33-88

МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ МОДЕРН ДЖАЗ ТАНЦА

Вуроке модерн джаз танца нет такой определенной последовательности движе ний, как это существует в классическом танце. Зафиксирована только техника пре подавания школы Марты Грэхем. К наиболее устоявшимся школам относятся шко ла Д. Хамфри, школа Г. Джордано, школа М. Меттокса, школа М. Каннингема, школа Л. Хортона. Многие педагоги, изучив основные базовые школы, создают собственную систему преподавания, объединяющую несколько направлений.

Вамериканской и западноевропейской системе хореографического воспитания не существует единой методики. Каждый педагог является самоценной творческой личностью и имеет право на поиск своих педагогических приемов и методов. Цен ность педагога заключается прежде всего в его неповторимости, его индивидуаль ности. Предлагаемая Вашему вниманию методика является прежде всего руковод ством к действию, а не догматической схемой. Автором настоящей работы предла гается некий каркас, основанный на сравнительном анализе изученных техник танца и практической работе. И каждый педагог вправе, основываясь на базовых понятиях, искать свой путь, свою технику и лексику.

1.ТРАНСФОРМАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ КЛАССИЧЕСКОГО ЭКЗЕРСИСА В УРОКЕ МОДЕРН ДЖАЗ ТАНЦА

I.ПОЗИЦИИ НОГ. Я предлагаю использовать позиции ног школы Г.Джордано: а) 1 параллельная стопы вместе

б) 1 аут аналогична 1 позиции классического танца в) 1 ин пятки направлены наружу, носки соединяются вместе

г) 2 параллельная стопы параллельны и находятся точно под бедрами. Плечи, бедра и стопы находятся на одной прямой линии и составляют квадрат. Это очень важная позиция, в которой исполняется очень много упражнений

д) 2 аут аналогична классической позиции, иногда используется широкая 2 аут позиция, когда стопы в выворотном положении располагаются шире плеч

е) 3 позиция практически не используется ж) 4 параллельная позиция одна стопа перед другой на расстоянии одной стопы з) 4 аут аналогична классической и) 5 аут аналогична классической

к) 5 парал. стопы параллельны, рядом и одна стопа немного впереди другой (на полстопы)

II .ПОЗИЦИИ РУК. В модерн джаз танце нет устоявшихся позиций, поэтому проведем аналогию с позициями классического танца, учитывая, что положение локти и ладони в переди на бедрах (press poz.)

3. Руки вытянуты и немного разведены в сторону, ладонями вперед V поз. внизу Б) Первая позиция варьируется:

1.Руки вытянуты вперед на уровне солнечного сплетения

2.Руки вытянуты в локтях и направлены по диагоналям V позиция впереди

3.Руки согнуты в локтях и ладони находятся у груди 1 закрытая позиция, для удобства в дальнейшем тексте это положение называется А положение

4.Руки согнуты в локтях, которые опущены вниз, кисти около плеч, в дальней шем это положение будут называться Б положением

В) Вторая позиция варьируется:

1.Руки вытянуты в локтях на уровне плеч, ладонь может быть повернута вверх, вниз, или в сторону

2.Вторая сокращенная позиция. Локти согнуты, предплечья располагаются па раллельно полу

Г) Третья позиция может иметь следующие варианты:

1.Руки вытянуты в локтях, ладони повернуты вовнутрь, наружу, или вперед. В дальнейшем тексте положение, когда ладони направлены друг к другу будет назы ваться В положение

2.Руки вытянуты в локтях и раскрыты диагонально V поз. вверху

3.Локти немного согнуты, ладони вместе и располагаются над макушкой

Отдельно необходимо остановиться на положение кисти. Более подробно о дви жениях кисти мы поговорим в разделе "ИЗОЛЯЦИЯ", сейчас же необходимо отме тить, что во всех вышеописанных позициях и положениях кисть может быть в не скольких вариантах;

1.FLEX сокращенная кисть, т.е. ладонь перпендикулярно к предплечью

2.JAZZ HEND пальцы напряжены и разведены на максимальное расстояние друг от друга

3.Пальцы вытянуты, ладонь продолжение руки

Мы разобрали некоторые варианты исполнения движений , заимствованных из классического экзерсиса. Как можно заметить , основное отличие касается ис пользования параллельных положений и позиций. Это же относиться к положени ям PASSE и COU DE PIED. Они также имеют выворотное и параллельное поло жение.

