Методика «Формула темперамента» а. Белова

1. Я:... (описание холерика)

1 - неусидчив, суетлив

2 - невыдержан, вспыльчив

3 - нетерпелив

4 - резок и прямолинеен в отношениях с людьми

5 - решителен и инициативен

6 - энергичен

7 - находчив в споре

8 - работаю рывками

9 - склонен к риску

1 О - незлопамятен и необидчив

11 - обладаю быстрой, страстной со сбивчивыми интонациями речью 12 - неуравновешенный, склонный к горячности

13 - агрессивный забияка

14 - нетерпим к недостаткам

15 - обладаю выразительной мимикой

16 - способен быстро решать и действовать

17 - неустанно стремлюсь к новому

18 - обладаю резкими порывистыми движениями

19 - настойчив в достижении поставленной цели

20 - склонен к резким сменам настроения

2. Я:... (описание сангвиника)

1 - веселый и жизнерадостный

2 - энергичный и деловитый

3 - часто не довожу начатое до конца

4 - склонен переоценивать себя

5 - способен быстро схватывать новое

6 - неустойчив в интересах и склонностях

7 - легко переживаю неприятности и неудачи

8 - легко приспосабливаюсь к разным обстоятельствам

9 - с увлечением берусь за любое новое дело

1 О - быстро остываю, если дело перестает меня интересовать

11 - однообразие кропотливой будничной работы мне в тягость

12 - быстро включаюсь в новую работу и быстро переключаюсь с одной работы на другую

13 - общительный и отзывчивый, не чувствую скованности в общении с новыми для меня людьми

14 - выносливый и работоспособный

15 - обладаю громкой отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами

и выразительной мимикой

16 - сохраняю самообладание в неожиданной и сложной обстановке

17 - обладаю всегда бодрым настроением

18 - быстро засыпаю и просыпаюсь

19 - часто несобранный, проявляю поспешность в решениях

20 - склонен иногда скользить по поверхности, отвлекаться

3. Я:... (флегматик)

1 - спокойный и хладнокровный

2 - последовательный и обстоятельный в делах

3 - осторожный и рассудительный

4 - умею ждать

5 - молчаливый, не люблю болтать попусту

6 - обладаю спокойной равномерной речью с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции мимики

7 - сдержанный и терпеливый

8 - всегда довожу начатое до конца

9 - не растрачиваю сил попусту

1 О - строго придерживаюсь выработанного распорядка дня, системы в работе, жизни

11 - легко сдерживаю порывы

12 - маловосприимчив к одобрению или порицанию

13 - незлобливый, проявляю снисхождение к колкостям в мой адрес

14 - постоянен в своих интересах и отношениях

15 - медленно включаюсь в работу и переключаюсь с одного дела на другое

16 - ровный в отношениях со всеми

17 - люблю аккуратность и порядок во всем

18 - с трудом приспосабливаюсь к новой обстановке

19 - малоподвижный, вялый, инертный

20 - обладаю выдержкой

4. Я:... (меланхолик)

1 - стеснительный и застенчивый

2 - теряюсь в новой обстановке

3 - затрудняюсь устанавливать контакт с незнакомыми людьми

4 - не верю в собственные силы

5 - легко переношу одиночество

6 - чувствую подавленность

7 - склонен уходить в себя

8 - быстро утомляюсь

9 - обладаю тихой слабой речью, иногда снижающейся до шепота

10 - невольно приспосабливаюсь к характеру собеседника

11 - впечатлительный до слезливости

12 - чрезвычайно восприимчив к одобрению и порицанию

13 - предъявляю высокие требования к себе и окружающим

14 - склонен к подозрительности, мнительности

15 - болезненно чувствительный и легко ранимый

16 - чрезмерно обидчивый

17 - скрытный и необщительный, ни с кем не делюсь своими мыслями 18 - малоактивный и робкий

19 - безропотно покорный

20 - стремлюсь вызвать сочувствие и помощь окружающих