Что такое лимфодренажный массаж

Что такое лимфодренажный массаж?

Лимфодренаж – это процедура, которая убирает лишнюю жидкость из жировой ткани. Процесс увеличения жидкости в тканях можно наблюдать при некоторых заболеваниях. Например, целлюлит рубцы и увеличение общей массы тела. Неотъемлемой частью процессов воспаления и процесса естественного старения является нарушение микроциркуляций и внутренний отек. Лимфодренажный массаж весьма необходим и не стоит пренебрегать им. Антицеллюлитная программа в любом случае должна включать в себя лимфодренажные процедуры. Без них вряд ли получится одержать победу над целлюлитом. Л имфодренажный массаж применяется, если у вас выражен отёчный синдром, варикозное расширение вен, которое всегда сопровождается задержкой лимфатического оттока в ногах. Так же такой массаж применяют в программах снижения массы тела и коррекции фигуры, и в терапии отёчной формы целлюлита – разбухшие под воздействием лимфы жировые клетки сдавливают сосуды, по которым поступает лимфа.

Но так же лимфодренажный массаж применяется не только при лечении болезней. Такой массаж можно использовать при профилактике болезней, которая поддерживает нормальный метаболизм. При целлюлите сосуды пережимаются рубцовыми перегородками, что вызывает отечность. Этот процесс всегда непрерывно действует вместе с целлюлитом, поскольку нарушаются кровоток и лимфоток. И если нарушаются эти потоки, то ткани получают меньше крови, а это нарушает их естественное питание. По этой причине и образуется целлюлит.

В здоровых тканях существует равновесие между оттоком лимфы и ее образованием. В организме очень важно, чтоб кровеносная и лимфатическая система работали слажено. Кровеносная система достаточно насыщает ткани питательными веществами, а лимфа собирает вредные вещества и удаляет их. Лимфатические сосуды служат только для оттока лимфы, то есть удаляют избыток жидкости в тканях.

Есть несколько факторов, влияющих на передвижение лимфы.

1. Сокращение мышц скелета, которые окружают лимфатические сосуды.

2. Наличие в лимфатических сосудах специальных клапанов, которые препятствуют обратному току лимфы.

3. Гладкие мышцы в стенках крупных лимфатических сосудов.

4. При вдохе увеличивается объём грудной клетки и создается отрицательное давление в грудной полости, при этом вызывается расширение грудного лимфатического протока. Что приводит к присасыванию лимфы из сосудов.

Так же на скорость образования лимфы влияет тканевое давление, то есть упругость окружающих тканей.

Если целлюлит все- таки образовался, то самая первая помощь организму – восстановление «природного насоса», то есть необходимо провести лимфодренаж. Проводится такая процедура разными способами. По их действию на организм способы можно разделить следующим образом:

1.Медикаментозные:

Местные сосудистые препараты, улучшающие тонус вен, расширяющие капилляры; Грязевые, водорослевые и другие варианты обертываний. 2.Аппаратные:

Импульсные токи: последовательная стимуляция мышц, микротоковая стимуляция лимфоузлов; вакуумная терапия;прессотерапия.

3.Ручные

4.Лимфа двигается под давлением сокращения окружающих мышц. Именно этот механизм задействован в лимфодренаже с помощью импульсных токов.

Самая эффективная процедура - антицеллюлитный лимфодренажный массаж. Он направлен на коррекцию фигуры с помощью увеличения оттока лимфатической жидкости. Прекрасного эффекта можно добиться, если сочетать массаж с техниками похудения. В этом случае из организма выведутся продукты метаболизма, которые образуются в результате расщепления жира, а так же улучшится дренажная функция организма. Именно благодаря этим действиям уменьшается объём бёдер, исчезает целлюлит, кожа становится здоровой и упругой, ведь лимфодренаж укрепляет стенки сосудов, выводит шлаки, улучшает работу всех органов, убирает отёки. Ручной лимфодренажный антицеллюлитный массаж очень хорошо сочетать с программами по выведению токсинов и вредных веществ из организма, например обертывание водорослями или глубокое очищение различными грязями.

Ручные массажные техники различаются по исполнению, но каждая из них учитывает анатомию и физиологию не только лимфатической системы, но и всего организма в целом. Тем самым воздействие происходит от глубоких звеньев системы к более поверхностным звеньям. При этой процедуре обязательно учитывается скорость индивидуального нормального лимфотока каждого человека.

Для получения эффекта, который сохранится на протяжении долгого времени, проводить такие массажи рекомендуется курсом 10 – 12 процедур. В случае сочетания с другими методами 1 – 3 раза в неделю. Р езультаты процедуры можно оценить сразу после первого сеанса массажа. Вы почувствуете легкость и уменьшение отечности, а проведя полный курс процедур, появятся ощущения того, что прошли головные боли, исчезла хроническая усталость, ушла избыточная масса тела. Несомненно, исчезнут отеки, пропадет эффект целлюлита, кожа станет эластичной и упругой, улучшится цвет лица и появится энергичность во всем теле. Лимфодренажный массаж – отличное средство укрепления организма в целом, при этом повышается иммунитет, так как выводятся токсины и продукты обмена из клеток.

