Учебные пособия и методические указания / Место физической культуры и спорта в подготовке конкурентоспособных специалистов

ченных результатов позволяет сделать заключение, что по всем трем показателям одна из учебных групп имеет существенные различия с другими группами. Эта отстающая группа и была выбрана нами как экспериментальная.

Для решения второй задачи исследования нами были использованы результаты исследований Фарфеля В.С. (1975) об относительной независимости управления пространственными параметрами движения от величины преодолеваемого сопротивления; результаты исследований Ивановой Г.П. и Фетисовой С.Л. о влиянии различного веса мячей на структуру движения.

Для обучения техники верхней прямой подачи на точность нами был использован алгоритм обучения, предложенный Фетисовой С.Л. (1974). Алгоритм обучения представляет собой последовательность применения средств для решения следующих задач:

1)создать представление о верхней прямой подаче;

2)обучать пространственной точности направления приложения усилий;

3)обучать согласованности и слитности движений по величине и направлению усилий;

4)обучать согласованности и слитности движений при замахе;

5)учить удару по мячу прямой и вытянутой вперед-вверх ру-

кой;

6)обучать точному подбросу мяча;

7)обучать согласованности движений бьющей руки с подбросом мяча;

8)обучать удару по мячу с кратковременным касанием;

9)обучать различиям в ударных движениях при подачах в ближние и дальние зоны;

10)учить изменять длину траектории полета мяча;

11)тестирование эффективности овладения техникой и тактикой подачи.

Всоответствии с алгоритмом обучения были составлены комплексы упражнений, в которые были включены средства, направленные на обучение и совершенствование техники движения.

221

Для решения следующей задачи исследования был проведен факторный анализ 21 показателя. Факторная структура координационных способностей определялась у контрольной и экспериментальной групп отдельно. Содержательное наименование факторов выбиралось, исходя из целенаправленного использования их при формировании технико-тактических умений.

Анализ полученных результатов, информативность фактора и показатель факторного вклада позволяет сделать заключение, что в экспериментальной группе до эксперимента выделились 2 фактора: скоростно-силовой (69%) и сенсорно-мышечный (31%). После эксперимента в этой группе выделились 4 фактора: простран- ственно-координационный (35,6%), координационно-скоростной (27,8%), точностно-силовой (22,9%) и скоростно-силовой (13,7%). Таким образом, для овладения технико-тактическим приемом «подача на точность» наиболее важное значение имеют 2 фактора: пространственно-координационный и координацион- но-скоростной. Наименьшее значение имеет фактор скоростносиловых неспециальных качеств.

В контрольной группе выделились 5 факторов: качественного овладения приемом (29,5%), силового проявления в структуре приема (28,4%), сенсомоторный (20,4%), скоростно-силовых проявлений (13%), координационных способностей (8,7%). Для этой группы, более подготовленной физически и имеющей сформированные технические навыки, овладение подачей строится иначе. Наиболее важными являются 1 и 2 факторы, связанные с качественным овладением приемом и его силовой структурой, в то время как сенсомоторный и координационный факторы имеют сравнительно малые вклады.

Анализ результатов повторного тестирования позволяет сделать заключение, что студенты экспериментальной группы в конце семестра выполнили программные требования по показателю точности, эффективности выполнения подачи и динамической силы мышц рук, результаты тестирования не имеют существенных различий с контрольной группой.

222

Ли Бинь, Л. К Воронянская

Харьковская государственная академия физической культуры

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ МУЖЧИН С ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫМ СИНДРОМОМ ШЕЙНОГО

ОСТЕОХОНДРОЗА

Согласно данным медицинской статистики остеохондрозом позвоночника болеют около 80% взрослого населения планеты. Остеохондроз – это хроническое заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков, смежных с ними тел позвонков и мышечносвязочного аппарата, окружающего позвоночный столб.

Патологические состояния, возникающие в костно-хрящевой и мышечно-связочных тканях позвоночного столба, приводят к морфологическим и функциональным нарушениям не только позвоночного столба, но и других органов и систем, что может вызвать длительную утрату трудоспособности и даже инвалидность. В связи с этим проблема лечения этого заболевания имеет не только медицинское, но и социальное значение.

В связи с вышеизложенным целью нашей работы является разработать и обосновать комплексную программу физической реабилитации для мужчин пожилого возраста с плечелопаточным синдромом шейного остеохондроза .

