Потряхивание
Потряхивание выполняется при массаже груди: ладони нужно наложить на нижнюю часть грудной клетки ребенка, как бы обхватив ее. большие пальцы обеих рук должны находиться рядом друг с другом.
Вибрация производится легкими ритмичными надавливаниями (рис. 260).
Встряхивание производится при массаже конечностей ребенка и при выполнении упражнений для конечностей.
Поколачивание
Поколачивание выполняется одной или двумя руками. Движения могут быть направлены продольно и поперечно, зигзагообразно и по спирали.
Поколачивание при массировании ребенка первого года жизни может производиться тыльной стороной слегка расставленных пальцев.
При таком способе поколачивание будет мягким и безболезненным для ребенка. Можно выполнять поколачивание тыльной стороной пальцев, согнутых в кулак.
|
|
|
Рисунок 260. |
Глава 4. Профилактический массаж и гимнастика. Методика проведения
Чтобы ребенок рос здоровым, кроме массажа, с ним необходимо каждый день заниматься гимнастическими упражнениями.
Уже в первые месяцы жизни он рефлекторно выполняет отдельные виды физических упражнений. По мере роста и развития ребенка массаж спины и живота рекомендуется сочетать с несложными физическими упражнениями. Необходимо помнить, что для каждого малыша следует выбрать индивидуальный комплекс упражнений, который бы соответствовал его состоянию здоровья. Чтобы правильно подобрать ребенку комплекс упражнений, нужно проконсультироваться у врача. Но существует несколько правил, которыми должна руководствоваться каждая мать.
1. Комплекс упражнений должен быть составлен так, чтобы в него входили упражнения для всех групп мышц, среди которых важное место следует отводить общеразвивающим упражнениям.
2. Комплекс упражнений необходимо формировать по принципу от простого к сложному.
3. Постепенно нужно увеличивать физические нагрузки за счет повторений одного и того же упражнения. Если в первые дни занятий он должен повторять каждое упражнение 2-3 раза, то через несколько дней ему можно предложить сделать их 4-5 раз.
4. О времени, затраченном на гимнастические упражнения следует договориться с врачом. Постепенно его можно увеличивать.
5. В процессе занятия физзарядкой ребенок не должен переутомляться. Все упражнения должны приносить малышу радость.
Список литературы:
Блищенко Б.Х. Ребенок: первый год. – Новокузнецк, 1987. – 245с.
Захаренко Ф.Х. Ваш ребенок: первый год жизни. – Москва, 2001. – 307с.
Никитин А.Е. Первый год – первый день. – Ленинград, 1985. – 179с.
Трабзонова А.В. Физкультура для малышей. – Москва, 1979. – 234с.