɥ ɨɬɤɪɵɬɢɹ ɧɨɣɡɝɟɣɬɚ). ɗɬɨ ɯɨɪɨɲɨ ɪɚɛɨɬɚɟɬ ɧɚ ɬɨɦɚɯ ɢ ɦɚɥɨɦ ɛɚɪɚɛɚɧɟ, ɢ ɧɟ ɬɨɥɶɤɨ ɩɨɬɨɦɭ, ɱɬɨ ɛɥɢɠɧɢɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɭɥɚɜɥɢɜɚɟɬ ɜɵɫɨɤɨɤɨɧɰɟɧɬɪɢɪɨɜɚɧɧɭɸ ɷɧɟɪɝɢɸ ɨɬ ɬɨɦɚ/ɫɧɟɣɪɚ, ɧɨ ɢ ɩɨɬɨɦɭ,

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Mixing With Your Mind, by Michael Paul Stavrou

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ɋɜɟɞɟɧɢɟ ɪɚɡɭɦɨɦ, ɩɟɪ. Ⱥɥɟɤɫɟɣ Ƚɨɧɱɚɪɨɜ aka Lexman

 

ɱɬɨ ɨɧ ɭɥɚɜɥɢɜɚɟɬ ɷɬɨɬ ɡɜɭɤ ɧɚ ɩɚɪɭ ɦɢɥɥɢɫɟɤɭɧɞ ɪɚɧɶɲɟ, ɱɟɦ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɧɚ ɤɨɧɱɢɤɟ ɩɥɚɦɟɧɢ. ɗɬɨ ɞɚɟɬ ɝɟɣɬɭ ɛɨɥɶɲɟ ɜɪɟɦɟɧɢ ɧɚ ɨɬɤɪɵɬɢɟ. ɉɨɫɤɨɥɶɤɭ ɝɟɣɬ ɧɚɱɢɧɚɟɬ ɨɬɤɪɵɜɚɬɶɫɹ ɧɟɩɨɫɪɟɞɫɬɜɟɧɧɨ ɩɟɪɟɞ ɬɟɦ, ɤɚɤ ɦɨɳɧɚɹ ɡɜɭɤɨɜɚɹ ɜɨɥɧɚ ɞɨɫɬɢɝɧɟɬ ɞɚɥɶɧɟɝɨ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ, ɫɨɡɞɚɺɬɫɹ ɨɳɭɳɟɧɢɟ, ɱɬɨ ɡɜɭɤ ɧɚ ɜɚɫ ɨɛɪɭɲɢɜɚɟɬɫɹ C ɛɚɯ!

ǵȈșȣȡȍȕȐȍ ȗȓȨȕȒȐ ȗȘȖȚȐȊ ȖȋȘȈȕȐȟȍȕȐȧ ȗȐȒȖȊ

ɉɨɱɟɦɭ ɩɪɨɞɚɤɲɧ-ɢɧɠɟɧɟɪɵ ɥɸɛɹɬ ɩɥɺɧɤɭ ɞɥɹ ɡɜɭɤɚ ɛɚɪɚɛɚɧɨɜ?

Ɉɝɪɚɧɢɱɟɧɢɟ ɩɢɤɨɜ ɜɧɨɫɢɬ «ɞɵɪɤɢ» ɜ ɡɜɭɤ, ɜ ɬɨ ɜɪɟɦɹ ɤɚɤ ɧɚɫɵɳɟɧɢɟ ɩɥɺɧɤɢ ɩɨɞɨɛɧɨ ɧɚɤɪɵɜɲɟɦɭ ɨɛɥɚɤɭ, ɤɨɬɨɪɨɟ ɩɨɝɥɨɳɚɟɬ ɦɚɥɟɧɶɤɢɟ ɩɟɪɟɯɨɞɧɵɟ ɤɨɥɟɛɚɧɢɹ.

Ƚɪɚɮɢɤ 3. C Ⱥɬɚɤɚ ɥɢɦɢɬɟɪɚ ɜ ɩɟɪɟɯɨɞɧɨɦ ɩɪɨɰɟɫɫɟ ɫɞɜɢɝɚɟɬ ɜɟɫɶ ɫɢɝɧɚɥ, ɜɤɥɸɱɚɹ ɝɚɪɦɨɧɢɤɢ ɢ ɩɪɨɱɟɟ, ɜ ɬɨɬ ɦɨɦɟɧɬ, ɤɨɝɞɚ ɜɚɲɟ ɜɨɨɛɪɚɠɟɧɢɟ ɯɨɱɟɬ ɛɨɥɶɲɟɝɨ. Ɉɫɬɚɜɲɚɹɫɹ ɱɚɫɬɶ ɨɝɢɛɚɸɳɟɣ ɛɚɪɚɛɚɧɚ ɜɨɡɪɚɫɬɚɟɬ, ɱɬɨɛɵ ɭɫɢɥɢɬɶ ɫɥɚɛɵɟ ɱɚɫɬɢ ɪɟɡɨɧɚɧɫɨɜ ɢ ɝɚɪɦɨɧɢɤ ɩɥɚɫɬɢɤɚ. ɉɪɢɦɟɪɧɨ ɬɚɤ.

