Учебные пособия и методические указания / Место физической культуры и спорта в подготовке конкурентоспособных специалистов

нестандартные, нестереотипные, ситуационные виды двигательной активности (по классификации B.C. Фарфеля). Разнообразная комбинаторика различных соединений возможных связей и взаимодействий с соперничающей стороной и партнерами (в командных видах и формах состязаний), срочного выбора и осуществления адекватных многофакторной пространственновременной и динамической ситуации тактических и моторных действий и комбинаций, порой весьма сложных по двигательнокоординационной структуре, создает условия детерминирующие совершенствование систем сенсорного восприятия, афферентного анализа и синтеза, переработки поступающей информации, оперативной оценки ситуации и обстоятельств, принятия решения и программирования действий, то есть систем определяющих эффективность управленческих функций.

Модельные характеристики и тренирующее действие ситуационных видов спорта и нестандартных ситуаций состязательной активности во всем континууме средств физического воспитания и спорта связаны с высокой напряженностью аналитикосинтетических процессов на фоне общей высокой и экстремальной психофизической напряженности при дефиците времени в условиях постоянно и быстро меняющейся ситуации. Аналогичные процессы имеют место в творческом процессе освоения и совершенствования техники физических упражнений, прежде всего координационно сложных: различных видах гимнастики, игр, акробатики, единоборств. Так, например, двигательная деятельность многочисленных видов единоборств, культивируемых в университете, из рядов которых вышли выдающиеся спортсмены университета - чемпионы Мира: выпускники строительного факультета Роман Узунян, Сергей Ложкин, Андрей Семенов, Руслан Пеньков, - требует развития всех двигательных качеств и координационно сложна, особенно в видах спортивной борьбы, где технические действия подобны кульбитам, флякам и сальто, только еще с сопротивляющимся соперником.

В спортивной борьбе наблюдается эксклюзивный феномен трансформации сенсомоторной функции, эффект реализации ко-

91

торого обретает особую значимость в практике инженеров строи- тельно-монтажных производств. Совершаемые ими переходы по поясам стропильных и подстропильных ферм, полкам балок, распоркам, связям и ригелям при отсутствии защитных ограждений, ввиду их невозможности или нецелесообразности, обусловливают чрезвычайность релевантной дифференциации кинестетических перцепций, тонких проприоцептивных ощущений, точных представлений «схемы тела» и «схемы пространства» (А.Р. Лурия), креативными детерминантами которых являются двигательная и вестибулярная сенсорные системы. Главной и имманентной функцией двигательной сенсорной системы является обратная связь, обеспечивающая координацию движений, совершенство и эффективность технических действий. В спортивной борьбе двигательная сенсорная система может диверсифицировать свои функции, осуществляя анализ и контроль внешних взаимодействий, то есть функции свойственные экстерорецептивным системам. В условиях тесного контактного взаимодействия двигательная сенсорная система становится доминирующим и даже единственным информационным каналом действий и намерений соперника, когда он находится вне поля зрения. Такая диверсификация функции и стрессогенно обостряющаяся сензитивность двигательной сенсорной системы определяют высокий уровень дифференцирующей и абсолютной мышечно-суставной чувствительности, что в совокупности с адекватной афферентацией вестибулярной сенсорной системы, тренированной средствами спортивной борьбы (акробатическими упражнениями, освоением и многоповторным совершенствованием технических действий, спаррингами), обеспечивает корректное представление о положении и движении тела в условиях высоты и ограниченной опоры при монтаже строительных конструкций промышленных и гражданских зданий и сооружений.

92

Е.В Волнухина

Московский государственный строительный университет

БАСКЕТБОЛ КАК СРЕДСТВО ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

XXI век называют веком информатики. Огромный поток информации, который обрушивается на человека, ведет к его информационной перегрузке. Поэтому для снятия умственнопсихических нагрузок необходима двигательная активность. Наиболее подходящей являются спортивные игры, в процессе занятий ( подготовки и соревнований) которыми формируется психическая устойчивость.

Баскетбол является одним из популярных спортивных игр среди студенческой молодежи. Для него характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, опорно-двигательного аппарата, улучшению обмена веществ и деятельности всех систем организма занимающихся. Баскетбол является средством активного отдыха для студентов, занятых умственной деятельностью, имеет большое оздоровительное значение.

