- •Гарниры
- •Вторые блюда
- •Крупы отварные, каши
- •Блюда из рыбы
- •Блюда из птицы
- •Блюда из мяса
- •Блюда из фарша
- •Фаст-фуд
- •Суши, ролы
- •Шоколадные батончики
- •Мороженое
- •Конфеты без шоколада
- •Варенье, джемы
- •Другое сладкое
- •Вареные колбасы, ветчина
- •Копченые колбасы
- •Паштеты
- •Копченое мясо, балыки и пр.
- •Компоты
- •Макаронные изделия
- •Бакалея для выпечки
- •Сухофрукты
- •Консервированные фрукты
- •Фрукты и ягоды заморозка
- •Свежий хлеб
- •Булочки несладкие
- •Сухарики несладкие (хлебцы)
- •Другое-хлеб
- •Сосиски
- •Сардельки
- •Пельмени
- •Рыба свежая
- •Рыба соленая и копченая
- •Консервы рыбные
- •Мюсли, хлопья для завтрака
- •Сырое мясо
- •Субпродукты
- •Мясные консерв
- •Чипсы сухарики
- •Свежие овощи
- •Заморозка
- •Блюда из овощей и овощи отварные и жареные
- •Консервированные и маринованные овощи
- •Сырое мясо птицы
- •Копченая птица
- •Мучные изделия печенье, пряники, вафли, баранки
- •Булочки, плюшки, пирожки
- •Кексы, рулеты
- •Пирожное
- •Блины, оладьи
- •Сметана, сливки
- •Сладости молочные
Пельмени
|
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
|
пельмени Ложкарев |
324.0 |
? |
? |
? |
|
пельмени Останкино (в бумажной пачке) |
267.0 |
8.0 |
11.0 |
33.0 |
Рыба свежая
|
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
|
тиляпия сырая |
89.0 |
? |
? |
? |
|
пангасиус |
93.0 |
15.0 |
3.0 |
0.0 |
|
горбуша |
147.0 |
21.0 |
7.0 |
0.0 |
|
кета |
129.0 |
21.5 |
4.8 |
0.0 |
|
осетр |
163.0 |
16.4 |
10.6 |
0.6 |
|
тунец |
96.0 |
22.5 |
0.7 |
0.0 |
|
скумбрия |
153.0 |
18.0 |
9.0 |
0.0 |
|
треска |
75.0 |
17.5 |
0.6 |
0.0 |
|
судак |
83.0 |
19.0 |
0.8 |
0.0 |
|
хек |
86.0 |
16.6 |
2.2 |
0.0 |
|
щука |
82.0 |
18.8 |
0.7 |
0.0 |
|
палтус |
103.0 |
18.9 |
3.0 |
0.0 |
|
окунь речной |
82.0 |
18.5 |
0.9 |
0.0 |
|
карась |
87.0 |
17.7 |
1.8 |
0.0 |
|
карп |
96.0 |
16.0 |
3.6 |
0.0 |
|
минтай |
70.0 |
15.9 |
0.7 |
0.0 |
|
окунь морской |
117.0 |
17.6 |
5.2 |
0.0 |
|
семга |
219.0 |
20.8 |
15.1 |
0.0 |
|
камбала |
83.0 |
16.5 |
1.8 |
0.0 |
|
лосось |
201.0 |
19.9 |
13.6 |
0.0 |
|
макрель |
181.0 |
18.7 |
11.9 |
0.0 |
|
сардины |
168.0 |
20.6 |
9.6 |
0.0 |
|
сельдь |
161.0 |
16.3 |
10.7 |
0.0 |
|
форель |
160.0 |
18.6 |
9.6 |
0.0 |
Рыба соленая и копченая
|
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
|
слабосоленая горбуша |
169.0 |
21.0 |
9.0 |
0.0 |
|
форель слабосоленая |
227.0 |
23.0 |
15.0 |
0.0 |
|
горбуша холодного копчения |
174.0 |
21.0 |
10.0 |
0.0 |
|
семга слабосоленая |
240.0 |
29.0 |
19.0 |
0.0 |
|
сельдь соленая |
217.0 |
19.8 |
15.4 |
0.0 |
|
килька пряного посола |
154.0 |
14.8 |
10.5 |
0.0 |
|
сельдь атлантическая соленая |
145.0 |
17.0 |
8.5 |
0.0 |
|
треска горячего копчения |
115.0 |
26.0 |
1.2 |
0.0 |
|
лещ холодного копчения |
172.0 |
32.8 |
4.5 |
0.0 |
|
скумбрия холодного копчения |
150.0 |
23.4 |
6.4 |
0.0 |
|
вобла вяленная |
235.0 |
46.4 |
5.5 |
0.0 |
|
лещ вяленный |
221.0 |
42.0 |
5.9 |
0.0 |
|
макрель копченая |
221.0 |
20.7 |
15.5 |
0.0 |
|
угорь копченый |
326.0 |
17.9 |
28.6 |
0.0 |
|
сельдь в масле |
301.0 |
16.4 |
26.5 |
0.0 |
|
сельдь маринованная |
192.0 |
16.5 |
12.6 |
3.4 |
|
тунец холодного копчения |
135.0 |
? |
? |
? |
|
салака копченая |
150.0 |
24.0 |
6.0 |
0.0 |
Консервы рыбные
|
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
|
горбуша натуральная |
138.0 |
21.0 |
6.0 |
0.0 |
|
печень трески |
613.0 |
4.2 |
65.7 |
1.2 |
|
сардины в масле |
249.0 |
17.9 |
19.7 |
0.0 |
|
сайра в масле |
283.0 |
18.3 |
23.3 |
0.0 |
|
скумбрия в масле |
278.0 |
13.1 |
25.1 |
0.0 |
|
тунец в масле |
231.0 |
22.0 |
25.9 |
0.0 |
|
шпроты |
563.0 |
17.4 |
32.4 |
0.4 |
|
горбуша в томатной соусе |
132.0 |
14.5 |
5.1 |
6.9 |
|
камбала в томатном соусе |
125.0 |
12.6 |
5.4 |
6.3 |
|
сардины в томатном соусе |
162.0 |
17.0 |
9.9 |
1.4 |