охрана труда бакалаврат / ГОСТЫ / ДСанПИН 3.3.2.007-98 ЭВМ

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ УКРАИНЫ

Главное санитарно-эпидемиологическое управление

N 7 от 10.12.98

г. Киев

Утверждено

Постановлением Главного

государственного санитарного

врача Украины 10 декабря 1998

г. N 7

Государственные санитарные правила и нормы работы

с визуальными дисплейными терминалами

электронно-вычислительных машин

ДСанПИН 3.3.2.007-98

Гигиенические требования к организации работы

с визуальными дисплейными терминалами

электронно-вычислительных машин

1. Общие положения

1.1. Правила распространяются на условия и организацию труда

при работе с визуальными дисплейными терминалами (ВДТ) всех типов

отечественного и зарубежного производства на основе

электронно-лучевых трубок (ЭЛТ), которые используются в

электронно-вычислительных машинах (ЭВМ) коллективного пользования

и персональных ЭВМ (ПЭВМ).

1.2. Правила не распространяются на:

- компьютерные классы высших и средних учебных заведений,

мастерские профессионально-технических учебных заведений;

- рабочие места пилотов, водителей, операторов транспортных

средств, оборудованных ЭВМ, системы обработки данных на борту

средств сообщения и ЭВМ машин и оборудования, которое перемещается

в процессе работы;

- вычислительные машинки (калькуляторы), регистрирующие кассы

и приборы с небольшими устройствами индикации данных или

результатов измерения;

- компьютерные игральные автоматы, системы обработки данных,

предназначенные для общественного пользования, и бытовые

телевизоры.

1.3. Эти правила предназначены для предотвращения

неблагоприятного действия на работников вредных факторов, которые

сопровождают работу с ВДТ, связанную со зрительным и

нервно-эмоциональным напряжением, которая выполняется в

вынужденной рабочей позе при локальном напряжении верхних

конечностей на фоне ограниченной общей мускульной активности

(гиподинамии) под влиянием комплекса физических факторов шума,

электростатического поля, неионизирующих и ионизирующих

электромагнитных излучений.

1.4. Эти Правила содержат гигиенические и эргономические

требования к организации рабочих помещений и рабочих мест,

параметров рабочей среды, соблюдение которых даст возможность

предотвратить нарушения в состоянии здоровья пользователей ЭВМ и

ПЭВМ.

1.5. Эти Правила распространяются на разработку нормативных

документов (государственных стандартов, технических условий и тому

подобное) на ВДТ, их изготовление и применение.

1.6. Запрещается утверждение нормативной и технической

документации на новые ВДТ, передача их на производство, продажа и

использование в производственных условиях, а также закупка их и

ввоз в Украину без:

- гигиенической оценки их безопасности для здоровья человека;

- согласование нормативной и технической документации на эти

виды продукции с органами Госсанэпидслужбы и Госкомохрантруда

Украины:

- получение гигиенического сертификата согласно установленным

требованиям.

1.7. Ответственность за выполнение этих Правил возлагается на

должностных лиц, физических лиц, которые занимаются

предпринимательской деятельностью и осуществляют разработку,

производство, закупку, реализацию и применение ЭВМ и ПЭВМ в

административных и промышленных помещениях.

1.8. Руководители государственных органов, предприятий,

организации и учреждений независимо от формы собственности и

подчиненности в порядке обеспечения производственного контроля

обязано упорядочить рабочие места пользователей ЭВМ и ПЭВМ с ВДТ

согласно требованиям этих Правил.

1.9. Нарушение санитарно-гигиенических и

санитарно-противоэпидемических правил и норм влечет к

дисциплинарной, административной, уголовной ответственности

согласно Закону Украины "Об обеспечении санитарного и

эпидемиологического благополучия населения" (ст. 45, 46, 49).

1.10. Государственный санитарный надзор за соблюдением этих

Правил государственными органами, предприятиями, учреждениями,

организациями независимо от формы собственности, а также

физическими лицами, которые занимаются предпринимательской

деятельностью, возлагается на органы и учреждения

санитарно-эпидемиологического профиля Министерства охраны здоровья

Украины, соответствующие учреждения, организации, части и

подразделения Министерства обороны Украины, Министерства

внутренних дел Украины, Государственного комитета по делам охраны

государственной границы Украины, Национальной гвардии Украины,

Службы безопасности Украины (ст. 31 Закона Украины "Об обеспечении

санитарного и эпидемиологического благополучия населения").

