Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

охрана труда бакалаврат / ГОСТЫ / ДСанПИН 3.3.2.007-98 ЭВМ

.doc
Скачиваний:
21
Добавлен:
13.02.2016
Размер:
156.67 Кб
Скачать

напряжения, мускульное расслабление, восстановление функций

физиологических систем, которые нарушаются в течение трудового

процесса, снятия усталости глаз, улучшение мозгового

кровообращения и работоспособности (прил.8).

5.15. При условии высокого уровня напряженности работ с ВДТ

показана психологическая разгрузка в специально оборудованных

помещениях (в комнатах психологической разгрузки) во время

регламентированных перерывов или в конце рабочего дня (см.

прил.9).

6. Требования к профилактическим медицинским осмотрам

6.1. Работающие с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ подлежат обязательным

медицинским осмотрам: предварительным - при устройстве на работу и

периодическим - в течение трудовой деятельности согласно приказу

МЗ Украины N 45 от 31.03.94 г.

6.2. Периодические методические осмотры должны проводиться

раз в два года комиссией в составе терапевта, невропатолога и

офтальмолога.

6.3. В состав комиссии, которая проводит предварительные и

периодические медицинские осмотры, при необходимости (при наличии

медицинских показаний) магут привлекаться к осмотрам врачи других

специальностей.

6.4. Основными критериями оценки пригодности к работе с ВДТ

ЭВМ и ПЭВМ должны быть показатели состояния органов зрения:

острота зрения, показатели рефракции, аккомодации, состояния

бинокулярного аппарата глаза и тому подобное. При этом необходимо

учитывать также состояние организма вцелом.

6.5. Женщины, которые работат в ВДТ ЭВМ и ПЭВМ, обязательно

осматриваются врачом акушером-гинекологом один раз в два года.

6.6. Женщины со времени установления беременности и в период

кормления ребенка грудями к исполнению всех работ, связанных с

использованием ВДТ ЭВМ и ПЭВМ.

6.7. Противопоказание со стороны органов зрения:

- острота зрения с коррекцией не ниже чем 0,5 в одном глазу и

0,2 - на втором;

- рефракция: миопия выше 6,0 Д, гиперметропия выше 4,0 Д,

астигматизм (любого вида) выше 3,0 Д;

- отсутствие бинокулярного зрения;

- лагофтальм;

- хронические заболевания переднего отрезка глаз;

- заболевание зрительного нерва и сетки;

- глаукома.

6.8. Общие (соматические) противопоказания:

- врожденные анамалии органов с выраженной недостаточностью

их функций;

- органические заболевания центральной нервной системы с

выраженными нарушениями функций;

- хронические формы психических заболеваний и психогенные

состояния, при которых больные подлежат обязательному динамичному

надзору в психоневрологических диспансерах, эпилепсия с

пароксизмальными нарушениями. В случае выраженных форм пограничных

психических заболеваний вопросы о пригодности к соответствующим

работам решаются комиссией психоневрологического учреждения

индивидуально;

- эндокринные заболевания с выраженными нарушениями функций

эндокринных желез;

- злокачественные опухоли (после лечения вопрос о пригодности

к работе может решаться индивидуально при условии, если нет

абсолютных противопоказаний);

- все заболевания систем крови и органов кровотворення любых

стадий;

- гипертоническая болезнь III стадии;

- хронические заболевания легких с выраженной

недостаточностью сердца и легких;

- тяжелая степень бронхиальной астмы с выраженными

функциональными нарушениями дыхания и кровообращения;

- активные формы туберкулеза любой локализации;

- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки с

хроническим рецидивирующим течением;

- цирроз печенки и активный хронический гепатит;

- хроническая форма болезней нервной системы;

- хронические заболевания почек с проявлениями почечной

недостаточности;

- вертебро-неврологические заболевания (радикулярные синдромы

шейного и поперечно-поястничного уровня);

- колагенозы;

- беременность и период лактации;

- обычные выкидыши аномалии плода в анамнезе женщин, которые

планируют рождение детей;

- нарушение менструальной функции, сопровождающиеся маточными

кровотечениями.

6.9. При выявление хронических неспецифических заболеваний

(гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудку и 12-перстной

кишки, хронические заболевания бронхолегочнй, гепатобилиарной

системы и др.) работающие с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ должны быть взяты на

диспансерный учет с целью осуществления систематического

медицинского обследования и лечения.