При рациональном управлении процессом спортивной подготовки у занимающихся обеспечивается психофизическая устойчивость к различным условиям внешней среды: способность проявлять устойчивость внимания, восприятия, памяти, их сосредоточение и переключение в условиях дефицита времени, умственного утомления, нервно-эмоционального напряжения, стресса; достигается оптимизация работоспособности, обеспечивается профилактика нервно-эмоционального и психофизического утомления и повышение эффективности учебного труда студентов. Все вышеперечисленное в свою очередь способствует их профессиональной психофизической готовности.

Поэтому в МГСУ много лет осуществляет профессиональную психофизическую подготовку методическое отделение баскетбола, работающее по учебной программе физической культуры с

93

акцентом на баскетбол и курс спортивного совершенствования (сборные команды университета) по баскетболу.

Занятия баскетболом характеризует разнообразная двигательная деятельность, положительные эмоции, улучшение эмоционального состояния, эффективное снятие чувства усталости, повышение умственной и физической работоспособности. Коллективные действия в процессе игры воспитывают нравственные качества: общительность, чувство товарищества, способность жертвовать личными интересами ради интересов коллектива. А также развивают психофизические качества: быстроту (скоростная работоспособность), ловкость (выполнение действий в меняющихся нестандартных условиях) и специальную скоростную выносливость (игровая выносливость скоростно-силового характера). При выборе вида спорта для самостоятельных занятий можно рекомендовать баскетбол для студентов эмоциональных, коммуникабельных, легко отвлекающихся и включающихся в какую-либо деятельность.

Учебно-тренировочные занятия баскетболом развивают такие волевые качества занимающихся как инициативность, самостоятельность и сопутствующие им: настойчивость, решительность, самообладание и др.

По последним исследованиям (Е.В. Церковная и др.) под влиянием современных тенденций интенсификация игры в баскетбол все больший вес приобретает анаэробный способ энергообразования. В отдельных случаях при максимальных напряжениях его часть составляет 80-90%. Это ведет к образованию значительного кислородного долга (7-10 л) и повышению уровня молочной кислоты в крови (на 150-250 мг %). Одновременно значительно возрастает деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Частота пульса достигает 180-210 уд/мин, легочная вентиляция – 80-130 л/ хв, потребление кислорода возрастает до 3,5-4,5 мин. Этот уровень интенсивности обменных процессов сохраняется на протяжении 40-150 сек, после чего появляется необходимость снизить двигательную активность.

Нагрузки субмаксимальной интенсивности вызывают заметное повышение обменных процессов, когда около 80% необходимой энергии доставляется аэробным путем, поэтому уровень

94

молочной кислоты в крови повышается лишь до 30-50 мг %. Частота сердечных сокращений достигает 170-190 уд/мин. В ткани каждую минуту поступает в 4 л кислорода, но все-таки величина кислородного долга сохраняется довольно большой (7-9 л). Продолжительность таких нагрузок может составлять 5-7 мин.

Нагрузки средней интенсивности могут выполняться на всем протяжении игрового времени (до 2-3 час). Часть анаэробного извлечения энергии здесь снижается до 5-10 %. Это разрешает снизить уровень молочной кислоты в крови до 15-30 мг %. При этом частота пульса находится в границах 140-170 уд/мин, минутная вентиляция - 15-20 л. Потребление кислорода составляет 2-4 л/мин, а кислородный долг – 3-5 л.

Как отмечают современные специалисты в области баскетбола, занятие этим видом спорта оказывает большое влияние на развитие мозга. Разнообразные сигналы во время игры стимулируют функционирования нервных клеток и взаимосвязей между ними, оказывают содействие проявлению и развитию преемственных (генетических) возможностей нервной системы. Это является весьма актуальным для студентов строительных вузов.

Вбаскетболе постоянно изменяется игровая ситуация. Ход событий на площадке заранее неизвестен спортсмену и тренеру. Действовать приходиться в зависимости от ситуации, а не по определенным программам. Основной формой деятельности мозга в этих условиях является не отрабатывание стандартных навыков, а творческая деятельность – мгновенная оценка ситуации, решение тактической задачи, выбор соответствующих действий. Игрок, который находится на площадке, должен оценивать расположение игроков своей команды и соперника, анализировать особенности возникающих комбинаций, предусматривать направление передач мяча и т.п. В условиях недостаточности времени успешность его действий определяется не только правильность избранных решений, но и скоростью прохождения нервных процессов.