2. Требования к производственным помещениям для

эксплуатации ВДТ ЭВМ и ПЭВМ

2.1. Объемно-планировочные решения зданий и помещений для

работы с ВДТ ЭВГМ и ПЭВМ должны отвечать требованиям этих Правил.

2.2. Размещение рабочих мест с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ в подвальных

помещениях, на цокольных этажах запрещено.

2.3. Площадь на одно рабочее место должна составлять не

меньше чем 6,0 м2, а объем не меньше чем 20,0 м3.

2.4. Помещения для работы с ВДТ должны иметь естественное и

искусственное освещение согласно СНиП II-4-79.

2.5. Естественное освещение должно осуществляться через

световые прорезы, ориентированные преимущественно на север или

северно- восток и обеспечивать коэффициент естественной

освещенности (КПО) не ниже чем 1,5%. Рассчитывается КПО по

методике, изложенной в СНиП II-4-79.

2.6. Производственные помещения для работы с ВДТ

(операторские, диспечерские) не должны граничить с помещениями, в

которых уровни шума и вибрации превышают допустимые значения

(производственные цеха, мастерские и тому подобное) по СН 3223-85,

СН 3044-84, ГР 2411-81, ГОСТ 12.1.003-83.

2.7. Звукоизоляция оградительных конструкций помещений с ВДТ

должна обеспечивать параметры шума, которые отвечают требованиям

СН 3223-85, ГОСТ 12.1.003-83, ГОСТ 12.1.012-90 (прил.1).

2.8. Помещения для работы с ВДТ должны быть оборудованы

системами отопления, кондиционирования воздуха, или вытяжной

вентиляцией согласно СНиП 2.04.05-91. Нормированные параметры

микроклимата, ионного состава воздуха, содержания вредных веществ

должны отвечать требованиям СН 4088-86, СН 2152-80, ГОСТ

12.1.005-88, ГОСТ 12.1.007-76 и (прил.2,3).

2.9. Оконные прорези помещений для работы с ВДТ должны быть

оборудованы регулируемыми устройствами (жалюзи, занавески, внешние

козырьки).

2.10. Для внутренней отделки помещений с ВДТ следует

использовать диффузно-отражательные материалы с коэффициентами

отражения для потолка 0,7-0,8, для стен 0,5-0,6.

2.11. Покрытие пола должно быть матовым с коэффициентом

отражения 0,3-0,5. Поверхность пола должна быть ровной,

нескользкой, с антистатическими свойствами.

2.12. Запрещается для отделки интерьера помещений ВДТ

применять полимерные материалы (древесно-стружечные плиты,

моющиеся обои, рулонные синтетические материалы, слоистый бумажный

пластик и тому подобное), которые выделяют в воздух вредные

химические вещества.

2.13 Полимерные материалы для внутреннего отделки помещений с

ВДТ могут быть использованы при наличии разрешения органов и

учреждений государственной санитарно-эпидемиологической службы.

2.14. Производственные помещения могут оборудоваться шкафами

для хранения документов, магнитных дисков, полками, стеллажами,

тумбами и тому подобное с учетом требований к площади помещений.

2.15. В помещениях с ВДТ следует ежедневно делать влажную

уборку.

2.16. Помещения с ВДТ должны быть оснащены аптечками первой

медицинской помощи.

2.17. При помещениях с ВДТ должны быть оборудованы бытовые

помещения для отдыха во время работы, комната психологической

разгрузки. В комнате психологической разгрузки следует

предусмотреть установление устройств для приготовления и раздачи

тонизирующих напитков, а также места для занятий физической

культурой (СНиП 2.09.04.-87).

2.18. Требования для вспомогательных помещений должны

отвечать СНиП 2.09.04-87.

3. Гигиенические требования к параметрам производственной

среды помещений с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ

3.1. Микроклимат.

3.1.1. В производственных помещениях на рабочих местах с ВДТ

должны обеспечиваться оптимальные значения параметров

микроклимата: температуры, относительной влажности и подвижности

воздуха (ГОСТ 12.1.005-88, СН 4088-86).

