3. Наведіть приклади, які ілюструють кожний з рівнів побудови рухів. За яких умов рух “підіймається” або “спускається” рівнями?

4. Наведіть з власного досвіду приклади формування навички (за схемою М.О.Бернштейна).

5. Мотиви людської діяльності утворюють ієрархічну систему, яка визначає масштаб і характер особистості. Спробуйте описати мотиваційну сферу й провідний мотив літературних та історичних персонажів (трьох за вибором):

Акакій Акакійович (М.В.Гоголь), Сомс Форсайт (Дж.Голсуорсі), Фродо (Дж.Толкієн), Міледі (О.Дюма), Печорін (М.Ю.Лермонтов), мати Тереза, лікар Альберт Швейцер, Й.Сталін, Микола ІІ.

6. Наведіть приклади “завдань на сенс”, які вам доводилося вирішувати у житті. Що загального було в цих ситуаціях? Чим вони відрізнялися? Чому вони виникали? Хто (або що) висував ці завдання?

7. Напишіть невеликий твір на тему “Сенс мого життя”. Проаналізуйте його з погляду основних філософських і психологічних концепцій сенсу життя. До якого розуміння сенсу життя ви тяжієте? На якому етапі розвитку знаходиться ваша потреба сенсу? Які цінності ви реалізуєте в своєму житті?

8. Проаналізуйте динаміку смислових процесів у власному житті:

1) Наведіть приклади того, як відбувається смислоутворення. Виходячи з необхідності задоволення якоїсь власної потреби (в їжі, у спілкуванні) доведіть, як поступово розширюється коло речей, що набувають певного сенсу.

2) Наведіть приклади смислоусвідомлення у власному житті. Окремо опишіть усвідомлення смислових утворень та смислових зв’язків.

3) Чи зустрічалися ви в своєму житті з процесом смислобудівництва? Під впливом яких життєвих ситуацій, інших людей або творів мистецтва ви перебудовували власну смислову систему?

9. Проаналізуйте дії, які ви щодня виконуєте, з погляду їх мотиваційної основи. Ви:

Снідаєте

Відвідуєте заняття в університеті

Зустрічаєтесь з друзями

Дивитесь телевізор

Які потреби спонукають вас до кожної з цих дій? Які мотиви кожної з цих дій? Які емоції та установки з ними пов’язані? Яке з моністичних уявлень про сутність мотиву найбільш підходить для характеристики мотивів у кожному випадку?

10. Згадайте випадок, коли хтось ззовні задавав вам певну мету у вигляді прохання або наказу. Покажіть на цьому конкретному прикладі, як формувалася ваша мотивація, які потреби були актуалізовані, які чинники враховувалися при прийнятті рішення, як змінювалася ваша мотивація залежно від стадії формування.

11. Опишіть власні мотиваційну сферу та мотиваційні властивості.

12. Чи зустрічалися ви в житті зі станом когнітивного дисонансу? Які саме когніції зіткнулися? Як ви переживали цей стан? Як з нього вийшли?

13. Наведіть приклади дії “ефекту Зейгарник” з власного досвіду. Які положення теорії К.Левіна підтверджує цей ефект?

14. Наведіть власні приклади кожного виду мотиваційного конфлікту (за К.Левіном). Як змінюються сили позитивної та негативної валентності в залежності від відстані між суб’єктом і якоюсь з альтернатив?

15. Запропонуйте власну класифікацію мотивів. Що стане її основою? На якому принципі вона буде побудована? Скільки та яких мотивів до неї ввійде? Спробуйте за її допомогою описати мотиваційну основу власної поведінки

16. Наведіть приклади (з власного досвіду, з художньої літератури) дії мотивації влади. Які джерела влади використовувалися? Яка послідовність кроків застосування влади була використана? Які мотиви об’єкта впливу застосовував його суб’єкт?

17. Уявіть, що ви – менеджер з персоналу якоїсь організації. Що ви порадитекерівниковізадля підвищення мотивації працівників?

18. Спробуйте визначити, які мотиви спонукають вас та ваших товаришів до навчальної діяльності? Як ви це знаєте? Які з названих вами мотивів найбільш сильні? Чому? Хто відповідає за мотивацію вашого навчання в більшій мірі – ви або викладачі?

19. Протягом тижня ведіть “Щоденник емоцій”. Кожного дня записуйте у ньому найбільш яскраві емоції (власні та інших людей), з якими ви зустрілися. Що викликало той чи інший емоційний стан? У кінці тижня проаналізуйте, з якими умовами виникнення частіше пов’язані ваші емоції. Які емоції ви відчуваєте частіше?

20. Напишіть власний автопортрет з погляду вашої емоційної сфери. Який настрій у вас переважає? Чи маєте ви якісь пристрасті? Як ви оцінюєте свою стресостійкість? Який тип емоційної спрямованості переважає? Охарактеризуйте власну емоційність тощо.