Вкрайние малые отрезки времени (доли секунды) мозг сопер- ника-баскетболиста воспринимает и обрабатывает информацию от разных систем организма. Но этого еще недостаточно, нужно кроме того, вообразить себе возможные изменения игровой обстановки, иначе усилия игрока не достигнут цели. Только после

95

этого можно принять правильное решение в данной ситуации выбрать подходящие для этого тактические действия. Все эти процессы - от начала восприятия ситуации до выполнения приема (бросок или ведение-передача мяча) – занимают у баскетболи- стов-разрядников всего 1,5-2 сек, а у мастера спорта – лишь около 1 секунды. Это показывает, какие требования к быстродействию мозга предъявляет баскетбол.

Применение баскетбола в учебно-тренировочной практике в качестве средства физического воспитания студентов строительных вузов является весьма эффективным для развития выносливости, что является важным для представителей инженерностроительных специальностей, требующих длительных физических, нервных и умственных нагрузок.

Профессиональная деятельность специалистов строительной отрасли требует высокого уровня активности коры головного мозга. Основной формой деятельности мозга в условиях различных ситуаций является не отрабатывание стандартных навыков, а творческая деятельность – мгновенная оценка ситуации, решение тактической задачи, выбор соответствующих действий. Поэтому применение баскетбола в строительных вузах является эффективным средством развития творческого мышления студентов, возможности принятия правильных решений при нестандартных ситуациях, авариях, возникающих непосредственно на стройке, при эксплуатации зданий, электростанций и т.д.

О.В. Ошина

Новосибирский архитектурно-строительный университет

МЕСТО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ПОДГОТОВКЕ КОНКУРЕНТОСПОСОБНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ

Формирование конкурентоспособного специалиста в условиях архитектурно-строительного университета.

Конкурентоспособный специалист это социально-активная личность, свободно владеющая своей профессией и легко ориентирующаяся в смежных областях деятельности, готовая к посто-

96

янному профессиональному росту, профессиональной и социальной мобильности, способная к эффективной работе на уровне международных стандартов.

Роль физической культуры и спорта в подготовке специалистов (инженеров-строителей) определяется общими требованиями, предъявляемые к будущим специалистам:

-В сферу ответственности представителей этой профессии входит весь комплекс мероприятий по управлению процессом строительства - от работы с проектными организациями до участия в приемки - сдаче объектов.

-Инженер – строитель ответственен за подготовку, согласование с муниципальными органами и контроль исполнения технической и сметной документации на воздействие зданий и сооружений.

-Представители этой профессии ведут работу с подрядными организациями, отвечают за сроки поставок материалов и оборудования, графики выполнения работ и ввода объектов в эксплуатацию.

-Инженеры – строители контролируют качество произведенных работ, строительных материалов и конструкций, реализуют технический надзор за производством строительно–монтажных работ, осуществляют учет их выполнения, приемку и подписание акта скрытых работ.

-В обязанности инженера – строителя входит также контроль соблюдения техники безопасности на объекте и ответственность за регистрацию в государственных органах строящихся объектов

ипроизводимых перепланировок.

Получив прикладные знания, будущие специалисты должны получить прикладные навыки и умения, которые обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных видов работ, способствуют быстрому и экономичному передвижению при решении производственных задач. Для формирования данных навыков и умений необходимы прикладные психофизические качества. Психофизические качества – это перечень необходимых для каждой профессиональной группы прикладных физических и психических качеств.

Большое значение для конкретизации профессиональноприкладной физической подготовки (ППФП) работников имеют типовые показатели: вид труда, производственные операции,

97

преобладающие виды деятельности, орудия труда, формы организации труда. Различные условия трудовой деятельности требуют развития соответствующих физических и психических качеств.

-Работа на открытом воздухе (низкая, высокая температура, резкие колебания и т.д.) требует выносливости и устойчивости организма, общей выносливости, хорошего состояния сердечно – сосудистой системы, системы терморегуляции.

-При работе на ограниченной опоре, высоте необходимы чувство равновесия, хорошее состояние вестибулярного аппарата.

