- •3. Поняття сталого розвитку суспільства
- •7. Класифікація небезпек за джерелами їх походження і їх загальні характеристики.
- •8. Загальні поняття про техногенні джерела небезпек
- •10. Класифікація небезпек за ступенем їх дії на людину
- •12. Шкода як наслідок дії небезпеки. Квантифікація небезпек..
- •14. Управління ризиком з метою підвищення рівня безпеки
- •16. Поняття «життя», «діяльність», «життєдіяльність».
- •17. Людина, її біологічні та соціальні ознаки
- •19. Праця як форма діяльності
- •20. Загальні поняття середовища життєдіяльності людинии і його класифікація
- •21. Природне середовище
- •23. Соціально-політичне середовище і його характерні ознаки
- •24. Органи чуття як механізм сприйняття інформації
- •25. Будова і властивості аналізаторів.
- •26. Гомеостаз і його значення для забезпечення безпеки життєдіяльності людини
- •27. Психіка людини і безпека життєдіяльності
- •28.. Основні визначення здоров’я
- •29. Біологічна, соціальна та психологічна сутність здоров’я
- •30. Адаптація організму до зовнішніх факторів середовища
- •31. Фактори, що впливають на здоров’я людини
- •32. Загальні відомості про техногенні небезпеки
- •33. Дія шуму на організм людини
- •34. Вібрація та її вплив на організм людини
- •35. Іонізуючі випромінювання та їх дія на організм людини.
- •36. Джерела іонізуючих випромінювань.
- •37. Біологічна дія іонізуючого випромінювання на людину.
- •38. Радіаційна безпека
- •39. Дія електричного струму на організм людини
- •40. Джерела електромагнітного випромінювання
- •41. Небезпечна дія електромагнітного випромінювання на організм людини.
- •42. Загальна характеристика шкідливих хімічних речовин і їх класифікація.
- •43. Токсична дія шкідливих хімічних речовин на організм людини.
- •44 . Отруйні рослини
- •45. Отруйні тварини і дія їх на організм людини
- •46. Патогенні організми. Хвороби, які вони викликають та захист від них.
- •47. Фізична і розумова діяльність людини і їх особливості.
- •48. Особливості діяльності працівників правоохоронної системи та податкової служби.
- •49. Психофізіологічні фактори небезпек.
- •50. Психофізіологічні фактори небезпеки в діяльності.
- •51. Тектонічні стихійні лиха
- •52. Топологічні стихійні лиха, причини їх виникнення, наслідки дії та захист від них.
- •53. Метеорологічні стихійні лиха та заходи боротьби з ними.
- •54. Небезпеки техногенного характеру. Аварії та катастрофи.
- •55. Пожежі та вибухи на виробничих об’єктах і причини їх виникнення.
- •56. Соціально –політичні небезпеки та їх класифікація
- •57. Безпека економічної діяльності.
- •58. Тероризм як форма політичного екстремізму
- •59. Злочинність як гостра соціальна проблема сучасності
- •60. Алкоголь і здоров’я. Шкода від п’янства та алкоголізму.
- •61. Тютюнопаління та його наслідки.
- •62. Комбіновані небезпеки, їх класифікація.
- •63. Вплив здорового способу життя на життєдіяльність людини.
- •64. Снід, його причини та наслідки.
- •65. Наркотики. Небезпека наркоманії.
- •66. Небезпеки в урбанізованому середовищі.
- •67. Надзвичайні ситуації, їх ознаки, види і рівні.
- •68. Організація життєзабезпечення населення у надзвичайних ситуаціях.
- •69. Життєзабезпечення населення в нс.
- •70. Ліквідація наслідків нс.
- •71. Основні законодавчі і нормативні акти з питань бжд.
- •72. Органи управління іконтролю за дотриманням вимого безпеки життєдіяльності.
- •73. Антропогенний впив на навколишнє середовище.
63. Вплив здорового способу життя на життєдіяльність людини.
Здоров'я залежить від багатьох факторів які об'єднуються в одне інтегральне поняття —здоровий спосібжиття. Його метою є навчити людину розумно ставитися до свого здоров'я, фізичної та психічної культури, загартовувати свій організм, вміло організовувати працю і відпочинок.
До основних складових здорового способу життя належать:
1. Спосіб життя. Має велике значення для здоров'я людини і складається з чотирьох категорій:
• економічної (рівень життя),
• СОЦІОЛОГІЧНОЇ (ЯКІСТЬ ЖИТТЯ),
• соціально-психологічної (стиль життя),
• соціально-економічної (устрій життя)
2. Рівень культури. Слід пам'ятати, що людина — суб'єкт і одночасно — головний результат своєї діяльності. Культура з цієї точки зору — це самосвідоме ставлення до самого себе. Однак люди дуже часто нехтують своїм здоров'ям, ведуть неправильний спосіб життя, не дотримуються режиму переїдають, курять. Тому для здоров'я потрібні знання, які увійшли б у повсякденну звичку людини.
3. Здоров'я в ієрархії потреб. Не завжди в житті людини здоров'я займає перше місце порівняно з речами та іншими матеріальними благами. У результаті це призводить до шкоди не лише своєму здоров'ю, а й здоров'ю майбутніх поколінь. Отже, здоров'я повинно займати перше місце в ієрархії потреб людини.
4. Мотивування. На превеликий жаль, ціну здоров'я більшість людей усвідомлює лише тоді, коли воно значно втрачено. Тільки тоді виникає прагнення вилікувати захворювання, стати здоровим.
5. Зворотні зв'язки — нерозумне і довге випробовування стійкості свого організму нездоровим способом життя (алкоголь, нікотин). Тільки через певний час спрацьовують зворотні зв'язки людини, коли вона кидає шкідливі звички, проте це вже часто запізно.
6. Установа на довге здорове життя. У повсякденному житті а вміло мобілізувати резерви свого організму на подолання раздів життєвого характеру, на зменшення ризику захворювань, що сприяє довголітт
7. Навчання здоровому способу життя. Джерелом навичок з цього питання є передусім приклад батьків, допомагає також і санітарна освіта Важливим фактором, що визначає реакцію людини на екстремальну ситуацію, є її психофізичні якості та загальний стан. Вони проявляються через чутливість людини до виявлення сигналів небезпеки, перед реакцією на ці сигнали. Показники, які зумовлюють можливості людини виявити небезпечну ситуацію та адекватно вщреагувати на неї, залежать від і, індивідуальних особливостей, зокрема від її нервової системи. На поведінку людини у небезпечній ситуації впливає й її психічний та фізичний стан
8. Психічний стан. Сучасна людина зустрічається з багатьма факторами ризику, що негативно впливають на стан й нервової та серцево-судинної систем, знижує опірність організму. При цьому виникає стресова реакція організму. Так, наприклад, психічна травма, отримана внаслідок конфлікту, виводить людину з нормального психічного стану, що може призвести до суттєвих змін у виконанні професійних функцій і загального функціонального стану. У перекладі «стрес» означає «напруження», тобто відповідь організму на поставлену перед ним проблему.