- •Гарниры
- •Вторые блюда
- •Крупы отварные, каши
- •Блюда из рыбы
- •Блюда из птицы
- •Блюда из мяса
- •Блюда из фарша
- •Фаст-фуд
- •Суши, ролы
- •Шоколадные батончики
- •Мороженое
- •Конфеты без шоколада
- •Варенье, джемы
- •Другое сладкое
- •Вареные колбасы, ветчина
- •Копченые колбасы
- •Паштеты
- •Копченое мясо, балыки и пр.
- •Компоты
- •Макаронные изделия
- •Бакалея для выпечки
- •Сухофрукты
- •Консервированные фрукты
- •Фрукты и ягоды заморозка
- •Свежий хлеб
- •Булочки несладкие
- •Сухарики несладкие (хлебцы)
- •Другое-хлеб
- •Сосиски
- •Сардельки
- •Пельмени
- •Рыба свежая
- •Рыба соленая и копченая
- •Консервы рыбные
- •Мюсли, хлопья для завтрака
- •Сырое мясо
- •Субпродукты
- •Мясные консерв
- •Чипсы сухарики
- •Свежие овощи
- •Заморозка
- •Блюда из овощей и овощи отварные и жареные
- •Консервированные и маринованные овощи
- •Сырое мясо птицы
- •Копченая птица
- •Мучные изделия печенье, пряники, вафли, баранки
- •Булочки, плюшки, пирожки
- •Кексы, рулеты
- •Пирожное
- •Блины, оладьи
- •Сметана, сливки
- •Сладости молочные
Макаронные изделия
|
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
|
макароны 1 сорта |
335.0 |
10.7 |
1.3 |
68.4 |
|
макароны высшего сорта |
337.0 |
10.4 |
1.1 |
69.7 |
|
макароны яичные |
345.0 |
11.3 |
2.1 |
68.0 |
мука
|
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
|
пшеничная мука высшего сорта |
334.0 |
10.3 |
1.1 |
68.9 |
|
гречневая мука |
353.0 |
13.6 |
1.2 |
71.9 |
|
кукурузная мука |
331.0 |
7.2 |
1.5 |
72.1 |
|
овсяная мука |
369.0 |
13.0 |
6.8 |
64.9 |
|
пшеничная мука обойная |
312.0 |
11.5 |
2.2 |
61.5 |
|
ржаная мука обдирная |
298.0 |
8.9 |
1.7 |
61.8 |
Бакалея для выпечки
|
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
|
крахмал |
300.0 |
0.1 |
0.1 |
80.0 |
|
желатин пищевой |
355.0 |
87.2 |
0.4 |
0.7 |
|
какао-порошок 11% |
247.0 |
22.0 |
11.0 |
15.0 |
|
отруби лито |
212.0 |
15.0 |
3.2 |
30.0 |
|
сухари панировочные |
350.0 |
9.7 |
1.9 |
77.6 |
|
агар пищевой |
301.0 |
4.0 |
0.0 |
76.0 |
|
сахарная пудра |
374.3 |
0.0 |
0.0 |
99.8 |
свежие
|
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
|
банан |
89.0 |
1.5 |
0.1 |
21.0 |
|
яблоко |
37.0 |
0.2 |
0.3 |
8.0 |
|
мандарин |
40.0 |
0.8 |
0.3 |
8.1 |
|
виноград |
65.0 |
0.6 |
0.2 |
15.0 |
|
апельсин |
38.0 |
0.9 |
0.2 |
8.1 |
|
абрикосы |
41.0 |
0.9 |
0.1 |
9.0 |
|
ананас |
49.0 |
0.4 |
0.2 |
11.8 |
|
манго |
67.0 |
0.5 |
0.2 |
11.5 |
|
грейпфрут |
38.0 |
1.0 |
0.2 |
11.0 |
|
арбуз |
38.0 |
0.7 |
0.2 |
8.8 |
|
брусника |
43.0 |
0.7 |
0.5 |
8.0 |
|
вишня |
52.0 |
0.8 |
0.5 |
10.3 |
|
голубика |
35.0 |
1.0 |
0.0 |
7.0 |
|
гранат |
52.0 |
0.9 |
0.0 |
11.2 |
|
груша |
42.0 |
0.4 |
0.3 |
9.5 |
|
дыня |
38.0 |
0.6 |
0.0 |
9.1 |
|
ежевика |
31.0 |
2.0 |
0.0 |
4.4 |
|
клубника |
34.0 |
0.8 |
0.4 |
6.3 |
|
инжир |
49.0 |
0.7 |
0.2 |
11.2 |
|
киви |
51.0 |
1.0 |
0.6 |
4.0 |
|
клюква |
26.0 |
0.5 |
0.0 |
3.8 |
|
крыжовник |
43.0 |
0.7 |
0.2 |
9.1 |
|
лимон |
33.0 |
0.9 |
0.1 |
3.0 |
|
малина |
42.0 |
0.8 |
0.3 |
8.3 |
|
облепиха |
52.0 |
0.9 |
2.5 |
5.0 |
|
персик |
43.0 |
0.9 |
0.1 |
9.5 |
|
слива |
43.0 |
0.8 |
0.0 |
9.6 |
|
смородина |
38.0 |
0.6 |
0.2 |
7.5 |
|
хурма |
53.0 |
0.5 |
0.0 |
13.2 |
|
черешня |
50.0 |
1.1 |
0.4 |
10.6 |
|
шиповник свежий |
51.0 |
1.6 |
0.0 |
10.0 |
|
черника |
44.0 |
1.1 |
0.6 |
8.0 |
|
папайя |
41.0 |
0.6 |
0.1 |
11.1 |
Сухофрукты
|
Название |
Ккал |
Б |
Ж |
У |
|
финики сушеные |
271.0 |
2.5 |
0.0 |
68.5 |
|
бананы сушеные |
245.0 |
4.5 |
0.6 |
54.0 |
|
изюм |
262.0 |
1.8 |
0.0 |
66.0 |
|
курага |
234.0 |
5.2 |
0.0 |
55.0 |
|
чернослив |
242.0 |
2.3 |
0.0 |
58.4 |
|
шиповник сушеный |
110.0 |
3.4 |
0.0 |
21.5 |
|
яблоки сушеный |
238.0 |
2.1 |
2.1 |
62.3 |
|
инжир |
290.0 |
3.6 |
1.2 |
78.0 |
|
вишня сушеная |
273.0 |
0.0 |
0.0 |
73.0 |
|
клубника сушеная |
273.0 |
0.0 |
0.0 |
73.0 |