- •Содержание
- •Введение
- •Практическое занятие 6 Расчет эколого-экономических ущербов и эффективности природоохранных мероприятий
- •Указания к решению задачи
- •3. Вопросы к практическому занятию
- •Практическое занятие 7 Порядок действий при пожаре, расчет параметров безопасной эвакуации из помещений здания
- •1. Теоретическая часть
- •2. Задание
- •3. Вопросы к практическому занятию
- •Практическое занятие 8 Тренинг психологической устойчивости в экстремальных ситуациях
- •1. Теоретическая часть
- •Содержание занятия
- •1 Этап – Организационный.
- •7 Этап – Общая оценка работы групп, подведение итогов занятия. Ситуационное упражнение «ограбление»
- •Контрольные вопросы
- •Задание участникам игры
- •5 Этап – Общая оценка работы групп, подведение итогов занятия.
- •3. Вопросы к практическому занятию
- •Практическое занятие 10 Расчет эффективности мероприятий по повышению безопасности и улучшению условий труда
- •2. Задания
- •3. Вопросы к практическому занятию
- •Список рекомендуемой литературы
- •Психологический тест «Диагностика стрессоустойчивости личности»
- •Психологический тест «Самооценка психических состояний» (по Айзенку)
- •Обработка результатов
- •Оценка и интерпретация баллов
- •Приложение ж
- •О несчастном случае на производстве
- •Порядок оформления акта по форме н-1 «о несчастном случае на производстве»
- •О несчастном случае на производстве
- •Приложение л Классификатор причин несчастных случаев и видов происшествий согласно форм отчетности,утвержденных приказомФедеральной службы по труду и занятости№ 21 от 21.02.2005 г.
- •355028, Г. Ставрополь, пр. Кулакова, 2
Психологический тест «Диагностика стрессоустойчивости личности»
Внимательно продумайте каждую из представленных ниже ситуаций и решите, какие в этих случаях были бы у вас реакции. После каждой ситуации даны варианты реакций, которые нужно оценить, ответив «Да» или «Нет». Для этого возьмите лист бумаги, проставьте нумерацию ситуаций от 1 до 18. И против каждой цифры напишите выбранные ответы: «а» или «б». В каждой ситуации будет по шесть реакций на выбор.
Например: 1 – а, а, б, а, б, б;
2 – б, б, б, а, а, б
и т. д.
Таблица Г.1 – Опросник
|
Ситуация |
Ваши реакции |
Да |
Нет | |||
|
1 |
2 |
3 |
4 | |||
|
На вечере вас вдруг попросили сказать присутствующим несколько слов |
Сердцебиение Нервозность Веселость Спокойствие Смущение Покраснение лица |
б б а а б б |
а а б б а а | |||
|
Вы спешите на встречу. По дороге вы встречаетесь со знакомым, который начинает расспрашивать вас о каких-то важных для него делах |
Дружелюбие Агрессивность Дрожание рук Спокойствие Нетерпение Потливость |
а б б а б б |
б а а б а а | |||
|
Вас пригласили к 8 часам утра в вышестоящее учреждение. Вы приходите в приемную к назначенному времени, но вам приходится ждать вызова целый час |
Недружелюбие Злость Самоконтроль Сердцебиение Веселость Потливость ладоней |
б б а б а б |
а а б а б а | |||
|
За праздничным столом вы разлили почти целую бутылку вина |
Веселость Смущение Безразличие Бормотание каких-то звуков Естественный смех Покраснение лица |
а б а б а б |
б а б а б а | |||
|
Вас задержали за проезд в автобусе без билета |
Покраснение лица Спокойствие Дрожание рук Веселость Чувство стыда Естественный смех |
б а б а б а |
а б а б а б | |||
|
|
|
|
| |||
|
|
|
|
| |||
|
Продолжение таблицы Г.1 | ||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 | |||
|
Вы провели вечер в ресторане. Когда собрались оплатить счет, то обнаружили, что кошелек с деньгами оставили дома |
Покраснение лица Спокойствие Сердцебиение Веселость Смущение Потливость |
б а б а б б |
а б а б а а | |||
|
На ходу у вашей машины лопнула шина. С большими усилиями вы справились с машиной |
Спокойствие Злость Потливость Самоконтроль Растерянность Сердцебиение |
а б б а б б |
б а а б а а | |||
|
Вы возвращаетесь домой, открываете дверь и видите, что весь пол квартиры залит водой |
Спокойствие Бездействие Дрожание рук Самоконтроль Злость Веселость |
а б б а б а |
б а а б а б | |||
|
Вы сдаете экзамен. Вас просят подойти к экзаменатору. Вы слышите его неприятный и недружелюбный голос |
Побледнение Дрожание рук Спокойствие Уверенность Потливость Тревога |
б б а а б б |
а а б б а а | |||
|
Вы поднимаетесь в лифте. Вдруг он останавливается и вы зависаете между этажами |
Веселость Спокойствие Злость Сердцебиение Неприятное ощущение Невозмутимость |
а а б б б а |
б б а а а б | |||
|
Вы несете найденный в поезде чемодан. Вам говорят, что в чемодане может быть взрывное устройство |
Спокойствие Волнение Уверенность Страх Сердцебиение Дрожание рук |
а б а б б б |
б а б а а а | |||
|
При обсуждении одного вопроса все присутствующие после высказывания вами своей точки зрения начали над вами посмеиваться |
Покраснение лица Веселость Спокойствие Злость Самоконтроль Смущение |
б а а б а б |
а б б а б а | |||
|
Вы повздорили со своим другом. В конце концов, ваш друг сказал: «Я не хочу больше знать тебя!» |
Агрессивность Спокойствие Веселость Волнение Сердцебиение Самоконтроль |
б а а б б а |
а б б а а б | |||
|
|
|
|
| |||
|
|
|
|
| |||
|
Продолжение таблицы Г.1 | ||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 | |||
|
Вы написали заявление о поступлении на работу. Вас вызвали в отдел кадров. Когда вы вошли, инспектор по кадрам сказал: «Садитесь. Ваше заявление далеко не безупречно» |
Волнение Спокойствие Бормотание невнятного Покраснение лица Хладнокровие Смущение |
б а б б а б |
а б а а б а | |||
|
Вы танцуете. Ваша партнерша говорит: «Нельзя сказать, что вы хороший танцор» |
Веселость Смущение Злость Покраснение лица Хладнокровие Естественный смех |
а б б б а а |
б а а а б б | |||
|
При обсуждении какого-то вопроса один из присутствующих сказал вам: «Нужно бы иметь собственное мнение» |
Агрессивность Самоконтроль Смущение Потливость Хладнокровие Бормотание невнятного |
б а б б а б |
а б а а б а | |||
|
В разговоре вы случайно высказали свои истинные намерения. Собеседники поняли, что этими вымыслами вы хотели создать себе авторитет |
Смущение Покраснение лица Бормотание невнятного Хладнокровие Веселость Дрожание рук |
б б б а а б |
а а а б б а | |||
|
Начальник недоволен вашей работой. Он критически анализирует ваши действия |
Спокойствие Покраснение лица Самоконтроль Волнение Бормотание невнятного Улыбка смущения |
а б а б б б |
б а б б а а | |||
Сверьте результаты ответов с ключом теста.
