2. Лечение

Как уже говорилось ВСД это синдром, т.е. совокупность симптомов. Поэтому и лечение может быть только комплексное. Лечение одним каким-то методом чаще всего не приносит успеха.

Базовая терапия. Это общеоздоровительные мероприятия для того чтобы устранить переутомление, бессонницу, стрессы. Прежде всего оптимизация двигательной активности человека в виде занятия физкультурой и некоторыми видами спорта (плавание, легкая атлетика), лечебной физкультуры. Нужно больше двигаться, делать зарядку. Хороший эффект оказывают занятия в бассейне, бег, лыжи, аэробика, танцы, велотренинг.

Следует придерживаться диеты. Диета должна содержать все необходимые ингредиенты, быть богата витаминами. Рекомендуются продукты, содержащие соли калия – картофель, баклажаны, капуста, чернослив, абрикосы, изюм, инжир, зеленый горошек, петрушка, помидоры, ревень, свекла, укроп, фасоль, щавель. Часть животных жиров следует заменить растительными (масла подсолнечное, кукурузное, оливковое). С повышенным АД – необходимы продукты, содержащие соли магния ­– гречневая, овсяная, пшеничные крупы, орехи, соя, фасоль, морковь, шиповник. Следует исключить из пищи соленья, маринады, ограничить соль до 4-5г. Противопоказаны крепкий чай, кофе, шоколад.

Без этого базового комплекса все остальные методы лечения ВСД малоэффективны.

Психотерапия - методы релаксации, сочетание аутогенной тренировки и прямого внушения, разрешение психологической проблемы. Цель – нормализовать отношение личности к окружающим, снятие психологической напряженности.

Рефлексотерапия - иглоукалывание, мануальная терапия, массаж, воздействие на рефлекторные зоны и точки.

Самостоятельная психорегуляция – аутогенная тренировка, т.е. лечебное самовнушение. Как правильно выполнять эту тренировку, должен рассказать врач-психотерапевт, или невропатолог, разбирающийся в психологии.

Фитотерапия – использование лекарственных трав: валериана, калина красная, пион, пустырник, айва, березовый гриб, мак, миндаль, морковь, мята, пастернак, солодка и др.

При отсутствии эффекта от описанных мероприятий необходимо переходить к медикаментозной терапии.

Лекарственная терапия. В первую очередь требуется устранить основное заболевание, вызвавшее ВСД. Лекарство может назначить только врач. Врач должен хорошо ориентироваться в сложных дисциплинах (психологии, эндокринологии, кардиологии, неврологии и т.д.). Если рядом нет такого многопрофильного врача, то следует обратиться со своими жалобами сразу к нескольким: невролог, кардиолог и т.д. Это так называемый заочный консилиум, когда пациенту самому приходится делать заключение. Но зачастую пациенты делают неправильные выводы. И тогда ВСД превращается в «бич по жизни». Поскольку ВСД – это все-таки психовегетативный синдром, то назначаются психотропные и нейротропные средства. Если лекарства назначены правильно, то они помогают относительно быстро вылечить болезнь. Неправильное применение приведет к плохому самочувствию и отсутствию результатов, а также к развитию побочных эффектов этих лекарств.