5_blok (1)

Дробышев Михаил ФК-21

5 блок.

Принципы физической культуры.

В теории физической культуры выделяют 3 группы принципов:

Принципы

Общие

(социальные)

принципы

Специфические принципы спортивной тренировки

Дидактические принципы

1)принципы оздоровительной направленности;

2)принципы всестороннего и гармоничного развития личности;

3)принципы связи ФК с трудовой и оборонной деятельностью.

1)принцип научности обучения;

2)принцип доступности обучения;

3)принцип систематичности обучения;

4)принцип сознательности и активности обучения;

5)принцип наглядности обучения;

6)принцип прочности усвоения учебного материала.

1)принцип направленности на достижение max спортивного результата;

2)принцип общей и спец. подготовки;

3)принцип разности динамики нагрузок;

4)принцип цикличности тренировочного процесса.

Принцип – это правило организации деятельности при выполнении физических упражнений.

Раскрывая вопрос о принципах, соблюдай схему:

1. Раскрой суть принципа;

2. Расскажи о требованиях по реализации данного принципа;

3. Характеристика общих или социальных принципов ФК.

Социальные принципы.

Принцип оздоровительной направленности.

Суть – укрепление здоровья.

Требования по реализации:

1. Планируя и регулируя нагрузку, необходимо руководствоваться прежде всего соображениями укрепления здоровья человека;

2. Необходимо использовать в занятиях научно-обоснованные, проверенные практикой средства, методы и формы занятий, обеспечивающие укрепление здоровья;

3. Необходимо строго соблюдать санитарно-гигиенические требования при проведении занятий.

Принцип всестороннего, гармонического развития личности.

Суть – важнейший фактор нравственного, умственного, эстетического и физического воспитания. Требования по реализации:

1. при проведении занятий соблюдай единство всех сторон воспитания при ведущей роли нравственного;

2. следует последовательно решать воспитательные и образовательные задачи (задачи укрепления здоровья, закаливания – на протяжении всей жизни, задачи обучения движений с учетом возраста и по учебной программе, задачи порт.тренировки – в определенный период жизни для каждой спортивной специализации);

3. необходимо решать задачи общей и специальной физ. подготовки в единстве (параллельно), но их соотношение в разные периоды жизни на разных этапах спорт.тренировки различно.

Принцип связи физической культуры с трудовой и оборонной деятельностью.

Суть – на занятиях при выполнении физических упражнений обеспечить max прикладной эффект на мышцы, органы и функциональные системы, активно участвующие в трудовой деятельности. Необходимо создавать, возможно, более широкие предпосылки для освоения новых форм двигательной деятельности (увеличивать запас школы движений), надо всесторонне развивать все физ. качества при ведущей роли выносливости.

Характеристика принципов обучения

(дидактические принципы).

Принцип научности обучения.

Суть: преподавание построено на научно обоснованной методике и организация обучения осуществляется учителем, знающим законы усвоения учебного материала.

Требования по реализации:

1. Изучение двигательного действия следует организовать так, чтобы ученик овладел всеми составляющими физическими упражениями в соответствии с требованием техники;

2. Ученик должен осознать и усвоить существенные, главные признаки и свойства изучаемого двигательного действия (если стоит задача, которая требует max усилий, то в первую очередь развивают силу, если же освоение техники, то обращают внимание не только на ведущее звено, но и на детали техники);

3. В процессе обучения техники рекомендуется знакомить с доступными методами научного исследования;

4. Следует знакомить только с достоверными наукой фактами и знаниями;

5. В процессе обучения используйте только принятые в науке термины.

Принцип доступности.

Суть: средства, методы обучения, а так же формы организаций занятий должны соответствовать:

1. Возрастным особенностям учеников;

2. Их образовательной подготовленности;

3. Умственному развитию.