3.1.2. Уровни положительных и отрицательных ионов в воздухе

помещений с ВДТ должны отвечать санитарно-гигиеническим нормам N

2152-80 (прил.3).

3.2. Освещение.

3.2.1. Требования к естественному освещению изложены в п.п.

2.4,2.5 этих Правил.

3.2.2. Искусственное освещение в помещениях с рабочими

местами, оборудованными ВДТ ЭВМ и ПЭВМ, должно осуществляться

системой общего равномерного освещения. В производственных и

административно-общественных помещениях, в случае подавляющей

работы с документами, допускается применение системы

комбинированного освещения (кроме системы общего освещения

дополнительно устанавливаются светильники местного освещения).

3.2.3. Значение коэффициента освещенности на поверхности

рабочего стола в зоне размещения документов должно составлять

300-500 лк. Если эти значения освещенности невозможно обеспечить

системой общего освещения, допускается использовать местное

освещение. При этом светильники местного освещения следует

устанавливать таким образом, чтобы не создавать бликов на

поверхности экрана, а освещенность экрана должна не превышать 300

лк.

3.2.4. Как источники света в случае искусственного освещения

должны применяться преимущественно люминисцентные лампы типа ЛБ. В

случае обеспечения отраженного освещения в производственных и

административно-общественных помещениях допускается применение

металогалогенных ламп мощностью 250 Вт. Допускается применение

ламп накаливания в светильниках местного освещения.

3.2.5. Система общего освещения должна составлять сплошные

или прерывчатые линии светильников, расположенные сбоку от рабочих

мест (преимущественно слева), параллельно линии зрения работающих.

Допускается использование светильников таких классов

светораздела (прил.4)

- прямого света - П;

- преимущественно прямого света - Н;

- преимущественно отраженного света - В.

3.2.6. Для общего освещения следует применять светильники

серии ЛПО 3б с зеркальными решетками, укомплектованные

высокочастотными пускорегулируемыми аппаратами (ВЧ ПРА).

Допускается применять светильники этой серии без ВЧ ПРА только в

модификации "Кососвет". Применение светильников без рассеивателей

и экранирующих решеток запрещено.

3.2.7. Яркость светильников общего освещения в зоне углов

излучения от 50 до 90 град. с вертикалью в продольной и поперечной

плоскостях должна составлять не больше чем 200 кд/м2, защитный

угол светильников - не меньше чем 40 град.

3.2.8. Светильники местного освещения должны иметь

просвечивающий отражатель с защитным углом, не меньшим чем 40

град.

3.2.9. Следует предусмотреть ограничение прямой близости от

источников естественного и искусственного освещения. При этом

яркость светлых поверхностей (окна, источника искусственного

освещения), которые расположены в поле зрения должна быть не

больше 200 кд/м2.

3.2.10. Необходимо ограничивать отраженную близость на

рабочих поверхностях относительно источников естественного и

искусственного освещения. При этом яркость бликов на экране ВДТ

должна не превышать 40 кд/м2, а яркость потолка в случае

применения системы отраженного освещения 200 кд/м2.

3.2.11. Показатель ослепленности в случае использования

источников общего искусственного освещения в производственных

помещениях должна не превышать 20, а показатель дискомфорта в

административно-общественных помещениях должна быть не больше 40.

3.2.12. Необходимо ограничивать неравномерность распределения

яркости в поле зрения работающих с ВДТ. При этом соотношение

яркости рабочих поверхностей должна быть не больше чем 3:1, а

соотношение яркости рабочих поверхностей и поверхностей стен,

оборудования и тому подобное - 5:1.

3.2.13. Коэффициент запаса (К куб.) для осветительных

установок общего освещения должен равняться 1,4.

3.2.14. Коэффициент пульсации должен не превышать 5%, что

обеспечивается применением газоразрядных ламп в светильниках

общего и местного освещения с ВЧ ПРА для светильников любых типов.

Если нет светильников с ВЧ ПРА, то лампы многоламповых

светильников или светильники общего освещения, расположенные

рядом, следует включать на различные фазы трехфазной сети.

3.2.15. Для обеспечения нормируемых значений освещенности в

помещениях с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ следует чистить оконное стекло и

светильники во всяком случае дважды в год и вовремя заменять

лампы, которые перегорели.

3.3. Шум и вибрация.

