ОГЛАВЛЕНИЕ |
|
|
Предисловие................................................................................ |
4 |
|
Часть I. СИЛА — НАДЕЖНЫЙ СПУТНИК................................... |
6 |
|
Глава 1. ДИАЛЕКТИКА СИЛЫ..................................................... |
6 |
|
Глава 2. СИЛА СИЛЬНЫХ......................................................... |
13 |
|
Часть II. ПОЗНАЙ СЕБЯ............................................................ |
31 |
|
Глава 3. ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О СЕБЕ .................................. |
31 |
|
Глава 4. |
КАК ПОСТРОИТЬ ТРЕНИРОВКУ ............................... |
60 |
Глава 5. |
ОТ ТЕОРИИ — К ПРАКТИКЕ...................................... |
74 |
Часть III. СОТВОРИ СЕБЯ САМ................................................ |
90 |
|
Глава 6. |
ДОРОГИ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫБИРАЕМ ....................... |
90 |
Глава 7. |
ОСНОВА СИЛЫ — ЗДОРОВЬЕ................................ |
122 |
ОГЛАВЛЕНИЕ.......................................................................... |
139 |
|
139
Научно-популярное издание
Василий Николаевич Плехов
ВОЗЬМИ В СПУТНИКИ СИЛУ
Заведующая редакцией Т. В. Козлова. Редактор Н. П. Крушинская. Художник А. Г. Воробьев. Художественный редактор А. В. Амаспюр, Технический редактор Т. .К. Верёвкина. Корректор 3. Г. Самылкина. ИБ № 2405. Сдано в набор 02.02.88. Подписано к печати 04.07.88. А01555. Формат 70X100/32. Бумага офс. № 2. Гарнитура Тайме. Офсетная печать. Усл. п. л. 9,75. Усл. кр.-отт. 19,83. .Уч.- изд. л. 10,30. Тираж 100 000 экз. Из-дат. 8017. Ззк. 1831. Цена 70 коп. Ордена «Знак Почета» издательство «Физкультура и спорт» Государственного комитета СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 101421, Москва, Каляевская, 27. Ордена Трудового Красного Знамени Калининский полиграфический комбинат Союзполиграф-прома при Государственном комитете СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 170024,г. Калинин, пр. Ленина, 5.
140
70 коп.
Не ждите доброго джинна из заветной бутылки, немедля берите в руки гантели и в долгий, нелегкий путь. Важна не только цель, важна дорога к ней. И на этой дороге вы найдете не только крепкие мышцы, а еще многое, не менее важное. Чтобы много получить, нужно много отдать — это закон не только атлетических тренировок. Только так: дорогу осилит идущий.
141