Управление образования г. Кирова

Центр детско-юношеского туризма и экскурсий г. Кирова

Сборник

практических рекомендаций

по лыжному туризму.

(снаряжение, преодоление препятствий, транспортировка пострадавшего)

Автор разработки

Кропанев Вячеслав Иванович

педагог дополнительного образования

I квалификационной категории

Киров 2001

Предисловие.

Данный сборник практических рекомендаций по лыжному туризму создан на основе многолетнего опыта автора и является кратким справочным пособием как для руководителей, так и для участников зимних спортивных походов. Так же сборник может быть использован при подготовке к соревнованиям по технике лыжного туризма.

Особенности организации лыжных путешествий.

Выбирая район лыжного путешествия, необходимо учитывать многие факторы.

Первоочередную роль будут играть:

• интересы группы,

• накопленный участниками опыт в предыдущих походах,

• физическое состояние,

• степень владения лыжной техникой.

Важно учесть и особенности района путешествия:

наличие устойчивого снежного покрова в предполагаемый период путешествия,

• характер снега (наст, рыхлость),

• метеорологические условия (температура воздуха, ветры, туманы, метели),

• рельеф местности,

• наличие леса в местах предполагаемых полевых ночлегов,

• населенность района,

• возможные пути быстрого выхода в населенные пункты,

• транспортное сообщение.

Получить подробные сведения по всем этим вопросам надо обязательно до окончательного выбора маршрута. Отсутствие четкого представления обо всех условиях путешествия в данном районе, как правило, ставит группу в тяжелое положение, иногда служит причиной срыва маршрута, а в более тяжелых случаях может привести к аварии.

Инвентарь туриста-лыжника

Лыжи

Удобнее всего путешествовать на туристских лыжах. У них большая рабочая площадь и несколько увеличенная по отношению к середине ширина носковой и пяточной частей. На них сравнительно легко передвигаться с грузом по глубокому снегу без лыжни, по пересеченной местности, они достаточно прочны и позволяют установить крепления различных типов.

Если значительная часть маршрута проходит по дорогам или по лыжне, вполне пригодны спортивные беговые лыжи. Однако прокладывание на них большого пути по целине потребует излишней затраты сил: из-за малой опорной поверхности такие лыжи глубоко погружаются в снег.

Слаломные лыжи с металлической окантовкой брать нет смысла: они слишком тяжелы и при длительном движении быстро утомляют.

В

Рис. 1 Подбор лыж.

тундровых зимних походах под ногами практически всегда есть твердый наст. Поэтому для таких маршрутов целесообразно выбирать лыжи длинной, равной вашему росту (рис 1-а), для таежных походов, где хороший наст встречается не так уж часто, надо выбирать лыжи подлиннее, примерно на20 см выше роста (рис. 1-в). Это увеличит опорную площадь и облегчит тропление. Для путешествий в горно-таежной местности выбирают лыжи средних размеров (рис 1-6), учитывая конкретные условия района похода и маршрут.

Крепления

В туристских походах используются жесткие и полужесткие крепления. Те и другие имеют свои достоинства и недостатки. Жесткие крепления облегчают управление лыжами, проще снимаются и надеваются, не так часто нуждаются в ремонте и подгонке, легче по весу. Вместе с тем они требуют специальной рантовой обуви, не очень удобной для лыжных походов. Из-за жесткой связи ноги с лыжей на этих креплениях можно повредить ноги, особенно при неожиданных падениях. Пользуясь жесткими креплениями, приходится тщательно следить за гнездами для штифтов в носовой части ботинка. Если гнезда окажутся разработанными (от неаккуратного надевания лыж, мягкости кожи, неточной подгонки скоб и ботинок), управление лыжами значительно ухудшается, крепления будут спадывать на ходу. Чтобы избежать этого, к носовой части подошвы ботинка следует прибить дополнительную пластину из алюминия или жесткой кожи и тщательно подогнать гнездо к штифтам крепления.

При полужестком креплении можно пользоваться обычной лыжной обувью (туристские ботинки, валенки с галошами). Однако оно имеет сравнительно большой вес, требует частой регулировки (из-за растягивания ремней, тросиков) и ремонта. Кроме того, давление на пальцы воскового ремня при неправильном его положении может стать причиной обморожения, наминов и потертостей пальцев ног.

Рис. 2. Установка крепления.

Рис. 3. Замок крепления с тросиком.

Рис. 2. Установка крепления

Рис. 3. Замок крепления с тросиком.

Важно правильно установить крепления. Скобы устанавливаются на грузовой площадке (см. рис. 2) с таким расчетом, чтобы носок ботинка лишь немного выступал за их край, а рант подошвы плотно прилегал к ним. Средняя линия ботинка (между первым и вторым пальцами ноги и через центр каблука) должны совпадать со средней линией грузовой площадки.

Показанные на рисунке крепления значительно облегчают управление лыжами на частых поворотах и по резко пересеченному рельефу. При сильно возрастающих нагрузках (во время падений) пружинный пяточник, растягиваясь, освобождает ногу, предохраняя от вывиха, растяжений, переломов.

Но в последнее время показанные промышленные крепления сняты с производства, а пружины способны теряться, растягиваться, рваться или не соответствовать большему размеру обуви. На смену пружинок можно одеть петлю репшнура диаметром 6 мм, который за счет своего собственного натяжения отлично удерживает ботинок в креплении.

Палки

Лучше всего пользоваться дюралюминиевыми палками, титановые, углепластиковые, бамбуковые, сосновые палки не прочны.

П

Рис. 4. Дополнительная оплетка кольца

о длине палка установленная на полу, должна иметь высоту на уровне плеча туриста; по толщине рукоятки - удобна для захвата рукой; кольца - из дюралюминиевой трубки или полиэтилена (литые алюминиевые слишком тяжелы); пластмассовые лапки не только часто ломаются, но и глубоко проваливаются в снег. Диаметр кольца должен быть не менее 15 см. Для того, чтобы палки меньше проваливались в снег, рекомендуется сделать ременный переплет кольца, который должен быть должен быть достаточно частым и прочным (рис. 4).

Петля для руки делается из широкой тесьмы.

Лучшая форма штыря палки - коническая или четырехгранная: плоский штырь легко гнется.

В

Рис. 5. Подбор палок для путешествия.

зимней тайге лежит обычно рыхлый снег, в котором глубоко проваливаются палки даже с увеличенными по диаметру и дополнительно оплетенными кольцами. Поэтому целесообразно выбрать палки высотой по плечо: они обеспечат на рыхлом снегу достаточно надежную опору. Слишком длинные палки просто затруднят движение. Для горных и горно-таежных путешествий палки подбирают так же из расчета на рыхлый снег, а для путешествий по тундре берут палки покороче.