3.3.1. Уровни звукового давления в октавных полосах частот,

равные звуковым и эквивалентные уровню звука на рабочих местах,

оборудованных ВДТ ЭВМ и ПЭВМ, должны отвечать требованиям СН

3223-85, ГОСТ 12.1.003-83, ГР 2411-81 (прил.1).

3.3.2. Оборудование, представляющее источник шума (АЦП,

принтеры и тому подобное), следует располагать вне помещения для

работы ВДТ ЭВМ и ПЭВМ.

3.3.3. Для обеспечения допустимых уровней шума на рабочих

местах следует применять средства звукопоглощения, выбор которых

должен обосновываться специальными инженерно-акустическими

расчетами.

3.3.4. Во время выполнения работ с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ в

производственных помещениях значения характеристик вибрации на

рабочих местах должны не превышать допустимые согласно в СН

3044-84, ГОСТ 12.1.012-90 (прил.5).

3.4. Неионизирующие электромагнитные излучения.

3.4.1. Значение напряженности электростатического поля на

рабочих местах с ВДТ (как в зоне экрана дисплея, так и на

поверхностях оборудования, клавиатуры, печатающего устройства)

должны не превышать предельно допустимых по ГОСТ 12.1.045-84, СН

1757-77 (прил.6).

3.4.2. Значение напряженности электромагнитных полей на

рабочих местах с ВДТ должны отвечать нормативным значением (ГДР N

3206-85, ГДР N 4131-86, СН N 5802-91, ГОСТ 12.1.006-84), (прил.6).

3.4.3. Интенсивность потоков инфракрасного излучения должна

не превышать допустимых значений согласно СН 4088-86, ГОСТ

12.1.005-88.

3.4.4. Интенсивность потоков ультрафиолетового излучения

должна не превышать допустимых значений согласно СН 4557-88.

3.5. Ионизирующие электромагнитные излучения на расстоянии

0,05 м от экрана до корпуса видеотерминала при любых положениях

регулировочных устройств не должна превышать 7,74 х 10 в ст.-12

А/кг, что отвечает эквивалентной дозе 0,1 мбер/час (100 мкР/год)

НРБУ N 58.

4. Гигиенические требования к организации и оборудования

рабочих мест с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ

4.1. Оборудование и организация рабочего места работающих с

ВДТ ЭВМ и ПЭВМ должна обеспечивать соответствие конструкции всех

элементов рабочего места и их взаимного расположения эргономичным

требованиям с учетом характера и особенностей трудовой

деятельности (ГОСТ 12.2.032-78, ГОСТ 22.269-76, ГОСТ 21.889-76).

4.2. Конструкция рабочего места пользователя ЭВМ и ПЭВМ с ВДТ

должны обеспечить поддерживание оптимальной рабочей позы.

4.3. Рабочие места с ВДТ следует так располагать относительно

световых прорезей, чтобы природный свет падал сбоку

преимущественно слева.

4.4. При размещении рабочих столов с ВДТ следует соблюдать

такие расстояния между боковыми поверхностями ВДТ 1,2 м,

расстояние от тыльной поверхности одного ВДТ до экрана другого ВДТ

- 2,5 м.

4.5. Конструкция рабочего стола должна отвечать современным

требованиям эргономики и обеспечивать оптимальное размещение на

рабочей поверхности используемого оборудования (дисплея,

клавиатуры, принтера) и документов.

4.6. Высота рабочей поверхности рабочего стола с ВДТ должны

регулироваться в пределах 680...800 гг, а ширина и глубина -

обеспечивать возможность выполнения операций в зоне достижимости

моторного поля (рекомендованные размеры: 600...1400 гг, глубина -

800..1000 мм).

4.7. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой

не меньше чем 600 мм, в ширину не меньше чем 500 мм, глубиной (на

уровне колен) не меньше чем 450 мм, на уровне протянутой ноги -

650 мм.

4.8. Рабочий стул должен быть подъемно-поворотным,

регулируемым по высоте, с углом и наклона сидения и спинки и по

расстоянию от спинки до переднего края сидения поверхность сидения

должна быть плоской, передний край - закругленным. Регулирование

по каждому из параметров должно осуществляться независимо, легко и

надежно фиксироваться. Шаг регулирования элементов стула должен

составлять: для линейных размеров -15...20 мм, для угловых 2...

