Учебные пособия и методические указания / Место физической культуры и спорта в подготовке конкурентоспособных специалистов

меньшими длинотными размерами. Спортивный результат в беге на средние дистанции зависит от показателей специальной выносливости, чем выше потребление кислорода на анаэробном пороге, тем соответственно выше скорость бега на средние дистанции.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1.Прогнозирование двигательных особенностей и основы ранней ориентации в спорте / В.А. Быков и др. – М.: Олимпия Пресс, 2007. – 155 с.

2.Селуянов В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции. / В.Н. Селуянов – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 104 с.

3.Сирис П.З. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике / П.З. Сирис, П.М. Гайдарска, К.И. Рачев. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 103 с.

Е.М.Калинин

Московский государственный строительный университет,

В.Н.Селуянов

НИИ спорта РГУФК

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕНТИЛЯЦИОННОГО АНАЭРОБНОГО ПОРОГА ПО ДАННЫМ ВАРИАЦИОННОЙ ПУЛЬСОМЕТРИИ

Исследование ритма сердца при дозированных физических нагрузках дает важную информацию о состоянии аппарата кровообращения, являющегося одним из главных показателей физической формы спортсмена.

Первые пионерские работы в этой области в нашей стране были выполнены В.М. Зациорским и С.К. Сарсания (1964, 1968).

Позже, под руководством Жемайтите Д.И., (1965, 1970), начинается изучение автономной регуляции сердечного ритма в клинической практике.

В отечественной космонавтике была поставлена задача: получение максимума информации по минимуму данных. Таким информационным «минимумом» оказался сердечный ритм – метод

81

вариационной пульсометрии, разработанный Р.М. Баевским (1968). В начале 80-х годов впервые данный метод использовался для контроля за подготовкой элитных спортсменов СССР.

Впоследних работах проявилась тенденция к разработке методов определения анаэробного порога по данным вариационной пульсометрии [10]. Однако, достоверных коэффициентов корреляции между вентиляционным порогом и показателями вариационной пульсометрии авторы не получили из-за некорректного выбора методик определения показателей тестирования.

Всвязи с этим целью данной работы является изучение вариативности пульса в ступенчатом тесте спортсменов различных специализаций и разработки метода определения анаэробного порога по показателям вариационной пульсометрии

Висследовании приняли участие спортсмены различных специализаций (n=86): мужчины и женщины в возрасте 16-38 лет, спортивная квалификация от III разряда до МСМК.

Нагрузка выполнялась в виде ступенчатого теста при педалировании на велоэргометре до отказа. Исходная мощность была 25 Вт, далее мощность увеличивалась по 25 Вт каждые 2 мин. Темп был постоянный - 75 об/мин.

На испытуемом закрепляли маску для определения легочной вентиляции с помощью газоанализатора фирмы COSMED К4. Вентиляционный анаэробный порог определяли по данным отношения легочной вентиляции к мощности работы на велоэргометре. До появления аэробного порога этот показатель не меняется и равен 0,26-0,28 л/мин/Вт или 20-25 л/млО2. Перед анаэробным порогом вентиляционный эквивалент увеличивается и при достижении 0,30-0,35 л/мин/Вт или 26-30 л/млО2. При превышении разницы - 0,05 л/мин/Вт, между аэробным порогом и текущим показателем вентиляционного показателя определялся анаэробный порог (В.Н. Селуянов, 2005).

Анализ ритма сердца проводился с использованием монитора сердечного ритма (Polar s810i), с помощью которого последовательность RR-интервалов может быть преобразована в геометрическую структуру – скаттерграмму (пятна Пуанкаре), который обеспечивает связь показателя SD со стандартным отклонением SD1.

Статистический анализ проводился с использованием пакета анализа данных Microsoft Excel, взаимосвязь параметров оценивали путем расчета коэффициента корреляции (r) и множествен-

82

ных коэффициентов корреляции.

В результате проведенного тестирования были получены данные, по которым были построены графики зависимостей между мощностью и показателями ЧСС, вентиляции и SD1 для каждого испытуемого.

Интенсивность возрастания частоты сердечных сокращений при увеличении мощности сопровождается повышением легочной вентиляции и снижением дисперсии SD1 (при p≤0,05), до момента когда происходит перелом и стабилизация SD1. Момент стабилизации вариативности определяется по моменту появления отсутствия достоверности различия между соседними показателями дисперсии на каждой ступеньке, который определялся путем расчета t-критерия Стьюдента.

Мощность анаэробного порога и появление плато на кривой «SD1-мощность» не совпадают по показателям мощности. Однако при проведении корреляционного анализа были установлены статистически достоверные (р<0,001) коэффициенты корреляции.