Требования по реализации:

1. Физическая подготовленность ученика должна соответствовать специфике решаемой двигательной задачи;

2. Ученик должен разобраться в логике изучаемого двигательного действия и сосредоточить внимание на решающих условиях его выполнения (надо понять от чего зависит успех);

3. Психическая готовность должна соответствовать специфике решаемой двигательной задачи. Она достигается 2 способами:

• не надо изучать более 2 –3 элементов на начальном этапе;

• надо свести к минимуму возможность неудачного исполнения, причиной которого часто бывает боязнь получить травму (обеспечить страховку, помощь, показать упражнение подготовленного ученика).

Принцип систематичности.

Суть: занятия надо проводить регулярно, обучение осуществлять последовательно.

Требования по реализации:

1. в обучении нужно идти от неизвестного к известному;

2. идти от простого двигательного действия к сложному (в техническом отношении);

3. от легкого к трудномув плане тренировочных нагрузок (пульс 150 – 160);

4. от неизвестного к известному (космическое пространство).

Принцип сознательного и активного обучения.

Суть: обучение должно быть сознательным и активным (сознательность без активности – это созерцание, активность без сознательности – это хаос).

Требования по реализации:

1. надо сформировать такие потребности в движении ученика, которые были бы направлены на решение задач, поставленных учителем. Надо добиться того, чтобы цели деятельности ученика (получить удовольствие) совпали с целями обучения учителя, это достигается за счет такой организации обучения, когда оно будет ярким, эмоциональным и интересным;

2. в процессе обучения следует формировать и регулировать мотивы обучения исходя из возраста учеников;

3. необходимо снижать интенсивность тех потребностей, которые не имеют отношения к решению учебных задач;

4. правильная организация мест занятий. Введение игрового и соревновательного элементов, меры принуждений и наказаний.

Принцип наглядности.

Суть: наблюдения, разглядывания и выявление закономерностей в технике данного двиг. действия.

Требования по реализации:

1. надо идти в обучении от логики деятельности к выявлению главного смысла двиг. действия (спринтер: смысл двиг. действия – скорость);

2. надо добиваться четкого понимания назначения каждой части движений: для чего она нужна; как это надо делать; знать, какие элементы обеспечивают успех. Реализация этих 3 положений осуществляется за счет показа. Причем надо помнить, что наблюдать за техникой необходимо с расстояния в 3 – 4 раза превышающего размеры наблюдаемого объекта.

Для формирования полноценного представления, обучаемые должны не только увидеть, но и почувствовать особенности изучаемого двиг. действия, причем важно, чтобы ученик произносил вслух формулу нужного ощущения.

Принцип прочности усвоения учебного материала.

Суть: прочное усвоение – это результат такой постановки обучения, при которой основной материал основательно изучается и учащийся всегда в состоянии произвести его в памяти и воспользоваться им как в учебных так и в практических целях. На прочность запоминания влияет ряд условий:

1. надо сформировать цель запоминания и показать пути использования, запоминания материала в предстоящей деятельности.

Пример: если цель изучения – получение оценки за качество, то ученик выделяет те действия, которые могут привести к ошибкам и снизить оценку;

2. надо научит приемам запоминания изучаемых двиг. действий. Существуют 3 приема, при помощи которых можно запомнить изучаемый материал:

• повторение (моторные, идеомоторные);

• кодирование (перевод информации из той формы, в которой она представлена, в другую, более удобную для запоминания);

• надо оптимизировать количество запоминающей информации и разнообразие формы работы учеников с запоминанием двиг. действий (не более 3 объектов);

3. обеспечить надежность сформулированных двиг. действий. Под надежностью понимается эффективность выполнения действий в неблагоприятных условиях. Достичь надежности можно при соблюдении следующих требований:

• обеспечить оптимальный уровень развития физических качеств (создать резерв);

• надо совершенствовать двиг. умения и навыки в условиях утомления (гимнастика, спорт игры, теннис);

• надо формировать навыки психической саморегуляции.