линейных размеров -15...20 мм, для угловых 2...5 град. Усилие

регулирования должно не превышать 20 Н.

4.9. Высота поверхности сидения должна регулироваться в

пределах 400...500 мм, а ширина и глубина составлять не меньше чем

400 мм. Угол наклона сидения - до 15 град. вперед и до 5 град.

назад.

4.10. Высота спинки стула должна составлять (300+-20) мм,

ширина - не меньше чем 380 мм, радиус кривизны горизонтальной

плоскости - 400 мм. Угол наклона спинки должен регулироваться в

пределах 1...30 град. от вертикального положения. Расстояние от

спинки до переднего края сидения должно регулироваться в пределах

260...400 мм.

4.11. Для снижения статического напряжения мышц верхних

конечностей следует использовать стационарные или переменные

подлокотники длиной не меньше чем 250 мм, в ширину 50...70 мм,

которые регулируются по высоте над сидением в пределах 230...260

мм и расстоянием между подлокотниками в пределах 350...500 мм.

4.12. Поверхность сидения и спинки стула должна быть

полумягкой с нескользящим, воздухонепроницаемым покрытием, легко

чиститься и не электризоваться.

4.13. Рабочее место должно быть оборудовано подставкой для

ног в ширину не меньше чем 300 мм, глубиной не меньше чем 400 мм,

регулируемой по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона

опорной поверхности подставки до 20 град. Подставка должна иметь

рифленую поверхность и бортик по переднему краю высотой 10 мм.

4.14. Экран ВДТ должен располагаться на оптимальном

расстоянии от глаз пользователя, составляющем 600...700 мм, но не

ближе чем за 600 мм с учетом размера буквенно-цифровых знаков и

символов.

4.15. Расположение экрана ВДТ должно обеспечивать удобство

зрительного наблюдения в вертикальной плоскости под углом +30

град. к нормальной линии взгляда работающего.

4.16. Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на

расстояния 100...300 мм от края, повернутого к работающему. В

конструкции клавиатуры должно предусматриваться опорное устройство

(изготовленное из материала с высоким коэффициентом трения, что

препятствует невольному его сдвигу), которое предоставляет

возможность менять угол наклона поверхности клавиатуры в пределах

5...15 град. Высота среднего ряда клавиш должна не превышать 30

мм. Поверхность клавиатуры должна быть матовой с коэффициентом

отражения 0,4.

4.17. Расположение устройства ввода - вывода информации

должно обеспечивать хорошую видимость экрана ВДТ, удобство ручного

управления в зоне достижимости моторного поля и по высоте -

900...1300 мм, по ширине 400... 900...1300 мм, по ширине 400...500

мм.

4.18. Рабочее место с ВДТ следует оборудовать пюпитром для

документов, которые легко перемещаются.

4.19. Для обеспечения защиты и достижения нормированных

уровней компьютерных излучений необходимо применение приэкранных

фильтров, локальных светофильтров (средств индивидуальной защиты

глаз) и других средств защиты, которые прошли испытания в

аккредитованных лабораториях и имеют ежегодный гигиенический

сертификат.

4.20. При оснащенности рабочего места с ВДТ лазерным

принтером параметры лазерного излучения должны отвечать

требованиям СанПиН N 5804-91.

5. Требования к режимам труда и отдыха

при работе с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ

5.1. При организации труда, которая связана с использованием

ВДТ ЭВМ и ПЭВМ, для сохранения здоровья работающих, предотвращения

профессиональных заболеваний и поддержки работоспособности следует

предусмотреть внутрисменные регламентированные перерывы для

отдыха.

5.2. Внутрисменные режимы труда и отдыха должны

предусматривать дополнительные непродолжительные перерывы в

периоды, которые предшествуют появлению объективных и субъективных

признаков утомления и снижения работоспособности.

5.3. При выполнении в течение дня работ, которые относятся к

различным видам трудовой деятельности, основной работой с ВДТ ЭВМ

и ПЭВМ следует считать такую, которая занимает не меньше 50%

времени на протяжении рабочей смены должны предусматриваться:

- перерывы для отдыха и еды (обеденные перерывы);

- перерывы для отдыха и личных нужд (в соответствии с

трудовыми нормами);

- дополнительные перерывы, которые вводятся для отдельных

профессий с учетом особенностей трудовой деятельности.