Использование элементов классического экзерсиса в уроке модерн джаз танца весьма разнообразно и зависит, прежде всего, от знаний педагога и его целей. На мой взгляд, использовать эти движения в "чистом" виде, в классической форме не целесообразно, поскольку это пересекается с задачами урока классического танца, однако если ученики не занимаются классическим тренажом, то возможно исполь зование этих элементов в уроке модерн джаз танца более насыщенно.

Использование видоизмененных движений классического танца относится и к другим разделам урока, более подробно о них мы поговорим в разделах "Шаги", "Прыжки", "Вращения".

В"Разогреве" из вышеперечисленных движений в основном используются: demi

иgrand plie, battement tendu, battement jete, rond de jambe. Однако существует не сколько движений именно для разогрева ног, которые заимствованы из танца мо дерн или других систем хореографии

А).PRANCE это движение состоит из быстрой смены следующих положений: 1 стопа на полупальцах 2 оттолкнуться пальцами от пола, вытянуть стопу, колено согнуто и свободно 3 вернуть в положение 1 4 опустить в И.П.

Обычно это движение исполняется по 1 парал. или 1 аут позициям ног. Может сочетаться с demi plie на опорной ноге на любой счет.

Б) PAS TORTILLE движение из урока народно сценического танца, которое за ключается в передвижение стопы по полу приемом "гармошки", открытие и закры тие стоп носком и пяткой по очереди.

В) CATCH STEP это движение аналогично degage классического танца и за ключается в переносе тяжести корпуса с одной ноги на другую через небольшое сги бание коленей и переход с полупальцев на всю стопу, обычно исполняется по 2 по зиции ног из стороны в сторону или по 4 позиции вперед назад.

О сочетаниях рассмотренных движений мы поговорим ниже, когда будем анали зировать примеры комбинаций. Сейчас разберем следующий раздел "Разогрева" "Упражнения для позвоночника."

2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА

В этой главе мы рассмотрим все виды движений позвоночника, поскольку эти движения используются во время всего урока, и в "Разогреве" и в "Адажио" и в "Партере" и в "Кроссе". Поэтому будет дан анализ всех движений позвоночника, а уже затем, в каждом разделе будут даны рекомендации по использованию того или иного движения.

Виды движений:

наклоны торса с прямой спиной (lay out) изгибы торса; спирали;

body roll ("волна");

contraction, release, high release; tilt.

Наклоны торса Техника исполнения:

1. Flat back (плоская спина), или table top (поверхность стола). Речь идет о поло жении, в котором спина, голова и руки составляют одну плоскость. При наклонах в сторону очень важно наклонять торс без изгиба в грудной клетке. При наклоне на зад невозможно достичь угла наклона 90о (как это происходит при наклоне вперед и в сторону), но необходимо стремиться наклониться как можно ниже, сохраняя прямое положение спины. При сгибании коленей и максимальном наклоне торса назад (hinge позиция) возможно, что плечи исполнителя практически касаются по ла. Но даже при этом наклоне нельзя прогибаться в пояснице или запрокидывать

голову назад.

Распространенной ошибкой является непроизвольное округление спины, особенно у начинающих исполнителей. При наклоне в сторону не должно быть изгиба в грудной клетке, линия наклона на уровне талии.

При всех наклонах ноги являются опорой, а угол между торсом и ногами составляет 900.

Очень распространенной ошибкой является отведение бедер в противоположную от наклона сторону. Бедра долж ны быть расположены точно над стопами.

2. Deep body bend глубокий наклон вперед, ниже, чем на 90о. При этом наклоне спина, голова и руки находятся также на одной прямой линии, но торс наклоняется как можно ниже, и если исполнять этот наклон по второй парал лельной позиции ног, то голова и плечи исполнителя долж ны находиться практически около коленей. Основными ошибками считаются округление и расслабление позвоноч ника.

3. Side stretch. Наклон в сторону, при котором грудная

клетка изгибается. Руки могут находиться в третьей позиции или же при наклоне вправо правая рука в подготовительном положении, левая рука в третьей позиции.

Наиболее целесообразно изучить эти наклоны, держась за станок одной или двумя руками, в положении "лицом к станку" или "боком к станку".

Все наклоны могут сочетаться с demi и grand plie, подъемом на полупальцы, одновременным подъемом ноги на 45о или 90о. Однако в любой комбинации правила остаются неизменными.

Наклон в положении flat back может исполняться крестом, квадратом, flat back в сторону может быть переведен без измене ния высоты во flat back по диагонали. В сочетании с demi plie, releve и другими движениями ног можно составить большое ко личество комбинаций, которые могут быть использованы и в разделе "Разогрев".

