Чернігівський національний педагогічний університет імені т.Г. Шевченка
БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ
робочий зошит до практичних робіт студентів
Чернігів 2011
УДК 378.016:614
ББК Ц69р30
Б 39
Розробили: проф. Торубара О.М., доц. Ковбаса Ю.М., викл. Ребенок В.М., викл. Леонов А.М.
Рецензенти:
Бочка С.В. – начальник Навчально-методичного центру МНС України в Чернігівській області, полковник МНС
Люлька В.С. – доцент, канд. пед. наук, завідуючий кафедри ЗТД та креслення ЧНПУ імені Т.Г. Шевченка
Пригодій М.А. – докторант Інституту вищої освіти Національної академії педагогічних наук України.
Б 39Безпека життєдіяльності:Інструктивно-методичні матеріали до практичних робіт і самостійної роботи студентів / Укладачі: проф.Торубара О.М., доц. Ковбаса Ю.М., викл. Ребенок В.М., викл. Леонов А.М.– Чернігів: ЧНПУ імені Т.Г. Шевченка, 2011. –44с.
Інструктивно-методичні матеріали до практичних робіт і самостійної роботи студентів укладено відповідно до навчальної програми нормативної дисципліни "Безпека життєдіяльності" для вищих закладів освіти ІІІ та ІV рівнів акредитації та призначена для практичних занять із студентами Чернігівського національного педагогічного університету імені Т.Г. Шевченка.
Ухвалено Вченої радою технологічного факультету ЧНПУ імені Т.Г. Шевченка. (Протокол №5 від 02 лютого 2011 р.)
© Торубара О.М., Ковбаса Ю.М., Ребенок В.М., Леонов А.М., 2011
ЗМІСТ
ЗАГАЛЬНІ ЗАУВАЖЕННЯ ДО ВИКОНАННЯ І ОФОРМЛЕННЯ ПРАКТИЧНИХ РОБІТ 7
Завдання до практичних робіт 7
Порядок виконання практичної роботи 7
Звіт до роботи 7
Практична робота № 1. МЕТОДИ ВИЗНАЧЕННЯ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ ЛЮДИНИ 8
Завдання до роботи 8
Розрахунки 8
Поле для проходження темпінг-тесту 11
Відповісти письмово на контрольні запитання 12
ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ 13
Практична робота № 2. ВИЗНАЧЕННЯ РІВНЯ СТРЕСОВОГО НАВАНТАЖЕННЯ 14
Завдання до роботи 14
Письмово дати відповіді на контрольні запитання 14
ЗАГАЛЬНИЙ ВИСНОВОК 15
Практична робота № 3. ВИЗНАЧЕННЯ РІВНЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ 17
Проведення антропометричних вимірів 17
Хід роботи 17
Письмово дати відповіді на контрольні запитання 18
ЗАГАЛЬНИЙ ВИСНОВОК 19
Практична робота № 4. РОЛЬ БІОРИТМІВ У ЗАБЕЗПЕЧЕННІ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ ЛЮДИНИ 20
Тест-опитування за Остбергом 20
ВИСНОВКИ 21
Письмово дати відповіді на контрольні запитання 21
ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ 21
Практична робота № 5. МОДЕЛЮВАННЯ НЕБЕЗПЕЧНИХ ПОДІЙ ТА ОЦІНКА РІВНЯ РИЗИКУ 22
Завдання до роботи 22
Рішення 22
Шкала порівняння ризиків смертності 23
Варіанти для вирішення задачі (згідно останньої цифри залікової книжки) 23
Письмово дати відповіді на контрольні запитання 23
ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ 25
Практична робота №6. ЕКОНОМІЧНА БЕЗПЕКА ДЕРЖАВИ І ГРОМАДЯНИНА 26
Теоретичні відомості 26
Завдання до роботи 26
ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ 27
Практична робота № 7. РАЦІОНАЛЬНЕ ТА ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ 28
Завдання до роботи 28
Енергозатрати організму при різних видах діяльності 28
Розпорядок дня та добові енергозатрати 28
Дайте письмову відповідь на контрольні запитання 30
ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ 31
Практична робота № 8. РОЗРАХУНОК ЧАСУ ЕВАКУАЦІЇ ПІД ЧАС ПОЖЕЖІ 32
Завдання до роботи 32
Дайте письмову відповідь на контрольні запитання 32
Графічно зобразити план евакуації вашого будинку (квартири) 34
ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ 34
Практична робота № 9. МІКРОКЛІМАТ ЗАКРИТИХ ПРИМІЩЕНЬ 35
Завдання до роботи 35
Варіанти індивідуальних завдань 9.1 36
Варіанти індивідуальних завдань 9.2 38
Дайте письмову відповідь на контрольні запитання 39
ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ 40
Практична робота № 10. НАДАННЯ ДОЛІКАРСЬКОЇ ДОПОМОГИ 41
Завдання до роботи 41
Дайте письмову відповідь на контрольні запитання: 41
Практичне заняття №11. ПРАКТИЧНИЙ КУРС ЩОДЕННОГО ВИЖИВАННЯ 42
Завдання до роботи 43
Дайте письмову відповідь на контрольні запитання: 43
Практичне заняття №12. НАДЗВИЧАЙНІ СИТУАЦІЇ ТА ОРГАНІЗАЦІЯ ДІЙ ДЛЯ ЇХ УСУНЕННЯ 45
Завдання до роботи 45
Дайте письмову відповідь на контрольні запитання: 45
Методичне видання 47
Безпека життєдіяльності: Інструктивно-методичні матеріали до практичних робіт і самостійної роботи студентів 47
Торубара Олексій Миколайович, 47
Ковбаса Юрій Миколайович, 47
Ребенок Вадим Михайлович, 47
Леонов Андрій Миколайович 47