Приложение 1

(обязательный)

Допустимые уровни звука, эквивалентные уровни звука

и уровни звукового давления в октавных полосах частот*

------------------------------------------------------------------------

Уровни звукового давления в дБ

--------------------------------------------------------

Вид в октавних полосах с среднегеометрическими частотами, Гц

трудовой --------------------------------------------------------

деятельности, Уровне звука,

рабочие места 31,5 63 125 250 500 1000 2000 4000 8000 эквивалентные

уровни звука,

дБА/дБАекв.

-------------+----+--+---+---+---+----+----+----+----+----------------

Программисты

ЭВМ 86 71 61 54 49 45 42 40 38 50

-------------+----+--+---+---+---+----+----+----+----+----------------

Операторы в

залах обраб.

информации

на ЭВМ и 96 83 74 68 63 60 57 55 54 65

операторы

компьютерно-

го набора

-------------+----+--+---+---+---+----+----+----+----+----------------

В помеще-

ниях для раз-

мещения 103 91 83 77 73 70 68 66 64 75

шумных агре-

гатов ЭВМ

------------------------------------------------------------------------

*СН 3222-85, ГОСТ 12.1.003-85, ГР 2411-81

Приложение 2

(обязательное)

Нормы микроклимата для помещений

с ВТД ЭВМ и ПЕМ*

------------------------------------------------------------------

Время Категория Температура Относительная Скорость

года работ воздуха, град.С влаж-сть воз- движ. воздуха

не больше здуха, % м/с

--------+----------+----------------+-------------+-------------

Холодное легкая-1а 22-24 40-60 0,1

--------+----------+----------------+-------------+-------------

легкая-1б 21-23 40-60 0,1

--------+----------+----------------+-------------+-------------

Теплое легкая-1а 23-25 40-60 0,1

--------+----------+----------------+-------------+-------------

легкая-1б 22-24 40-60 0,2

------------------------------------------------------------------

Примечание: к категории 1а относятся работы, которые выполняются

сидя и не нуждаются в физическом напряжении, при которых расходы

энергии составляют в 139 Вт, к категории 1б относятся работы,

которые выполняются сидя, стоя или связанные с хождением, и

сопровождаются некоторым физическим напряжением, при которых

расходы энергии составляют от 140 до 174 Вт.

*ГОСТ 12 1.005-88, СН 4088-86

Приложение 3

(обязательное)

Равные ионизации воздуха помещений при работе

на ВДТ ЭВМ и ПЭВМ*

---------------------------------------------------------

Уровни Число ионов в 1 см куб. воздуха

-------------------------------

n+ n-

-----------------------+---------------+---------------

Минимально необходимый 400 600

-----------------------+---------------+---------------

Оптимальные 1500-3000 3000-5000

-----------------------+---------------+---------------

Максимально допустимые 50000 50000

---------------------------------------------------------

* ГН 2152-80

Приложение 4

(рекомендовано)

Светильники общего освещения*

При отсутствии светильников серии ЛПО36 с ВЧ ПРА и без ВЧ ПРА

модификации "кососвет" допускается применение светильников общего

освещения серии:

ЛПО13 - 2x40/БЫ - 01;

ЛПО13 - 4x40/БЫ - 01;

ЛПО13 - 2x40 - 06;

ЛПО13 - 2x65 - 06;

ЛСО05 - 2x40 - 001;

ЛСО05 - 2x40 - 003;

ЛСО04 - 2x36 - 008;

ЛПО34 - 4x36 - 002;

ЛПО34 - 4x58 - 002;

ЛПО31 - 2x31 - 002,

а также их отечественные и зарубежные аналоги.