Для решения поставленной цели нами было изучено использование общепринятой в поликлинике программы физической реабилитации мужчин с плечелопаточным синдромом шейного остеохондроза,а также разработанной для мужчин основной группы комплексной программы физической реабилитации с использованием модифицированной методики занятий лечебной гимнастики в сочетании с современным методом физиотерапии – красной лазеротерапии и классическим лечебным массажем.

Исследования проводились на базе поликлинического отделения Областной клинической больницы г. Харькова. Под наблюдением находилось 20 мужчин пожилого возраста с диагнозом - плечелопаточный синдром шейного остеохондроза, находящихся

223

на восстановительном двигательном режиме подострого периода течения болезни в условиях поликлиники. Больные были подразделены на 2 группы – контрольную и основную, в каждой – по 10 мужчин. По полу, возрасту, диагнозу заболевания, периоду течения болезни, двигательному режиму и сопутствующей патологии обе группы были однородными.

При первичном обследовании состояния здоровья мужчин обеих групп ими предъявлялись жалобы на появление боли в области шеи и плечевого сустава при наклонах, поворотах головы и движениях рукой, на похолодание и онемение в области шеи и руки.

Показатели опорно-двигательного аппарата мужчин обеих групп отметили значительное снижение подвижности шейного отдела позвоночника при наклонах головы вперед, назад, поворотах и наклонах в сторону у больных как контрольной, так и основной групп. Данные гониометрии свидетельствовали об ухудшении, по сравнению с нормальными величинами, амплитуды активных движений в плечевом суставе руки со стороны вовлеченной в патологический процесс паравертебральной зоны шейного отдела позвоночника у мужчин обеих групп.

Выявленные нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата и кардиореспираторной системы определили новую комплексную программу физической реабилитации для мужчин основной группы. Эта программа отличалась от общепринятой для данного контингента больных предложенной нами методикой занятий лечебной гимнастики в сочетании с лазеротерапией и классической методикой лечебного массажа.

В предложенной нами методике лечебной гимнастики использовались в подготовительной части – большое количество общеразвивающих и дыхательных упражнений в ходьбе по залу, ЛФК, а в основной части использовались упражнения для верхних конечностей по методике Кабат с использованием двух диагоналей движений: снизу вверх и сверху вниз. При проведении этих движений происходит чередование мышечной работы: изометрическое напряжение переходит в изотоническое движение.

После проведенного курса реабилитации по различным программам физической реабилитации для мужчин контрольной и

224

основной групп было проведено повторное обследование состояния здоровья и функционального состояния организма.

Сравнительный анализ показателей при повторном обследовании мужчин обеих групп позволил выявить достоверное снижение частоты сердечных сокращений в покое и после физической нагрузки, более быструю восстанавливаемость пульса после нагрузки, а также значительное увеличение жизненной емкости легких и продолжительности задержки дыхания на вдохе у больных основной группы по сравнению с показателями контрольной группы. Аналогичная закономерность отмечалась и при сравнительном анализе показателей двигательной активности шейного отдела позвоночника и верхней конечности. Выявлено увеличение амплитуды наружного и внутреннего вращения в плечевом суставе руки со стороны пораженного паравертебрального сегмента шейного отдела позвоночника у мужчин основной группы. Значительно возросла подвижность шейного отдела позвоночника (сгибание, разгибание, наклоны и повороты) у больных мужчин основной группы по сравнению с показателями мужчин контрольной группы. Следует подчеркнуть, что и амплитуда движений в плечевом суставе больной руки, сила мышц кисти этой руки, а также подвижность шейного отдела позвоночника у больных мужчин основной группы практически достигла нормальных должных величин.

Таким образом, как общепринятая, так и предложенная нами программа физической реабилитации мужчин с плечелопаточным синдромом на восстановительном двигательном режиме подострого периода оказывают благотворное воздействие на клиническое протекание шейного остеохондроза и функциональное состояние организма больных обеих групп. Однако более выраженными эти положительные сдвиги были у мужчин основной группы, что позволяет рекомендовать использование предложенной нами программы в реабилитации мужчин, больных шейным остеохондрозом в условиях поликлиники.