5.5. Продолжительность обеденного перерыва определяется

действующим законодательством о труде и Правилами внутреннего

трудового распорядка предприятия (Организации, учреждения).

5.6. Внутрисменные режимы труда и отдыха при работе с ВДТ ЭВМ

и ПЭВМ разработаны с учетом характера трудовой деятельности,

напряженности и тяжести труда дифференцировано для каждой

профессии.

5.7. По характеру трудовой деятельности выделено три

профессиональные группы согласно действующему классификатору

профессий (ДК - 003 - 95 и Изменение N 1 к ДК - 003 - 95):

1) разработчики программ (инженеры-программисты) - выполняют

работу преимущественно с видеотерминалом и документацией при

необходимости интенсивного обмена информацией с ЭВМ и высокой

частью принятия решений. Работа характеризуется интенсивным

умственным творческим трудом с повышенным напряжением зрения,

конценрацией внимания на фоне нервно-эмоционального напряжения,

вынужденной рабочей позой, общей гиподинамией, периодической

нагрузкой на кисти верхних конечностей. Работа выполняется в

режиме диалога с ЭВМ в свободном темпе с периодическим поиском

ошибок в условиях дефицита времени;

2) операторы электронно-вычислительных машин - выполняют

роботу которая связана с учетом информации полученной с ВДТ по

предварительному запросу, или той, которая поступает с него,

сопровождается перерывами различной продолжительности, связана с

выполнением другой работы и характеризуется как работа с

напряжением зрения, небольшими физическими усилиями, нервным

напряжением средней степени и выполняется в свободном темпе;

3) оператор компьютерного набора - выполняет однообразные по

характеру работы с документацией и клавиатурой и нечастыми

непродолжительными переключеннями взгляда на экран дисплея, с

введением данных с высокой скоростью, работа характеризуется как

физический труд с повышенной нагрузкой на кисти верхних

конечностей на фоне общей гиподинамии с напряжением зрения

(фиксация зрения преимущественно на документы),

нервно-эмоциональным напряжением.

5.8. Устанавливаются такие внутрисменные режимы труда и

отдыха при работе с ЭВМ при 8-часовой дневной рабочей смене в

зависимости от характера труда:

- для разработчиков программ с применением ЭВМ, следует

назначать регламентированный перерыв для отдыха продолжительностью

15 минут через каждый час работы за ВДТ;

- для операторов по применению ЭВМ, следует назначать

регламентированные перерывы для отдыха продолжительностью 15 минут

через каждые два часа;

- для операторов компьютерного набора следует назначать

регламентированные перерывы для отдыха продолжительностью 10 минут

после каждого часа работы за ВДТ.

5.9. Во всех случаях, когда производственные обстоятельства

не разрешают применить регламентированные перерывы,

продолжительность непрерывной работы с ВДТ не должна превышать 4

часа.

5.10. При 12-часовой рабочей смене регламентированные

перерывы должны устанавливаться в первые 8 часов работы аналогично

перерывам при 8-часовой рабочей смене, а в течение последних 4-х

часов работы, независимо от характера трудовой деятельности, через

каждый час продолжительностью 15 минут.

5.11. С целью уменьшения отрицательного влияния монотонности

является целесообразным применять чередований операций набора

текста и числовых данных (смена содержания работы). Чередование

ввода данных и редактирования текстов.

5.12. Для снижения нервно-эмоционального напряжения,

утомления зрительного анализатора, улучшения мозгового

кровообращения, преодоления неблагоприятных последствий

гиподинамии, предотвращения усталости целесообразно некоторые

перерывы использовать для выполнения комплекса упражнений,

приведенных в приложении 8.

5.13. В отдельных случаях - при хронических жалобах

работающих с ВДТ ЭВМ и ПЭВМ на зрительное утомление невзирая на

соблюдение санитарно-гигиенических требований к режимам труда и

отдыха, а также применение средств локальной защиты глаз -

допускаются индивидуальный подход к ограничению времени работ с

ВДТ, изменение характера труда, чередование с другими видами

деятельности, не связанными с ВДТ.

5.14. Активный отдых должен состоять в выполнении комплекса

гимнастических упражнений, направленных на снятие нервного