* СНиП II-4-79

Приложение 5

(обязательно)

Санитарные нормы вибрации категории 3 технологического

типа "в"*

-----------------------------------------------------------------------------

Средне- Допустимые значения по осям X, Y, Z

геометрич. ---------------------------------------------------------------

частоты виброускорение виброскорости

полос, Гц ------------------------------+--------------------------------

м/см в ст. 2 дБ м/со*10 в ст.-2 дБ

---------------+--------------+----------------+---------------

1/3 окт 1/1 окт 1/3окт 1/1 окт 1/3 окт 1/1окт 1/3 окт 1/1 окт

-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------

1,6 0,0125 32 0,13 88

2,0 0,0112 0,02 31 36 0,089 0,18 85 91

2,5 0,01 30 0,063 82

-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------

3,15 0,009 29 0,0445 79

4,0 0,008 0,014 28 33 0,032 0,063 76 82

5,0 0,008 28 0,025 74

-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------

6,3 0,008 28 0,02 72

8,0 0,008 0,014 28 33 0,016 0,032 70 76

10,0 0,01 30 0,016 70

-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------

12,5 0,0125 32 0,016 70

16,0 0,016 0,028 34 39 0,016 0,028 70 75

20,0 0,0196 36 0,016 70

-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------

25,0 0,025 38 0,016 70

31,5 0,0315 0,056 40 45 0,016 0,028 70 75

40,0 0,04 42 0,016 70

-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------

50,0 0,05 44 0,016 70

63,0 0,063 0,112 46 51 0,016 0,028 70 75

80,0 0,08 48 0,016 70

-----------+---------------+--------------+----------------+---------------

Корректир.

и эквивален

тные корре- 0,014 33 0,028 75

гиров. зна-

чения и их

уровни

-----------------------------------------------------------------------------

* СН 3044-84

ГОСТ 12.1.012-90

Приложение 6

(обязательный)

Допустимые параметры электромагнитных неионизирующих

излучений и электростатического поля*

------------------------------------------------------------------------------

Виды поля Допустимые параметры поля Допустимая поверхностная

----------------------------- плотность потока энергии

по электрич. по магнитной (интенсивность потока

составл. (Е), составл. (Н), энергия), Вт/м2

Во/м А/м

---------------------+--------------+--------------+------------------------

Напряженность электро

магнитного поля

60 кГц до 3 мГц 50 5

3 кГц до 30 мГц 20 -

30 кГц до 50 мГц 10 0,3

30 кГц до 300 мГц 5 -

300 кГц до 300 гГц - - 10 Вт/м2

---------------------+--------------+--------------+------------------------

Электромагнитное поле

оптического диапазона

ультрафиолетовой

части спектра:

УФ-С (220-280 гг) 0,001

УФ-В (280-320 гг) - - 0,01

УФ-А (320-400 гг) 10,0

в видимой части

спектра:

400-760 мм, 10,0

в инфракрасной час-

ти спектра:

0,76-10,0 мкм 35,0-70,0

---------------------+--------------+--------------+------------------------

Напряженность электри 20кв/м

ческого поля ВДТ

------------------------------------------------------------------------------

* ГДР 4131-86, ГДР 5802-91, ГН 1757-77

Приложение 7

(рекомендовано)

Комплекс упражнений для глаз

Упражнения выполняют, отвернувшись от экрана.

Вариант 1

1. Исходное положение (В.п.) - сидя, руки на коленях. Закрыть

глаза, сильно напрягши глазные мышцы, на счет "раз-шесть", потом

открыть глаза, посмотреть вверх на счет "семь-восемь", посмотреть

на счет "девять-десять". Повторить 5 раз.

2. В.п. то же. Делать круговые движения глазами, фиксируя

взгляд в таких положениях: низ-влево-вверх-вправо-вниз. Повторить

5 раз. Потом то же самое 5 раз в обратном направлении.

3. В.п. то же. Закрыть глаза на счет "раз-два", открыть глаза

и посмотреть на кончик носа на счет "три-четыре". Повторить 5 раз.

Вариант 2

1. - сидя. Быстро моргать глазами в течение 15 с.

2. - сидя на раа стоянии 30-35 см от окна лицам к нему.

Смотреть на отметку на оконное стекло в течение 5 с, потом

перевести взгляд на более отдаленный объект за окном и смотреть

еще в течение 5 с. Повторить 10 раз.

3. - сидя. Быстро перевести взгляд по диагонали: направо

вверх - налево вниз. Потом смотреть прямо в даль в течение 6 с.

Быстро перевести взгляд по диагонали: налево вверх - направо вниз.

Потом смотреть прямо в даль в течение 6 с. Повторить 4-5 раз.