ǹȐȓȈ ȌȐȕȈȔȐȟȍșȒȖȑ ȖȉȘȈȉȖȚȒȐ

Ɍɟɩɟɪɶ, ɤɨɝɞɚ ɦɵ ɫɨɡɞɚɥɢ ɲɢɪɨɤɭɸ, ɫɬɚɛɢɥɶɧɭɸ, ɰɟɥɨɫɬɧɭɸ, ɷɧɟɪɝɢɱɧɭɸ ɤɚɪɬɢɧɤɭ, ɦɵ ɦɨɠɟɦ ɟɳɺ ɛɨɥɟɟ ɟɺ ɨɠɢɜɢɬɶ ɫ ɩɨɦɨɳɶɸ ɩɚɪɨɱɤɢ ɬɪɸɤɨɜ.

ǩȖȟȒȈ

ɑɬɨɛɵ ɞɨɛɪɚɬɶɫɹ ɞɨ ɤɨɪɧɹ ɬɟɤɫɬɭɪɵ ɛɨɱɤɢ ɞɚɜɚɣɬɟ ɜɵɜɟɪɧɟɦ ɟɺ «ɧɚɪɭɠɭ», ɢɫɩɨɥɶɡɭɹ 2 ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɫ ɡɧɚɱɢɬɟɥɶɧɨɣ ɪɚɡɧɢɰɟɣ ɤɨɷɮɮɢɰɢɟɧɬɨɜ ɠɟɫɬɤɨɫɬɢ ɢ ɧɟ ɫɮɚɡɢɪɨɜɚɧɧɵɟ ɞɪɭɝ ɫ ɞɪɭɝɨɦ. ɋɜɨɞɹ ɢɯ ɜ ɪɚɡɧɨɣ ɩɪɨɩɨɪɰɢɢ ɜɵ ɩɨɥɭɱɢɬɟ ɛɨɥɶɲɟɟ ɤɨɥɢɱɟɫɬɜɨ ɨɬɬɟɧɤɨɜ ɢ ɛɨɥɟɟ ɛɵɫɬɪɨ, ɱɟɦ ɩɟɪɟɛɢɪɚɹ ɥɸɤɫɨɜɵɟ EQ. Ɍɚɤɠɟ ɩɨɩɪɨɛɭɣɬɟ ɩɨɞɜɢɝɚɬɶ ɷɬɢ ɦɢɤɪɨɮɨɧɵ ɧɚ ɧɟɫɤɨɥɶɤɨ ɦɢɥɥɢɦɟɬɪɨɜ ɞɪɭɝ ɨɬ ɞɪɭɝɚ. ɇɚɩɨɦɧɸ: ɮɚɤɬɨɪ ɠɟɫɬɤɨɫɬɢ ɨɬ ɇ1 (ɦɹɝɤɢɣ) ɞɨ ɇ10 (ɠɟɫɬɤɢɣ). ɗɬɨɬ ɫɞɜɨɟɧɧɵɣ ɧɟɫɮɚɡɢɪɨɜɚɧɧɵɣ ɦɢɤɪɨɮɨɧ ɜ ɩɪɢɦɟɧɟɧɢɢ ɤ ɛɨɱɤɟ ɞɨɥɠɟɧ ɫɨɫɬɨɹɬɶ ɢɡ ɩɚɪɵ ɇ2 ɢ ɇ9, ɜ ɩɪɨɬɢɜɧɨɦ ɫɥɭɱɚɟ, ɨɧ ɩɪɨɫɬɨ ɩɨɬɟɪɹɟɬɫɹ ɜ ɦɢɤɫɟ.

ǴȈȓȣȍ ȉȈȘȈȉȈȕȣ

Ɉɧɢ ɧɢɤɨɝɞɚ ɧɟ ɡɜɭɱɚɬ ɧɚ ɡɚɩɢɫɢ ɬɚɤ ɝɪɨɦɤɨ ɢ ɲɢɪɨɤɨ, ɤɚɤ ɨɧɢ ɡɜɭɱɚɬ ɧɚ ɫɚɦɨɦ ɞɟɥɟ. ɉɨɩɪɨɛɭɣɬɟ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶ ɞɜɚ ɦɢɤɪɨɮɨɧɚ ɪɹɞɨɦ ɞɪɭɝ ɫ ɞɪɭɝɨɦ, ɱɬɨɛɵ ɡɚɩɟɱɚɬɥɟɬɶ ɛɨɥɶɲɭɸ ɩɥɨɳɚɞɶ ɡɜɭɤɨɜɨɣ ɜɨɥɧɵ. ɋɨɯɪɚɧɹɣɬɟ ɢɯ ɮɚɡɧɨɫɬɶ, ɢ, ɞɥɹ ɥɭɱɲɟɝɨ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬɚ

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