При проведении регрессионного анализа, удалось установить связь между показателем потребления кислорода на уровне анаэробного вентиляционного порога и показателем вариативности ритма сердца (SD1), в итоге была получена формула для определения потребления кислорода на уровне анаэробного порога:

VO2AnT = 0,35 + 0,01 * SD1W(плато), л/мин. WAnT = 26,25 + 0,75 * SD1W(плато), Вт.

(коэффициент множественной корреляции r2=0,98, погрешность оценки функции 0,26 л/мин, р<0,001),

где «W» – мощность нагрузки в момент появления плато на кривой «SD1 – W», Вт;

HR – частота сердечных сокращений (уд/мин) и SD1 – показатель вариативности пульса в момент появления плато, мс.

Выводы:

1.Между показателями вентиляционного порога и пока-

зателем сердечного ритма SD1 существует статистически достоверная (р<0,001) корреляционная связь в пределах 0,75-0,98.

2.Впервые разработаны методика и регрессионное уравнение, позволяющее с высокой точностью вычислять по данным вариационной пульсометрии в момент появления плато на кри-

вой «SD1-мощность» и мощности работы в этот момент потребление кислорода на уровне анаэробного порога.

83

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1.Баевский Р.М. Синусовая аритмия с точки зрения кибернетики // Математические методы анализа сердечного ритма. –

М.: Наука, 1968. – С. 9-30.

2.Жемайтите Д.И. Ритмичность импульсов синоатрикулярного узла в покое и при ишемической болезни сердца. – Автореф. дисс. канд. мед. наук. – Каунас, 1965. – С. 51.

3.Жемайтите Д.И. Ритмограмма как отражение особенностей регуляции сердечного ритма // Ритм сердца в норме и пато-

логии. – Вильнюс, 1970. – с. 99-111.

4.Селуянов В.Н. Взаимосвязь показателей газообмена с мощностью при педалировании на велоэргометре // Медицина и спорт, 2005. – №1. – с. 22-23.

5.Пархоменко А.Н. «Детерминированный хаос» и риск внезапной сердечной смерти. Терапевтический архив. 1996; 68 (4): 43-44.

6.Сарсания С.К. Физиологические аритмии сердца: Автореф. дис. канд. мед. наук - М., 1968.- 24 c.

7.Зациорский В.М., Сарсания С.К. Исследование физиологических аритмий сердца //Математические методы анализа сердечного Ритма. – 1964. – С. 276.

8.Эйдукайтис А., Варонецкас Г., Жемайтите Д. Изменение нелинейных характеристик вариабельности сердечного ритма под влиянием физической нагрузки на функцию сердечно-сосудистой системы здоровых и больных ишемической болезнью сердца // Физиология человека, 2006, том 32. – №3. – стр. 5-12.

9.Яблучанский Н.И., Кантор Б.Я., Исаева А.С. Основы практического применения неинвазивной технологии исследования регуляторных систем человека. – М.: Харьков, 2000. – 88 с.

10.Brunetto A.F., Silva B.M., Roseguini B.T., Hirail D.M and Guedes D.P. Ventilatory threshold and heart rate variability in adolescents // Rev. Bras. Med. Esporte. Vol. 11. – Nº 1 – Jan/Fev, 2005. p. 28-33.

11.Nakamura F.Y., Aguiar C.A.D., Fronchetti L., Aguiar A.F., Lima J.R.P.D. Alteracao do limiar de variabilidade da frequencia cardiaca apos treinamento aerobio de curto prazo // Motriz, Rio Claro,

84

v.11, n.1, 2005. – p. 01-09.

12.Tulppo M. P., Makikallio T. H., Takala T. E. S., Seppanen T., Huikuri, H. V. Quantitative beat-to-beat analysis of heart rate dynamics during exercise,// Am. J. Physiol., 271 (Heart Circ. Physiol. 40), 1996: H244-H252.

13.Voss A., Kurths J., Kleiner H.J. et al. The application of methods of non-linear dynamics for the improved and predictive recognition of patients threatened by sudden cardiac death. //Cardiovasc Res, 1996 Mar;31(3):419-433.

В.В. Волостных

Московский технический университет

А.В. Ишков

Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры

А.А. Исаков

Московский государственный областной университет

Г.В. Кипор

Всероссийский центр медицины катастроф «Защита»

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА И ТРЕНИНГ В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВКИ КОНКУРЕНТНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ

Организм человека в процессе приспособления к сложным условиям окружающей материальной среды использует в качестве одного из механизмов адаптации формирование собственных морфологических и функциональных асимметрий, среди которых выделяют моторную, сенсорную, психическую (функциональные) и морфологическую. У человека асимметричное развитие полушарий начинается уже на этапе эмбриогенеза. В конечном итоге формируется индивидуальный профиль межполушарной функциональной асимметрии (1).