Вариант 3

1. - сидя. Быстро моргать глазами, напрягши глазные мышцы, в

течение 15 с.

2. - сидя, глаза закрытые. Не открывая глаз, якобы посмотреть

налево на счет "раз-четыре", вернуться. Так же посмотреть направо

на счет "пять-восемь", вернуться. Повторить 5 раз.

3. В.п. то же. Не открывая глаз, якобы посмотреть налево на

счет "раз-три", потом - направо на счет "четыре-шесть". Вернуться.

Повторить 5-6 раз. Так же посмотреть вверх на счет "один-три",

потом - вниз на счет "четыре-шесть". Вернуться. Повторить 5-6 раз.

4. Спокойно посидеть с закрытыми глазами, расслабившись, в

течение 12 с.

Комплекс упражнений для улучшения

мозгового кровообращения

Наклоны и повороты головы оказывают механическое действие на

стенки шейных кровеносных сосудов, повышая их эластичность.

Тренировка вестибулярного аппарата содействует расширению

кровеносных сосудов головного мозга, а дыхательные упражнения,

особенно дыхание через нос, увеличивают их кровонаповление. Все

это усиливает мозговое кровообращение, тем самым облегчая

умственную деятельность.

Вариант 1

1. - основная стойкая (о.с.). На счет "раз" - руки за голову,

локти развести, голову наклонить назад. На счет "два" - локти

вперед. На счет "три-четыре" - руки расслаблены опустить вниз,

голову наклонить вперед. Повторить 4-6 раз в медленном темпе.

2. - стойка "ноги врозь", пальцы сжаты в кулаки. На счет

"раз" - резкий взмах левой рукой назад, правой - вверх назад. На

счет "два" - резко изменить положение рук. Повторить 6-8 раз в

среднем темпе.

3. - сидя на стуле. На счет "раз-два" - плавно отвести голову

назад, на счет "три-четыре" - голову наклонить вперед, плечи не

поднимать. Повторить 4-6 раз в медленном темпе.

Вариант 2

1. - стоя или сидя, руки на поясе. На счет "раз-два" круговым

движением отвести правую руку назад с поворотом туловища и голову

направо, на счет "три-четыре" - то же налево. Повторить 4-6 раз в

медленном темпе.

2. - стоя или сидя, руки в стороны, ладони вперед, пальцы

разведены. На счет "раз" обхватить себя за плечи руками как можно

крепче и далее, на счет "два" вернуться в исх.п. Повторить 4-6 раз

в быстром темпе.

3. - сидя на стули, руки на поясе. На счет "раз" повернуть

голову направо, на счет "два" - То же - налево. Повторить 6-8 раз

в медленном темпе.

Вариант 3

1. - стоя или сидя, руки на поясе. На счет "раз" левую руку

взмахом занести на правое плечо, голову повернуть налево. На счет

"два" вернуться в На счет "три-четыре" - то же самое правой рукой.

Повторить 4-6 раз в медленном темпе.

2. - На счет "раз" хлопанье ладонями за спиной, руки поднять

сзади как можно выше. На счет "два" - руки через стороны перевести

вперед на уровень головы, хлопки. Повторить 4-6 раз в быстром

темпе.

3. - сидя на стуле. На счет "раз" наклонить голову вправо, на

счет "два" - На счет "три" наклонить голову влево, на счет

"четыре" - Повторить 4-6 раз в среднем темпе.

Вариант 4

1. - стоя или сидя, пальцы рук сжаты в кулаки, на счет "раз"

кулаки подвести к плечам, голову - назад. На счет "два" - локти

вверх, голову - вперед. Повторить 4-6 раз в среднем темпе.

2. - стоя или сидя, руки в стороны. Сделать 3 рывка руками:

правой перед туловищем, левой - за. Вернуться в исх.п. Потом

сделать 3 рывка руками в другую сторону. Повторить 4-6 раз в

быстром темпе.

3. - сидя. На счет "раз" голову наклонить вправо, на счет

"два" - в.п., "три" - голову наклонить влево, "четыре" - исх.п.,

"пять" - голову повернуть вправо, "шесть" - в.п., "семь" - голову

повернуть влево, "восемь" - Повторить 4-6 раз в медленном темпе.

Комплекс упражнений для рук

Упражнения можно делать в любое время в течение дня, сначала

по 2-3 раза, постепенно увеличивая нагрузку до 6-10 раз.