Изгибы торса

Техника исполнения:

1.Curve (керф). Изгиб верхней части позвоночника вперед или в сторону. Начи нается с движения головой и исполняется до точки, расположенной в "солнечном сплетении". Иногда curve исполняется ниже до уровня поясницы. Основное требо вание исполнение "через верх", т.е. первоначально вытянуть позвоночник вверх,

азатем наклониться вперед или в сторону.

2.Arch арка. В этом движении происходит изгиб позвоночника назад, голова продолжает линию спины и не запрокидывается. Сначала необходимо тянуться вверх и затем отклонятся назад, не сдвигая бедра, оставляя поясницу неподвиж ной. Это движение аналогично port de bras назад в класси

ческом танце.

4.Twist торса. Движение, начинающееся с закручи вания плеч, за которыми поворачивается торс, изменяя плоскость своего расположения, бедра при этом остаются неподвижными

5.Roll down и roll up. Roll down представляет собой постепенное, начиная с наклона головы, закручивание торса вниз, причем все позвонки, один за другим, должны быть включены в это движение. Roll up обратное движе ние, подъем и раскручивание позвоночника в исходное по ложение. Основное внимание при исполнении необходимо обратить на последовательное распространение движения от головы вниз по всем позвонкам, при этом последним по звонком, включенным в движение должен быть копчик. При исполнении roll down нижние выступы тазовых костей должны быть направлены вверх.

При изучении этих движений рекомендуется следующее подготовительное упражнение.

И.П. 2 парал. поз. ног, руки свободно опущены вдоль

торса.

1 4 Наклон головы и плеч вперед вниз до уровня 7 8 позвонка. 5 8 Несколько пульсирующих покачиваний на этой точке

1 4 Продолжить наклон вниз до уровня 15 16 позвонка, т.е. включить в дви жение грудные позвонки.

5 8 Повторить пульс 1 4 Продолжить наклон, включив в движение поясницу. 5 8 Повторить пульс

1 16 Медленное раскручивание позвоночника в И.П., последней поднимается голова.

При всех изгибах педагогу следует внимательно следить за положением головы, поскольку голова никогда не должна двигаться изолированно от позвоночника, го лова последний позвонок, начинающий или завершающий движение.

Комбинации.

Изгибы могут комбинироваться с движениями ног: demi и grand plie, releve, bat temente tendu, rond de jambe par terre.

Спирали К этой группе относятся движения, развивающие подвижность позвоночника

Спирали это внутреннее движение, оно начинается с поворота таза, приводящего в движение позвоночник. Происходит скручивание позвоночника вокруг своей оси, распространяющееся снизу вверх. Изучение этих движений начинается сидя. Положение ног при этом может быть различным. (Подробнее в разделе "Уровни"). Основное внимание педагогу необходимо уделить тому, чтобы движение начина лось именно с поворота таза и постепенно захватывало весь позвоночник; послед ним в движение приходит плечевой пояс и голова.

Body roll ("волна")

Если несколько центров последовательно включить в движе ние, один за другим, то получается волна всего тела. Например: надо представить, что перед исполнителем на расстоянии 10 15 см находится стена, которой он касается поочередно коленями, тазом, грудью, плечами и в заключение головой. Движение на чинается из положения grand plie по второй параллельной пози ции ног. Это фронтальная волна. Аналогично можно исполнить волну назад и в боковой плоскости. Возможно исполнить волну,

перенося вес тела с одной ноги на другую по второй параллельной позиции. При та кой волне через воображаемую вертикальную ось перемещается сначала колено, затем таз, грудная клетка, плечи, голова.

Contraction, release, high release

Эти основные положения используются во многих техниках современного тан ца. Прежде всего, необходимо объяснить учащимся, что это не динамические дви жения. Contraction это сжатие всех мышц и относительное уменьшение объема те ла, которое выполняется на выдохе и как бы аккумулирует энергию для следующе го движения. На вдохе исполняется release и расширение. Contraction и release

служат причиной, исходным импульсом для движения.

Существует отличие в исполнении contraction в технике М.Грэхэм и в модерн джаз танце. В модерн джаз танце при исполнении contraction таз посылается впе ред, сжатие распространяется из центра тела вниз и вверх.

1. Первоначальное упражнение для изучения contraction;

И. П. Лежать на спине, колени согнуты, стопы на полу, руки вдоль корпуса. 1 4 Поднять вверх таз, не поднимая поясницу.

5 8 Поднять вверх плечи и голову как можно выше. Точкой опоры служит только поясничный позвонок. Исполнить движения на выдохе.

