
- •Виктор Борисович Шапарь Занимательная психология
- •Аннотация
- •Виктор Шапарь Занимательная психология к читателю
- •Вместо введения Что такое психология
- •Психологические различия мужчины и женщины
- •Глава 1. Загадочные явления психики Необычные люди Люди‑некрофилы
- •Люди‑светляки
- •Электрические люди
- •Невосприимчивость к огню и хождение по углям
- •Кипящий человек
- •Женщина‑башня
- •Сверхнеобычный Юзеф
- •Ребенок с лицом собаки
- •Телепортация
- •Ясновидение
- •Внушение и самовнушение
- •Телепатия
- •Медитация
- •Спиритизм
- •Лунатизм
- •Метафорическое значение сна
- •Вещие сны
- •Просветленные сны1
- •Источник снов
- •Кому что снится
- •Продолжительные сновидения в доли секунды
- •Кошмары
- •Метод работы со сновидениями у племени сенои
- •Глава 2. Психические познавательные процессы Ощущения Запахи — причина нашей приязни или неприязни к другому человеку
- •Восприятие Пороги зрительных восприятий
- •Целостность восприятия
- •Иллюзии
- •Парадигма силы справедливости
- •Изменение восприятия
- •Внимание Задачи на внимание
- •Сколько дел можно сделать одновременно?
- •Как стать внимательным?
- •Кладовая памяти
- •Хорошая ли у вас память?
- •Как улучшить память?
- •Тренируйте память
- •Речь Непонимание
- •Разговорные каламбурчики Солдатский фольклор
- •Школьный фольклор
- •Уличный фольклор
- •Реклама
- •Веселые двоечники (из школьных сочинений)
- •Рапорт о лопате
- •Самая длинная фамилия
- •Ворчите на здоровье
- •Мышление Пример с 6‑летним математиком Гауссом
- •Проверьте, как вы мыслите4
- •Разоблаченный оракул
- •У переправы
- •Как он узнал?
- •Воображение Способы стимуляции воображения
- •Глава 3. Эмоционально‑волевая сфера личности Виды эмоционального состояния человека
- •Психогеометрический тест
- •Краткая психологическая характеристика основных форм личности
- •Пульс — гибкий выразитель эмоций Притча об Авиценне
- •Робкий и трусливый
- •Сильнее смерти Притча
- •Проверьте себя
- •Вы отчаянный мужчина? Тест
- •С первого взгляда
- •Как поднять настроение
- •Организованный ли вы человек? Тест
- •Умеете ли вы контролировать себя? Тест
- •Решительны ли вы? Тест
- •Агрессивны ли вы? Тест
- •Агрессивность — свойство не только человека разумного
- •Легко ли вас переубедить? Тест
- •Уверенность в себе. Тест
- •Глава 4. Учитесь правильно общаться Основные принципы общения с людьми
- •Физиогномика
- •Форма лица
- •«Дистанция разговора» и рост
- •Как выработать магнетический взгляд
- •Вращайте глазами налево и вверх
- •«Его глаза не лгут, они правдиво говорят, что их владелец плут»
- •Дело в ухе?
- •Умеете ли вы слушать? Тест
- •Несколько слов о походке
- •Говорящие руки
- •Поза, мимика, жесты
- •Трудно левше на базаре
- •Как вы смеетесь? Тест
- •Группа a — самая надежная
- •Командовать или подчиняться? Тест
- •Любят ли вас люди? Тест
- •Кто вы — романтик или реалист? Тест
- •Ваш стиль общения. Тест
- •Взаимоотношения. Тест
- •Любят ли вас окружающие? Тест
- •Коммуникабельны ли вы? Тест
- •А теперь — внимание! Тест
- •Как себя вести. Тест
- •Глава 5. Чтобы не было в семье конфликтов Любовь с научной точки зрения
- •Супружеские отношения. Тест
- •Шоу просто шутил. Тест
- •Выйти замуж — дело нехитрое. Тест
- •Легко ли ты ранима? Тест
- •Знаете ли вы его? Тест
- •Как выбрать себе невесту?
- •Брак — дело тонкое
- •Жены, зарубите себе на носу!
- •Мужья, запомните раз и навсегда!
- •Основные правила супружеской этики
- •Доживем ли до свадьбы серебряной? Тест
- •Самый короткий путь к сердцу мужчины
- •Женщины в мужском мире
- •Хранительница очага? Тест
- •Мужчины и их комплексы
- •Наркоманами рождаются
- •Самооценка формируется в первые пять лет
- •Папа с сыном очень сообразительные? Тест
- •Не хочу идти в школу…
- •Как избавиться от детских страхов
- •Детей воспитывают родители, а родителей? Тест
- •Ссорятся взрослые — страдают дети
- •Какой вы воспитатель? Тест
- •Как разрешить ваши сомнения?
- •Ах, так ты сварливая?! Развод!
- •Уходя — уходи!
- •Глава 6. Занимательная психология Наши биологические часы
- •Посмотрел — и выздоровел
- •Правое или левое? Тест
- •Все о характере и судьбе Чертово клеймо или счастливый знак?