-Продолжительная работа в вынужденной позе требует стати-

ческой выносливости мышц, устойчивости к гиподинамии. Рациональные средства ППФП, их отбор и применение. Для

профессионально – прикладной физической подготовки студентов технического вуза подбираются такие средства, которые в наибольшей степени соответствуют задачам подготовки будущих инженеров. Формы организации ППФП в вузе и практическая реализация может осуществляться в рамках всех общепринятых в вузах форм физического воспитания. Учебный материал по ППФП формируется для каждого учебного отделения с учетом специфических особенностей избранного факультета, специальности, состояния здоровья. Прикладные, виды спорта и их элементы, способствуют реализации ППФП в учебное и во внеучебное время с определенной системой контроля.

Включение ППФП в программу физического воспитания студентов, все увеличивающаяся и расширяющаяся работа кафедр физического воспитания по этому разделу подчеркивает важность и необходимость направленного использования средств физической культуры и спорта в профессиональной подготовке студентов.

Д.Е. Егоров, Е.Г. Олейник

Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова

ЛЫЖНЫЙ СПОРТ В ПОДГОТОВКЕ СПЕЦИАЛИСТОВ СТРОИТЕЛЬНОГО ПРОФИЛЯ

Увеличение спроса на работников инженерных специальностей – вполне объективная и востребованная временем тенден-

98

ция. Труд данных специалистов призван стать стимулом в модернизации национальной экономики России. Поэтому повышение качества технического образования должно стать приоритетной задачей для соответствующих вузов страны.

На современном этапе реформирования системы профессионального образования России происходит переход к методам государственного управления и бюджетирования, ориентированным на результат. Что существенно повышает требования к подготовке инженера, так как инженеру необходимо решать множество иногда достаточно противоречивых задач.

При подготовке специалистов вузы опираются на государственные образовательные стандарты. Но одной из проблем является несоответствие знаний, умений и навыков выпускников вузов требованиям, предъявляемым к ним производством.

Рассмотрим требования, предъявляемые к индивидуальным способностям специалиста выше указанного профиля:

•нервно-психическая устойчивость;

•высокий уровень развития координации, ловкости, выносливости;

•способность к концентрации и распределению внимания;

•хороший глазомер.

В ряде работ авторами было выявлено, что общая физическая подготовка не является ведущей в процессе труда, но создает предпосылки для успешной профессиональной деятельности, выражаясь в ней через показатели состояния здоровья, уровни физической тренированности и способности быстрого адаптирования к условиям труда. Каждая профессиональная деятельность имеет свою двигательную специфику, отличающуюся условиями труда и психофизиологическими характеристиками.

При подготовке в стенах вуза выше обозначенных специалистов акцент сделать необходимо на развитии профессионально важных физических качествах, таких как выносливость, координационные и силовые способности, совершенствовании психофизических качеств.

Так как учебная пора в годичном цикле включает в себя достаточно длительный зимний период в отдельных регионах России до 6 месяцев и более, то для развития физических качеств в зим-

99

нее время выбор средств необходимо сделать на лыжном спорте. Данный вид спортивной деятельности эффективен для воспитания выносливости и координационных способностей, глазомера и внимания, а также для оздоровления и закаливания.

Начинать надо с общей физической подготовки, далее по мере достижения необходимого уровня общей физической подготовки необходимо развивать специальную подготовленность. Интенсивность выполнения работы низкая, темп равномерный, далее необходимо использовать переменный и интервальный методы тренировки, и далее совершенствовать локальную мышечную выносливость

ивыносливость к работев постепенно усложняющихсяусловиях.

Водном занятии рекомендуется проходить на лыжах до 8-10 км (на этапе совершенствования техники передвижения на лыжах).

Все упражнения на развитие выносливости выполняются с умеренной интенсивностью и длительностью в зависимости от этапа, периода и подготовленности.

Не менее важной в профессиональной деятельности инженеров строительного профиля является ловкость. Ловкость - сложное комплексное двигательное качество, основу которого составляют координационные способности.

Координационные способности во многом обусловлены предшествующим двигательным опытом и реализуются в условиях выполнения сложных координационных действий, результат которых зависим от точности дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движения [1, 2, 3].

Проявление координационных способностей зависит от целого ряда факторов: способности человека к точному анализу движений; сложности двигательного задания; уровня других физических способностей (скоростные способности, динамическая сила, гибкость и т.д.); смелости и решительности; общей подготовленности занимающихся (т.е. запаса разнообразных, преимущественно вариативных двигательных умений и навыков) и др. [1, 4]

Воспитание координационных способностей имеет свою последовательность:

1) улучшение способности согласовывать движения различными частями тела (преимущественно асимметричные и сходные с рабочими движениями в профессиональной деятельности);

100