Аналогично повторить упражнение, поднимая таз и торс одновременно.

2. Следующий этап изучения в положении "сидя". Наиболее часто для этого ис пользуется frog position.

Сначала в этом положении исполнить упражнение на дыхание. Во время вдоха спина выпрямляется и удлиняется, во время выдоха округляется и расслабляет ся. Учащиеся должны запомнить это естественное округление спины и затем повто рить его, только с помощью мышечного усилия. Contraction, как уже указывалось, начинается в середине таза и постепенно, позвонок за позвонком, распространяет ся вверх. Последней в движение приходит голова.

Положение головы зависит от типа Contraction. Наиболее распространено поло жение, когда голова завершает движение, наклоняется вперед и является послед ним позвонком. Иногда при Contraction голова запрокидывается назад, но без на пряжения в мышцах шеи. Возможен следующий прием для изучения: исполняя contraction, ученики делают выдох через рот, направляя струю воздуха в потолок и произнося гласную "а". При излишнем напряжении шеи звук невозможен.

Тестом проверки правильности исполнения contraction служит следующий при ем: учащиеся работают в парах. Один исполняет contrac

tion, сидя по второй позиции (ноги разведены в стороны как можно шире), руки во второй позиции. Во время упражне ния стопы приходят в положение flex, пятки отрываются от пола, спина округляется, голова запрокидывается назад. В это время второй партнер подходит сзади и, взяв испол нителя под мышки, немного приподнимает от пола вверх. Если contraction исполнено правильно, ноги отрываются от пола вместе с торсом. В случае неправильного исполне ния ноги остаются на полу.

Contraction это силовое движение, напоминающее уси

лие, которое мы затрачиваем при подъеме тяжестей. Особое внимание необходимо уделить положению бедер во время исполнения contraction. Сидеть необходимо точно на косточках бедер, недопустим откат на копчик.

Спина должна первоначально округляться именно в пояснично крестцовом, а не

вгрудном отделе.

4.Затем contraction изучается в положении "стоя на коленях". Первоначаль ное упражнение: стоя на коленях, опустить таз на пятки. Во время выдоха испол нить contraction таза и подать его немного вверх и вперед, не меняя уровень распо ложения тела, то есть не поднимая вверх торс. Двигается только таз. Затем поднять торс

вверх, принять вертикальное положение и исполнить contraction, начиная дви

жение именно с таза. От таза сжатие и округление распро страняется на весь позвоночник, и завершает его голова.

Так же снизу вверх распространяется и relеase, то есть рас ширение тела. Это движение может усложняться движения ми других центров, движениями рук и ног.

6. Наконец, последний этап изучение contraction в положении "стоя". Сначала упражнения на дыхание, чтобы почувствовать есте ственное округление позвоночника во время выдоха. Приняв поло жение demi plie, начать исполнение contraction опять таки от движе ния таза вперед, затем распространить округление и сжатие на весь торс.

В положении "стоя" в движение включаются руки, которые начи нают двигаться вперед в тот момент, когда contraction доходит до грудной клетки. Это помогает дольше удержать положение contrac tion: руки служат как бы противовесом к поступательному движе нию всего тела назад.

При изучении contraction упражнение можно выполнять в парах. Один ученик выполняет contraction, а другой в это время, взявшись рукой за пояс партнера, тянет его назад. Relеase выполняется в тот момент, когда тело исполнителя начинает падать назад. В послед ний момент перед падением назад делается вдох, и тело возвращает ся в вертикальное положение, немного расширяясь. Руки в этот мо мент обычно поднимаются в третью позицию

Release понятие, противоположное положению contraction. Тело освобождается и немного расширяется в пространстве. Release выполняется на вдо хе.

Положение high release или high lift высокое расширение, т.е. положение вдоха гиперболизируется, торс приподнимается и немного изгибается назад в грудном от деле позвоночника, но голова не запрокидывается, руки в V положении вверху.

Описание движений, подобных contraction и release, достаточно сложно, поэто му в практической работе лучше исходить из естественности движения. Техника Грэхем, из которой пришли эти понятия опирается прежде всего на это.

Если ученики чувствуют себя комфортно, не испытывают неудобств в этих поло жениях, значит, они исполнены правильно. А эта правильность в результате при водит к естественности исполнителя в танце.

Тilt

Во всех вышеописанных движениях позвоночник изгибался в различных на правлениях и в различной динамике. Во время исполнения tilt (угол) позвоночник является центральной осью тела, но эта ось несколько смещается от строго верти кального положения. То есть корпус, сохраняя прямую линию, отклоняется впра во и влево.