- •Ваш характер — на лице
- •Обнажи бюст — и я скажу, какой у тебя характер
- •Нарисуйте свой характер
- •Ваши вещи — ваш характер
- •Который час?
- •Любимая не красит губы
- •А что в шкафу?
- •Догадайтесь по каблукам
- •Готовы ли вы к непредвиденным ситуациям? Тест
- •Чья длань, тот и гадатель
- •Графология и характер. Тест
- •Формула темперамента. Тест
- •Мозг Как думает голова?
- •Вес мозга
- •Куда качнется маятник? Тест
- •Вот и вышел человечек. Тест
- •Живые тени
- •Поиск закономерностей
- •Отпечатки на руке
- •Жалко вазу!
- •Испытание
- •Объявление
- •Белоснежка и семь гномов
- •Тренировка сообразительности
- •Как бы вы поступили па месте судьи?
- •Подумаем?..
- •Из первых уст
- •Заключение
- •Ответы к задачам
Наркоманами рождаются
Наркоманами рождаются, утверждают ученые. Но это, оказывается, можно исправить, считают врачи.
Вольно или невольно, но многое в нашей жизни мы связываем с материальными приоритетами.
«Как я выгляжу? Как одет? Сколько зарабатываю? Какую должность занимаю?» Вот те ценности, на которые большинство из нас ориентированы в повседневной жизни. Невозможность реализовать свои запросы может обернуться депрессией, ощущением ущербности. Но, с другой стороны, и исполнение задуманного ведет к ощущению опустошенности, разочарованию. Ведь многие из нас, окружив себя материальными благами, о которых мечтали, задумываются: «А для чего все это? Сделало ли меня это лучше или счастливее?»
Человек постоянно живет в конфликте с самим собой, испытывая разочарования, часто ставя перед собой иллюзорные цели. От этого все срывы, многие болезни, в том числе алкоголизм, наркомания.
Разработанное Станиславом Грофом холотропное дыхание — еще одна попытка гармонизировать внутренний мир человека. 30 лет изучал Гроф, как изменяется сознание человека под воздействием алкоголя, наркотиков, шаманской практики. Оказалось, что причина многих психических болезней, а также алкоголизма и наркомании — память о самом ярком для человека опыте — рождении. От того, как протекали беременность матери и роды, зависит формирование сознания ребенка, закладывается программа его поведения на всю жизнь.
Бессознательная тяга к агрессии, насилию, склонность к депрессии, предрасположенность к определенным психическим заболеваниям, к употреблению наркотических веществ — все это результат опыта, полученного человеком на различных этапах беременности и родов.
Проявляется такой опыт в четырех типичных матрицах, которые отражают различные этапы родов.
Первая матрица— это опыт безмятежного единства плода с маткой, т. е. состояние блаженства. Однако этот «рай» может быть нарушен различными физическими, биохимическими, психологическими факторами, в том числе интоксикацией в результате курения или употребления матерью алкоголя, желанием женщины сорвать беременность. Тогда первая матрица несет отрицательный опыт «враждебной природы».
Вторая матрицаотносится к самому началу процесса биологического рождения.
Исходное равновесие внутриматочного существования нарушается — вначале тревожными химическими сигналами, затем мышечными сокращениями, при этом выхода из матки еще нет. Это опыт отсутствия выхода, т. е. безысходного, вечного страдания.
Третья матрица— стадия сокращения матки, что позволяет плоду постепенно продвигаться по родовому каналу. Это опыт отчаянной борьбы за выживание, борьбы с механическим давлением и удушьем, опыт борьбы со смертью, за жизнь.
Четвертая матрицасвязана с непосредственным рождением ребенка. Мучительный процесс борьбы подходит к концу. За пиком боли и страха следуют внезапное облегчение и расслабление. Ребенок впервые сталкивается с ярким светом. После отсечения пуповины прекращается телесная связь с матерью, и ребенок становится автономным существом. Радость освобождения и ужас отрыва от матери — вот те переживания, которые переполняют малыша.
От того, как встретит его мир — дружелюбно (мягкие теплые руки, ласковые звуки) или враждебно (холодная операционная, грубые манипуляции) — зависит, какой будет память матрицы — положительной или отрицательной.
Суть метода С. Грофа в том, чтобы с помощью специальной техники дыхания и других тренинговых упражнений заставить человека вновь пережить биологическое рождение и попытаться исправить отрицательные матрицы. При этом человек, можно сказать, рождается заново, обновленным, без мучивших его пороков.
Метод Грофа широко применяется в США, Европе при лечении различных психических расстройств и практически не имеет противопоказаний. В нашей стране сравнительно недавно отдельные энтузиасты — врачи и психологи — начали использовать эту методику.
Можно по‑разному относиться к теории С. Грофа, однако уже имеющийся опыт применения холотропного дыхания позволяет сделать вывод о высокой эффективности метода при лечении традиционно «трудных» заболеваний, таких как наркомания, алкоголизм, неврозы.
Пациенты, прошедшие курс холотропного лечения, отмечают свое состояние так: «Что‑то перевернулось внутри», «Чувствую себя родившимся заново».