Ключ
Для оценки своей способности переносить стрессовые нагрузки подсчитайте количество выбранных ответов с отметкой «а» из всех 18 ситуаций. Определите способность по совпадению баллов с оценкой в таблице.
|
Количество всех «а» |
Способность переносить стрессовые ситуации |
|
88 – 108 60 – 87 0 – 59 |
Высокая Средняя Низкая |
ПРИЛОЖЕНИЕ Д
Психологический тест «Способны ли вы справиться
с неожиданными чрезвычайными ситуациями?»
Проверьте себя с помощью теста, разработанного английским психологом Дэвидом Льюисом. Выберите и отметьте один из предложенных вариантов, который подходит Вам.
1. Представьте, что вы с приятелем (приятельницей) ужинаете вдвоем, неожиданно во всем доме гаснет свет. Вы:
а) бежите к распределительному щиту и пытаетесь устранить поломку;
б) зажигаете свечи и продолжаете ужин, который при свечах романтичнее;
в) попросите своего приятеля (приятельницу) устранить поломку.
2. Вы видите автомобиль, потерпевший аварию, водитель которого получил травму и находится без сознания. Вы:
а) вытащите его из машины;
б) попытаетесь вызвать «скорую»;
в) останетесь поблизости, ожидая, пока появится кто-то более знающий.
3. Неожиданно вам приходит телеграмма. Вы:
а) с нетерпением откроете её, предвкушая приятные новости;
б) откроете сё, не задумываясь над тем, какие новости – хорошие или плохие – вас ожидают;
в) отложите сё, боясь, что вас ожидают плохие известия.
4. Ночью в гостинице вас разбудила пожарная сирена. Вы:
а) быстро выскочите в коридор, пытаясь выяснить, что и где горит;
б) останетесь в номере, пока не узнаете, что конкретно происходит;
в) в надежде, что сигнал оказался ложным, вновь уснете.
5. Во время полета, когда стюардесса объясняет правила безопасности, вы:
а) не станете слушать её, потому что в случае необходимости можете воспользоваться специальной карточкой, где даны подробные инструкции;
б) очень внимательно будете слушать объяснения;
в) не обратите на нее никакого внимания, безуспешно пытаясь побороть страх, который испытываете.
6. На улице вы видите пешехода, получившего травму, которому другой прохожий оказывает вполне квалифицированную помощь. Вы:
а) подойдете ближе, чтобы посмотреть, что происходит;
б) пройдете мимо, считая, что ничем не можете помочь;
в) перейдете на другую сторону улицы, чтобы не видеть происходящего.
7. Приятель (приятельница) предлагает вам посещать курсы неотложной помощи. Вы:
а) постараетесь убедить его (сё), что уже обладаете достаточными знаниями и сможете в случае необходимости оказать первую помощь;
б) согласитесь, что это очень полезно;
в) откажетесь, поскольку не сможете спокойно смотреть даже на царапину.
8. Находясь в большом универсальном магазине, вы услышали сигналы пожарной машины, остановившейся поблизости. Вы:
а) выбежите на улицу, чтобы увидеть все своими глазами;
б) продолжите покупки;
в) задумаетесь над тем, сколько может погибнуть людей при пожаре.
9. Подрались две собаки. Вы:
а) быстро подбежите к ним, пытаясь разнять;
б) проходите мимо, не реагируя;
в) убежите от ужасного зрелища.
10. Вы куда-то опаздываете, и в это время вас останавливают с вопросом. Вы:
а) рассердитесь;
б) быстро и спокойно ответите;
в) остановитесь в рассеянности.
Теперь подсчитайте набранную сумму очков. За каждый ответ «а» присуждается одно очко, за «б» – два, за «в» – три.
10 – 14 очков – вы слишком импульсивны. Необдуманные поступки в критической ситуации только ухудшат положение дел.
15 – 24 очка – вы способны справиться с непредвиденными ситуациями, действуя взвешенно и спокойно, в то время как окружающие паникуют.
25 – 30 очков – вы настолько взволнованны, что вмешаетесь в положение дел только в крайнем случае. Однако если такая необходимость возникнет, вы, видимо, успешно выйдете из создавшегося положения.
ПРИЛОЖЕНИЕ Е