Приложения
1. Пальчиковая гимнастика
Сжать пальцы обеих рук в кулак, разжать пальцы правой руки, затем левой руки (чередовать).
Пальцы обеих рук сжать в кулачки, вращать ими по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
Соединить предыдущее упражнение с поднятием и опусканием рук.
Соединить ладони рук. Пальцы правой руки по очереди «здороваться» с пальцами левой руки, похлопывая кончиками друг друга, начиная с больших пальцев и заканчивая ими.
Указательными и средними пальцами обеих рук одновременно «ходить» по дорожке вперёд и назад, начиная с указательного, затем — со среднего.
Сжать кулачки, указательные пальцы и мизинцы развести в разные стороны, пошевелить ими.
Кисти рук с прямыми пальцами положить на стол. Положить средние пальцы на указательные на обеих руках. Менять положение пальцев попеременно на счёт «раз», «два».
Сцепить мизинцы обеих рук друге другом, как два крючка, поменять положение пальцев. По аналогии сделать «крючки» и другими пальцами: безымянными, средними, указательными и большими.
Ладони обеих рук раскрыть на уровне груди, тыльной стороной от себя; вращать одновременно большими пальцами обеих рук к себе и от себя, затем указательными, средними, безымянными, мизинцами.
Ладони обеих рук раскрыть на уровне груди. Поочерёдно соприкасаться подушечками пальцев с большим пальцем, начиная с мизинца на правой, левой руке (чередовать).
Ладони обеих рук раскрыть на уровне груди, тыльной стороной от себя. На правой руке сгибать все пальцы, начиная с большого; на левой руке сгибать все пальцы, начиная с мизинца. Затем на правой руке разгибать все пальцы, начиная с мизинца; на левой руке разгибать все пальцы, начиная с большого.
Подушечки пальцев обеих рук прижать к столу. Последовательно перебирать пальцами на правой руке, начиная с мизинца; затем перебирать пальцами на левой руке, начиная с большого {игра на пианино). Чередовать.
«Паутинка»— соединить указательный палец правой руки с большим пальцем левой руки, немного провернуть и соединит указательный палец левой руки с большим пальцем правой руки, в такой же последовательности соединять большие пальцы со средними, безымянными и мизинцами.
Левую руку поднять вертикально вверх. Прямые пальцы плотно прижать друг к другу. Правую руку в положении кулачка прижать к левой ладошке большим пальцем к себе. Менять положение рук попеременно на счёт «раз», «два».
Руки положить на стол, тыльной стороной. Пальцы одной руки сжать в кулак, менять положение рук попеременно на счет «раз», «два».
Пальцы левой руки сжать в кулак-«чашку», накрыть его ладонью правой руки-«крыш-кой». Менять положение рук попеременно,
Руки положить на стол, тыльной стороной вниз. Ладонью левой руки ударить по столу один раз, ладонью правой руки два раза. Затем наоборот — сначала ладонью правой руки ударить один раз, ладонью левой руки два раза.
Сидя, хлопнуть по коленям ладонями обеих рук; хлопнуть в ладоши; хлопнуть правой рукой по левому колену; хлопнуть в ладоши; хлопнуть по коленям ладонями обеих рук; хлопнуть в ладоши; хлопнуть левой рукой по правому колену; хлопнуть в ладоши. Повторять серию движений под счёт.
Сидя, хлопнуть по коленям ладонями обеих рук; скрестить на груди руки; хлопнуть по коленям ладонями обеих рук; скрестить на груди руки, поменяв их местами.
Упражнение выполняется сидя. Ладони обеих рук положить на колени. Топнуть один раз левой ногой; хлопнуть два раза правой рукой по правому колену. Топнуть один раз правой ногой, хлопнуть два раза левой рукой по левому колену. Повторять серию движений подсчёт.
Топнуть три раза правой ногой, хлопнуть один раз левой рукой по левому колену. Топнуть левой ногой три раза, хлопнуть правой рукой один раз по правому колену. Повторять серию движений под счёт.