225

Ван Ди, В.П. Зайцев

Харьковская государственная академия физической культуры

ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ДЛЯ МУЖЧИН СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА

ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМОВ ПЯСТНЫХ КОСТЕЙ КИСТИ В ПОСТИММОБИЛИЗАЦИОННОМ ПЕРИОДЕ

Наиболее частой и социально-экономически значимой патологией кисти являются переломы пястных костей и фаланг пальцев, в связи с чем программа физической реабилитации больных с данной патологией должна строиться с учетом характера и локализации повреждения, метода лечения, периода течения болезни, наличия сопутствующих заболеваний, социального и трудового прогноза.

При проведении реабилитационных мероприятий необходимо учитывать характер функциональных нарушений кисти и в соответствии с этим составлять схему построения реабилитации, ставить определенные задачи лечебной физической культуры и определять средства лечебной физической культуры, методики лечебного массажа и методы физиотерапии на каждом периоде функционально-восстановительного лечения.

Обследование и наблюдение за пострадавшими мужчинами после переломов пястных костей проводилось нами в постиммобилизационном периоде лечения. Программы физической реабилитации в этом периоде разнились для больных контрольной и основной групп. Восстановление функциональных нарушений у больных контрольной группы проводилось по общепринятой в травматологии программе физической реабилитации с использованием физических упражнений по унифицированной методике занятий лечебной гимнастики (ЛГ), лечебного массажа – по классической методике и физиотерапии – парафиновых аппликаций на кисть. Нами составлен примерный комплекс физических упражнений для больных контрольной группы после переломов пястных костей кисти во втором, постиммобилизационном периоде.

226

Для пострадавших мужчин основной группы нами была разработана программа физической реабилитации, включающая предложенную нами методику занятий ЛГ в сочетании с классической методикой массажа и парафиновыми аппликациями на область кисти и предплечья.

Методика занятия лечебной гимнастики заключалась в следующем:

-в подготовительной и заключительной частях занятия лечебной гимнастики, дыхательные, общеразвивающие, корригирующие упражнения и упражнения в расслаблении выполнялись только в ходьбе, в медленном и среднем темпе;

-в основной части занятия лечебной гимнастики проводилась гидрокинезотерапия в форме активных движений для кисти в воде, механотерапия для кисти в воде, коррекция кисти специальным положением в воде.

Для проведения этих реабилитационных мероприятий использовалась ручная местная ванна с теплой водой (t – 36-38ºС), позволяющая вмещать не только кисть, но и предплечье. Необходимыми приспособлениями для выполнения физических упражнений в воде являются:

-набор различных предметов для захватывания пальцами – поролоновые валики и губки, резиновые мячи, кольца, игрушки, мелкие цветные предметы из пластмассы – шарики, игрушки, пуговицы, цилиндры различной емкости;

-механотерапевтическое приспособление – качалка для пальцев и кисти;

-поплавки из пенопласта для создания противодействия движению при погружении пальцев в воду.

Гидрокинезотерапия проводилась в ручной ванне с теплой во-

дой с использованием активных физических упражнений для всех суставов кисти и лучезапястного сустава. Особое внимание уделялось упражнениям на восстановление различных видов пальцевого захвата (цилиндрического, щипцового, шарового) путем выполнения в воде упражнений на захватывание, удержание, перемещение, сжимание различных по форме, величине, плотности предметов, размещенных на дне ванны. Силовые качества

227

пальцев и кисти восстанавливали с помощью упражнений с самосопротивлением в воде, создаваемым с помощью здоровой руки, с помощью упражнений – выжимания воды из резиновой губки и резинового баллона, а также упражнений на сгибание пальцев с сопротивлением поплавка из пенопласта. Интенсивной разработке пястно-фаланговых суставов способствовали также активные движения в них, выполняемых при фиксировании здоровой рукой на дне ванны пальцев поврежденной кисти и супинированном предплечье. Для разработки движений в лучезапястном и пястнофаланговых суставов использовали механотерапию в воде с помощью механотерапевтического приспособления – качалки. Поместив пальцы на качалку и зафиксировав широкой плотной тесьмой основные фаланги, больной производил плавные покачивания в воде, сгибая и разгибая пальцы в пястно-фаланговых суставах.

После выполнения упражнений для кисти и механотерапии в воде проводилась коррекция кисти положением в воде: для устранения сгибательной контрактуры кисть поврежденной руки помещалась ладонной поверхностью на дно ванны и на нее сверху накладывался груз массой от 0,5 до 2 кг на протяжении 5-10 мин.