Самое важное, что эффект от методики проведения лимфодренажного массажа сохраняется на длительное время, а не заканчивается через пару дней.

В итоге, вы потеряете лишние килограммы, избавитесь от целлюлита и отеков, обретете энергичность, легкость во всем теле. Значит, будете чувствовать себя превосходно, и выглядеть неотразимо. 

• 

Особенности техники лимфодренажного массажа

Техника лимфодренажного массажа появилась не так давно — в середине прошлого века. Ее разработал французский врач Паскаль Кош, который заметил, что если время от времени активно разминать зоны вдоль линий лимфотока, то отеки у пациентов исчезают гораздо быстрее. Со временем он стал применять технику лимфодренажного массажа и при заболевании венозной недостаточности. И снова его методика показала прекрасные результаты. В наши дни изобретение Коша широко востребовано не столько в медицине, сколько в косметологии.

Обычно техника лимфодренажного массажа применяется для похудения, выведения лишней жидкости из организма, коррекции фигуры и уменьшения массы тела. За счет активного воздействия на лимфотоки клетки более «охотно» освобождаются от продуктов распада и токсинов, что приводит к торможению любых воспалительных процессов в кожных тканях. Помимо токсинов и «мусора», в результате лимфодренажного массажа, клетки также покидает лишняя жидкость — линии тела становятся более четкими, вес снижается.

Техника лимфодренажного массажа может быть ручной и аппаратной. К последней категории относятся среди прочих такие процедуры как прессотерапия, микротоковый лимфодренаж, а также вакуумный лимфодренаж.

Аппаратные техники лимфодренажного массажа

Прессотерапия по сути своей представляет собой давление на определенные участки тела сжатым воздухом. На пациента надевается специально «сняряжение» - своего рода штаны или сапоги. По фактуре это снаряжение напоминает повязку для измерения давления, в которую закачивается воздух. Под прессом сжатого воздуха кровь разгоняется и процесс лимфодренажа усиливается. Обычно прессотерапия применяется для ликвидации излишнего объема на руках или ногах.

Другая техника лимфодренажного массажа — микротоковый дренаж — проводится с помощью нескольких электродов, по которым подается импульсный ток. Процедура абсолютно безболезненна. И при этом весьма эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости.

Техника вакуумного лимфодренажного массажа немного похожа на лечение простуды или гриппа с помощью медицинских банок. Особые насадки действуют по такому же принципу: в них понижается давление, и лимфотоки, оказавшиеся под насадкой, усиливают свою работу. Что заставляет лишнюю жидкость стремительно покидать тело.

Техника ручного лимфодренажного массажа

В отличие от аппаратного дренажа процедура ручного массажа длится несколько дольше — около часа-полутора. Техника ручного лимфодренажного массажа бывает нескольких видов: поверхностная, глубока и внутренняя. Поверхностный лимфодренажный массах стимулирует капиляры, которые находятся в коже и «отвечают» за расход и накопление жидкости. Глубокий массаж — это уже воздействие напрямую на лимфатические сосуды, которые стимулируют отток жидкости от внутренних органов. Наконец внутренний лимфодренажный массаж воздействует непосредственно на лимфоузлы.

Обычно техника лимфодренажного массажа подразумевает использование всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Лимфодренажный массаж эффективно борется с развитием целлюлита, предупреждает отечности и является одной из самых эффективных профилактик варикозного расширения вен . Кроме того, техника лимфодренажного массажа позволяет ускорить метаболизм, вывести из организма токсины, улучшить состояние кожи. Чтобы добиться видимых результатов, достаточно провести 7-8 сеансов.

Противопоказания для лимфодренажного массажа

Если говорить о противопоказаниях лимфодренажного массажа, то прежде чем упомянуть запреты к процедуре, касающиеся здоровья, важно сказать: самостоятельно делать этот массаж себе либо другому человеку категорически нельзя! Только если вы не специалист высочайшего класса со знанием анатомии и массажных практик. В противном случае, речь будет идти не о пользе лимфодренажа, а скорее всего об ущербе, который вы нанесете своему здоровью. Поэтому за курсом действительно эффективного ручного или аппаратного лимфодренажного массажа следует обращаться только к специалистам-профессионалам с хорошей репутацией, в достойный салон или клинику.

К противопоказаниям же по здоровью можно отнести следующие заболевания: тромбофлебит, хронические кожные заболевания (дерматиты, ожоги, аллергическая сыпь и прочие), наличие опухолей, острые воспалительные процессы. Кроме того лимфодренажный массаж противопоказан беременным женщинам на любых сроках.