С 1997 года Инициативная группа, имеющая в своем составе педагогов и биологов - к. п. н. В. В. Волостных, к. п. н. А. В. Ишкова, д. б. н. Г. В. Кипора пришла к выводу о необходимости разработки интегральной системы методов, позволяющих не только

85

оценить статус психофизиологической подготовленности спортсмена высокой квалификации (а также лиц иных профессий), возможности его интеллектуального потенциала, позволяющего совершенствовать психические процессы, но и подойти к механизмам управления этими компонентами развития личности.

С тех пор создано семейство программ, практически реализовать которые можно на любом современном компьютере, а в случае усложнения модели добавить к компьютеру достаточно простые периферийные устройства, расширяющие возможности методологии.

Психофизиологическим тренажером служит «Система работы

всоответствии со специальной программой для ЭВМ»

Вмногочисленных педагогических экспериментах А. В. Ишкову (2004г.) (2) удалось подтвердить возможность влияния на доминантность одного или другого полушария тренажерными средствами. При необходимости доминантность ведущего полушария можно усилить или ослабить при помощи вербальной установки и психофизиологических тренажеров (2, 3).

На базе этого был создан новый вид спорта – «Универсальное

многоборье». Доступный для всех слоёв общества, дающий спортсменам значительный прирост быстроты принятия решений и мощности интеллекта, легко совместимый со всеми видами профессиональной деятельности в качестве ОФП, а также со всеми олимпийскими и не олимпийскими видами спорта. Подробнее с новым видом спорта можно ознакомиться в Интернете на сайте федерации: Email: info@mfum.ru http://www.mfum.ru/

Проведенные исследования привели к разработке количественных критериев моделей психофизиологического статуса на основе количественной оценки функционального состояния межполушарной функциональной асимметрии с применением оригинальных методов инструментальной компьютерной психофизиологии (3, 4), расчета интегральных критериев состояния психофизиологического обеспечения в общем механизме регуляции межполушарных отношений у практически здорового человека (5). Как итоговый результат исследований авторы считают возмож-

86

ным сформулировать общий алгоритм оценки статуса межполушарной асимметрии в общем виде и последующего психофизиологического тренинга, в частном приложении для контроля функционального состояния специалистов различных профессий, деятельность которых протекает в условиях конкуренции.

По-видимому, если выводы настоящего исследования послужат причиной более глубокого внимания к общей системе обеспечения надежности деятельности человека в условиях экстремальных воздействий различной природы, в придании большей значимости индивидуальному подходу, индивидуализации процесса отбора и контроля функционального состояния, то можно будет сказать, что основная цель работы достигнута.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1.Брагина Н.Н., Доброхотова Т.А. Функциональные асимметрии человека. - М.: Медицина,1988. - 240 с.

2.Ишков А.В. Подготовка единоборцев в боевом самбо с использованием технических средств: Автореф. дис. ... канд. пед.

наук. – М., 2004. – 25 с.

3.Ишков А.В., Кипор Г.В., Гончаров С.Ф. Методы компьютерной психофизиологии, в Сб. Проблемы и перспективы развития российской спортивной науки, труды Всерос. научн. практ.

конфер., 15 – 16 декабря 2008, Москва, 173 - 175

4.Гончаров С.Ф., Кипор Г.В,, Ишков В.С. Характеристика инструментальной компьютерной психофизиологии (новое направление в науке) Монографический сборник: Всероссийскому центру медицины катастроф 15 лет, 2008, 204 – 215.

5.Новиков А.А,,Волостных В.В., Ишков А.В., Исаков А.А. Интегральная оценка подготовленности спортсменов, в Сб. Проблемы и перспективы развития российской спортивной науки, труды Всерос. научн. практ. конфер., 15 – 16 декабря 2008, Моск-

ва, 55 – 57.

87

А.И. Курилкин

Московский государственный строительный университет

И.С. Зенченко

Педагогический колледж №18 «Митино»

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОК

Учет особенностей занятий со студентками при планировании учебно-тренировочных нагрузок на занятиях, как в подготовительных отделениях, так и в отделениях спортивного совершенствования дает возможность за более короткое время достичь лучших результатов без каких-либо отрицательных последствий для женского организма.

Средства и методы спортивного совершенствования в физическом воспитании у мужчин и женщин одинаковы. Однако объем и интенсивность средств, применяемых в подготовке у женщин, сравнительно ниже. Меньше у женщин и тренировочные нагрузки при развитии тех же, что и у мужчин, физических качеств.