Таким образом, последовательность восстановления функциональных нарушений кисти у больных основной группы строилась по следующей схеме:

-занятие лечебной гимнастики, продолжительностью 60 мин (с включением в основную часть занятия гидрокинезотерапии в форме активных специальных упражнений для кисти в местной ручной ванне с теплой водой);

-использование дыхательных, общеразвивающих, корригирующих упражнений, упражнений на расслабление в ходьбе – в подготовительной и заключительной частях занятия лечебной гимнастики;

-механотерапия для кисти в воде с использованием механотерапевтического приспособления – качалки, продолжительностью

5-10 мин;

228

-коррекция кисти специальным положением в ванне, продолжительностью 5-10 мин;

-через 20-30 мин – парафиновые аппликации на кисть и предплечье поврежденной руки;

-через 10-15 минут – классический лечебный массаж поврежденной верхней конечности.

В.Г.Дмитриенко, В.В. Кравцов

Белгородский государственный технологический университет им. В.Г.Шухова

МИНИ-ФУТБОЛ КАК ОБЩЕДОСТУПНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ФИЗИЧЕСКОГО И ДУХОВНОНРАВСТВЕННОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ

ИМОЛОДЕЖИ

Вшколах, лицеях, колледжах и университетах Белгородской области особую роль в физическом воспитании детей, подростков и молодежи занимает мини-футбол.

Мини-футбол – это упрощенный вариант футбола, т.е. игра на площадке меньших размеров и с меньшим числом игроков в команде. Она очень эмоциональная, проходящая все время в быстром темпе, игра заставляет ежеминутно вовлекать в кругооборот борьбы за мяч каждого игрока, проверяет способность всех без исключения умело взаимодействовать в условиях скученности футболистов.

Большую популярность в школах г. Белгорода мини-футбол приобрел после принятия в 2006 г. на уровне правительства Российской федерации целевой программы «Мини-футбол в школе». Эта программа охватывает школьников четырех возрастных групп 10-11, 12-13, 14-15, 16-17 лет и проходит в несколько этапов, начиная от городских, областных соревнований и заканчивая зональными и финальными Всероссийскими соревнованиями школьников. Организаторами финальных этапов являются – Российских футбольный союз, Ассоциация мини-футбола России и Министерство образования и науки Российской Федерации при

229

поддержке Фонда культурных инициатив Михаила Прохорова. Начиная с 2007 г. в общероссийском проекте, принимают участие 44 общеобразовательные школы г. Белгорода во всех четырех возрастах, как среди мальчиков, так и девочек. Наивысших результатов добилась команда мальчиков 1998-99 гг. рождения МОУ «Лицей № 32», занявшая 4 место в сезоне 2009 г., и 6 место в сезоне 2010 г. на финальном этапе, проходившем в г. Москве, что является большим успехом для Белгородского мини-футбола.

Следующим этапом развития мини-футбола в г. Белгороде являются соревнования среди студенческой молодежи и коллективов физической культуры. Так, начиная с 2002 г. в г. Белгороде регулярно проводятся городские соревнования среди университетов и колледжей (Кубок г. Белгорода, турнир среди студентов, проживающих в общежитиях, среди студенческих строительных отрядов, Международный Кубок Дружбы с участием иностранных студентов, обучающихся в университетах г. Белгорода). На областном уровне проводится универсиада по мини-футболу среди высших учебных заведений Белгородской области. Наивысших результатов в Белгородской области добилась студенческая команда «Технолог» - БГТУ имени В.Г. Шухова. Команда «Технолог» является неоднократным победителем спартакиады среди университетов г. Белгорода и области, призером областных первенств, призером и победителем первенства Ассоциации строительных вузов (АСВ), Кубка по мини-футболу среди студентов г. Белгорода и зоны Черноземья, а так же победителем и призером Белгородского областного турнира по мини-футболу, посвященного одному из основателей футбола на Белгородчине – Б.Н. Чефранову.

Сборная г. Белгорода, составленная из игроков «Технолога» стала победителем областной спартакиады среди городов Белгородской области по мини-футболу 2009 г.

Начиная с 2008 г. в Российской федерации, начала действовать общероссийская программа «Мини-футбол в вузы», которая проходит в четыре этапа: городской, областной, зональный и финальный. В сезоне 2008-09 г. в данном проекте приняла участие

230