Вариант 1

1. Руки, не напрягая, протянуть вперед на ширину плеч.

Медленно сгибать и разгибать пальцы. Потом из того же самого

положения медленно сгибать и разгибать руки в запястьях.

2. Руки протянуть вперед на ширину плеч ладонями вверх.

Сгибать и разгибать руки в локтевых суставах.

3. Руки опущены вдоль туловища ладонями внутрь, пальцы без

напряжения сжать в кулак. Вращать кулаки по часовой стрелке и

против. Из того же самого положения сгибать и разгибать руки в

запястьях.

4. Поднять руки в стороны до уровня плеч, потом опустить.

Поднять руки в стороны до уровня плеч и вращать их в плечевых

суставах сначала назад, потом - вперед.

5. Поднять руки вверх и плавно опустить их вниз.

Вариант 2

1. Массажировать пальцами кисти с тыльной и внешней сторон.

2. Пальцами правой руки обхватить пальцы левой руки и

осторожно отклонить их к запястью. Остановить в таком положении в

течение 5 с. То же самое сделать с пальцами правой руки.

3. Пальцами правой руки осторожно качать большой палец левой

руки, и наоборот.

4. Крепко сжать пальцы в кулак, потом разжать их и

растопырить.

Комплекс упражнений для позвоночника

Специальные упражнения для тренировки и расслабления

позвоночника улучшают периферическое кровообращение, содействуют

сохранению правильной осанки, оптимальному перераспределению

мышечной нагрузки при работе, целебно влияют на функциональное

состояние внутренних органов, нервной системы, органов зрения,

помогают преодолеть последствия гиподинамии.

Выполняя упражнения, не следует делать резких движений. Нужно

все время учитывать свои физические возможности. Амплитуду

увеличивать постепенно. Сначала каждое упражнение следует

выполнять 2-5 раз, постепенно увеличивая нагрузку до 10 раз.

Комплекс упражнений следует делать ежедневно до заметного

улучшения самочувствия. Далее - достаточно двух раз в неделю.

1. - лежа на животе лицом вниз, ноги на ширине плеч, руки

протянуть вперед. Поднять таз и выгнуть спину. Колени и локти

выпрямленные. Упор только на ладони и пальцы ног. Голова опущена.

Опустить таз. Поднять голову и отклонить ее назад.

2. - то же. Поднять таз и выгнуть спину. Руки и ноги прямые.

Медленно повеврнуть таз как можно далее влево, опуская левую

сторону как можно ниже. То же самое сделать в другую сторону.

3. - сидя на полу, опираясь на расставленные позади руки,

ноги согнуты в коленях. Быстро поднять таз и все тело до

горизонтального уровня. Вернуться в исх.п.

4. - лежа на спине, ноги вытянутые. Согнуть ноги в коленях,

подтянуть их к грудям, обхватить руками. Не отрывая рук, отклонить

ноги от грудей, в то же время пытаясь коснуться подбородком колен.

Оставаться в таком положении в течение 5 с.

5. - лежа на животе лицом вниз. Поднять таз и выгнуть спину,

опустив голову и опираясь на выпрямленные руки и ноги. В таком

положении обойти комнату.

Приложение 8

(рекомендовано)

Психофизиологическая разгрузка

При проведении сеансов психофизиологической разгрузки

рекомендуется использовать некоторые элементы метода аутогенной

тренировк, который основывается на сознательном применении

комплекса взаимосвязанных приемов психической саморегуляции и

выполнении несложных физических упражнений со словесным

самовнушением. Главное внимание при этом уделяется приобретению и

закреплению навыков мышечного расслабления (релаксации).

В рекомендованном сеансе, который должен проводиться в

комнате психофизиологической разгрузки с соответствующим

интерьером и цветным оформлением, выделяются три периода, которые

отвечают фазам восстановительного процесса.

Первый период - абстракция работников от производственной

обстановки - отвечает фазе остаточного возбуждения. Раздаются

медленная мелодичная музыка, птичье пение. Избрав удобную позу,

работники адаптируются и психологически готовятся к следующим

периодам.