Особенности женского организма обязывают преподавателя при подборе упражнений и методики их применения добиваться развития всех мышечных групп и особенно мышц спины, плечевого пояса, брюшного пресса, стоп и внутритазовой мускулатуры. Подбирая упражнения для развития мышц плечевого пояса и рук, следует помнить, что у женщин функциональная возможность грудных мышц несколько ограничена, поэтому в занятиях с ними очень важно включать специальные упражнения для укрепления именно этих мышц. Это: движения руками с большой амплитудой без предметов и с предметами, упражнения на гимнастических снарядах; сгибание и выпрямление рук в упоре лежа; метание различных предметов двумя и одной рукой. Для улучшения функциональных возможностей организма большое значение имеет развитие брюшного пресса, способствующее правильному функционированию кишечника, а так же обеспечивающее мобилизацию всех органов брюшной полости малого таза. Хорошо развитие мышцы брюшной стенки предохраняют внутренние половые органы занимающихся физической культурой от разных смещений и сотрясений при прыжках в высоту, в длину и при выполнении других прыжковых упражнений. Ока-

88

зывать непосредственное воздействие физическими упражнениями на внутритазовые мышцы и связки, способствующие сохранению правильного расположения органов в полости малого таза невозможно. Они укрепляются с помощью упражнений для других мышечных групп.

Выполнение огромного количества беговых и прыжковых упражнений дает большую нагрузку на ноги студенток, у которых не достаточно укреплены мышцы стоп, что может привести к уплотнению свода стопы и появлению плоскостопия. Поэтому надо их ограничивать.

К особенностям врачебного контроля за студентками на практических занятиях по физическому воспитанию в подготовительных отделениях и отделениях спортивного совершенствования относятся не только его систематичность, углубленность и многократность в течение годичного учебно-тренировочного цикла. При врачебных обследованиях студенток следует обязательно проанализировать состояние репродуктивной (половой) системы; выясняя начало овариально-менструального цикла, его продолжительность, имеющиеся отклонения и заболевания репродуктивной системы.

Врачебно-педагогические наблюдения за студентками рекомендуется проводить в условиях учебно-тренировочных занятий как в фолликулярную или прогестероновую фазу, так и в фазу менструации. Определяется, какое воздействие оказывает учеб- но-тренировочная нагрузка на организм студентки-спортсменки в различные фазы: устанавливается специальная работоспособность в различные фазы менструального цикла, а также влияние тренировочной нагрузки на течение менструальной фазы.

При врачебных обследованиях студенток применяемые пробы имеют меньшую физическую нагрузку, чем у мужчин. Так, при использовании пробы С. П. Летунова студентки-спортсменки выполняют 2-минутный бег на месте (мужчины 3-минутный). При применении теста PWC170 1 и 2 нагрузки у женщин меньше, чем у мужчин, и составляют соответственно 400кгм/мин и 800кгм/мин. При проведении Гарвардского степ-теста высота ступеньки для студенток не должна превышать 45 см.

89

Л.Ф.Сергеев, А.Ф.Пшеничников, Т.А.Гринева, Г.И. Пара, В.Д.Мавроматис

Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет

ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ АСПЕКТ ПСИХОФИЗИЧЕСКИХ ВЛИЯНИЙ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

В ПОДГОТОВКЕ ИНЖЕНЕРОВ СТРОИТЕЛЬНЫХ СПЕЦИАЛЬНОСТЕЙ

По нашим опросам, выпускники строительного факультета, вступающие в производственные межличностные отношения в ранге руководителей разного уровня, профессиональнолимитирующими считают коммуникативные, организаторские и управленческие функции, руководство людьми, необходимость оперативно мыслить и принимать адекватные и конструктивные решения в условиях психоэмоциональной напряженности и утомления. В этой связи ценностно-ориентационный праксиологический смысл в прикладном аспекте обретает спортивная двигательная деятельность, существенным признаком и характерным атрибутом которой является состязательность. Спортивная деятельность моделирует все многообразие жизненных ситуаций, коллизий и взаимоотношений на фоне повышенных и экстремальных психо-физических нагрузок; способствует актуализации профессионально значимых качеств и умений переносом, в процессе интериоризации алгоритмов спортивной деятельности, способностей и навыков сознательного управления психофизическими состояниями, качеств психоэмоциональной устойчивости к стрессогенным и сбивающим факторам (соперники, судьи, зрители, обстановочные условия, уровень и значимость соревнований) и изменениям внутренней среды в предстартовых состояниях и при нарастающем утомлении; воспитывает, обусловленную конкуренцией, спортивной борьбой, необходимую для мотивации постоянного совершенствования лидерских качеств и самореализации «потребность в достижении». Среди форм спортивной деятельности задачам формирования профессионально важных умений и качеств руководителей оптимально отвечают

90