Второй - успокоение - отвечает фазе восстановительного

торможения. Предлагается показ фотослайдов с изображениями

цветущего луга, березовой рощи, гладкой и блестящей поверхности

пруда и тому подобное. Через наушники транслируется спокойная

музыка, а на ее фоне негромко, медленно высказываются

успокоительные формулы аутогенной тренировки (трижды):

- "Я полностью расслаблен, спокоен";

- "Мое дыхание равное, спокойное";

- "Мое тело тяжелое, горячее, расслаблено, я абсолютно

расслаблен, лоб холодный, голова легкая".

Как функциональное освещение применяют зеленый свет. Яркость

света должна постепенно снижаться в течение периода, а в конце его

свет выключается совсем на одну-две минуты. Экран также гаснет.

Третий период - активизация - отвечает фазе повышенной

возбужденности.

В начале периода свет выключен, через определенное время на

экране появляется красная прямая, размеры и яркость которой

постепенно увеличивается.

В конце периода раздается бодрая музыка. Произносятся трижды

мобилизирующие формулы аутогенной тренировки, которой должны

предшествовать глубокое вдыхание и длинное глубокое выдыхание:

- "Я бодрый, свежий, веселый, у меня хорошее настроение";

- "Я полон энергии, я готов действовать".

Сеансы психологической разгрузки могут проводиться по единой

программе через индивидуальные наушники и состоять из двух

периодов по 5 минут каждый: 1) полное расслабление; 2) активизация

работоспособности.

В случае необходимости на фоне музыкальных программ могут

произноситься отдельные фразы внушения отдыха, хорошего

самочувствия и на заключительном этапе - бодрости.

После сеансов психофизиологической разгрузки у работников

уменьшается ощущение усталости, появляются бодрость, хорошее

настроение. Общее состояние ощутимо улучшается.

Библиографические данные

1. Видеодисплейные терминалы и здоровье пользователей. -

Женева: ВОЗ, 1989. - 150с.

2. Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам,

персональным электронным машинам и организация работы. Санитарные

правила и нормы. Сан. ПиН. 2.2.2. 542-96. Госкомсанэпиднадзор

России. Москва 1996. - С.55.

3. Раевский В.С. Физиологические основы организации

рациональных режимов труда и отдыха.//Улучшение условий труда и

организация рациональных режимов труда и отдыха на промышленных

предприятиях. - Г., 1973. - С.77-87.

4. Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам,

персональным электронным машинам и организация работы. Санитарные

правила и нормы. Сан. П 2.2.2. 542-96. Госком Санэпиднадзор

России. Г., 1996. - 55с.

5. Временные рекомендации по совершенствованию условий труда

операторов за дисплеями/НИИ труда Госкомтруда СССР. - Г., 1985. -

24с.

6. Fo simposium on consequences of work on VDUs//Social and

Labour Bulletin. - Geneva. - 1985. - N 3-4 - 4p.

7. Мартиросова В.Г., Терешкевич С.Г., Фаермарк М.А. Специфика

зрительных работ с видеотерминалами//Светотехника. - 1989. - N 5.

- С.16-18.

8. Навакатикян А.О., Краснюк Е.П., Бахманн В.П., Мартиросова

В.Г., Пироцкая Э.Н. Структура заболеваемости у работающих на ЭВМ с

видеодисплейными терминалами//Лечебное дело. К., 1990. - N 11. -

С.104-107.

9. Ruczynski M. Warunki praci pizi monitorach

ekranowich//Bezpieczenstwo pracy. - 1985. - N 1. - P.3-6.

10. Методические рекомендации по снижению зрительного

утомления операторов, работающих с телевизионными

индикаторами//ВНИИОТ ВЦСПС. - Л., 1984. - 22с.

11. VDU vetted by the unions//Social and Labour Bulletin. -

Geneva. - 1985. - N 2 - 6p.

12. Conditions of work//Acumulative Digest//JLO, Geneva. -

1984. - Vol.3, N 2. - 4p.

13. Демирчоглян Г.Г., Янкулин В.И. Гимнастика для глаз. - Г.:

Физкультура и спорт, 1987. - С.31.

14. Лихачова О.Л., Степанова Л.Н., Хухлаев В.К. Результаты

псохофизилогических исследований операторов системы

"Видеотон"//Приборы и системы управления. - 1983. - N 7. -

С.11-16.